Xuab zeb kho mob rau menyuam yaus

Cov txheej txheem:

Xuab zeb kho mob rau menyuam yaus
Xuab zeb kho mob rau menyuam yaus
Anonim

Kev kho tus mob hlwb thiab qhov cuam tshuam ntawm nws daim ntawv thov. Kab lus yuav tham txog kev tawm dag zog thiab kev ua si uas tuaj yeem siv nrog lub suab hais lus ntawm kev ua haujlwm nrog menyuam yaus. Kev kho mob ntshav qab zib, txheej txheem uas tau piav qhia ntxaws los ntawm Carl Gustav Jung, yog ua haujlwm nrog xuab zeb los daws teeb meem kev puas siab puas ntsws. Cov khoom siv suab tau ib txwm tau nrov ntawm cov tib neeg, vim hais tias nyob rau hauv nws tus kheej nws cuam tshuam nrog kev muaj peev xwm ntawm nws cov kev tau txais thiab ua tau zoo ntawm nws daim ntawv thov hauv qee qhov teeb meem. Koj yuav tsum nkag siab lub suab hais tawm kom siv nws yav tom ntej thaum ua haujlwm nrog menyuam yaus.

Nqe lus piav qhia thiab cov haujlwm ntawm kev kho mob hlwb

Kev kho xuab zeb raws li kev tawm tsam kev nyuaj siab
Kev kho xuab zeb raws li kev tawm tsam kev nyuaj siab

Kev kho mob ntshav qab zib rau cov menyuam yaus yog txheej txheem paub zoo uas tau tshwm sim los ntawm kev tshawb fawb txog kev puas siab puas ntsws. Nws tso cai rau tus menyuam sib txuas lus tsis yog nrog lub ntiaj teb ib puag ncig nws, tab sis kuj nrog nws tus kheej. Ib qho ntxiv, thaum siv nws, muaj lub sijhawm tiag tiag los daws kev nyuaj siab sab hauv ntawm tus neeg muaj kev nyuaj siab me me, uas txuas ntxiv ua rau muaj kev ntseeg tus kheej ntau ntxiv hauv cov menyuam muaj teeb meem.

Kev kho mob hlwb yog qhov kev ua si ntuj rau menyuam yaus uas tsis ua rau lawv ceeb toom thiab ntshai.

Txawm li cas los xij, nrog txhua qhov yooj yim ntawm cov txheej txheem no, thaum lub sijhawm kawm, tus menyuam txoj kev sib sib zog nqus tau qhia thiab txawm tias tsim cov duab tseem ceeb ntawm lub ntiaj teb hauv nws txoj kev xav. Nrog kev pab los ntawm cov xuab zeb tsim, cov menyuam tau txais qhov kev paub tseem ceeb ntawm kev tawm ntawm qhov xwm txheej los ntawm kev daws teeb meem ntawm qib kev nkag siab lub cim.

Txhua qhov kev cuam tshuam hauv ntiaj teb sab hauv ntawm tus menyuam yuav tsum muaj qhov ncaj ncees ncaj ncees thiab tswj hwm los ntawm cov neeg uas paub txog qhov teeb meem no. Cov kws tshaj lij hauv lub suab ntawm thaj chaw ntawm kev puas siab puas ntsws xav txog kev siv xuab zeb kho mob raws li qhov yuav tsum tau ua tshwj xeeb hauv cov xwm txheej no ntawm kev pab menyuam kom daws lawv cov teeb meem:

