Melon rau qhov poob phaus yog txoj hauv kev zoo kom tshem tau cov phaus ntxiv. Tom qab tag nrho, nws yog qhov chaw ntawm cov vitamins, thiab yog li ntawd muaj txiaj ntsig zoo rau peb kev nyob zoo, kev zoo nkauj thiab txawm tias lub siab! Melon noj yog ib txoj hauv kev zoo kom poob phaus. Txawm li cas los xij, mono-khoom noj khoom haus nrog tsuas yog ib yam khoom ib txwm tsis ua rau muaj txiaj ntsig zoo, ua rau lub cev ntawm lwm yam tshuaj muaj txiaj ntsig. Yog li, kom muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, kev noj melon yuav tsum tsis pub dhau ib lub lim tiam thiab suav nrog kev siv lwm yam zaub, txiv hmab txiv ntoo, thiab lwm yam. Ua ntej txuas ntxiv nrog txoj hauv kev ntawm kev poob phaus, koj yuav tsum tau sab laj nrog koj tus kws kho mob txhawm rau tshem tawm qhov tsis zoo. Melon tuaj yeem ua rau cov neeg muaj ntshav qab zib (muaj cov piam thaj ntau), ntxiv rau cov neeg uas muaj mob raum (muaj cov nyhuv diuretic). Nws kuj tseem tsis pom zoo siv nws rau giardiasis thiab helminths vim yog tib yam qab zib.
Thaum tsis muaj cov contraindications no, koj tuaj yeem ruaj ntseg mus rau kev noj zaub mov melon. Vim li cas nws thiaj pab tau? Ua ntej, nws muaj ntau cov vitamins (feem ntau ntawm tag nrho cov vitamin C), cov zaub mov, fiber, sucrose, potassium thiab lwm yam kab kawm. Qhov thib ob, melon muaj lub zog tiv thaiv zoo tiv thaiv atherosclerosis, vim nws txo qis qib cov roj (cholesterol) phem. Nws kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau lub paj hlwb, ua kom siab nqig thiab txhawb kev xav. Thaum kawg, cov txiv hmab txiv ntoo no pab zom cov zaub mov hnyav, rog thaum txo cov kab mob ntawm lub plab zom mov. Yog li ntawd, cov kws qhia noj zaub mov pom zoo siv nws ua khoom qab zib rau yav tav su.
pros
Tsis yog txhua qhov kev noj haus tso cai rau peb kom tsis txhob hnov qab qhov kev tshaib kev nqhis. Tab sis melon yog ib qho ntawm cov khoom noj uas saturate sai thiab ntev. Cov phaus ntxiv "ploj mus" los ntawm thawj hnub ntawm kev poob phaus, tom qab ntawd cov txiaj ntsig yuav suav nrog. Nws yog ib qho tseem ceeb kom haus nws tsis yog ntxiv rau cov zaub mov tseem ceeb, tab sis ua zaub mov cais. Noj hmo tsis pub dhau 6 teev tsaus ntuj vim tias melon muaj cov nyhuv diuretic.
Melon Mono Diet
Raws li kev noj zaub mov mono, koj yuav tsum tau noj tsuas yog ib lub dib (thaum tsis muaj contraindications). Qhov kev xaiv nyuaj no haum rau cov neeg uas xav ua kom yuag, poob phaus li 5 kg hauv 4-5 hnub. Thaum nruab hnub, koj tuaj yeem noj kwv yees li 1 kg ntawm melon, faib tag nrho cov nyiaj ua 4 koob. Kev haus dej haus cawv: tseem los yog haus dej ntxhia, tshuaj yej ntsuab, rosehip infusion.
Melon noj 7 hnub: ntawv qhia zaub mov
Yuav kom poob phaus hauv ib lub lis piam, cov kws qhia zaub mov qhia kom mus noj zaub mov tsawg, uas yog los ntawm kev siv tib cov txiv hmab txiv ntoo. Yog li, yog tias koj ua raws cov ntawv qhia zaub mov rau txhua hnub, koj tuaj yeem ntxuav lub cev ntawm co toxins thiab poob phaus los ntawm 5-6 kg.
- Noj tshais: melon siav (400 g).
- Noj su: yog'li kefir (200 g).
- Noj hmo: 400 g ntawm melon, 200 g ntawm mov nplej tsis ntxiv ntsev, tshuaj yej ntsuab lossis tshuaj yej rosehip.
- Noj su thaum tav su: ib daim ntawm rye qhob cij, kis nrog butter, tshuaj yej ntsuab lossis rosehip infusion.
- Noj hmo: 200 g ntawm porridge (barley, buckwheat lossis mov), zaub zaub nrog txiv roj roj thiab kua txiv qaub, 200 g ntawm nqaij qaib lossis nqaij nyuj.
