Nrhiav seb yuav tshem tawm qhov nqaij ntuag sai sai hauv tsev li cas, cov tshuaj twg tuaj yeem siv tau thiab cov twg yog qhov zoo dua los tsis kam. Tej zaum txhua leej txhua tus, tsawg kawg ib zaug hauv lawv lub neej, tau hla qhov xwm txheej tsis zoo li ua pob. Tau kawg, nws tsis muaj peev xwm muab qhov ntxim nyiam, tab sis nws siv tsis ua rau muaj kev tsis yooj yim thaum nws tuaj yeem zais nws hauv qab khaub ncaws. Tab sis, yuav ua li cas yog tias koj muaj qhov txhab ntawm koj lub ntsej muag, thiab koj yuav tsum tau mus ua haujlwm thaum sawv ntxov lossis koj muaj rooj sib tham lag luam tseem ceeb? Koj tuaj yeem siv sijhawm so ob peb hnub thiab zaum hauv tsev kom txog thaum qhov nqaij ntuag ploj mus. Tab sis niaj hnub no tus lej loj ntawm ntau yam kev kho tau paub uas yuav pab kom tshem tawm qhov nqaij ntuag sai hauv lub sijhawm luv.
Vim li cas qhov nqaij doog tshwm?
Tsawg tus neeg paub, tab sis cov nqaij doog tshwm vim yog cov hlab ntshav tsis muaj zog. Thiaj li, nws tsim yuav tsis nyob ntawm qhov quab yuam lossis qhov hnyav ntawm qhov cuam tshuam lossis poob. Qee leej neeg raug kev txom nyem txawm tias tom qab nias me ntsis nrog tus ntiv tes.
Lub sijhawm uas lub cev tsoo qee yam, cov hlab ntshav nyob hauv thaj chaw no tawg, vim qhov uas cov ntshav pib nchuav thoob qhov chaw puas. Bruises uas tau tshwm ntawm ob txhais ceg yuav siv sijhawm ntev dua kom ploj mus ntau dua li cov uas tau tsim ntawm tes.
Yog tias tsis muaj kev kho mob kiag li, nws yuav siv sijhawm li ob lub lis piam txhawm rau tshem tawm qhov nqaij ntuag tag, thiab hauv qhov mob hnyav tshaj plaws, ntau lub sijhawm (qhov ntsuas no tau txiav txim siab nruj me ntsis ntawm tus kheej). Lub sijhawm no, qhov nqaij tawv hloov nws cov xim ob peb zaug - los ntawm xiav xiav mus rau dub thiab rau daj daj. Yog li ntawd, nws tuaj yeem txiav txim siab tias cov neeg uas muaj cov hlab ntshav tsis muaj zog thiab feem ntau yuav raug kev raug mob, thiab nws siv sijhawm ntev heev los tshem tawm lawv. Cov tawv nqaij nyias thiab rhiab heev, nrog rau cov phab ntsa vascular tsis muaj zog, tuaj yeem ua rau tsis xis nyob.
Yuav ua li cas kom tsis txhob raug pob?
Txhawm rau tiv thaiv qhov pom ntawm qhov nqaij tawv tsis xav tau, nws yog qhov yuav tsum tau ua cov txheej txheem txhawm rau ntxiv dag zog rau cov phab ntsa hauv lub cev tsis muaj zog. Rau lub hom phiaj no, nws raug nquahu kom siv chav dej sib txawv. Vim yog qhov cuam tshuam ntawm qhov sib txawv ntawm qhov kub thiab txias, cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav tau ua kom muaj zog, yog li ntawd, yav tom ntej, cov tsos mob ntawm qhov tsis zoo tsaus nti ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem zam tau. Thaum da dej, nws yog qhov muaj txiaj ntsig los zaws cov ntu ntawm lub cev uas muaj qhov nqaij ntuag nrog maj mam txav mus los.
Txhawm rau ntxiv dag zog rau cov hlab ntshav, nws raug nquahu kom haus qab zib tswb kua txob thiab txiv hmab txiv ntoo citrus txhua hnub. Cov khoom siv ntawm cov khoom no muaj cov khoom muaj txiaj ntsig, vim yog qhov cuam tshuam ntawm cov hlab ntshav tau ua kom muaj zog, thaum lub cev tau ntim nrog qhov tsim nyog ntawm cov vitamin C. Nws kuj tseem muaj txiaj ntsig noj carrots thiab kua txiv rosehip.
Yuav ua li cas tshem tawm qhov nqaij ntuag sai sai hauv tsev?
Txog rau hnub tim, muaj kev ncaj ncees coob ntawm ntau yam cuab yeej thiab cov txuj ci uas pab tshem tawm qhov nqaij tawv hauv lub sijhawm luv luv. Rau lub hom phiaj no, tsis yog siv cov tshuaj niaj hnub no xwb, tab sis cov tshuaj ib txwm muaj.
Mob khaub thuas
Tej zaum txhua tus paub tias tom qab tau txais qhov txhab los yog tshuab, koj yuav tsum tau siv qee yam txias - piv txwv li, dej khov lossis khoom noj los ntawm lub tub yees. Vim yog qhov ua kom txias txias, vasoconstriction tshwm sim, vim li ntawd, edema maj mam ploj mus.
Ua ntej thov khaub thuas rau thaj tsam raug mob ntawm daim tawv nqaij, nws yuav tsum nco ntsoov tias nws yuav tsum xub muab qhwv nrog daim ntaub so tes lossis phuam kom tsis txhob khov ntawm cov ntaub so ntswg.
Koj yuav tsum tau thov kom txias txias li ntawm 15-20 feeb, tab sis tsis muaj ntxiv lawm. Koj tseem tuaj yeem nchuav lub dav hlau dej khov hla thaj tsam uas raug mob rau qee lub sijhawm.