  • Ua rau muaj kev ntxhov siab ntxiv … Tus menyuam tuaj yeem muaj qee yam phobias, uas tsis yog qhov txawv ntawm qhov ib txwm muaj, txawm tias yog lub neej ntawm ib tus neeg laus. Txawm li cas los xij, xws li kev cuam tshuam rau cov teeb meem tau hais tawm ntawm ib feem ntawm cov niam txiv tuaj yeem xaus rau hauv kev mob hlwb thiab lub paj hlwb hauv cov menyuam yaus uas pib mob siab rau cog lawv cov kev ntshai zais cia.
  • Tus cwj pwm tsis tsim nyog … Heev feem ntau, menyuam yaus tso cai rau lawv tus kheej los qhia lawv qhov kev tawm tsam ncaj qha tawm tsam kev txiav txim siab ntawm cov neeg laus. Txawm li cas los xij, cov menyuam yaus lossis cov tub ntxhais hluas tsis tas yuav ua raws txoj cai uas tau tso cai, uas yuav tsum tsis txhob hla dhau los ntawm kev ua phem hauv daim ntawv ntawm kev npau taws thiab kev npau taws kom ua tiav qhov txiaj ntsig xav tau.
  • Kev ntseeg tus kheej qis … Cov kab mob kev puas siab puas ntsws no txaus ntshai vim tias nws suav nrog ntau qhov nyuaj ntawm tus menyuam thaum nws nkag mus rau neeg laus. Nyob rau tib lub sijhawm, kev kho mob xuab zeb yuav pab kho qhov kev ntseeg tus kheej ntawm tus neeg muaj kev nyuaj siab me me mus txog qhov siab tshaj plaws.
  • Teeb meem nrog zej zog … Nrog rau qhov teeb meem hais tawm, cov kev sib raug zoo tuaj yeem tsim nrog ob tus neeg laus thiab menyuam yaus. Hauv qee kis, tus menyuam nkag mus rau hauv kev sib cav nrog niam txiv, tus sawv cev ntawm cov neeg qhia ua haujlwm lossis cov phooj ywg.
  • Kev nyuaj siab … Hauv qee qhov xwm txheej, xws li lub xeev nyuaj siab tuaj yeem ua rau xav xav tua tus kheej. Yog li ntawd, kev kho cov xuab zeb uas nyob ntsiag to yuav pab cov menyuam tshem ntawm cov teeb meem hais tawm.
  • Kev tsim txom menyuam yaus … Qhov kev puas siab puas ntsws no tuaj yeem tsim los ntawm kev coj ncaj ncees lossis kev sib daj sib deev ntawm tus cwj pwm me me uas tsis hloov pauv. Muaj ntau zaus, kev kho xuab zeb ib leeg yuav tsis ua, tab sis nws yuav muaj txiaj ntsig zoo hauv cov txheej txheem kho nrog.

Cov xwm txheej no yog qhov laj thawj tseem ceeb rau cov niam txiv xav txog kev ua haujlwm zoo ib yam rau kev ua haujlwm nrog xuab zeb rau lawv cov menyuam. Txawm li cas los xij, qee qhov, tus menyuam nws tus kheej yuav xav koom nrog cov haujlwm zoo siab rau nws yam tsis muaj qhov yuav tsum tau ua ua ntej rau qhov no. Cov niam txiv lawv tus kheej muaj peev xwm coj lawv, tab sis nws tseem zoo dua los nrhiav kev pab los ntawm tus kws tshaj lij thaum pib ntawm kev kawm ntawm cov suab nrov.

Cov khoom siv kho cov xuab zeb thiab khoom siv

Xuab zeb psychotherapy figurines
Xuab zeb psychotherapy figurines

Ib tus tswv ntawm nws cov khoom siv tes ua paub qhov tseem ceeb nws yog siv cov khoom siv raw zoo thaum ua haujlwm kom ua tiav qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Txhawm rau ua cov chav kawm nrog cov xuab zeb, nws yog qhov yuav tsum tau muab rau cov hauv qab no ntawm kev ua tiav hauv cov txheej txheem suab:

  1. Lub rooj qoj ib ce … Hauv qhov no, koj tsis tuaj yeem ua yam tsis mus ntsib lub khw muag khoom uas nyiam cov neeg nyiam kos duab thiab muaj tswv yim. Nws yog qhov zoo dua los xaiv lub sandbox los ntawm cov ntaub ntawv raw hauv daim ntawv ntawm conifers. Koj tuaj yeem txuag tau qhov no los ntawm kev yuav cov khoom yas. Txawm li cas los xij, hauv cov txheej txheem no, tus menyuam txoj kev sib cuag nrog tsob ntoo yog qhov tseem ceeb heev. Yog tias cov niam txiv xav ua cov kev tawm dag zog no hauv tsev lawv tus kheej thiab tsis muaj lub sijhawm los yuav lub sandbox, tom qab ntawd koj yuav tsum tsis txhob chim siab. Hauv txhua lub khw muag khoom kho vajtse, nws muaj peev xwm yuav tau ntoo, los ntawm qhov ntawd txiv lossis cov tsev neeg paub yuav ua qhov sib piv tsim nyog rau cov khoom lag luam uas tau hais tawm. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nco ntsoov tias sab hauv ntawm tus qauv tsim tus kheej no yuav tsum pleev xim rau xim xiav lossis lub teeb xiav. Cov kws paub txog kev puas siab puas ntsws ntseeg tias nws yog cov suab nrov no uas pab tus menyuam, thaum ntsib nrog cov xuab zeb, tsim cov qauv ua tau zoo tshaj plaws. Yog tias koj xav tau thiab muaj nyiaj txiag, koj tuaj yeem txuas koj cov menyuam mus rau kev ua suab puam. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum yuav lub sandbox nrog lub teeb tshwj xeeb thiab lub vijtsam pob tshab.
  2. Kho cov xuab zeb … Feem ntau, nrog txoj hauv kev ua haujlwm no nrog cov menyuam yaus, siv cov xuab zeb quartz, xim uas tuaj yeem sib txawv ntawm dawb mus rau liab. Nyob rau tib lub sijhawm, cov khoom siv rau kev kho mob hlwb yog mos thiab ntws tau yooj yim hauv txhais tes ntawm tus menyuam. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem hloov nws nrog hiav txwv lossis dej xuab zeb, uas tau sifted kom huv, ntxuav thiab tom qab ntawd qhuav ua ntej qhov ntawd. Yog tias koj npaj siab siv cov xuab zeb ntub, tom qab ntawd koj yuav tsum yuav lub raj mis tsuag tshwj xeeb. 5-6 kg ntawm cov xuab zeb yog qhov txaus txaus los ua ntu ntu piav qhia.
  3. Cov duab rau kev kho hlwb … Lub hauv paus rau kev tsim cov qauv xuab zeb yuav tsum yog ua los ntawm cov khoom sib txawv. Hauv qhov no, nws tsim nyog yuav cov khoom lag luam zoo sib xws ua los ntawm hlau, yas, av nplaum thiab ntoo. Hauv cov duab, cov duab tuaj yeem ua rau ntau yam ncauj lus: tsiaj, tib neeg, noog, cim los ntawm cov haujlwm nto moo. Yog tias koj xav tau, nws muaj peev xwm yuav cov khoom thematic ntawm txhua yam khoom rau ua haujlwm nrog cov xuab zeb hauv khw tshwj xeeb. Nyob rau tib lub sijhawm, tsis txhob hnov qab txog kev siv cov khoom siv ntuj tsim hauv daim ntawv ntawm pebbles, plhaub, txiv hmab txiv ntoo thiab twigs.

Xuab zeb kev kho mob txheej txheem

Tom qab tau txais cov ntaub ntawv tsim nyog rau chav kawm, nws tsim nyog nkag siab txog cov txheej txheem ntawm qhov kev tshwm sim. Cov txheej txheem hauv cov lus qhia no suav nrog ntau txoj kev xaiv sib txawv rau nws qhov kev siv.

Ua kom sov nrog xuab zeb kev kho mob hlwb

Qhia tus menyuam mus rau xuab zeb thaum kho kev puas siab puas ntsws
Qhia tus menyuam mus rau xuab zeb thaum kho kev puas siab puas ntsws

Thawj kauj ruam hauv cov chav kawm no yuav tsum tau sib koom ua ke kom meej thiab zoo li qhov no:

