Kev da dej Lavxias, sauna qhuav thiab Turkish hammam tau nrov heev hauv cov tebchaws tom qab Soviet. Txawm li cas los xij, hauv ntiaj teb muaj ntau hom kab txawv ntawm chav chav, txhua qhov uas ua rau nws zoo siab nrog nws tus yam ntxwv. Koj tuaj yeem kawm paub ntau ntxiv txog ntau yam hauv peb cov khoom. Cov ntsiab lus:
- Egyptian av da dej
-
Egyptian xuab zeb da dej
- Ntsug
- Kab rov tav
- Czech npias da dej
-
Sento Japanese da dej
- Sento ntaus ntawv
- Cov txheej txheem da dej
- Georgian da dej
-
Moroccan da dej
- Hauv spa
- Classic
- Indian da dej
-
Tibetan da dej
- Tsoos
- Nroog
- Swedish da dej bastu
-
Indian da dej temazcal
- Ntaus ntawv
- Mus ntsib
- Roman da dej
- Greek da dej
- Irish da dej
- Lus Askiv da dej
Ntxiv rau qhov tsoos dej ntub dej hauv tebchaws Russia, paub txog huab cua qhuav Finnish sauna thiab khaub ncaws Turkish tshiab hammam, uas tau nthuav dav hauv peb lub tebchaws, tseem muaj ntau chav sib txawv. Yuav luag txhua haiv neeg muaj cov chav da dej tshwj xeeb. Txhua ntawm lawv muaj nws tus kheej cov yam ntxwv thiab kev zais. Koj tuaj yeem txiav txim siab tas li txhua hom kev da dej thiab lawv qhov tshwj xeeb, vim tias qee tus neeg txawm tias muaj ob peb ntawm lawv. Piv txwv li, ntawm cov chav Japanese chav, muaj peb hom ib zaug - sento, ofuro thiab furako. Peb yuav txiav txim siab hom nthuav tshaj ntawm ob npaug.
Egyptian av da dej rasul
Banya Rasul los ntawm tim lyiv teb chaws qub. Nws paub tias pharaohs lawv tus kheej yog nws tus kiv cua. Nov yog qhov txheej txheem txawv txawv thiab muaj zog ntawm cov dej ua pa. Ntxiv rau qhov ua kom sov sov, nws suav nrog qhwv lub cev nrog cov av nkos kho, xuab zeb, tshuaj ntsuab thiab algae rho tawm, av nplaum.
Rasul muaj qhov ua tau zoo ntawm daim tawv nqaij - nws rov ua dua tshiab thiab ntxuav nws. Ib qho ntxiv, kho cov tshuaj los ntawm cov tawv nqaij ua kom dawb nkag mus rau cov kabmob sab hauv, ua rau lawv zoo thiab ua rau lawv noj qab nyob zoo.
Da dej da dej Rasul muaj npe nrov rau lawv txoj kev tsim kho. Kev lig kev cai, lawv muaj ob plag tsev. Thawj yog thaj chaw thev naus laus zis - muaj cov tshuab ua pa muaj zog. Ib feem ntawm cov pa tau muab los ntawm lub qhov tshwj xeeb mus rau hauv pem teb thib ob ncaj qha rau hauv chav chav. Lwm qhov yog faib rau ntawm cov niches hauv cov phab ntsa thiab hauv pem teb ntawm qib ob. Yog li, chav sov, thiab qhov kub ib txwm zoo ib yam.
Cov neeg tuaj saib xyuas yog nyob rau ntawm chav tsev thib ob. Ntawm no, ntxiv rau chav chav, muaj lub pas dej ua ke nrog dej txias, nrog rau cua sov marble loungers rau zaws.
Kev sib tham hauv chav da dej Rasul pib nrog qhov tseeb tias tus qhua yuav tsum ntxuav kom huv thiab so nws tus kheej kom qhuav. Tom qab ntawd, koj yuav tsum mus rau chav ntub dej ntub. Qhov kub ntawm no tsawg - tsuas yog kwv yees li +40 degrees, tab sis cov av noo nce mus txog 80%. Tom qab lub cev tau zoo lawm, nws tau kho nrog cov av sib xyaw ntawm lub hnub tshav. Cov tshuaj muaj txiaj ntsig yuav tsum nyob ntawm daim tawv nqaij li 15 feeb. Tom qab ntawd, tus qhua tawm ntawm chav chav thiab mus da dej nag. Thaum kawg, emollients thiab cov tshuaj tua kab mob tau siv rau lub cev.
Cov txheej txheem no muaj txiaj ntsig zoo tsis tsuas yog ntawm daim tawv nqaij, tab sis kuj tseem nyob rau sab hauv nruab nrog cev, lub hlwb kev xav.
Egyptian xuab zeb da dej
Lawv paub txog nws cov txiaj ntsig zoo txawm tias nyob hauv Ancient Egypt. Raws li cov neeg Roman thaum ub thiab Greek kho Pliny, Galen, Celius thiab Herodotus, chav chav av xuab zeb muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg cov hlab ntshav thiab pab tshem tawm cov roj rog.
Ntsug da dej ntsug
Lub ntsiab ntawm cov txheej txheem yog raws li hauv qab no:
- Peb khawb qhov av hauv cov xuab zeb mus rau qhov siab ntawm tus neeg thiab ntxuav nws, yog tias tsim nyog, ntawm cov khib nyiab loj, algae, pob zeb. Cov xuab zeb yog qhov zoo thiab homogeneous.
- Peb cia cov xuab zeb hauv lub qhov sov sov zoo nyob hauv lub hnub. Nws yuav tsum kub rau hauv qab thiab sab.
- Tus neeg nkag mus rau qhov kev nyuaj siab no. Peb sau nws nrog cov xuab zeb mus rau qib ntawm caj dab.
- Npog tus neeg so lub taub hau nrog phuam qhuav lossis lub kaus kom tiv thaiv cua sov.
Lub sijhawm ntawm qhov kev sib tham yog los ntawm tsib txog nees nkaum feeb.
Nyob ntawm qhov ua raws lub hom phiaj thiab kev xav tau ntawm tus kheej, cov xuab zeb da dej muab cov txheej txheem ntxiv:
- Thaum lub sijhawm sib tham, ib tus neeg tau muab lub txiv qaub los ua rau kom tawm hws ntau. Qhov no tau pom zoo rau cov neeg uas raug tus mob pob zeb.
- Tom qab cov txheej txheem, tus neeg so tau qhwv nws tus kheej hauv phuam qhuav, haus dej tshuaj yej lossis kua zaub kom rov ua kom muaj dej sib npaug.
- Tom qab da dej, ib tus neeg da dej hauv hiav txwv lossis dej tshiab.
Thaum lub cev nyob hauv cov xuab zeb, nws sov sov dua. Cov hws tso tawm kuj tau nqus mus rau hauv cov xuab zeb ib yam nkaus hauv txhua qhov chaw. Vim li no, cov neeg so haujlwm tsis xav tias tsis xis nyob, zoo li nrog qhov kub poob.
Kab rov tav xuab zeb da dej
Thov nco ntsoov tias mus ntsib tus da dej no nws muaj nws tus kheej contraindications. Cov no suav nrog ntshav tsis txaus, kev tso pov tseg tas mus li, thiab mob ntsws.
Koj tuaj yeem npaj ib hom "chav chav" raws li hauv qab no:
- Peb rub tawm lub hauv paus qhov 0, 3-0, 4 meters sib sib zog nqus, nws qhov dav thiab ntev nyob ntawm qhov siab thiab qhov hnyav ntawm tus neeg so.
- Peb tawm nws kom sov hauv lub hnub txog li + 60-70 degrees.
- Tus neeg dag hauv kev nyuaj siab. Peb sau nws nrog cov xuab zeb mus rau qib 10-12 cm. Hauv qhov no, txheej txheej ntawm cov xuab zeb ntawm lub plab yuav tsum tsis pub tshaj 3 cm, thiab tso thaj tsam plawv qhib.
- Peb qhwv lub taub hau nrog phuam ntub lossis teeb lub kaus.
Lub sijhawm sib tham yog txog 40 feeb. Tom qab cov txheej txheem, koj yuav tsum tau so hauv qhov ntxoov ntxoo rau 15-20 feeb thiab tom qab ntawd da dej.
Qhov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm chav chav chav no yog qhov uas koj tuaj yeem tsim cov chav da dej nrog koj tus kheej txhais tes. Txhawm rau ua qhov no, nws yog txaus tsuas yog mus rau lub puam nrog cov xuab zeb zoo nyob ze rau yav tav su, thaum huab cua kub siab txaus kom sov lub qhov ntawm qhov xav tau tob. Yog tias tsis muaj txoj hauv kev kom tau mus rau lub puam, tom qab ntawd koj tuaj yeem siv qhov kev pabcuam no hauv cov khw spa.
Cov xuab zeb da dej yog lwm txoj hauv kev zoo rau cov neeg uas muaj kab mob hu ua fungal uas tsis pom zoo kom mus ntsib chav chav chav ib txwm muaj.
Czech npias da dej
Qhov kev hloov pauv tshiab no tau tshwm sim hauv tebchaws Czech txog 9 xyoo dhau los ntawm Chodovar npias npias. Nws tau hais tias kev mus ntsib chav chav npias ua rau lub cev muaj cov vitamins txaus (npias muaj ntau cov vitamin B), tshem tawm cov co toxins thiab co toxins. Cov tawv nqaij tom qab tus txheej txheem no du thiab muag. Cov nyhuv tshwm sim rau ob peb lub lis piam. Raws li qee qhov lus ceeb toom, da dej hauv npias tuaj yeem tiv thaiv ib tus neeg los ntawm lub qhov muag phem.
