Salmon thiab avocado zaub xam lav daim ntawv qhia, coj los ntawm tus kheej cov ntaub ntawv. Daim ntawv qhia no yooj yim heev los npaj nrog cov lus qhia ib qib zuj zus uas txawm tias menyuam yaus tuaj yeem ua noj nws thiab nws yuav qab heev.
Zaub xam lav yooj yim heev los npaj. Nws qhov zoo nkauj zoo nkauj yuav kho koj lub rooj, thiab koj cov qhua thiab tsev neeg yuav nco nws qhov qab thiab tsis txawv saj rau lub sijhawm ntev. Xws li qhov txawv txawv tau ua tiav ua tsaug rau kev sib xyaw ua ke ntawm salmon thiab avocado. Koj tuaj yeem ua sai, thiab cov qhua yuav txaus siab thiab thov kom ua daim ntawv qhia.
Haum rau ob qho tib si lub rooj noj mov thiab lub rooj txhua hnub. Zaub xam lav muaj calories tsawg, uas yuav pab khaws koj daim duab. Cov txiv ntseej roj tau siv los ua khaub ncaws - ib qho zoo tshaj plaws thiab "noj qab haus huv" cov khoom xyaw, cov zaub xam lav no yuav dhau los ua tus txais tos ntawm koj lub rooj.
- Cov ntsiab lus calories ntawm 100 g - 115, 2 kcal.
- Kev pabcuam - 1
- Lub sijhawm ua noj - 20 feeb
Cov khoom xyaw:
- Salmon me ntsis salted - 200 g
- Avocado - 1 pc.
- Txiv lws suav tshiab - 2 pcs.
- Lettuce nplooj - 4-6 pcs.
- Txiv roj roj, ntsev, kua txob
Ua noj Salmon, Avocado thiab Zaub Zaub Zaub
1. Txiav ntses liab rau hauv me me. Txiav txiv lws suav rau hauv slices.
2. Txiav avocado hauv ib nrab, tshem lub qhov thiab maj mam muab cov pulp tawm nrog ib rab diav. Txiav lub pulp rau hauv slices.
3. Muab cov zaub xas lav zoo nkauj tshaj plaws tso rau hauv ib lub tais, muab sib xyaw rau lawv: salmon, avocado thiab txiv lws suav. Lub caij nrog kua txob, ntsev thiab drizzle nrog txiv roj roj. Cia sawv ntsug li 30 feeb.