  • Kev cob qhia induction … Ua ntej pib paub nrog hom haujlwm tshiab, nws yog qhov yuav tsum tau txaus siab rau tus menyuam, ua rau nws xav tau kev koom tes ntxiv. Txhawm rau ua qhov no, koj tuaj yeem tsim cov duab zoo li Sand Fairy lossis Tus Txiv Neej Xoob. Cov kauj ruam tom ntej yog kom paub koj tus kheej nrog cov cai ntawm kev mus ntsib tus dab neeg dab neeg. Nws yog qhov tsim nyog los piav rau tus menyuam tias koj tsis tuaj yeem tsis quav ntsej txog cov xuab zeb. Yog li ntawd, nws yog txwv tsis pub muab pov rau sab nraum lub sandbox lossis coj lawv mus rau hauv koj lub qhov ncauj.
  • Ua kom paub cov xuab zeb … Ua ntej, koj yuav tsum tau nug tus menyuam kom qhia lawv txoj kev xav tom qab thawj zaug kov tau nrog cov xuab zeb. Nws yuav tsum hais tias nws xav li cas txog qhov muab cov khoom me me thiab nws xav li cas ntawm qhov kev sib cuag no. Tom qab ntawd koj tuaj yeem ua si nrawm, kos kab du ntawm cov xuab zeb. Tom qab thawj tus neeg paub nrog cov khoom siv piav qhia, koj tuaj yeem sim nws rau lub zog. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum muab nws tso rau hauv lub nrig, thiab tom qab ntawd ncuav nws rov qab rau hauv lub sandbox. Tom ntej no, nws tsim nyog pib ua qhov muag tsis pom, uas tus menyuam raug caw kom kaw nws lub qhov muag. Tom qab ntawd, tus kws kho kev puas siab ntsws lossis ib tus niam txiv ntawm tus menyuam yuav tsum pib nchuav cov xuab zeb ntawm nws tus ntiv tes ntawm nws pawg ntseeg. Kev ua haujlwm ntawm menyuam yaus thaum lub sijhawm piav qhia ntawm ib feem ntawm cov neeg laus yog txiav txim siab thiab ua suab ntiv tes qhov twg cov khoom tau piav qhia tau txais.
  • Kev ntsuam xyuas ua ke ntawm kev xav … Nrog rau qhov kev tawm dag zog no, niam txiv ntawm tus menyuam yuav tsum nyob tam sim no. Cov txheej txheem ntawm kev ua haujlwm hu ua "Sand prints" yog qhov yooj yim heev. Nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau tig plunging koj txhais tes rau hauv nws thiab tom qab ntawd hais lub suab zoo ntawm qhov ua tiav.
  • Los nag tiv thaiv kev ua phem … Tshwj xeeb yog cov menyuam txhawj xeeb thiab tsis sib haum xeeb yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm qhov kev tawm dag zog no. Hauv qhov no, tus menyuam yuav tsum tau nchuav cov xuab zeb ua ntej los ntawm xibtes rau xibtes, thiab tom qab ntawd nkag mus rau hauv lub ntim nws tus kheej rau cov haujlwm no. Cov niam txiv tuaj yeem koom nrog cov txheej txheem no, leej twg yuav tsum txhawb nqa lawv tus menyuam uas nws nyiam nyob thoob plaws txhua qhov kev kho mob hlwb ntawm hom no.
  • Koom nrog tsiaj … Txhua tus menyuam yuav tsum xav txog tias tsiaj txhu txav mus li cas. Nyob rau tib lub sijhawm, koj yuav tsum ua raws cov kev txav no ntawm cov xuab zeb, sim ua kom muaj kev ntseeg siab tshaj plaws thaum ua haujlwm.

Cov menyuam yaus ua si nrog cov xuab zeb

Tsim cov duab xuab zeb hauv kev kho hlwb
Tsim cov duab xuab zeb hauv kev kho hlwb

Tom qab ua kom sov so, nws yog lub sijhawm los ua si ib puag ncig nrog qee cov xuab zeb thiab cov khoom ntxiv. Qhov no tuaj yeem ua tiav raws li hauv qab no, siv cov duab thaum ua si:

  1. Nkaum thiab nrhiav … Lub hom phiaj ntawm txoj hauv kev no txhawm rau nrhiav kev sib cuag nrog tus menyuam yog kawm txog qhov laj thawj rau nws sab hauv tsis xis nyob. Hauv qhov no, koj yuav tsum muab nws los ntawm 12 qhov khoom muab rau xaiv ntau (2-3 daim). Tom qab ntawd tus menyuam yuav tsum faus cov duab xaiv hauv cov xuab zeb, zais nws qhov kev nyiam los ntawm tus neeg laus mus rau qhov kawg. Tom qab zais cov khoom, tus menyuam yuav tsum tau nrhiav lawv los ntawm kov thiab qhia rau tus kws kho kev puas siab ntsws thiab niam txiv txog txhua qhov kev nrhiav pom.
  2. Koom haum ua si … Nrog kev pab los ntawm cov xuab zeb thiab cov duab, cov menyuam raug caw los tsim cov lus sib xyaw ntawm cov ntsiab lus tshwj xeeb. Nyob rau tib lub sijhawm, tus menyuam yuav tsum piav qhia yog vim li cas nws tau ua nrog nws txhais tes zoo li qhov no. Cov menyuam nyiam ua npau suav txog lawv lub neej yav tom ntej, tsev neeg, phooj ywg thiab cov haujlwm uas twb muaj lawm.
  3. Xuab zeb tha xim … Hauv qhov no, kev qhia "tsev fuabtais hauv cov xuab zeb" yuav tsis zoo li qhov tsis tsim nyog. Koj tuaj yeem sim caw koj tus menyuam ua si qhov kev lom zem nrog cov neeg laus. Coob leej menyuam yaus saib cov yeeb yaj kiab ntawm cov ntsiab lus keeb kwm nrog kev mob siab rau, yog li nws yuav tsis nyuaj rau lawv los piav qhia, kom ua tau zoo tshaj plaws ntawm lawv lub peev xwm, lub tsev fuabtais ntawm cov sijhawm ntawd nrog txhua yam nws muaj peev xwm.

Kev tshuaj xyuas cov av xuab zeb

Kev txhawb siab hauv chav kawm kho xuab zeb
Kev txhawb siab hauv chav kawm kho xuab zeb

Thaum txiav txim siab qhov kev sib txuas ntawm kev nco qab thiab tsis nco qab, ib tus yuav tsum tsis txhob xav tias cov lus sib dhos tsim los ntawm tus menyuam tsis muaj qab hau. Ib ncig ntawm lub sandbox nws tus kheej tuaj yeem faib ua ob ntu. Nyob rau sab saum toj, koj tuaj yeem soj ntsuam seb cov menyuam pom dab tsi hauv qhov tseeb. Hauv qab pib qhov chaw "tuag" ntawm lub siab tsis nco qab, uas tsis pom qhov muag liab qab rau tus neeg saib xyuas sab nraud.

Kev txiav txim siab ntawm qee qhov kev sib xyaw xuab zeb yuav zoo li no:

  • Kev npaj cov khoom … Kev tso tus lej tshwj xeeb tuaj yeem qhia ntau txog leej twg tsim lawv rau cov qauv uas tau muab. Cov ncauj lus nyob hauv nruab nrab ntawm kev sau ntawv yuav tsum muaj kev cuam tshuam nrog tus sau me me nws tus kheej. Qhov thib ob tso tawm daim duab kom meej muaj qhov sib piv nrog qee qhov xwm txheej tseem ceeb hauv tus menyuam lub neej. Thaum faus ib yam khoom hauv cov xuab zeb, tus kws kho kev puas siab puas ntsws thiab niam txiv ntawm tus menyuam yuav tsum xav txog qhov tseeb tias qhov no tej zaum yuav ua li cas cov menyuam cuam tshuam nrog qhov ua rau lawv ntshai.
  • Kev txhawb siab … Yog tias tus menyuam nyob hauv lub xeev nyuaj siab, tom qab ntawd nws yuav xaiv thawj tus lej nws hla thiab yuav ua rau qeeb qeeb los tsim qhov xwm txheej hauv qhov kev ua si. Hauv lub xeev muaj kev ua phem lossis ua rau muaj kev nkag siab ntau ntxiv ntawm kev ncaj ncees, tus menyuam yuav txaus siab txhawb tus kws kho kev puas siab ntsws thiab txawm tias nws tus kheej yuav tsim cov ncauj lus hais txog kev tawm tsam ntawm qhov zoo thiab phem.
  • Yam ntxwv ntawm tus cwj pwm … Coob leej neeg xav tsis thoob los ntawm qhov tseeb tias los ntawm qhov chaw ntawm cov haujlwm hauv kev kho mob xuab zeb nws muaj peev xwm los xam cov suab lus hauv cov tub ntxhais hluas. Yog tias tus menyuam nyiam ua nyob rau sab saud ntawm lub sandbox, tom qab ntawd peb tuaj yeem xav hauv nws qhov tseem ceeb ntawm kev nyiam kev nyiam. Feem ntau qhov xwm txheej no tau pom hauv cov neeg muaj kev nyuaj siab uas nquag ua npau suav nruab hnub. Thaum cov duab nyob hauv qab ntawm lub sandbox, ib tus tuaj yeem xav tias yog menyuam yaus uas tsis tau siv los ua kom zoo dua cov xwm txheej puag ncig lawv. Cov no yog ib puas feem pua cov neeg sanguine nrog tus cwj pwm tsim nyog rau lawv.

Cov cim hauv kev kho cov xuab zeb tsis muaj qhov tseem ceeb dua li txheej txheem nws tus kheej. Thaum tsim qee yam kev sib xyaw, koj tuaj yeem pom ntau dua li thaum tham nrog lub siab nrog tus menyuam.

Kev kho xuab zeb yog dab tsi - saib cov vis dis aus:

Kev kho tus mob hlwb tsis yog ib txoj hauv kev txhawm rau txheeb xyuas qhov ua rau lub cev ua haujlwm ntawm menyuam yaus. Nrog lub suab piav qhia, ob tus kws kho kev puas siab ntsws thiab niam txiv tuaj yeem nkag siab meej qhov ua rau tus menyuam muaj teeb meem. Tsis tas yuav ntshai kev daws teeb meem tshiab hauv thaj chaw no, vim tias lawv yog cov uas muaj txoj hauv kev cog lus tias yuav daws tau ntau yam kev puas siab puas ntsws hauv cov tub ntxhais hluas.

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