Ib qho ntuj, muaj txiaj ntsig thiab pheej yig kho mob khaub thuas uas tau siv rau ntau pua xyoo yog qhiav tshuaj yej nrog zib ntab thiab txuj lom. Daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Txawm hais tias huab cua sab nraum lub qhov rais qee zaum ua rau peb nyiam lub hnub, nws tseem ntxov dhau los cia siab rau hnub sov. Hmo tsaus ntuj thiab mob khaub thuas sib kis nrog mob ua pa hnyav ua rau peb nco tias nws ntxov dhau los so. Yog li ntawd, kuv qhia koj kom brew qhiav tshuaj yej nrog zib ntab thiab txuj lom, uas yuav yog qhov zoo tshaj plaws rau kev kho mob khaub thuas.
Cov dej haus tsis tsuas yog pab lub cev tiv thaiv kab mob thiab kab mob, tab sis kuj, ua tsaug rau cov qhiav, yog qhov tsim nyog rau kev tiv thaiv qhov hnyav dhau, vim tias nws muaj tej yam yees siv roj hlawv khoom. Yog lawm, txhawm rau txo qhov hnyav nrog kev pab ntawm cov qhiav, nws yuav siv sijhawm ntau dua ib hlis, tab sis thaum lub cev poob phaus, kev siv cov hauv paus yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau tag nrho lub cev. Ntxiv rau, qhiav zoo ib yam li qej. Nws pab tua cov kab mob phem, kho mob khaub thuas thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob. Lub hauv paus muaj cov nyhuv analgesic, ua kom lub plab zom mov thiab muaj txiaj ntsig zoo rau txiv neej lub zog. Cov khoom lag luam zoo no yuav hloov ib nrab ntawm koj lub txee tshuaj hauv tsev.
Qhov khoom kho thib ob ntawm cov dej haus yog zib ntab. Nws muaj anti-inflammatory, bactericidal thiab antiviral thaj chaw. Nws yog siv hauv kev kho mob tonsillitis, mob khaub thuas, mob ntsws, mob ntsws ntsws thiab lwm yam kab mob. Zib ntab tsis yog siv rau mob nkaus xwb, tab sis kuj tseem ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv ntau yam kab mob.
Saib kuj yuav ua li cas thiaj ua qhiav-txiv qaub tshuaj yej nrog zib ntab.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 85 kcal.
- Kev pabcuam - 1
- Lub sijhawm ua noj - 10 feeb
Cov khoom xyaw:
- Ginger hauv paus - 1 cm
- Mint (khov hauv daim ntawv qhia) - 1 lub voos xwmfab
- Qhuav txiv kab ntxwv tev hmoov - 0.5 tsp
- Hauv av cinnamon - 0.5 tsp
- Zib ntab - 1 tsp
Kauj ruam ib qib npaj ntawm qhiav tshuaj yej nrog zib ntab thiab txuj lom, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Tev thiab ntxuav cov hauv paus qhiav.
2. Ntawm tus nplua grater, tshiav nws ncaj qha mus rau hauv lub khob uas koj yuav haus cov dej.
3. Ntxiv zest txiv kab ntxwv zest rau cov qhiav. Yog tias muaj cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, siv cov zest tshiab los ntawm cov nplais.
4. Tom qab ntawd ntxiv cov hmoov cinnamon rau hauv lub khob los yog muab tus pas txhuam.
5. Ntxiv mint rau iav
6. Ncuav dej npau rau saum cov zaub mov. Kaw lub khob nrog lub hau thiab tawm mus rau infuse rau 5-7 feeb.
7. Thaum cov qhiav tshuaj yej nrog cov txuj lom kis rau thiab txias me ntsis, ntxiv zib ntab. Txij li zib ntab tsis tuaj yeem muab tso rau hauv dej npau, txwv tsis pub nws yuav poob qee yam ntawm nws cov txiaj ntsig zoo. Do cov dej kom zoo thiab pib saj. Rau khaub thuas, nws yog qhov zoo dua los siv nws sov. Tsis tas li, cov tshuaj yej no qab nyob rau hauv daim ntawv txias, nws tones thiab txias zoo.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas thiaj ua kua txiv qaub-qhiav-zib ntab rau mob khaub thuas.
