Hauv kab lus no, koj yuav kawm paub yuav rov kho pob qij txha thiab ligaments li cas siv Glucosamine Chondroitin Complex. Kev sib koom tes raug mob thiab ua tsis tiav yog teeb meem tshwm sim hauv kev tsim lub cev. Txhawm rau daws qhov teeb meem, siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob, nrog rau kev noj zaub mov zoo. Cov neeg nyiam tshaj plaws ntawm no yog chondroitin sulfate thiab glucosamine sulfate.
Cov neeg ncaws pob, tshwj xeeb, cov neeg tsim lub cev uas yuav tsum tau nqa hnyav ntau, tso lub nra hnyav rau ntawm cov leeg nqaij. Yog li, kev raug mob sib koom thiab kev ua haujlwm tsis zoo yog teeb meem tshwm sim hauv kev tsim lub cev.
Txhawm rau tshem tawm cov kab mob zoo li no, corticosteroid thiab tshuaj tiv thaiv kab mob uas tsis yog tshuaj steroidal keeb kwm tau siv yav tas los; hauv qhov xwm txheej hnyav, qhov teeb meem tau daws qhov phais. Tam sim no, kev noj zaub mov zoo uas tuaj yeem pab nrog teeb meem sib koom ua ke tau txais koob meej ntawm cov kis las. Lawv ua tau zoo dua ntawm lub cev thiab tsis ua rau muaj kev phiv ntau li, piv txwv li, kev siv tshuaj corticosteroid.
Glucosamine Chondroitin Complex - Ua
Nrog lub hnub nyoog, thiab ntau dua li nrog kev tawm dag zog lub cev, uas cov kis las raug rau, cov pob txha mos txhaws tawm. Tus nqi ntawm cov kua synovial, uas ua raws li cov roj nplua nyeem ntawm cov pob qij txha ntawm cov pob qij txha, txo qis. Qee lub sij hawm nws dhau los ua qhov me me uas pob txha mos pib rub tawm tsam ib leeg, yog li ua kom cov ntaub so ntswg puas tsuaj thiab ua rau muaj kev raug mob ntau ntxiv.
Ib qho tseem ceeb ntawm lub luag haujlwm rau lub zog ntawm cov nqaij mos yog chondroitin. Cov khoom tsim tawm hauv cov nqaij mos cov pob txha, thiab muaj lub luag haujlwm rau ntau txoj haujlwm:
- ua haujlwm poob siab-nqus tau;
- nce lub zog ntawm ligaments thiab pob qij txha;
- txwv tsis pub tsim cov enzymes xws li peptidase thiab elastase, uas ua rau kev puas tsuaj ntawm cov nqaij sib txuas;
- relieves tsis xis nyob thiab mob nyob rau hauv cov pob qij txha;
- pab sib koom tes kom rov zoo dua tom qab raug mob lossis siv lub cev ntau dhau rau nws;
- txhawb nqa kev sib koom vim muaj cov tshuaj hauv cov kua synovial.
Raws li lub cev muaj hnub nyoog, chondroitin sulfate pib tsim los rau qhov qis dua. Nws qhov pib pib thab cov neeg, raws li txoj cai, ze rau hnub nyoog so haujlwm. Rau cov kis las, txhua yam sib txawv, vim tias lawv cov leeg nqaij musculoskeletal muaj lub cev hnyav hnyav, uas txhais tau tias cov pob txha mos mos txhaws tawm sai dua.
Chondroitin sulfate feem ntau siv los ua khoom noj ntxiv, tshwj xeeb hauv kev ncaws pob. Cov khoom sib xyaw ua ke tau ua tiav sib ntaus ntau yam kab mob ntawm cov leeg nqaij thiab muaj qhov tiv thaiv zoo, suav nrog tiv thaiv ntau yam raug mob.
Yuav ua li cas noj glucosamine chondroitin complex
Chondroitin sulfate tau nqus tau zoo los ntawm lub cev. Ib feem ntawm cov khoom tawg mus rau hauv cov molecules hauv lub siab, tab sis feem ntau nws mus txog nws lub hom phiaj tseem ceeb. Qhov pom zoo txhua hnub ntawm cov tshuaj ntxiv yog los ntawm 800 txog 1200mg, ob zaug ib hnub tom qab noj mov.
Cov tshuaj tau nqus tau zoo hauv txoj hnyuv, yog li qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau siv yog qhov ncauj. Chondroitin nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj pleev lossis cream tsis muaj txiaj ntsig zoo, vim nws nkag mus tsis zoo los ntawm daim tawv nqaij. Txog kev tiv thaiv, cov kws tawm dag zog lub cev raug pom zoo kom kawm chav kawm ib hlis ob zaug hauv ib xyoos. Yog tias koj twb muaj teeb meem nrog lub cev musculoskeletal, koj yuav tsum kawm ob lub hlis ntawm kev noj tshuaj ntxiv peb zaug hauv ib xyoos.
Lub sijhawm tseem ceeb tshaj plaws thiab zoo siab hauv txhua qhov no yog chondroitin sulfate tsis ua rau muaj kev phiv, ntau txoj kev tshawb fawb tau lees paub qhov tseeb no. Ntxiv mus, xws li cov zaub mov ntxiv yog suav tias yog kev nyab xeeb tshaj plaws hauv kev kho mob ntawm cov kab mob ligaments thiab cov pob txha mos.
Cov khoom ntawm Glucosamine Chondroitin Complex
Glucosamine tsis tseem ceeb dua li chondroitin. Nws yog lub luag haujlwm rau kev ua haujlwm ntawm cov ntaub so ntswg sib txuas ntawm lub cev. Qhov amonosaccharide no tau tsim los ntawm kev sib cuam tshuam ntawm glutamine thiab piam thaj. Glucosamine koom nrog hauv lub cev hauv qab no:
- npog cov pob txha mos, yog li cushioning sib koom;
- nourishes thiab lubricates cov ntaub so ntswg sib txuas;
- ntxiv dag zog rau cov leeg, cov leeg, cov hlab ntshav thiab txawm tias cov leeg;
- txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob;
- txo qhov tshwm sim ntawm qhov mob ntawm pob qij txha.
Qhov tsis muaj glucosamine hauv lub cev ua rau poob ntawm kev yoog raws thiab txuas ntxiv ntawm cov leeg, ua rau muaj kev raug mob thiab puas tsuaj ntawm cov txheej txheem ntawm tes. Ib yam li chondroitin, ntau xyoo dhau los, kev sib xyaw ntawm glucosamine sulfate hauv lub cev txo qis, yog li ntawd, txhawm rau tiv thaiv lub hom phiaj, kev noj cov zaub mov zoo li no rau cov kis las yuav tsis muaj txiaj ntsig.
Glucosamine chondroitin complex - kev qhia
Hoob kawm ntawm glucosamine sulfate yuav tsum nyob ntev li ib hlis, 2-3 zaug yuav tsum tau rov ua dua ib xyoos. Kev noj tshuaj txhua hnub yog 1500 mg, nws yuav tsum tau muab faib ua 2-3 koob, ntxiv yuav tsum tau noj nrog zaub mov. Kev siv cov tshuaj tso cai rau kev tswj hwm ib txhij ntawm cov tshuaj steroid lossis lwm yam tshuaj tiv thaiv kab mob.
Noj cov tshuaj glucosamine hauv cov koob tshuaj pom zoo muaj kev nyab xeeb kiag thiab tsis ua rau muaj kev phom sij. Yog tias qhov koob tshuaj txhua hnub ntau dua 3000 mg, cov tshuaj tuaj yeem ua rau:
- raws plab los yog cem quav;
- nce kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov ntshav qab zib;
- mob plab;
- daim tawv nqaij ua pob;
- kiv taub hau.
Cov neeg ncaws pob uas tau siv cov txheej txheem glucosamine chondroitin tau sau tseg txhim kho qhov kev ywj pheej ntawm cov leeg, nce ntxiv hauv kev sib koom ua ke thiab pab kho cov txheej txheem mob hauv cov nqaij sib txuas. Txawm tias cov neeg mob caj dab hnyav tau sau tseg kev txhim kho.
Ntxiv rau ob qhov khoom noj khoom haus tseem ceeb tau piav qhia, uas tau txais txiaj ntsig zoo, ob qho tib si txawv teb chaws thiab ntawm cov kis las hauv tsev, muaj cov tshuaj ntxiv. Lawv kuj tseem tuaj yeem siv los txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov leeg musculoskeletal. Cov no suav nrog N-Acetyl Glucosamine, Willow Bark Extract, Vitamin C, thiab Quercetin.
Tag nrho cov khoom noj haus no tuaj yeem pab tswj kev mob sib koom, txhim kho kev ywj pheej ntawm cov leeg thiab cov leeg, thiab ntxiv dag zog rau pob txha mos. Los ntawm kev ntxiv dag zog rau cov leeg musculoskeletal ntawm lub cev, koj yuav tuaj yeem tso cai rau koj tus kheej hnyav dua, thiab ua tiav cov leeg nqaij zoo dua.
Video txog chondroprotectors:
