Kab lus muab cov ncauj lus ntxaws ntxaws txog lub luag haujlwm ntawm glycogen hauv cov txheej txheem kev cob qhia ntawm cov kis las thiab cov neeg tuaj koom nruab nrab hauv chav ncaws pob. Cov ntsiab lus ntawm tsab xov xwm:
- Qauv
- Qib
- Khoom
- Glycogen hauv cov khoom noj
Peb lub cev tsis tuaj yeem nyob thiab nyob tsis muaj lub zog. Yog tsis muaj nws, nws tsis tuaj yeem ua txawm tias ua haujlwm yooj yim tshaj plaws. Lub zog tso cai rau lub cev ua txoj haujlwm nyuaj thiab yooj yim. Txhawm rau txhim kho cov leeg thiab ua tiav kev ua tiav hauv kev ncaws pob, koj xav tau lub zog zoo.
Lub cev nkees nkees thiab tsis muaj zog tsis tuaj yeem tsim lub zog, thiab yog li ntawd, tsis tuaj yeem ua haujlwm thiab cob qhia ntawm lub zog tag nrho. Thiab ntawm no cov peev txheej ntawm glycogen tuaj cawm, uas yog qhov tsim nyog los kho lub zog muaj peev xwm.
Cov qauv glycogen
Glycogen yog hom carbohydrates, qhov uas yog peb lub cev muaj kuab lom, lub siab. Nws kuj tuaj yeem tshwm sim hauv cov leeg. Glycogen yog tsim los ntawm cov khoom siv hauv qab no: hmoov txhuv nplej siab thiab qab zib. Cov txheej txheem paub zoo ntawm glycolysis yog hloov cov piam thaj rau hauv glycogen.
Qhov tseeb yog lub siab, uas yog peb lub ntsiab "tus saib xyuas", yog lub luag haujlwm tswj hwm qib qab zib. Hauv lwm lo lus, yog tias muaj piam thaj ntau, lub siab ua khw muag khoom ntawm glycogen los ntawm nws. Rau rooj plaub twg? Rau cov uas thaum cov leeg qaug zog thiab lawv xav tau lub zog. Tom qab ntawd lub siab tso tawm glycogen, thiab nws tau hloov pauv mus rau qabzib.
Hauv cov lus yooj yim, glycogen tuaj yeem xav tias yog roj cia uas khaws cia los ntawm lub siab txhawm rau txhawm rau khaws cia "rau hnub los nag." Sai li sai tau lub tank roj tseem ceeb tawm mus, glycogens nkag los ua si. Tab sis yuav rov kho glycogen nws tus kheej li cas? Yuav ua li cas yog lub tank loj tsis muaj dab tsi thiab tsis muaj dab tsi seem ntawm cov khoom siv? Txhawm rau rov kho cov khw muag khoom glycogen, lub cev ua haujlwm ntau. Lawv yuav tham ntxiv.
Qib ntawm glycogen
Sai li cov carbohydrates nkag mus rau hauv lub cev, nws pib tshuaj xyuas cov khw muag khoom glycogen. Yog tias muaj ob peb ntawm lawv, tom qab ntawd cov txheej txheem ntawm kev rov ua tiav pib. Cov kws tshawb fawb los ntawm ntau lub tsev kawm qib siab tau txiav txim siab tias nws yog qhov zoo tshaj los ntxiv glycogen ua ntej yuav pw nrog kev siv cov carbohydrates yooj yim thiab yooj yim.
Los ntawm txoj kev, cov khw muag khoom glycogen tsis xav tau tsuas yog thaum "hnub los nag" thiab xav tau sai, vim glycogen tseem yog lub luag haujlwm rau lub hlwb ua haujlwm. Lub paj hlwb, zoo li lwm lub cev, xav tau lub zog. Lwm txoj hauv kev los kho glycogen yog fructose. Cov kws tshawb fawb tau pom tias tus neeg nruab nrab khaws cov khw muag khoom glycogen hauv nws lub cev sib npaug li 1900 kcal.
Yog tias koj tsis ntxiv cov khw muag khoom glycogen, thaum lub sijhawm tsis muaj lub zog, cov kis las yuav hnov qhov tsis zoo ntawm kev nyob zoo. Tag nrho lub hauv nruab nrab lub paj hlwb tau nkees, tsis muaj lub siab xav tshwm sim, nws dhau los ua nyuaj rau tus neeg kom mloog zoo thiab koom nrog hauv kev puas siab puas ntsws. Txij li thaum tsis muaj khoom noj khoom haus rau lub hlwb, nws hnov lub zog tsis txaus thiab ua haujlwm tsis zoo. Kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb cuam tshuam rau hauv nruab nrab lub paj hlwb, uas sai sai. Thiab yog tias nyob rau lub sijhawm no tus kis las tseem mus rau kis las, tom qab ntawd khaws cia glycogen tau siv ntau dua, vim tias kev ua haujlwm ntawm cov leeg ua rau nws tawg. Thaum glycogen tsawg, cov leeg tau nkees thiab cov kis las tau ntsib nrog qhov tsis zoo.
Cov khoom muaj glycogen
Txhawm rau zam qhov xwm txheej tau piav qhia saum toj no, thiab txhawm rau tiv thaiv kev ua haujlwm ntau dhau ntawm lub hauv nruab nrab lub paj hlwb thiab cov leeg, nws yog ib qho tseem ceeb heev rau cov kis las los txiav txim siab kev noj zaub mov zoo. Nws yuav tsum sib npaug. Qhov no txhais tau tias cov zaub mov yuav tsum muaj qhov tsim nyog ntawm cov amino acids thiab carbohydrates.
Yuav tsum muaj cov carbohydrates txaus kom rov ua cov khw muag khoom glycogen yam tsis muaj kev puas tsuaj rau lub cev. Yog li lub cev yuav tuaj yeem muab lub zog rau nws tus kheej, thiab txhua qhov txheej txheem lub cev yuav rov zoo li qub. Tsis tas li, lub cev xav tau ATP tiag tiag, uas yog lub luag haujlwm ntawm lub zog cia lossis khaws cia cia. ATP cov lwg me me tsis khaws lub zog. Thaum nws tau tsim, lub xov tooj ntawm tes yuav ua rau nws kom lub zog raug tso tawm sab nraud rau lub hom phiaj zoo.
ATP ib txwm xav tau los ntawm lub cev, txawm tias thaum ib tus neeg tsis koom nrog kis las, tab sis tsuas yog dag ntawm lub rooj zaum. Kev ua haujlwm ntawm txhua lub cev nruab nrog cev, keeb kwm ntawm cov cell tshiab, lawv txoj kev loj hlob, kev ua haujlwm ntawm cov ntaub so ntswg thiab ntau ntxiv nyob ntawm nws. ATP tuaj yeem ua rau hnyav heev, piv txwv li, kev tawm dag zog. Tias yog vim li cas cov kis las yuav tsum paub yuav rov qab ATP li cas, thiab rov xa lub zog rau lub cev, uas ua haujlwm roj tsis yog rau cov leeg pob txha nkaus xwb, tab sis kuj rau lub cev sab hauv.
Peb paub zoo tias txhua tus neeg ncaws pob siv zog rau lub xeev anabolic. Hauv lub xeev no, cov leeg tuaj yeem rov zoo sai, loj hlob, nthuav dav thiab ntau dua, uas yog qhov uas tus neeg ncaws pob xav tau.
Cov leeg xav tau lub zog loj hlob. Nws qhov ntau yog cuam tshuam los ntawm kev noj zaub mov thiab zaub mov noj uas tus neeg ncaws pob ua raws. Yog tias kev noj zaub mov raug, ces lub cev yuav tsis hnov qhov tsis muaj glycogen. Tias yog vim li cas, ntxiv rau kev noj zaub mov zoo hauv lub cev, koj yuav tsum tau siv ntau yam khoom noj haus ntxiv. Lawv yuav pab kom tau txais lub zog rau tus neeg uas xav tau lub zog siab heev.
Txhawm rau rov ua cov khw muag khoom glycogen, koj yuav tsum noj kom zoo, txiav txim siab cov zaub mov muaj protein ntau, siv cov khoom noj khoom haus kis las thiab cov khoom siv ntuj tsim los pab koj ntxiv cov khw muag khoom tsis muaj teeb meem. Ntau tus neeg ncaws pob hu lawv "tsheb thauj neeg mob" vim hais tias cov tshuaj ntxiv tau siv los kho cov leeg nkees, zoo li yog thauj lub zog tsim nyog rau lawv.
Nws yog qhov yuav tsum tau ua kom paub zoo txog tus neeg lub cev, kev ua haujlwm ntawm nws lub cev thiab tus kheej lub cev - qhov no yuav pab nrhiav seb peb lub zog tau siv li cas, nkag siab tias nws tseem ceeb npaum li cas thiab vim li cas thiaj tsim nyog. Tsuas yog kev paub txog cov txheej txheem lom hauv peb lub cev tuaj yeem nthuav qhia qhov kev coj ua raug.
Glycogen hauv cov khoom noj
Nws tau ntseeg tias rau kev ua haujlwm ib txwm ntawm lub cev, ib tus neeg xav tau glycogen khaws cia sib npaug li 450 g. Txhawm rau lub zog khaws cia ib txwm nyob rau tib qib, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum suav nrog cov zaub mov nplua nuj hauv carbohydrates thiab polysaccharides hauv cov kis las. ntawv qhia zaub mov
Lub zog cia yuav rov ntxiv tsuas yog cov kis las siv cov qhob cij, cov nplej, thiab cov khoom lag luam nplej. Zaub thiab txiv hmab txiv ntoo muaj suab thaj ntau. Ntxiv lawv rau kev noj zaub mov yuav ua rau muaj glycogen ntau ntxiv. Cov kws kho mob ncaws pob thiab kws noj zaub mov pom zoo kom noj cov zaub mov zoo li no ua ntej yuav mus pw - qhov no pab kho lub zog muaj peev xwm thiab ua tau zoo ntawm cov kis las kis las.
Tam sim no peb paub tias ntau lub tshuaj xav tau los ntawm lub cev raws li cov khoom seem, uas yog vim li cas lawv thiaj li sib xyaw rau hauv polysaccharides, uas yog glycogen. Cov glycogen granules tsis raug rhuav tshem hauv lub siab thiab nyob ntawd kom txog thaum lawv xav tau los ntawm lub cev dua. Sai li qhov tsis muaj lub zog, glycogen rov ua sucrose, thiab maj nrawm rau hauv cov ntshav, thiaj li yuav hloov pauv mus ua lub zog, uas koom nrog hauv lub neej ntawm tag nrho cov kab mob.
Video hais txog lub luag haujlwm ntawm glycogen hauv lub cev: