Kab lus no yuav txiav txim siab txog cov yam ntxwv tseem ceeb thiab cov ntsiab lus ntawm kev xav txog lub siab, lub hom phiaj thiab lub hom phiaj, kev tawm dag zog tiag tiag siv hauv pab pawg kho mob. Kev ua tiav ntawm lub hom phiaj thiab lub hom phiaj ntawm psychodrama tau hais meej meej los ntawm tus kws kho kev puas siab ntsws ua tus pab pawg. Tom qab txhua tus catharsis, txhua tus tswvcuab ntawm pab pawg sib tham txog qhov ua tiav uas tau ua tiav hauv lub hauv paus ntawm zaj lus qhia no, cov haujlwm tau daws nyob rau qhov xwm txheej "ntawm no thiab tam sim no".
Cov theem ntawm kev txhim kho ntawm psychodrama
Zoo li txhua yam ua yeeb yam, psychodrama nws muaj nws qib kev txhim kho:
- Kev sib koom ua ke ntawm pab pawg, tsim kev sib cuag ntawm tus thawj coj thiab cov neeg koom nrog … Thaum tsim kev sib tham ntawm tus kheej ntawm txhua tus tswv cuab ntawm pab pawg, nws tseem yuav pom meej tias leej twg yuav dhau los ua tus neeg hais txog kev xav ntawm tus kheej - tus neeg ua yeeb yam, lub luag haujlwm tau sib tham raws li qhov teeb meem tau teeb tsa.
- Ua yeeb yam … Lub luag haujlwm tseem ceeb yog ntawm tus neeg ua yeeb yam, pab pawg thawj coj lossis tus thawj coj saib los ntawm sab, tswj hwm yam tshwm sim hauv keeb kwm yav dhau. Qhov teeb meem raug ua tawm hauv lub luag haujlwm. Tus neeg ua yeeb yam plunges rau hauv lub ntiaj teb tiag tiag ntawm qhov teeb meem, uas siv rau tus yam ntxwv ntawm "ntawm no thiab tam sim no". Muaj "catharsis ntawm kev koom ua ke, ntxuav kev rov kho dua" - raws li Moreno hu ua qhov xaus ntawm psychodrama.
- Kev xav ntawm pab pawg thiab tus ua yeeb yam … Txhua tus tswv cuab ntawm pab pawg tham txog nws txoj kev xav thiab kev paub uas tau tshwm sim hauv cov txheej txheem ntawm kev ua yeeb yam, lub sijhawm no tus neeg ua yeeb yam tau txais cov lus tawm tswv yim, tso tseg kom nyob ib leeg kho siab khuav rau nws cov teeb meem.
Mus dhau txhua theem ntawm kev ua yeeb yam, tus neeg paub, tau nqus los ntawm qhov teeb meem, tab sis tam sim nrhiav thiab nrhiav txoj hauv kev los daws nws, thaum tseem tsis nyob ib leeg thoob plaws txoj kev nyuaj no, mus txog catharsis.
Txoj hauv kev yooj yim ntawm psychodrama
Psychodrama raws li tus txheej txheem ntawm kev kho hlwb tau txais txiaj ntsig zoo nyob rau xyoo ntawm nws pib, txij li ib tus neeg tau pom tsis yog tsuas yog ua piv txwv "nco qab - tsis nco qab", tab sis raws li cov kab ke ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb hauv kev sib raug zoo uas txhua yam sib cuam tshuam nrog ib leeg. Lub kaw lus uas cuam tshuam nrog ntiaj teb ib puag ncig ntawm tib neeg, thiab nyob rau hauv nws qhov kev cuam tshuam tuaj yeem hloov pauv tau. Txiv neej I. Moreno hu ua, raws li tau hais los saum toj no, kev sib raug zoo atom.
Monologue txheej txheem
Thaum lub sijhawm monologue, tus neeg ua yeeb yam tshaj tawm qhov teeb meem uas twb muaj lawm, sim qhia nws rau tus mloog kom meej meej li sai tau. Thaum piav qhia qhov teeb meem, tus neeg nws tus kheej, zoo li nws tau pom los ntawm sab nraud, uas ua rau nws paub txog qhov kawg. Txoj hauv kev monologue kuj tseem siv tau tsis yog hauv kev kho mob hlwb nkaus xwb, tab sis kuj yog kev qhia, thaum tus tub ntxhais kawm raug tso cai piav qhia lub ntsiab lus tsis nkag siab rau lwm tus. Ob qho lus qhia tau ua tiav: rau tus neeg piav qhia los txog kev paub, mus rau qhov tsis paub - nkag siab.
Cov txheej txheem ntxaib
Tus neeg ua yeeb yam xaiv tus menyuam kawm ntawv rau nws tus kheej, uas pab nrhiav txoj hauv kev tawm ntawm qhov xwm txheej no, nyob rau lub sijhawm uas tus neeg ua yeeb yam ntawm lub luag haujlwm tseem ceeb nws tus kheej tsis tuaj yeem ua qhov no ntxiv lossis los txog rau qhov kawg. Ob leeg ua raws li tus pab cuam tus kheej, muaj peev xwm txheeb xyuas nws tus kheej nrog tus ua yeeb yam.
Qhov ob npaug tuaj yeem tsuas yog ua lub suab sab hauv ntawm tus yeeb yam nws tus kheej, ua kom pom ib qho ntawm tus yam ntxwv / sab ntawm tus cwj pwm ntawm tus yam ntxwv tseem ceeb. Cov txheej txheem no ua rau nws muaj peev xwm pom sab hauv tus kheej hauv txhua qhov sib txawv ntawm kev sib raug zoo.
Raws li cov txheej txheem no, kev sib raug zoo ntawm cov thawj coj thiab lawv cov neeg sawv cev tau tsim, txij li tus thawj coj tau paub txog txhua yam haujlwm ntawm nws tus thawj coj, uas tso cai rau kev koom tes tsim khoom ntau dua thiab daws teeb meem sai dua.
Cov txheej txheem pauv txoj haujlwm
Tus neeg ua yeeb yam dhau los ua ob lossis ib qho ntawm hom kev pabcuam tus kheej, thiab hloov pauv.
Qhov tshwj xeeb ntawm cov txheej txheem psychodrama no yog tias nws tseem yog lub hom phiaj kom ua tiav kev sib koom siab nrog koj tus kheej. Txawm li cas los xij, nws tso cai rau koj kom paub txhua tus tswv cuab ntawm pab pawg zoo dua, txhawm rau hais txog cov yam ntxwv uas tseem ceeb rau koj tus kheej hauv lwm tus neeg, uas tom qab ntawd yuav tsum tau piav qhia txog kev ua yeeb yam.
Zaub txheej txheem
Tus neeg ua yeeb yam raug caw tuaj saib seb lwm tus tswv cuab ntawm pab pawg piav qhia nws li cas, saib nws tus kheej los ntawm qhov muag ntawm lwm tus.
Cov txheej txheem no tso cai rau koj tsis tsuas yog pom cov yam ntxwv tsis zoo ntawm koj tus cwj pwm, tab sis kuj tseem kawm los ntawm lwm tus koom nrog ntau txoj hauv kev hloov pauv thiab ua hauv qhov xwm txheej tam sim no.
Cov txheej txheem nthuav tawm tau muab faib raws qhov xwm txheej thiab tuaj yeem nthuav tawm tsis yog hauv psychodrama nkaus xwb, tab sis kuj tseem nyob hauv lwm lub tsev kawm kho mob hlwb, uas yog qhov zoo ib yam. Kev hloov pauv los ntawm ib txoj hauv kev mus rau lwm qhov yog ua los ntawm pab pawg thawj coj, uas xaiv txoj hauv kev zoo tshaj plaws ntawm lawv daim ntawv thov, nyob ntawm qhov xwm txheej thaum lub sijhawm ua rau lub siab xav.
Yuav ua li cas xaiv kev tawm dag zog psychodrama
Zoo li txhua yam kev xav hauv lub siab, psychodrama muaj ntau qhov kev tawm dag zog tshwj xeeb uas tso cai rau koj los daws cov haujlwm uas tau teeb tsa thaum kho lub hlwb. Hauv cov txheej txheem ntawm psychodrama, kev tawm dag zog yog qhov ua si zoo, uas pab kom kov yeej ntau yam kev tiv thaiv kev puas siab puas ntsws, yog li, sai sai los daws qhov teeb meem. Cia peb xaiv qee qhov ntawm lawv.
Role-playing game
Lub hom phiaj ntawm qhov kev tawm dag zog no yog los xyaum ua lub luag haujlwm. Haum rau pib kho psychodrama. Lub sijhawm yuav siv sijhawm li 30 feeb. Cov pab pawg tau muab faib ua ib nrab, ob lub voj voos tau tsim - ib qho sab hauv.
Cov neeg koom nrog hauv lub voj voos sab nraud, ntawm lub cim qhia ntawm pab pawg thawj coj, txav mus raws lub moos, thiab sab hauv - rov qab. Ntawm lub teeb liab los ntawm tus thawj coj, lawv nres thiab tig mus ntsib tus khub sib raug zoo los ntawm lwm lub voj voog.
Lub voj voos sab nrauv, cov tub ceev xwm, qhia lub voj voog sab hauv, cov neeg tsav tsheb, yuav txav mus li cas rau peb feeb, tom qab ntawd muaj kev sib tham txog lawv txoj kev xav hauv cov luag haujlwm no li ob feeb. Lub luag haujlwm tuaj yeem xaiv sib txawv, nyob ntawm lub hom phiaj ntawm psychodrama.
Lub rooj zaum tsis muaj dab tsi
Txoj haujlwm ntawm qhov kev tawm dag zog no yog kom paub meej txog tus kheej lossis tshaj tawm tus cwj pwm rau lwm tus neeg tseem ceeb, nws yuav pab txheeb xyuas qhov tsis zoo ntawm tus kheej thiab tus yam ntxwv.
Lub rooj zaum tsis muaj dab tsi tau muab tso rau hauv nruab nrab ntawm theem, txhua tus tswv cuab ntawm pab pawg, tawm mus rau nws, sawv cev rau tus neeg tseem ceeb uas nws tom qab tig mus, lossis ib feem ntawm nws tus kheej.
Kev ua tus kheej yog ua los ntawm cov khoom muaj sia lossis tsis muaj sia. Cov neeg koom nrog hauv psychodrama lub npe tsiaj lossis cov khoom uas muaj qhov zoo uas lawv tsis muaj.
Rov qab mus rau yav dhau los
Lub hom phiaj ntawm kev tawm dag zog: kom rov ua lub luag haujlwm ntawm daim duab yav dhau los, ua raws txoj cai ntawm "ntawm no thiab tam sim no". Ib qho xwm txheej raug xaiv uas tau tshwm sim nrog tus neeg ua yeeb yam lossis lwm tus tswvcuab ntawm pab pawg, uas kuv xav kom sib cais ua lub luag haujlwm thiab nkag siab meej dua. Cov luag haujlwm raug muab tawm. Qhov xwm txheej raug ua si.
Npau suav
Lub Hom Phiaj: nkag siab lub ntsiab lus ntawm kev npau suav, qhia kev coj tus cwj pwm raug hauv npau suav. Npau suav tau ua tawm raws li qhov xwm txheej tiag tiag, hauv lub luag haujlwm. Cov neeg koom nrog kawm kom nkag siab lub ntsiab lus zais ntawm kev npau suav thiab yuav ua li cas thiaj muaj kev npau suav zoo.
Teb rau sab
Lub Hom Phiaj: qhia kev xav lossis koj tus cwj pwm rau lwm tus neeg, yam tsis saib mus rau qhov muag. Cov neeg koom nrog sawv ntawm ib leeg, ib ntawm lawv, tus hais lus, tig mus thiab qhia qhov nws xav tias tsim nyog.
Duab puab ntawm tsev neeg
Lub hom phiaj yog txhawm rau txheeb xyuas kev sib raug zoo hauv tsev neeg. Tus tswv cuab uas nws tsev neeg tau txiav txim siab ua tus Kws Kho Mob. Nws xaiv los ntawm pab pawg ntawm cov uas zoo sib xws rau cov tswv cuab ntawm nws tsev neeg. Txhua tus tau xaiv nws lub luag haujlwm thiab muab cov lus piav qhia rau nws. Tom qab ntawd Tus Kws Kho Mob siv nws txoj haujlwm hauv tsev neeg.
Cov neeg hauv tsev neeg tuaj yeem zaum ntawm lub rooj thiab sib cuam tshuam, lossis lawv tuaj yeem sawv ntawm qhov deb uas qhia txog qib kev nyob ze. Cov neeg koom nrog tau siv lub luag haujlwm rau ob peb feeb, thiab tom qab ntawd qhia lawv cov kev xav.
Chess pawg
Lub hom phiaj yog txhawm rau txheeb xyuas kev sib raug zoo ntawm pab pawg. Cov neeg koom nrog ua lub luag haujlwm ntawm kev ua si chess, thiab tus koom nrog, hauv lub luag haujlwm ntawm huab tais, xaiv leej twg yuav tawm tsam nws thiab leej twg yuav tiv thaiv nws.
Qhia los ntawm koj tus kheej
Thaum kawg ntawm zaj lus qhia txog kev xav, koj tuaj yeem ua ib ce xws li "sib qhia". Lub hom phiaj: xav txog kev xav thiab kev xav tau txais thaum lub sijhawm kawm.
Cov neeg saib xyuas ntsuas qhov raug ntawm kev hais tawm kev xav hauv kev ua haujlwm ntawm lub luag haujlwm. Sib sau ua ke cov txiaj ntsig ntawm zaj lus qhia, suav nrog qhov ua tiav ntawm tus yeeb yam. Cov pab pawg tom qab ntawd tham txog lawv tus kheej cov teeb meem uas tau tshwm sim thaum lub sijhawm sib tham. Txoj hauv kev tshiab ntawm kev teb thiab tus cwj pwm tau sau tseg, muaj peev xwm ntawm kev thov cov txuj ci uas tau txais hauv cov xwm txheej yav tom ntej tau tham.
Dab tsi yog qhov kev xav ntawm psychodrama psychotherapy - saib cov vis dis aus:
Psychodrama raws li tus txheej txheem ntawm kev kho hlwb yog siv tau rau txhua lub hnub nyoog, yog li nws tsis muaj kev txwv rau cov menyuam yaus. Qhov kev kho mob tshwj xeeb ntawm kev tawm dag zog tsuas yog ua tiav hauv qhov xwm txheej ntawm kev ua haujlwm nrog tus thawj coj muaj kev paub uas paub siv qee yam txheej txheem uas tsim nyog hauv ib qho xwm txheej tshwj xeeb hauv lub sijhawm.
