Tshawb nrhiav seb cov txheej txheem thiab cov cuab yeej twg tuaj yeem pab koj tshem cov khaus khaus ntawm koj tus kheej. Yuav ua li cas thiaj ua tiav kev kho mob uas yuav pab koj daws qhov teeb meem no sai. Qhov teeb meem tshwm sim ntau tshaj plaws uas txhua tus neeg ib zaug ntsib yog pom cov plaub hau. Nov yog kab mob hnyav thiab tsis zoo uas yuav tsum tau kho tam sim thiab tsim nyog. Dandruff tuaj yeem ua rau tsis tsuas yog tsis yooj yim, tab sis kuj ua rau cov plaub hau poob.
Yog vim li cas dandruff
Ua ntej nrhiav kev kho kom zoo rau cov plaub hau, koj yuav tsum txiav txim siab qhov tseeb ua rau ua rau muaj teeb meem no:
- Nervous nro. Qhov laj thawj no yog qhov txaus ntshai tshaj plaws thiab loj tshaj, txij li lub hauv nruab nrab lub paj hlwb pib raug kev txom nyem, vim qhov ua haujlwm ntawm tag nrho lwm cov kabmob hauv lub cev raug cuam tshuam. Thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab, kev xav ntawm kev qaug zog ntau ntxiv, ua rau poob siab thiab tsaug zog feem ntau cuam tshuam. Raws li qhov tshwm sim, ib tus neeg cia li tso nws tus kheej tseg, uas yog qhov ua rau muaj kev txhim kho ntawm qhov tsis muaj peev xwm ntawm lub cev ntawm cov as -ham uas tsim nyog rau nws txoj haujlwm tiav. Tag nrho cov no ua rau qhov tseeb tias daim tawv nqaij raug kev txom nyem. Thaum ib txwm muaj kev ua neej nyob tau rov pib dua, cov plaub hau ploj mus ntawm nws tus kheej yam tsis xav tau kev kho tshwj xeeb.
- Tsis muaj zog tiv thaiv. Feem ntau, khaus khaus yog cuam tshuam ncaj qha rau lub cev tsis muaj zog. Dandruff yog tshwm sim los ntawm kev tsim cov fungus nyob rau saum npoo ntawm daim tawv nqaij, uas tuaj yeem tau los ntawm lwm yam los yog yug nrog nws muaj. Cov pwm tuaj yeem nyob ntawm qhov tawv nqaij tau ntev thiab tsis pom nws tus kheej hauv txhua txoj kev, tab sis nrog kev ua kom tsis muaj zog ntawm kev tiv thaiv, nws txoj kev loj hlob sai pib. Tias yog vim li cas, feem ntau, dandruff tshwm sim nws tus kheej tom qab muaj mob hnyav, thaum lub cev tsis muaj zog thiab tsis muaj sijhawm rov zoo.
- Kev tshuaj ntsuam genetic predisposition. Qhov laj thawj no cuam tshuam ncaj qha rau qhov tseeb tias los ntawm kev yug hauv tib neeg lub cev, qee yam khoom tsim nyog los tswj hwm lub xeev ntawm cov tawv taub hau yuav tsis tuaj kiag li. Hauv qhov no, qhov teeb meem khaus khaus yuav tsis ploj mus ntawm nws tus kheej thiab nws yog qhov yuav tsum tau nrhiav kev pab los ntawm kws paub txog kab mob dermatologist.
- Kev noj zaub mov tsis zoo thiab tsis zoo. Yog tias kev noj zaub mov muaj cov khoom siv mis tsawg tsawg uas muaj calcium, muaj teeb meem xws li khaus khaus tuaj yeem tshwm sim. Khoom noj khoom haus ua rau ua rau khaus khaus, feem ntau yog thaum muaj cov khoom qab zib ntau, cov hmoov nplej, cov ntsev thiab cov dej qab zib haus. Txhawm rau tshem tawm qhov teeb meem no, koj tsuas yog yuav tsum hloov kho koj cov zaub mov noj.
- Tsis muaj cov zaub mov thiab cov vitamins. Raws li kev nyuaj siab hnyav lossis mob hnyav, lub cev tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej, thaum nws tsis muaj cov as -ham. Cov vitamins B thiab A yog qhov tseem ceeb tshaj plaws, suav nrog cov zaub mov xws li magnesium thiab calcium.
- Tus yam ntxwv ntawm ib puag ncig. Cov pa phem thiab qhuav, cov kais dej tsis zoo, uas muaj cov tshuaj phem. Tag nrho cov no tuaj yeem ua rau muaj cov kab mob hu ua fungus nyob rau saum tawv taub hau, ua rau cov plaub hau hle.
Hom khaus
Nyob ntawm seb yog vim li cas ua rau pom cov plaub hau, nws hom yog txiav txim siab - qhuav lossis oily. Qhov no tseem cuam tshuam txog kev xaiv txoj hauv kev kho tus kab mob fungus.
Oily taub hau
Kev tsim cov roj pleev plaub hau tshwm sim ncaj qha los ntawm cov tawv taub hau oily, vim tias qhov no cov qog sebaceous tau ua haujlwm ib yam nkaus. Dandruff teev yog qhov loj me me, nws nyuaj rau exfoliate los ntawm cov tawv nqaij, vim lawv zoo li lo ua ke, muaj xim daj.
Kev saib xyuas tsis raug, dej tsis zoo lossis siv tsuaj zawv plaub hau tsis raug tuaj yeem ua rau pom cov plaub hau oily. Raws li qhov tshwm sim, khaus ntawm tawv taub hau pib, uas ua rau kev tsim cov plaub hau. Txawm li cas los xij, yog tias koj tshem tawm qhov ua rau khaus, koj tseem tuaj yeem tshem tawm qhov teeb meem khaus khaus.
Qhuav plaub hau
Qhuav plaub hau tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ua haujlwm qis ntawm cov qog sebaceous, nrog rau qhov ua kom qhuav ntawm cov tawv taub hau. Cov khaus khaus khaus lawv tus kheej muaj qhov me me me, ua rau pom los ntawm cov xim dawb-xim av.
Cov plaub hau qhuav cuam tshuam rau tag nrho saum npoo ntawm tawv taub hau, tab sis feem ntau tshwm sim ntawm cov yas thiab hauv pliaj. Hom kab mob dandruff no tawm tau yooj yim heev thiab tawg sai. Qhuav plaub hau tuaj yeem ua rau plaub hau poob thiab poob ntawm ntuj ci hauv cov plaub hau.
Txoj kev kho dandruff
Niaj hnub no muaj ntau tus lej ntawm cov khoom sib txawv thiab cov txheej txheem uas pab tshem tawm cov plaub hau. Tab sis ua ntej xaiv qhov kev kho mob, koj yuav tsum xub tham nrog kws tshaj lij. Tsuas yog kws kho mob thiaj tuaj yeem txheeb xyuas qhov ua rau khaus khaus, tom qab ntawd nws yuav xaiv txoj hauv kev kom sai thiab tshem tawm qhov teeb meem.
Tsuaj zawv plaub hau
Ib qho ntawm cov neeg nyiam tshaj plaws thiab siv tau yooj yim rau kev kho cov plaub hau yog tshuaj zawv plaub hau tshwj xeeb. Tab sis thaum xaiv nws, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum coj mus rau hauv tus account qhov tseeb tias qhov no tsis yog tsuas yog teeb meem tshuaj pleev ib ce, tab sis kuj yog qee yam tsis ua haujlwm uas tau tshwm sim hauv kev ua haujlwm ntawm lub cev. Tias yog vim li cas koj thiaj xav yuav cov khoom no nkaus xwb ntawm lub tsev muag tshuaj.
Cov tshuaj zawv plaub hau tiv thaiv plaub hau zoo yuav tsum muaj cov nyhuv tshwj xeeb:
- kev ua haujlwm qis ntawm cov qog sebaceous (nrog rau cov roj ntsha);
- txo cov kab mob hu ua fungal ntawm tawv taub hau;
- qeeb cov txheej txheem ntawm kev faib ntawm keratinized cells;
- kev puas tsuaj ntawm cov plua plav uas tsim los, nrog rau tiv thaiv lawv rov zoo li qub.
Ua ntej yuav tshuaj zawv plaub hau los tiv thaiv plaub hau, nco ntsoov ua kom paub koj tus kheej nrog nws muaj pes tsawg leeg. Cov khoom lag luam yuav tsum muaj cov tshuaj nquag hauv qab no:
- selenium disulfide - rhuav tshem cov kab mob phem;
- zinc pyrithione - tiv taus cov kab mob fungal, txo qhov mob;
- medical kws - qeeb tsis tsuas yog kev loj hlob, tab sis kuj tuag ntawm cov tawv taub hau;
- leej faj - cov plaub hau uas ua los ntawm cov plaub hau tau raug tshem tawm.
Nws yog qhov tsim nyog xav txog qhov tseeb tias cov tshuaj zawv plaub hau tuaj yeem tsuas muaj kev cuam tshuam ib ntus, thiab txhawm rau tshem tawm cov plaub hau tag, nws yuav tsum siv tshuaj tshwj xeeb.
Kev kho tshwj xeeb rau dandruff
Txhawm rau tshem tawm cov khaus khaus tag, koj yuav tsum tau siv cov khoom tshwj xeeb. Tsis zoo li cov tshuaj zawv plaub hau, lawv pab tshem tawm qhov ua rau pom qhov tshwm sim ntawm cov fungus. Hauv kev sib xyaw ntawm cov peev nyiaj no muaj cov tshuaj tshwj xeeb tsom rau kev sib ntaus cov kab mob fungal.
Raws li txoj cai, cov peev nyiaj no tau faib ncaj qha raws li kws kho mob tau sau tseg, txij li qhov teeb meem no tsis yog tsuas yog tshuaj pleev ib ce, tab sis kuj hais txog kev ua haujlwm tsis zoo hauv lub cev. Tom qab ua tiav qee qhov kev sim, tus kws kho mob txiav txim siab qhov ua rau muaj teeb meem, tom qab ntawd xaiv cov tshuaj.
Yog tias nws tau txiav txim siab yuav cov tshuaj no ntawm nws tus kheej, nws yuav tsum nco ntsoov tias nws yuav tsum muaj cov tshuaj hauv qab no - zinc pyrithione, clotrimazole, climazole. Nws yog cov khoom no uas muaj cov tshuaj tua kab mob, ua kom muaj zog.
Yuav ua li cas kom tshem tau cov khaus khaus sai sai tom tsev?
Txhawm rau tshem tawm cov plaub hau ntawm koj tus kheej ib zaug thiab rau txhua tus nyob hauv tsev, koj tuaj yeem siv ntau yam tab sis muaj txiaj ntsig zoo rau pej xeem tshuaj thiab cov txuj ci. Cov no suav nrog lub qhov ncauj qhov ntswg ua los ntawm cov khoom ntuj tsim thiab roj.
Daim npog qhov ncauj
Niaj hnub no muaj ntau lub ntsej muag lub ntsej muag tsom rau kev tshem tawm cov plaub hau, tab sis qhov ua tau zoo tshaj plaws yog cov qauv piav qhia hauv qab no.
Mask nrog kefir
- Kefir pab tshem tawm cov plaub hau sai sai, tab sis nws muaj txiaj ntsig tshaj plaws thaum nws muaj roj.
- Nyob ntawm qhov ntev ntawm cov plaub hau, ib qho me me ntawm kefir raug coj mus thiab siv ncaj qha rau cov hauv paus hniav, tom qab uas nws tau muab faib sib npaug thoob plaws saum npoo ntawm cov plaub hau.
- Thaum kho cov tawv taub hau, ua kom maj mam txav mus los.
- Tom qab ib nrab teev, cov seem ntawm kefir raug ntxuav nrog dej sib xyaw nrog mustard - 1 tbsp tau noj rau 1 liv dej. l. hmoov mustard.
Tincture ntawm nettle
- Nettle tsis tsuas yog pab tshem tawm cov plaub hau, tab sis kuj pab txhim kho cov qauv ntawm cov plaub hau, yog li tiv thaiv plaub hau poob.
- Koj yuav tsum tau noj 1 tbsp. l. qhuav nettle tshuaj ntsuab thiab ncuav 1 tbsp. dej npau.
- Cov muaj pes tsawg leeg tau tso tseg rau 60 feeb, kom txog thaum nws tau nkag mus zoo, tom qab uas nws yuav tsum tau lim.
- Nws raug nquahu kom siv cov khoom sib xyaw ua tiav tom qab ntxuav cov plaub hau, tab sis tsis txhob txhuam nws hla qhov ntev tag nrho.
- Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua kom tiav kev kho cov plaub hau, uas tuaj yeem nyob ntev li ob peb lub hlis (hauv txhua kis, lub sijhawm kho yog txiav txim siab ntawm tus kheej).
Koj tseem tuaj yeem siv qhov sib xyaw ntawm decoction ntawm nettle thiab coltsfoot - cov khoom siv tau sib npaug.
St. John's wort daim npog qhov ncauj
- Ib yam li cov tshuaj yav dhau los, St. John's wort daim npog pab tshem tawm cov fungus uas ua rau pom cov plaub hau, thaum qhov khaus ntawm tawv taub hau raug tshem tawm sai.
- Koj yuav tsum tau noj 1 tbsp. l. qhuav St. John's wort thiab ncuav 1 tbsp. dej npau.
- Cov muaj pes tsawg leeg tau tso tseg rau 4 teev kom ua kom zoo.
- Tom qab lub sijhawm teev tseg tau dhau mus, qhov sib xyaw yuav tsum tau lim thiab ntxiv cov mis tib yam nkaus.
- Daim npog ntsej muag tiav yog rub ncaj qha rau hauv cov hauv paus plaub hau thiab sab laug rau 5-7 feeb.
- Tom qab lub sijhawm teev tseg, koj yuav tsum tau ntxuav koj cov plaub hau kom huv nrog dej huv, tab sis koj tsis tuaj yeem siv tshuaj zawv plaub hau.
Zaub kua zaub daim npog qhov ncauj
- Txhawm rau npaj cov npog ntsej muag zoo li no, koj yuav tsum tau noj cov kua txiv ntshiab.
- Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem ntxiv qe qe, npias, dos.
- Qhov sib tov yog rubbed rau hauv tawv taub hau thiab sab laug rau 5-10 feeb.
- Cov seem ntawm daim npog ntsej muag raug ntxuav nrog dej huv.
Roj los tiv thaiv dandruff
Cov roj tseem ceeb hauv ntuj yog cov tshuaj pej xeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev khaus khaus. Lawv muaj cov khoom noj thiab cov zaub mov loj, yog li lawv pab tshem tawm cov nplai tuag sai ntawm cov tawv nqaij, thaum tshem kev ua kom khaus thiab o.
Burr roj
Burdock muaj cov kab mob tua kab mob, saturates saum tawv taub hau nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig, tshem tawm cov plaub hau thiab tiv thaiv nws rov tshwm sim.
Tsis tas li, kev siv roj burdock tas li ua kom cov txheej txheem rov zoo li qub ntawm cov plaub hau, tiv thaiv qhov pib ntawm plaub hau poob. Cov roj yuav tsum tau thov kom raug rau cov hauv paus hniav, tom qab uas lub hau roj hmab tau muab tso rau ntawm lub taub hau. Ua tsaug rau cov txheej txheem no, cov txiaj ntsig zoo ntawm cov roj tau txhim kho. Cov txheej txheem kho mob thiab kho kom zoo nkauj no tuaj yeem ua ob peb zaug hauv ib lub lis piam.
Roj roj
Cov khoom no muaj cov txiaj ntsig nourishing thiab muag muag ntawm cov tawv taub hau. Castor roj tau pom zoo rau kev kho cov plaub hau qhuav. Nws zoo kawg nkaus ua rau tawv taub hau thiab tiv thaiv plaub hau poob.
Lavender roj
Cov roj muaj qhov txhab zoo thiab muaj cov kab mob tua kab mob, lavender pab kom sai sai daws qhov teeb meem ntawm khaus. Hom roj no ua rau cov plaub hau muaj zog, txo kev tawg thiab rov ua kom lub cev noj qab nyob zoo thiab zoo nkauj. Txhawm rau tiv thaiv kev khaus khaus, nws raug nquahu kom ntxiv ob peb tee roj lavender rau hauv tsuaj zawv plaub hau.
Sib tov cov roj - txiv ntseej thiab castor
Roj tau noj hauv qhov sib npaug (nws yuav txaus noj 1 tablespoon ntawm txhua hom roj), sib tov thiab ntxiv 0.5 txiv qaub kua txiv. Qhov sib xyaw ua ke tau thov rau cov plaub hau thiab sab laug rau 30 feeb, tom qab ntawd yaug tawm nrog dej sov thiab tsuaj zawv plaub hau me me.
Txawm hais tias yog vim li cas qhov tshwm sim ua rau pom cov plaub hau, kom tshem tawm nws, koj yuav tsum xaiv txoj kev kho kom raug. Yog tias tom qab siv sijhawm ntev los ntawm kev kho neeg pej xeem tsis muaj kev txhim kho, koj yuav tsum nrhiav kev pab los ntawm kws kho mob.
Kawm paub ntau ntxiv txog yuav ua li cas thiaj tshem tau cov khaus khaus hauv cov vis dis aus hauv qab no:
