Tshawb nrhiav seb kev tawm dag zog lub cev cuam tshuam li cas rau koj kev tiv thaiv kab mob thiab vim li cas kab mob sib kis ntau dua nyob rau lub caij ntuj no. Coob leej neeg paub tseeb tias cov kis las kis mob ntau dua li cov neeg zoo tib yam, vim tias lawv txoj kev tiv thaiv tsis zoo los ntawm kev siv ntau dhau. Nws yuav tsum tau lees paub tias cov kis las tuaj yeem mob tau thiab muaj ntau yam kev piav qhia rau qhov no. Txawm li cas los xij, qhov no tsis tau txhais hais tias txhua yam kis las yog ua rau muaj kev phom sij ntau rau kev noj qab haus huv. Niaj hnub no peb yuav tham tsis yog vim li cas cov kis las kis mob ntau dua nyob rau lub caij ntuj no, zoo li cov neeg zoo tib yam, tab sis peb yuav sim tshem ntau cov dab neeg cuam tshuam nrog cov teeb meem no.
Piv txwv li, ntau tus neeg ntseeg tias kev ntaus pob ncaws pob pab lawv loj hlob, thaum lub cev hnyav ua rau cov kis las luv dua. Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb tshawb fawb qhia qhov tsis sib xws thiab tus neeg hnyav, tshwj xeeb yog ua tsaug rau squats, tuaj yeem ntxiv qhov siab. Qhov tseeb tias cov neeg ncaws pob siab ua si basketball hais lus nkaus xwb ntawm cov kev xaiv hauv ntu.
Vim li cas cov kis las kis mob ntau dua nyob rau lub caij ntuj no: dab neeg thiab qhov tseeb
Cia peb xam seb vim li cas cov kis las kis mob ntau dua nyob rau lub caij ntuj no, lossis qhov no tseem yog cov lus tsis tseeb? Qhov tseeb, qhov no yog qhov teeb meem nyuaj uas xav tau kev txiav txim siab ntxaws. Cia peb pib nrog leej twg peb yuav tsum hu xov tooj mus ncaws pob. Txoj kab uas cais cov neeg ncaws pob ntawm cov kis las nyob qhov twg?
Nws kuj tseem tsim nyog piav qhia tus kab mob peb txhais li cas thaum peb xav paub yog vim li cas cov kis las kis mob ntau dua nyob rau lub caij ntuj no. Tom qab tag nrho, muaj ntau tus kab mob thiab mob hniav yuav tsum suav nrog ntawm lawv, ntawm qhov sib npaug taw nrog lub plawv nres lossis tsis. Yog tias cov neeg laus feem ntau mus ntsib kws kho mob rau ntau yam laj thawj, tom qab ntawd cov tub ntxhais hluas sim zam kev mus ntsib kws kho mob kom tsis txhob sawv ntsug mus ntsib kws kho mob. Nws yog qhov pom tseeb tias kev sib piv ntawm pawg hnub nyoog sib txawv yuav tsis raug.
Raws li qhov tshwm sim, nws hloov tawm tias tib neeg tsuas yog zaum thiab sib cav tias vim li cas cov kis las kis mob ntau dua nyob rau lub caij ntuj no, vim kev ua kis las tuaj yeem ua rau muaj kev tiv thaiv tsis zoo. Nws tsis tsim nyog tham txog lub paj hlwb, vim kev qhia tseem cuam tshuam rau nws txoj haujlwm tsis zoo, thiab, raws li peb paub, yuav luag txhua yam kab mob yog los ntawm cov leeg leeg. Qhov "hluav taws" ntawm qhov laj thawj tau nchuav rau hauv cov roj thiab cov xov xwm los ntawm kev tshaj tawm ntau yam khoom, xws li yoghurts, uas muaj cov kab mob muaj txiaj ntsig. Vim li ntawd, nws txaus siv lawv thiab kab mob yuav hla koj.
Ntawm qhov tod tes, tsis muaj leej twg sim tsis lees tias kev siv lub cev ntau dhau tuaj yeem dhau los ua qhov ua haujlwm dhau los, uas dhau los, hauv kev xav, yuav dhau los ua ib qho ntawm cov kev hloov pauv hauv lub cev. Pom zoo tias cov kis las yog tib neeg ib yam thiab qhov tsis zoo ntawm ib puag ncig cuam tshuam rau lawv ib yam li koj thiab kuv.
Tej zaum koj tau pom tias hnub no peb nquag hais "tej zaum," "hauv kev xav," thiab lwm yam. Qhov ntawd yog qhov kev sib raug zoo ncaj qha ntawm kev ua kis las thiab mob ntau zaus tseem tsis tau qhia paub. Peb pom zoo tias kev tawm dag zog lub cev tuaj yeem ua rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab lub paj hlwb. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nco ntsoov tias cov khoom no tsis tu ncua thiab lub cev yoog raws lawv.
Ntxiv mus, lub cev hauv qhov xwm txheej no yoog tsis tau tsuas yog ua rau lub cev muaj zog, tab sis cuam tshuam rau ib puag ncig. Thaum lub cev nyob rau hauv lub xeev ua ntej pathological, lub cev tiv thaiv kab mob tau txhawb thiab, vim li ntawd, kev hloov pauv tshwm sim. Yog li, kev cob qhia tsis tas yuav ua rau lub cev tsis muaj zog.
Raws li cov ntaub ntawv raug cai ntawm thaj chaw ntawm Russia, qhov nruab nrab, 30 feem pua ntawm cov neeg ncaws pob muaj mob. Txawm li cas los xij, cov lej no yuav tsum tsis txhob ntshai txog thaum lub sijhawm lawv tsis tuaj yeem muab piv nrog lwm qhov ntsuas. Txwv tsis pub, peb tuaj yeem hais tias cov no yog cov lej tsawg. Txhawm rau teb cov lus nug vim li cas cov kis las kis mob ntau dua nyob rau lub caij ntuj no, nws yog qhov yuav tsum tau nkag siab txog tag nrho cov duab ntawm cov kis las kis kab mob. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yooj yim ua, vim tias ntau tus neeg ncaws pob raug kho ntawm lawv qhov chaw nyob. Tam sim no peb xav hais tias cov txheeb cais muab los ntawm ntau lub chaw faib khoom tsis tiav thiab tsis tuaj yeem qhia qhov xwm txheej tiag tiag.
Tab sis qhov txiaj ntsig zoo ntawm kev tawm dag zog lub cev tau lees paub hauv kev kawm ntau yam tsis yog hauv peb lub tebchaws nkaus xwb, tabsis tseem nyob rau sab Hnub Poob. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tsim nyog saib ntau ntxiv rau kev kawm txawv teb chaws, vim tias lawv tau ua tiav ntau dua thiab yog qhov loj dua. Tab sis tam sim no peb yuav tham txog qhov xwm txheej hauv peb lub tebchaws.
Cov kws tshawb fawb nyob hauv kev coj ntawm R. A. Eremenko. Kwv yees li 10 txhiab tus neeg ua haujlwm los ntawm 15 lub chaw tsim khoom lag luam ntawm lub tebchaws tau koom nrog txoj kev kawm no. Raws li qhov tshwm sim, tshwm sim ntawm tus kab mob ua pa hnyav ntawm cov txiv neej thiab poj niam koom nrog kis las yog kwv yees li 9 thiab 10 feem pua, feem. Hauv cov neeg uas tsis koom nrog kev kawm lub cev, tus nqi ntawm cov kab mob yog 22 thiab yuav luag 30 feem pua.
Qhov kev tshawb fawb loj thib ob tau pom tias tom qab pib ncaws pob, cov hnub siv rau kev so mob ntawm cov poj niam tau txo los ntawm 16 txog 4.5, thaum nyob hauv pab pawg tswj hwm, cov ntsuas no tseem tsis hloov pauv. Txhawm rau lees paub qhov tseem ceeb ntawm kev kawm lub cev rau ib tus neeg, peb nthuav qhia cov txiaj ntsig ntawm lwm txoj kev tshawb fawb, uas tshuaj xyuas qhov ntsuas ntawm 10 txhiab tus neeg. Vim li ntawd, qhov tshwm sim ntawm cov kab mob ntawm cov kis las yog ob lossis txawm tias peb zaug qis dua hauv kev sib piv nrog rau feem coob ntawm cov neeg nyob hauv tebchaws. Peb nco qab tias niaj hnub no peb xav nrhiav cov lus teb rau lo lus nug vim li cas cov kis las kis mob ntau dua nyob rau lub caij ntuj no, thiab peb rov mus rau nws qhov kev sib tham ntxiv. Hauv chav kawm ntawm kev kis mob ntawm cov kis las, cov kis las uas muaj hnub nyoog qis dua 15 xyoos feem ntau mob. Maj mam, tus lej no poob thiab tom qab 30 xyoo twb txog 30 feem pua, tsis yog 40 xyoo dhau los. Nyob rau tib lub sijhawm, cov kws tshawb fawb muaj peev xwm nrhiav tau tus qauv hauv kev txo cov kab mob nyob ntawm cov qeb kis las.
Pom zoo tias cov lej no hais ntau, txawm hais tias cov txiaj ntsig ntawm kev kawm tuaj yeem sib cav tau. Koj yuav tsum nkag siab tias tus kis las feem ntau yog tus neeg thiab tej zaum yuav mob tau zoo. Xyoo 1971, cov qauv ntawm kab mob thiab lawv lub sijhawm ntawm cov kis las thiab cov tib neeg zoo ib yam tau suav sau. Ua ntej pib kev kawm, cov neeg sib tw tau raug xaiv rau qhov tsis muaj cov kab mob mus ntev.
Tsuas yog txiv neej thiab feem ntau yog cov txiv neej hluas tau koom nrog hauv qhov kev sim, thiab lawv lub neej nyob tsis txawv qhov txawv. Kev tshuaj xyuas kab mob vwm tau ua tiav hauv peb lub xyoos dhau los. Raws li qhov tshwm sim, cov kws tshawb fawb tau hais qhov tseeb tias cov kis las kis tau yooj yim dua tsis yog tsuas yog mob khaub thuas xwb, tabsis tseem muaj kab mob ntawm daim tawv nqaij, lub plab zom mov thiab lub cev tsis pom kev. Tab sis cov kab mob ntawm cov kab mob musculoskeletal, nrog rau lub paj hlwb sab hauv, muaj ntau dua hauv cov kis las. Qhov no nkag siab, vim tias kev tawm dag zog lub cev tsuas cuam tshuam rau cov kab ke no. Zuag qhia tag nrho, cov kws tshawb fawb tau txiav txim siab tias cov kis las kis tau yooj yim dua rau ntau yam kab mob, uas, ntawm lwm yam, tsis tshwm sim sai.
Ntxiv mus, muaj cov pov thawj muaj txiaj ntsig thaum cov kis las muaj peev xwm kov yeej cov kab mob hnyav xws li mob qog noj ntshav. Lance Armstrong tus mob qog noj ntshav yog mob hnyav, thiab metastases twb tau kis thoob plaws lub cev. Txawm li cas los xij, tus kis las tsis tau tso tseg thiab tom qab kawm tiav ntawm kev kho mob hnyav tshaj plaws rau ob xyoos nws nquag ua haujlwm hauv kev qhia, nthuav tawm nws lub cev rau kev ntxhov siab. Raws li qhov tshwm sim, tsis yog tsuas yog tus kab mob rov qab los, tab sis Armstrong tau dhau los ua tus yeej 7-zaug ntawm qhov kev sib tw Tour de France muaj koob npe.
Tus ntaus kis las nto moo Magic Johnson yog lwm tus piv txwv. Thaum kawg ntawm nws txoj haujlwm ua piv txwv, nws tau mob nrog AIDS, tab sis tsis pom zoo tso nws txoj kev hlub ntawm tus kab mob. Nws muaj peev xwm rov qab mus rau kis las loj thiab ntxiv nws lub koob meej, dhau los ua tus yeej ntawm Olympic Games thiab lub npe ntawm cov neeg muaj txiaj ntsig tshaj plaws hauv All-Star Game.
Tim Howard raug mob hnyav heev, thiab nws txhais tes tuaj yeem txav mus yam tsis hais nws xav li cas. Feem ntau, ib tus neeg ib txwm nyob rau qhov xwm txheej no tsis tuaj yeem tswj hwm nws qhov kev txav mus los, thiab tus kab mob no tseem tsis tuaj yeem kho tau, thiab tseem tsis muaj tshuaj rau nws ເທື່ອ. Txawm li cas los xij, Howard muaj peev xwm dhau los ua tus tuav zoo tshaj plaws ntawm kev ncaws pob Askiv ncaws pob xya zaug sib tw, yeej FA Cup ntxiv rau CONCACAF Cup. Tsis txhob hnov qab tias nws yog Tim Howard uas tuav cov ntaub ntawv rau cov lej sib tw ua si yam tsis tau ua lub hom phiaj. Thiab nws tau tshwm sim hauv kev yeej ntawm Askiv!
Hauv lub cev ntawm Lionel Messi, tus nyiam ncaws pob uas tiv thaiv cov xim Spanish "Barcelona" thiab pab pawg Argentine hauv tebchaws, kev loj hlob hormone yog tsim tawm hauv qhov tsis txaus. Nws yog nrog qhov no uas nws qhov loj me yog cuam tshuam thiab peb coob leej yuav tso tseg, tab sis tsis yog Lionel. Niaj hnub no nws yog ib tus neeg ua si zoo tshaj plaws hauv ntiaj teb, thiab nws yuav tsis ua haujlwm kom ua tiav qhov no los ntawm kev xyaum ib nrab-lub siab kom muaj kev noj qab haus huv. Mario Lemieux raug mob hnyav - Hodgkin tus kab mob. Cov kws tshawb fawb tseem tsis tau tsim cov laj thawj rau nws txoj kev txhim kho, uas qhia tias tsis muaj txoj hauv kev kho. Txawm li cas los xij, Lemieux muaj peev xwm dhau los ua tus yeej Olympic thiab ob zaug yeej yeej Stanley Cup hla nws lub taub hau. Tej zaum qee qhov kev piav qhia yuav tsum tau muab ntawm no. Nrog Hodgkin tus kab mob, tib neeg tsis tuaj yeem txav mus yam tsis muaj mob hnyav.
Nov tsis yog daim ntawv teev npe tiav ntawm cov kis las uas muaj peev xwm kov yeej ntau yam kab mob loj. Nws yuav loj txaus, tab sis koj tsuas yog yuav tsum nkag siab tias txhua tus muaj peev xwm muaj mob thiab nws tsis muaj teeb meem yog tias lawv ua kis las lossis tsis yog.
Vim li cas cov kis las kis mob ntau dua, saib daim vis dis aus no:
