Mint

2024 Tus sau: Arianna Cook | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:39

Kawm paub txog cov txiaj ntsig thiab muaj pes tsawg leeg ntawm mint. Yuav ua li cas thov nws, nws cuam tshuam dab tsi rau lub cev, nyeem cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg thiab contraindications.

Mint (Lus Mentha lossis Mint) yog cov nroj tsuag tshuaj uas tau siv dav hauv cov tshuaj pej xeem kom tshem tawm ntau yam mob, nrog rau ua noj thiab ua kom zoo nkauj. Nws yog qhov muaj txiaj ntsig los haus tshuaj yej tsis tu ncua, siv cov nplooj mint hloov pauv ntawm cov tshuaj yej nplooj, vim tias cov dej haus zoo li no ua rau lub hauv paus poob siab.

Ntau yam ntawm mint

Niaj hnub no, ntau qhov sib txawv ntawm hom mint tau paub, qhov sib txawv tseem ceeb ntawm uas yog cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov roj yam tseem ceeb thiab cov yam ntxwv ua rau tib neeg lub cev. Raws li Wikipedia cov ntsiab lus, muaj kwv yees li ntawm 25 hom tsiaj thiab 10 yam tsiaj sib xyaw hauv ntuj. Peb yuav txiav txim siab tsuas yog 2 - nyiam tshaj plaws.

Peppermint

Peppermint yog cov neeg nyiam tshaj plaws vim tias nws cov nplooj muaj ntau ntawm menthol. Ua tsaug rau cov roj yam tseem ceeb ntawm menthol, hom nroj tsuag no tau siv hauv tshuaj ib txwm thiab pej xeem tshuaj, ntxiv rau tshuaj pleev ib ce. Menthol tau ntxiv rau ntau yam tshuaj siv los kho qee yam mob ntawm daim tawv nqaij thiab pom hauv tshuaj txhuam hniav kom pab tshem tawm cov ntxhiab tsw phem ntawm lub qhov ncauj.

Cov tshuaj mint muaj ntau qhov txiaj ntsig zoo:

• nws yog ib qho diuretic zoo heev, vim tias cov kua ntau dhau tau tawm ntawm lub cev. Yog tias koj haus ntau cov pickles, nws yog qhov zoo kom haus cov tshuaj yej mint tshiab txhua hnub;
• muaj cov nyhuv choleretic, yog li nws tuaj yeem siv los ua txhais tau tias kom poob phaus;
• nws tau siv los ua tshuaj tiv thaiv kab mob - ob peb tee kua txiv pomegranate thiab kua txiv hmab txiv ntoo sib xyaw. Qhov muaj pes tsawg leeg no pab daws qhov nres ntawm xeev siab, nres ntuav thiab tuaj yeem noj thaum cev xeeb tub;
• muaj lub zog ua rau lub paj hlwb, pab daws kev ntxhov siab. Txhawm rau ua qhov no, nws yuav txaus haus ib khob dej tshuaj yej, rau kev npaj uas tuaj yeem siv qhuav lossis tshiab mint;
• cov nroj tsuag muaj cov tshuaj tiv thaiv thiab ua kom loog. Txog qhov no, cov tshuaj ntsuab tshiab tau brewed, mint yuav tsum tau rhaub rau ob peb feeb thiab cov tshuaj yej tiav tuaj yeem siv rau mob taub hau thiab mob taub hau;
• Peppermint tuaj yeem siv hauv tshuaj pleev kom ntxiv dag zog thiab kho plaub hau. Nws yog qhov muaj txiaj ntsig kom tsis tu ncua yaug cov plaub hau nrog dej sov tom qab txhua qhov ntxuav. Txawm li cas los xij, yog tias siv cov tshuaj yaug ib txwm, nws raug txwv tsis pub siv lub tshuab ziab plaub hau kom qhuav koj cov plaub hau. Cov khoom no zoo kawg nkaus txhawb cov plaub hau, rov ua lub ntuj ci, txhawb kev plaub hau kev loj hlob, tshem tawm qhov teeb meem ntawm kev faib qhov xaus;
• peppermint decoction lotion tau pom zoo kom tshem tawm qhov mob thiab txo qhov khaus ntawm tawv taub hau.

Plain mint

Hom no suav nrog ntau hom, feem ntau yog siv: Japanese mint (Mentha japonica), dej (Mentha aquatica), marsh (Mentha pulegium) thiab kua (Latin Mentha rotundifolia).

Cov muaj pes tsawg leeg ntawm nplooj mint muaj ntau npaum li cas ntawm menthol, uas muaj cov tshuaj tua kab mob, antispasmodic thiab cov tshuaj loog hauv zos. Plain mint tuaj yeem nqa sab hauv los ua tshuaj yej lossis sab nrauv.

Mint coj cov txiaj ntsig rau angina pectoris, mob hnyav hauv plab, hnyuv - tau noj qhov ncauj. Yog tias mob hnyav heev txog kev txhawj xeeb, neuralgia, mob ntsws lossis lwm yam kab mob ua pa tau kuaj pom, cov nroj tsuag tau thov sab nraud. Nws yog vim nws cov khoom uas mint ntxiv rau ntau yam tshuaj pleev, tee, ntsiav tshuaj thiab lwm yam tshuaj.

Mint decoctions pab daws qhov mob hauv qhov ncauj, tshem tawm qhov mob plab, kub cev, mob plawv. Cov nroj tsuag no muaj cov txiaj ntsig tonic zoo heev, tuaj yeem daws qhov ua rau palpitations, coj nws rov zoo li qub. Nws feem ntau siv thaum kho mob plab, mob plab thiab mob plab.

Thiab vim tias muaj qhov iab iab, tsob ntoo pab txhawb kev ua haujlwm ntawm lub zais zis thiab lub siab. Nws yog siv hauv kev tshem tawm cov pob zeb tsim nyob rau hauv lub zais zis, pab kom maj mam tab sis zoo ntxuav lub siab.

Cov mint zoo yog dav siv ob qho tib si hauv kev lag luam kws tshuaj thiab hauv cov tshuaj tsw qab, nws tau ntxiv rau ntau yam khoom qab zib thiab qee cov dej cawv.

Mint cov khoom

Mint muaj ntau yam khoom muaj txiaj ntsig, ua tsaug uas nws tau siv rau hauv cov tshuaj pej xeem rau ntau pua xyoo, vim tias peb cov poj koob yawm txwv paub txog nws qhov txiaj ntsig zoo rau lub cev.

Cov txiaj ntsig ntawm mint

1. Ib qho zoo heev thiab ntuj sedative. Mint nplooj tau brewed raws li cov tshuaj yej yooj yim, cov dej haus tau siv rau 10 feeb thiab npaj tau haus.
2. Nws muaj cov tshuaj tua kab mob muaj zog, yog li nws muaj nyob hauv ntau yam khoom siv tshuaj.
3. Nws muaj analgesic, astringent thiab cov nyhuv expectorant. Peppermint muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho mob ntawm ntau yam kab mob ntawm lub plab, mob rheumatism thiab tuberculosis.
4. Tincture, ua los ntawm kua txob, sai sai txawm tias mob taub hau hnyav.
5. Pab nrog flatulence.
6. Peppermint tseem ceeb roj txhawb cov plaub hau kev loj hlob. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum tau npaj cov kua zaub yooj yim - nplooj ntawm cov nroj tsuag (300 g) raug coj thiab nchuav nrog cov dej npau (1 l), sib tov tau rhaub rau 30 feeb. Lub broth yog infused rau lwm ib nrab teev thiab siv los yaug cov strands.

Cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg thiab cov ntsiab lus calorie

Cov ntsiab lus calorie ntawm mint tshiab rau 100 g yog 70 kcal, ntxiv rau:

• Cov protein - 3.75 g
• Yog'lar - 0,94 g
• Cov carbohydrates - 6,89 g
• Yog ' - 1,76 g
• Dej - 78, 65 g
• Kev noj haus fiber ntau - 8 g

Cov vitamins:

• A - 212 mcg
• B1 - 0.082 mg
• B2 - 0.266 mg
• B5 - 0.338 mg
• B6 - 0, 129 mg
• B9 - 114 mcg
• C - 31.8 mg
• PP - 1,706 mg

Macro thiab microelements:

• Calcium - 243 mg
• Cov poov tshuaj - 569 mg
• Phosphorus - 73 mg
• Magnesium - 80 mg
• Sodium - 31 mg
• Hlau - 5.08 mg
• Manganese - 1,176 mg
• Hlau - 5.08 mg
• Tooj liab - 329 mcg
• Zinc - 1,11 mg

Peppermint kev kho mob

1. Kev ncig ntshav txhim kho, mint siv los ua kom qeeb thiab ua rau lub plawv palpitations.
2. Pom zoo rau kab mob ntawm cov hlab plawv thiab lub plawv.
3. Cov roj cog tau siv rau hauv kev npaj ntau cov tshuaj siv rau mob plab.
4. Kev siv cov mint ib txwm pab ua kom lub plab zom zaub mov zoo, txo qhov xeev siab thiab ntuav.
5. Yog tias tsis muaj contraindications, mint tuaj yeem siv los kho mob hawb pob, ntau yam txheej txheem ua mob hauv lub ntsws thiab lub ntsws.

Contraindication

1. Lub xub ntiag ntawm ib tus neeg tsis nyiam tsob ntoo.
2. Nrog muaj zog ntawm lub paj hlwb excitability, insomnia.
3. Yog tias muaj menyuam tsis taus tau kuaj pom, txij li kev siv cov tshuaj mint tuaj yeem ua rau qhov xwm txheej hnyav dua.
4. Tsawg siab.
5. Thaum pub niam mis (kev pub mis niam tuaj yeem txo qis).
6. Tsis pom zoo rau txiv neej, vim tias muaj kev txo qis hauv libido.
7. Cov menyuam hnub nyoog qis dua 3 xyoos.

Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm Mint

• ntshav siab poob;
• lub plawv dhia zoo li qub;
• pom zoo rau angina pectoris, arrhythmias, atherosclerosis;
• lub suab nrov ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntshav nce ntxiv;
• muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob;
• mob taub hau yog relieved;
• ua pa yooj yim dua;
• lub cev kub poob;
• mob caj pas raug tshem tawm;
• muaj qhov ua kom txias thiab ua kom loog thaum kho mob pharyngitis, tonsillitis;
• cov txheej txheem inflammatory tshwm sim hauv qhov maxillary sinuses raug tshem tawm;
• kev ua haujlwm ntawm ob lub raum thiab lub zais zis tau yooj yim;
• kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv tau ua kom zoo;
• acidity ntawm lub plab txo qis;
• kev txhim kho kab mob peptic ulcer yog tiv thaiv;
• kev txhim kho cov kab mob pathogenic raug tiv thaiv;
• daws kev tawm tsam kub siab;
• kev ua kom muaj zog ntxiv tau ua rau lub siab lub hlwb, vim qhov uas lawv cov kev tiv thaiv kev ua haujlwm nce ntxiv;
• kev txhim kho kab mob gallstone yog tiv thaiv;
• normalization ntawm cov kua tsib yog normalized.

Ua mob

Kev tswj tsis tau siv mint ua rau muaj qhov tsis zoo thiab ua xua, tshwm sim los ntawm cov tsos mob hauv qab no:

• khaus, tawv nqaij ua pob;
• ua tsis taus pa;
• liab ntawm daim tawv nqaij;
• bronchospasm;
• Mob taub hau heev;
• xeev siab;
• ntuav.

Daim ntawv thov cog

Peppermint muaj ntau qhov txiaj ntsig zoo thiab tau dhau los ua cov tshuaj yuav luag tsis tuaj yeem hloov pauv uas tuaj yeem siv tau rau ntau yam haujlwm.

Mint nyob rau hauv ua noj ua haus: recipes

Cov nroj tsuag no muab qhov ntxim nyiam rau cov tais diav. Mint ua kom zoo zoo thiab ua kom rov zoo, muab lub zog ntawm lub zog thiab lub zog. Nws yog feem ntau siv hauv kev npaj ntau yam dej qab zib. Mint tshuaj yej tuaj yeem ua rau txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo siv cov khoom siv tshiab lossis qhuav.

Ntau yam tais diav tuaj yeem npaj nrog cov tshuaj ntsuab no - nqaij, ntses, thawj, thib ob, khoom qab zib, dej qab zib thiab dej qab zib.

1. Tsis muaj cawv mojito nyob tom tsev

Txhawm rau ua kom rov qab mojito koj yuav xav tau:

• Dej ntxhia dej lossis dej dawb - 300 ml
• Txiv qaub - 1 pc.
• Fresh mint - 15 × 20 nplooj
• Qab zib - 2-3 tsp
• Cov dej khov tsoo hauv rab rab - 2/3 khob

Cov txheej txheem ua noj yog yooj yim:

1. Txiav lub txiv qaub rau hauv slices.
2. Muab cov txiv qaub, nplooj mint thiab qab zib tso rau hauv ib khob.
3. Quav qis.
4. Ntxiv dej khov.
5. Ncuav dej qab zib tag nrho txoj kev mus rau saum thiab do mojito.
6. Garnish nrog mint nplooj yog xav tau thiab ua haujlwm nrog 1 × 2 cov quav.

2. Mint tshuaj yej

Txhawm rau npaj cov tshuaj ntsuab mint tshuaj ntsuab, 1 tbsp tau noj. l. nplooj ntawm cov nroj tsuag thiab 200 g ntawm cov dej npau npau yog nchuav. Cov dej haus tau kis mus txog 10 feeb. Koj tuaj yeem haus tshuaj yej ob qho tib si kub thiab txias. Koj tuaj yeem ntxiv ob peb tee kua txiv qaub.

3. Txoj kev lis ntshav ntawm mint

Txhawm rau txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov thiab txhim kho qab los noj mov, nws yog qhov muaj txiaj ntsig los npaj cov dej qab zib hauv qab no:

• 2tsp ua qhuav mint nplooj yog crushed;
• raw cov ntaub ntawv raug hliv rau hauv 1 tbsp. dej npau;
• tincture yog sab laug rau 30 feeb;
• qhov nruab nrab yog lim thiab tuaj yeem txais.

4. Nqaij nyuj

Tus neeg sawv cev no muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob. Nws raug nquahu kom coj nws hauv 1 tbsp. l. peb zaug ib hnub rau cov kab mob ntawm cov kab mob ua pa. Kev npaj cov kua zaub yog ua raws li daim ntawv qhia hauv qab no:

• noj 15 g ntawm nplooj mint qhuav;
• 1 tbsp yog nchuav. dej;
• sib tov yog muab tso rau ntawm lub qhov cub, coj mus rau ib tug boil, boil rau 15 feeb;
• lub broth yog sab laug rau ib nrab ib teev, lim.

5. Roj

Peppermint cov roj yam tseem ceeb tau siv dav vim tias muaj ntau cov menthol hauv nws cov muaj pes tsawg leeg. Thaum lub caij txias, menthol pab ua kom yooj yim ua pa, pab nrog mob hawb pob, mob ntsws, hnoos, mob ntsws, mob taub hau. Nws tuaj yeem siv los daws kev tawm tsam xeev siab thiab ntuav, muaj txiaj ntsig zoo rau cov kab mob ntawm txoj hnyuv.

Peppermint roj muaj txiaj ntsig zoo rau kev nyuaj siab, kev nyuaj siab, kev nyuaj siab. Txhawm rau daws kev nyuaj siab, nws raug nquahu kom ntxiv ob peb tee dej rau hauv chav da dej.

Mint hauv cosmetology

Peppermint cov roj yam tseem ceeb tau siv dav hauv cov kws kho kom zoo kom zoo ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau:

• muaj txiaj ntsig zoo rau cov plaub hau tsis muaj zog, nyias thiab nkig, tshem tawm cov plaub hau, ua kom khaus thiab ua kom muaj roj ntau ntxiv ntawm tawv taub hau. Txhawm rau ua qhov no, nws yog qhov txaus los ntxiv ob peb tee ntawm cov roj tseem ceeb hauv cov zawv plaub hau ib txwm, tom qab ntawd thov rau cov plaub hau, ua npuas ncauj, tawm rau ib pliag, thiab tom qab ntawd ntxuav nrog dej kom ntau;
• txhawm rau txhim kho cov ntshav ncig thiab txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau, nws raug nquahu kom rub ob peb tee ntawm cov kua txob ua kua rau hauv tawv taub hau;
• cov roj zoo kawg nkaus moisturizes thiab nourishes ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, relieves khaus thiab khaus, pab hauv kev sib ntaus tawm tsam pob txuv thiab ntxau.

Yees duab txog cov txiaj ntsig zoo ntawm mint thiab yuav siv nws li cas:

Mint muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, pab tiv thaiv ntau yam kab mob, tau siv dav hauv kev ua noj thiab tshuaj pleev ib ce.