Lub ntsiab lus ntawm lub npias da dej suav nrog ua kom sov cov dej haus thiab cov dej ntxhia hauv qhov sib npaug sib npaug rau qhov kub ntawm +37 degrees thiab sau cov dej, uas ib txwm nthuav qhia hauv daim ntawv ntawm cov ntoo qhib ntoo. Lub sijhawm sib tham yuav tsum tsis pub dhau 30 feeb. Tom qab cov txheej txheem, koj yuav tsum qhwv koj tus kheej thiab pw tsaug zog. Nws tsis pom zoo kom ntxuav hauv dej tam sim ntawd.
Kev txwv tsis pub mus ntsib chav chav npias: poob ntshav, ntshav vascular, cev xeeb tub, hnub nyoog txog 12 xyoos. Nws yog qhov tsis xav tau ua phem rau haus cawv thaum da dej.
Sento Japanese da dej
Cov neeg Nyij Pooj hwm lawv cov kev coj noj coj ua, thiab yog li niaj hnub no, ntxiv rau ntau pua xyoo dhau los, lawv nruab lawv chav da dej raws li txhua txoj cai qub. Lub tsev ntawm cov neeg Nyij Pooj Nyij Pooj zoo li Shinto thaj neeb. Ib daim ntaub thaiv xiav nrog hieroglyph "dej kub npau npau" tau dai ntawm qhov rooj nkag.
Cov cuab yeej ntawm Japanese da dej
Nta ntawm lub cuab yeej ntawm hom Japanese da dej no:
- Tom qab nkag mus rau hauv chav da dej, ntu ntu tshem tawm khau tau teeb tsa. Nws yog ib txwm muaj rau txiv neej thiab poj niam.
- Los ntawm nws, ob txoj kev nkag sib txawv coj mus rau ob chav sib cais (datsuiba) - txiv neej thiab poj niam, uas tsis txawv ntawm ib leeg. Cov nkag nkag raug kaw nrog cov ntaub tshwj xeeb. Ntawm no koj tuaj yeem hnav khaub ncaws thiab tso koj cov khoom tso rau hauv lub tub rau khoom. Hauv kev xa niaj hnub no, nws nyob hauv chav no uas muag cov tshuab nrog dej qab zib thiab mis nyuj khov.
- Nyob nruab nrab ntawm cov txiv neej thiab poj niam chav hnav khaub ncaws muaj ib hom pedestal (bandai), qhov siab uas mus txog 1.8 meters. Ntawm nws zaum tus kws tshaj lij (feem ntau yog poj niam) uas saib xyuas poj niam thiab txiv neej ib nrab ntawm cov neeg xa ntawv. Ib lub moos dai saum toj saud.
- Tom qab thaj chaw da dej, feem ntau muaj chav boiler hu ua kamaba. Dej kub hauv nws.
Cov txheej txheem da dej hauv sento
Nta ntawm kev ua luam dej hauv Sento:
- Cov neeg so haujlwm tawm ntawm lawv cov khaub ncaws hauv chav hnav khaub ncaws thiab mus rau hauv chav me me uas lawv tuaj yeem nqa lub phiab thiab lwm yam khoom siv ntxiv.
- Tom qab ntawd nws mus rau thaj chaw sauna, qhov dej kub thiab dej txias ntws los ntawm ob lub hoses. Tus neeg ntxuav lub cev kom huv.
- Tom qab ntxuav, cov neeg so haujlwm tuaj yeem pib ua luam dej hauv lub pas dej tshwj xeeb nrog dej, qhov kub uas nce mus txog +55 degrees. Cov txheej txheem hauv nws kav ntev li 15 feeb.
- Qhov kawg ntawm lub tsev muaj chav da dej nrog dej kub sib txawv.
- Tom qab kev sib tham, Nyij Pooj ib txwm haus tshuaj ntsuab. Qee qhov kev xa khoom lag luam xa cov txheej txheem ntxiv tom qab ntxuav - qhwv, npog qhov ncauj. Zaws yog nrov heev. Nws muaj cov txiaj ntsig kho tau zoo heev.
Georgian da dej
Cov tsev tu huv si no yog tsim los ntawm kev siv cov pa, uas yog los ntawm cov dej kub nyob hauv toj siab. Dej kuj raug coj los ntawm lawv. Cov kav dej siv tau los muab nws rau hauv chav da dej. Dej ntws mus rau hauv cov pas dej loj marble.
Raws li txoj cai, chav da dej tau teeb tsa hauv qhov loj loj. Cov taws tswm ciab qub tau siv los ua kom pom kev, uas hais txog qhov chaw tsis tuaj yeem piav qhia ntawm cov dej sulfuric, uas cov pa luam yeeb swirled.
Ntxiv rau kev ua lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm kev txhim kho kev noj qab haus huv, tsoos Georgian da dej tau siv los ua chaw tsim khoom noj. Lawv sib sau ua ke ntawm no rau kev sib tham ua lag luam thiab tsuas yog siv sijhawm noj mov.
Hauv chav da dej Georgian niaj hnub no, nrog rau cov txheej txheem da dej, zaws nrog kev pab ntawm cov nplais tshwj xeeb txhav, rau kev tsim cov ntaub plaub uas tau siv, yog nrov. Ib qho ntxiv, hu nkauj ua nkauj Georgian nkauj hauv chav da dej no suav tias yog qhov nthuav ntxiv.
Moroccan da dej
Raws li rau hom kev da dej no, nws yog qhov nyiam ntawm cov poj niam, vim tias nws cuam tshuam nrog kev sib xyaw kom huv thiab tu lub cev, ntsia hlau, plaub hau. Cov txheej txheem muaj qhov ua kom rov zoo thiab rov ua kom rov zoo. Cov chav chav no tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv tebchaws Arab. Hauv Moroccan da dej, tus neeg so thaum lub sijhawm cov txheej txheem tseem nyob hauv luv.
Moroccan da dej hauv lub spa
Hauv spa spa, cov txheej txheem no ib txwm ua tiav hauv cov kab hauv qab no:
- Tus neeg so pw ntawm lub rooj zaws, thiab huab cua hauv chav tau maj mam thiab ua kom sov txog li +40 degrees. Qhov no pab qhib qhov hws.
- Tus kws tshaj lij zaws thiab so ntawm daim tawv nqaij los ntawm kev xav thiab stroking. Cov txheej txheem no kav ntev txog 20 feeb.
- Kev tshem tawm qhov sov sov tau thov rau ntawm daim tawv nqaij, uas ua rau muaj qhov hnov mob. Nws ntxuav cov tawv nqaij ntawm cov nqaij tuag.
- Lub cev raug ntxuav nrog cov tshuaj txhuam hniav algae, uas tau tsau rau hauv cov roj tsw qab ua ntej.
- Daim npog ntsej muag zoo thiab maj mam siv rau ntawm daim tawv nqaij. Nws suav nrog av algae, kho av nkos thiab cov roj yam tseem ceeb.
- Txhawm rau ua kom cov plaub hau ci, ntsiag to thiab tswj tau, daim npog tshwj xeeb kuj tseem siv rau nws. Cov txheej txheem yuav siv sijhawm li 20 feeb.
- Tom qab cov txheej txheem no, haus tshuaj yej ua raws. Cov dej haus nrog cov xim tshwj xeeb ua rau lub suab nrov thiab txhim kho kev nyob zoo.
- Qhov kawg ntawm cov tshuaj yej koob tsheej, tus tswv saib xyuas cov ntsia hlau.
Qhov nruab nrab, lub sijhawm mus ntsib tus da dej no yog li tsib teev. Txawm li cas los xij, ntu kev suav nrog ntau yam kev pabcuam.
Classic Moroccan da dej
Kev da dej zoo kawg nkaus pab tshem tawm cov co toxins thiab txhawb kom poob phaus. Cov pa hauv nws tuaj yeem ncav cuag qhov kub ntawm +52 degrees. Nws tau muab faib ua ob peb chav - chav hnav khaub ncaws thiab chav taug kev. Qhov tom kawg feem ntau zoo li chav chav ib txwm nyob hauv chav da dej Lavxias.
Cov txheej txheem yog ua ncaj qha rau hauv chav chav hauv qhov kev txiav txim hauv qab no:
- Ua ntej, tus neeg so sib tov dej hauv lub thoob, ntxhua nws lub cev thiab plaub hau, nchuav nws tus kheej nrog lub thoob.
- Tus kws tshaj lij smears lub cev nrog xab npum dub tshwj xeeb.
- Cov tawv nqaij tau ua tib zoo rub nrog cov miv (txhav txhav txhav).
- Lub cev raug ntxuav kom huv nrog dej.
- Ib daim av nplaum ntawm ghassoul tau siv rau ntawm daim tawv nqaij. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem zaum so rau 15-20 feeb.
- Lub npog ntsej muag raug ntxuav tawm, thiab tus neeg so tau raug ntxuav hauv dej ntau.
- Qhov kev kho mob xaus nrog tshuaj yej kom rov ua kom muaj dej sib npaug.
Indian da dej
Indian da dej yog suav hais tias yog ib yam ntawm cov laus tshaj plaws. Nws tau siv rau lub hom phiaj kev noj qab haus huv los ntawm Ayurveda cov neeg qhuas txawm niaj hnub no. Chav da dej Indian qub yog kev ua yeeb yam ntawm kev ua tiav.
Nws muaj cov theem hauv qab no:
- Npaj rau kev ua kev cai ntxuav … Nyob rau theem no, koj yuav tsum npaj chav da dej ua ntej - qhib lub suab paj nruag ntsiag to rau so, npaj lub teeb tsw qab, taws tswm ciab.
- Lashley theem … Nov yog txheej txheem ntxuav ko taw. Kev npaj da dej tshwj xeeb me me tau npaj. Cov mis whey thiab cov roj tseem ceeb tau ntxiv rau dej sov. Hauv txheej txheem ntawm kev tshem tawm, tus kws tshaj lij yuav tsum zaws ob txhais ceg, siv cov ntsiab lus kho mob thiab ua los ntawm txhais taw ntawm tag nrho lub cev.
- Udwartana … Nyob rau theem no, tag nrho lub cev yuav tsum tau rub nrog cov noob hnav. Tom qab ntawd cov tshuaj ntsuab tshwj xeeb tau rub rau ntawm daim tawv nqaij, npaj raws li Indian cov zaub mov txawv ib txwm muaj. Nws tsis yooj yim los npaj nws ntawm koj tus kheej, vim tias nws muaj txog ntau txhiab yam tshuaj ntsuab sib txawv. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem txwv koj tus kheej rau cov tshuaj ntsuab uas koj nyiam ntawm tes. Lawv yuav tsum tau muab av ua hmoov av hauv lub tshuaj khib ua ntej siv.
- Indian da dej nws tus kheej Swedana … Nyob rau theem no, tus neeg raug muab tso rau hauv lub thawv ntoo tshwj xeeb. Ntawm nws hauv qab yog cov ntim nrog tshuaj ntsuab, uas ua kom sov los ntawm lub qhov cub nyob sab nraum. Ib qho tshwj xeeb grate-muab faib tau muab tso rau sab saum toj ntawm cov ntim no, los ntawm cov pa nkag mus rau hauv lub rooj muag zaub. Kaw nrog lub hau npog. Lub taub hau tseem nyob sab nraud. Cov txheej txheem yuav siv sijhawm li 20 feeb. Lub sijhawm no txaus rau koj lub cev kom txaus nrog lub zog kho ntawm cov tshuaj ntsuab. Koj tuaj yeem nyob hauv swedan thaum zaum lossis pw.
- Rov qab … Nyob rau theem tom ntej, tus neeg yuav tsum rov zoo los ntawm chav chav. Koj yuav tsum tau da dej, ntxuav tawm hws thiab seem ntawm cov tshuaj ntsuab.
- Abhyanga … Qhov no yog qhov tshwj xeeb zaws tom qab chav chav Indian. Nws ua tiav hauv plaub txhais tes.
- Shirodhara … Qhov no yog kev kho kom so thiab so kom txaus. Nws suav nrog qhov tseeb tias cov roj noob hnav sov tau nchuav mus rau thaj tsam "qhov muag thib peb" nyob hauv nruab nrab ntawm lub hauv pliaj los ntawm qhov siab.
Qhov kawg ntawm kev ua yeeb yam ntev no, Isdias Asmesliskas hais kom haus tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab kom rov ua kom muaj dej sib npaug hauv lub cev. Koj kuj tseem tuaj yeem hnov lub zog kho ntawm Swedana hauv cov xwm txheej niaj hnub no - ntau lub khw txiav plaub hau muab qhov kev pabcuam no.
Tibetan da dej
Kev da dej ntawm Tibetan muaj tsawg ua nrog peb cov chav da dej ib txwm muaj. Nws tsis muaj ntau npaum li kev nyiam huv raws li kev kho kom zoo. Tshwj xeeb, kev da dej no tuaj yeem pab kho kab mob ntawm cov leeg nqaij pob txha, mob khaub thuas (tsis muaj kub taub hau), thiab teeb meem neuralgic.
Tsoos Tibetan da dej
Qhov da dej no yog qhov raug suav tias yog ib qho tshwj xeeb tshaj plaws hauv ntiaj teb. Hauv cov xwm txheej niaj hnub no, nws tuaj yeem tsim sab nraum lub nroog.
Peb ua tiav txoj haujlwm hauv qhov kev txiav txim no:
- Peb khawb ib lub qhov av nrog qhov tob txog 70-80 cm txhawm rau kom haum rau cov neeg laus nyob hauv qhov chaw zaum.
- Peb npaj ntoo birch qhuav thiab ua hluav taws rau hauv qab ntawm lub qhov taub.
- Peb bookmark cov ntoo ob zaug ntxiv.
- Peb muab cov pob txha tsiaj qub tso rau saum cov coals uas tau tshwm sim. Peb paub tseeb tias lawv raug hlawv tag.
- Muab ib txheej ntawm cov ntoo ntoo birch tso rau saum cov coals thiab tshauv.
- Peb npog cov ntoo nrog spruce, ntoo cedar lossis juniper paws.
Da dej yog npaj txhij. Ib tus neeg tau zaum ntawm cov ceg ntoo, npog nrog daim pam tuab lossis tawv nqaij. Hauv qhov da dej no, koj yuav tsum siv sijhawm li 20 feeb thiaj li hws tau zoo. Tom qab ntawd, tus neeg yuav tsum pw kom so tsawg kawg ob teev. Cov txheej txheem xaus nrog tag nrho lub cev zaws thiab txhuam nrog tshuaj pleev tshuaj.
Lub nroog Tibetan Da Dej
Tsis yog txhua tus neeg muaj lub sijhawm los tsim cov chav dej Tibetan uas siv cov thev naus laus zis qub. Txawm li cas los xij, hauv cov chaw niaj hnub no thiab ntau lub chaw kho mob muaj qhov sib piv ntawm chav Tibetan chav chav. Lub qhov av hauv av tau ua tiav hloov pauv nrog cov qauv zoo li lub thoob. Tus neeg raug muab tso rau sab hauv, lub taub hau tawm sab nraud. Cov thoob no feem ntau yog ua los ntawm ntoo qhib lossis ntoo cedar.
Hauv qhov no, ntawm chav kawm, cov hluav taws kub tsis zoo. Chav sab hauv yog pib los ntawm kev siv lub tshuab ua pa. Cov huab cua tau ntim nrog cov roj tsw qab thiab tshuaj ntsuab rho tawm. Cov av noo hauv lub thoob ncav cuag 100%, thiab qhov kub thiab txias - txog 60 degrees.
Hauv qee qhov chaw, xws li chav chav sib xyaw ua ke nrog lub taub hau zaws raws li cov txheej txheem Tibetan qub. Tom qab mus ntsib lub thoob, muaj cov txheej txheem dej kho thiab xab npum zaws.
Swedish da dej bastu
Lub ntsej muag tseem ceeb ntawm kev da dej hauv Sweden, uas yog hu ua bastu, tau txiav txim siab tias nws yog kev txav mus los thiab kev cog lus. Cov qauv tuaj yeem tsim kho nyob rau ob peb teev yuav luag txhua qhov: nyob hauv qab tsev hauv tsev, verandas thiab attics. Nws yog tsim los ntawm cov ntoo lossis cov vaj huam sib luag. Sab nraum, lub tsev yog sheathed nrog cov ntxhia insulating khoom thiab clapboard.
Bastu Swedish da dej muaj tsuas yog ib chav chav. Lub tshuab hluav taws xob muaj zog tau siv los ua lub rhaub dej, uas tuaj yeem sov chav hauv ib nrab teev. Basta yuav tsum tau nruab nrog lub tshuab ua pa. Yog li ntawd, ntawm no koj tuaj yeem hloov kho qhov ntsuas qhov tsim nyog ntawm cov av noo thiab qhov kub. Qhov zoo tshaj plaws microclimate yog ua tiav ntawm qhov kub txog +65 degrees thiab av noo 60-65%.
Lwm qhov tshwj xeeb ntawm Swedish chav da dej yog ib yam ntawm qhov cua. Lub hauv paus ntsiab lus ntawm nws tus qauv tsim feem ntau siv hauv chav da dej Lavxias vim tias nws ua haujlwm tau zoo. Qhov qhib qhov nkag thiab qhov hluav taws xob tau nruab rau hauv qab thiab nruab nrog li qub. Huab cua nkag los ntawm kev nkag mus rau hauv qab lub qhov cub, hla dhau lub rhaub dej thiab rhais mus rau qab nthab.
Cov huab cua huab cua uas "nkag mus" yuav tsum raug yuam tawm los ntawm kev tawm los ntawm lub zog ntawm lub zog. Txij li lub qhov cua nyob ntawm qhov siab ntawm 30 cm los ntawm hauv pem teb thiab tau nruab nrog lub thawv uas ua rau saum toj, tom qab ntawd cov pa "pa" nyob ze rau ntawm qhov chaw. Kev ncig zoo ua rau nws yooj yim ua pa hauv chav chav no. Qhov cua tshuab no zoo ib yam li iav rov qab.
Indian da dej temazcal
"Lub tsev ntawm pob zeb kub" - qhov no yog lub npe Indian da dej txhais li cas. Hauv cov hnub qub, mus ntsib chav chav no yog ib feem ntawm kev ua yeeb yam ntawm kev ua haujlwm rau vaj tswv.
Cov cuab yeej ntawm temazcal Indian da dej
Temazcal yog cov qauv qis thiab ncig ua los ntawm adobe, pob zeb lossis av nplaum. Nws txoj kab uas hla feem ntau yog li ob metres. Vim nws qhov ntev me me, chav da dej ua kom sov sai, thiab ua tsaug rau nws qhov txawv txav puag ncig, cov kua dej ntws los ntawm cov phab ntsa, thiab tsis ntws los ntawm qab nthab.
Lub qhov rai me me tau ua nyob rau saum lub tsev. Lub qhov rooj, zoo li hauv chav da dej Lavxias, ib txwm muaj cuab yeej nrog kev tawm mus rau sab qab teb. Lub qhov cub tso rau sab nraum lub qhov rooj. Kev kho kom zoo nkauj ntawm chav chav thiab nws cov ntsiab lus sab hauv yog nyob ntawm qhov saj ntawm tus tswv.
Cov cai rau mus ntsib temazcal Indian da dej
Qhov kub nyob hauv chav chav tuaj yeem ncav cuag ob puas degrees. Indian da dej temazcal tau npaj rau cov txheej txheem hauv qab no:
- Peb kaw lub qhov rooj thiab ua kom sov lub qhov cub kom txog thaum phab ntsa ci.
- Peb kis cov pob zeb tawg hauv nruab nrab ntawm chav.
- Peb yob cov phab ntsa nrog dej txias los tsim cov pa hauv chav.
- Ncuav cov roj tsw qab los yog npaj ua tshuaj ntsuab ua tshuaj ntsuab rau ntawm pob zeb. Lawv tuaj yeem tsim los ntawm rosemary, wormwood, thiab eucalyptus.
- Npaj cov pob kws nplooj. Nws yog nrog lawv tias nws yog ib txwm coj mus da dej hauv lub temazcal.
- Peb muab cov txiv tsawb nplooj los yog straw mats tso rau ntawm lub rooj zaum.
- Peb npaj dej txias kom txo lub cev kub yog tias tsim nyog.
- Ua ntej nkag mus, peb thov kua txiv aloe rau lub cev thiab ntsej muag.
Tom qab cov txheej txheem, nws raug nquahu kom qhwv koj tus kheej hauv daim pam lossis ntaub pua chaw thiab so rau 30-50 feeb. Tom qab ntawd nco ntsoov ntxiv cov dej sib npaug nrog tshuaj ntsuab chamomile tshuaj ntsuab, yarrow kua zaub, zaub lossis nqaij qaib. Nws tsis pom zoo kom nyob hauv kab ntawv tom qab kev sib tham, vim koj tuaj yeem mob khaub thuas.
Roman da dej
Hauv Rome thaum ub, cov tub rog tau tsim chav chav nyob hauv txhua thaj chaw uas kov yeej. Cov chav da dej Roman tau txais lawv lub npe los ntawm kev tsim kho ze ntawm cov dej sov, uas ua rau nws tsis tuaj yeem koom nrog cov cua sov ntxiv. Kev lig kev cai, cov tsev qiv ntawv tau tsim nyob ze ntawm chav da dej, ib yam ntawm cov chaw ntau pob rau kev sib tw kis las. Cov chaw ib txwm tau dai kom zoo nkauj nrog cov pob zeb ntuj thiab cov hlau zoo nkauj.
Da dej tseem nrov heev hauv ntiaj teb. Tam sim no, Roman chav da dej tau dai kom zoo nkauj hauv cov style qub, tab sis tsis tas siv cov ntaub ntawv ntau dhau. Lawv tseem suav nrog ntau chav nyob uas muaj qhov kub thiab txias sib txawv.
Kev lig kev cai, chav da dej Roman muaj:
- Apoditerium - chav nyob uas tus neeg so tsis hnav khaub ncaws.
- Tepidarium - chav nyob qhov twg qhov kub thiab txias nce mus txog +40 degrees thiab 40%, feem.
- Callidarium - chav ntub thiab sov. Kub - mus txog +50 degrees, thiab av noo - txog 100%.
- Laconium yog chav qhuav thiab kub nrog kub txog +80 degrees thiab av noo txog 20%. Chav no zoo ib yam li qhov paub Finnish cua qhuav sauna.
- Frigidarium - ib chav nrog ob lub pas dej qub. Hauv ib qho - dej sov (txog +37 degrees), hauv lwm qhov - txias (txog +12 degrees). Kev da dej sib txawv tshwm sim ntawm no.
- Lavarium - chav rau kev kho zaws thiab rub tawm.
Ua raws li txoj cai ntawm kev mus xyuas Roman chav da dej yuav txhim kho kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab txhim kho kev xav hauv lub xeev. Raws li rau qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov ntsiab lus ntawm tib neeg lub cev, lawv suav nrog kev zom zaub mov kom nrawm, txhim kho kev ncig ntawm cov qog ntshav thiab ntshav, nce kev tiv thaiv kab mob.
Koj tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj kev noj qab haus huv los ntawm kev mus ntsib chav da dej ntawm qhov kub siab, cev xeeb tub, mob ntsws, kab mob ntawm txoj hnyuv, muaj cov qog nqaij hlav thiab tsis zoo.
Greek da dej laconicum
Cov Greek da dej, uas tau hu ua laconicum, zoo ib yam li cov neeg Roman; lawv tau txais koob meej tib lub sijhawm zoo li da dej. Cov yam ntxwv tsim thiab ua tiav zoo ib yam, feem ntau yog siv cov vuas luaj ceramic lossis marble.
Cov yam ntxwv tshwj xeeb ntawm Greek da dej yog chav sib npaug, uas yog vim muaj kev faib cov cua sov zoo dua, raws li cov neeg Greek. Cov cua kub nce mus txog + 70 degrees, av noo - 20%.
Cov cua sov yog qhov qhib hluav taws nyob hauv nruab nrab ntawm chav da dej, cov pa luam yeeb tawm los ntawm qhov npog tshwj xeeb hauv qab nthab. Da dej thiab pas dej da dej yog qhov dej. Tom qab cov txheej txheem, cov neeg ua haujlwm tau nqes dej, vim tias tsis muaj cov kav dej phwj tuaj.
Cov chav dej laconicum Greek tau ua rau pej xeem pom. Tom qab tsis hnav lub cev, cov neeg Greek tau so lub cev nrog cov roj thiab tshem tawm cov av siv cov cuab yeej tshwj xeeb. Tom qab ntawd cov neeg da dej haus dej txias rau lawv tus kheej kom ntxiv dag zog rau lub cev. Thiab koj tuaj yeem ncaj qha mus ua luam dej.
Irish da dej
Hom chav chav no feem ntau piv rau Roman chav da dej. Nws raug hu ua ib qho ntawm qhov tsis zoo tshaj plaws, vim nws cov av noo thiab qhov kub nruab nrab. Nws suav nrog peb chav nrog sib txawv microclimate. Cov huab cua hauv Irish da dej yog rhaub los ntawm cov kav dej uas ua los ntawm lub qhov cub mus rau chav chav dej los ntawm qhov chaw hauv av.
Irish da dej tuaj yeem tuaj ntsib txawm tias cov neeg muaj mob plawv. Kev sib kho yog ua tiav hauv cov kab hauv qab no:
- Peb so hauv thawj chav rau ib nrab teev. Cov cua kub hauv nws yog + 25-35 degrees.
- Peb txav mus rau ntu thib ob nrog qhov kub ntawm + 30-40 degrees. Chav no tuaj yeem siv rau zaws.
- Peb mus rau hauv chav chav. Cov cua kub hauv nws tsis tshaj +60 degrees. Vaum - tsis ntau tshaj 20%.
- Tom qab 10-15 feeb hauv chav chav, so lub cev nrog daim pam thiab mus rau chav ntxuav.
- Rau cov txiaj ntsig siab tshaj plaws, peb siv da dej sib txawv.
Hauv ib ntu, ib tus neeg so haujlwm tuaj yeem poob ntau litres dej. Tom qab cov txheej txheem, nws raug nquahu kom ntxiv cov dej sib npaug nrog tshuaj yej lossis dej ntxhia yam tsis muaj roj cua.
Lus Askiv da dej
Cov lus Askiv da dej muaj kev kho tshwj xeeb uas ua rau nws tsis zoo li lwm chav chav tsoos ib txwm muaj. Qhov tshaj plaws yog tias tsis muaj pa lossis cua sov nyob hauv nws hlo li.
Lub ntsiab ntawm cov txheej txheem hauv chav da dej Askiv yog tias pob zeb kub tau muab tso rau ntawm tib neeg lub cev uas tau ntxuav lawm. Ua ntej ntawm nraub qaum, tom qab ntawd ntawm lub plab thiab hauv siab. Tom qab cov txheej txheem ua kom sov, tus neeg so tau nyob ib puag ncig nrog cov pob zeb txias.
Xws li kev hloov pauv nrog cov pob zeb kub thiab txias hloov pauv ntau zaus. Lub taub hau zaws tuaj yeem nrog tus txheej txheem. Qhov kev sib tham xaus nrog kev nthuav dav lub cev zaws.
Tam sim no tus txheej txheem no hu ua txawv - "kho cua sov". Nws tau ua tiav hauv ntau lub khw spa.
Lub dab da dej Balinese zoo ib yam li cov tsev tu cev uas muaj ntau nyob hauv cov tebchaws Esxias, piv txwv li, Japanese ofuro. Txij li Bali muaj huab cua sov, huab cua sov thiab huab cua sov, tsis tas yuav tsim chav tsim khoom cua. Lub dab da dej Balinese tau tsim nyob ze rau lub caij sov. Los ntawm nws, dej ntws mus rau hauv pas dej me me yam tsis muaj lub sijhawm kom txias. Cov neeg so haujlwm nyob hauv cov tuam txhab hauv cov pas dej ntawd. Cov yam ntxwv tshwj xeeb ntawm cov da dej no yog muaj cov neeg tuaj da dej uas muaj xim zoo nkauj hnav khaub ncaws, nrog rau kev muaj peev xwm haus cov dej haus thiab muaj khoom noj txom ncauj ncaj qha hauv chav da dej. Saib yeeb yaj kiab hais txog kev da dej zoo tshaj hauv ntiaj teb. Japanese kab txawv:
Qhov no tsis yog tag nrho cov npe ntawm chav dej txawv txawv. Txawm li cas los xij, qhov no txaus kom nkag siab tias cov chav chav qub tau ntev tau nrov nrog yuav luag txhua lub tebchaws. Cov chav nyob ua ke ntawm ntau lub tebchaws sib txawv hauv lawv tus kheej cov yam ntxwv, tab sis txhua tus ntawm lawv muaj qhov cuam tshuam zoo rau lub cev.