Ua kom sov ua kom tawv nqaij
Yog tias muaj qhov nqaij ntuag ntawm ib feem ntawm lub cev tau txais, koj yuav tsum tau tos me ntsis kom txog thaum qhov o ploj mus. Cov txheej txheem no tuaj yeem siv sijhawm ntau teev, tab sis tsis pub ntev tshaj ib hnub. Ua tsaug rau kev siv cov txheej txheem ua kom sov, ua kom rov zoo dua ntawm cov nqaij raug mob tshwm sim, yog li ntawd, qhov nqaij ntuag ploj sai dua.
Txhawm rau ua kom sov, koj tuaj yeem siv lub hnab ntaub ntim nrog cov xuab zeb kub lossis ntsev, nws kuj tseem pom zoo kom siv ntub dej thiab ua kom sov sov. Txhawm rau kom qhov nqaij ntuag ploj mus sai li sai tau, txheej txheem ua kom sov yuav tsum tau ua 2-3 zaug hauv ib hnub.
Compresses rau tshem tawm cov nqaij
Niaj hnub no, muaj ntau ntau yam sib txawv ntawm kev sib zog, ua tsaug rau kev siv tas li uas koj tuaj yeem tshem tawm qhov nqaij ntuag sai dua.
Dos thiab ntsev Compress
Qhov kev zaws no yog ib qho ua tau zoo tshaj plaws thiab pab tshem tawm qhov nqaij ntuag yuav luag tam sim. Txhawm rau ua nws, koj yuav tsum tau dos, tev thiab zom. Tom qab ntawd pob zeb ntsev (1 tbsp) tau ntxiv thiab txhua qhov sib xyaw ua ke zoo.
Qhov sib xyaw ua ke yuav tsum muaj qhov sib xws sib xws, tom qab ntawd nws tau pauv mus rau lub hnab ntim cov ntaub qhwv thiab siv rau thaj tsam raug mob. Qhov zuaj raug tshem tawm tom qab 30-60 feeb, nyob ntawm qhov loj ntawm qhov teeb meem.
Sib tov nrog zib mu thiab beets
Koj yuav tsum tsis txhob noj cov beets loj heev thiab txiav rau ntawm cov nplua grater, tom qab ntawd cia cov kua txiv ntws tawm. Qhov seem beet gruel yog tov nrog me ntsis zib ntab.
Qhov sib xyaw ua ke tau thov hauv qhov sib npaug thiab ntom txheej ncaj qha mus rau qhov nqaij ntuag, nplooj zaub qhwv thiab ib txheej ntawm polyethylene tau thov rau saum. Cov ntaub qhwv tau kho nrog cov ntaub qhwv thiab tawm mus rau 20-30 feeb.
Starch compress
Qos yaj ywm hmoov txhuv nplej siab pab sai sai tshem ntawm qhov nqaij ntuag thiab puas. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum tau dilute me me ntawm cov hmoov txhuv nplej nrog dej huv kom txog thaum koj tau txais cov tuab tuab txaus. Qhov sib xyaw ua tiav yog siv rau thaj tsam ntawm qhov nqaij ntuag, tsau nrog cov ntaub qhwv los yog ntaub qhwv, thiab cov ntaub qhwv tau tso tseg ib hmo.
Zuaj nrog ntsev
Txhawm rau tshem tawm cov nqaij tawv, siv cov ntsev yooj yim tshaj plaws. Txhawm rau npaj cov tshuaj kho mob, nws yog qhov tsim nyog los dilute 1 tbsp hauv 100 g ntawm cov dej ntshiab. l. rooj ntsev
Ib daim ntaub qhwv ntaub qhwv rau hauv qhov kev daws teeb meem (koj tuaj yeem siv paj rwb) thiab thov ncaj qha rau thaj chaw puas. Nws tsim nyog nco ntsoov tias ntev dua qhov kev sib tw yuav yog, cov txiaj ntsig ntau nws yuav coj mus.
Txhawm rau ua kom cov txheej txheem tshem tawm qhov nqaij ntuag, cov txheej txheem no yuav tsum tau ua ob peb zaug hauv ib hnub.
Sib tov nrog kua cider vinegar, ntsev thiab iodine
Apple compress yog ib qho zoo tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho qhov txhab. Txhawm rau npaj nws, koj yuav tsum tau noj kua cider vinegar (2 tbsp. L.), Iodine (0.5 tsp.) Thiab cov lus ntsev (1 tbsp. L.). Hauv qhov ua tiav tiav, cov ntaub so ntswg tau npog thiab muab tso rau ntawm qhov txhab. Cov txheej txheem no yuav tsum tau ua yam tsawg peb zaug ib hnub.
Tshuaj ntsuab thiab tshuaj pleev rau qhov txhab
Tshuaj ntsuab thiab tshuaj ntsuab tsis muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tawm tsam cov pob, uas yuav tsum tau siv yuav luag tam sim tom qab tau txais qhov txhab.
Cov tshuaj pleev los ntawm rosemary qus thiab niam-thiab-niam txiv
Nws tau noj nyob rau hauv qhov sib npaug ntawm cov tsiaj qus rosemary thiab coltsfoot (1 tbsp. L.), Tom qab uas muaj pes tsawg leeg yuav tsum tau nchuav nrog ib khob dej. Qhov sib tov yog muab tso rau ntawm lub qhov cub thiab rhaub rau 5 feeb. Tom qab lub sijhawm teev tseg tau dhau mus, qhov muaj pes tsawg leeg raug tshem tawm los ntawm tshav kub thiab sab laug kom infuse zoo, tom qab ntawv lim. Tom qab ntawd cov tshuaj pleev tau ua rau thaj tsam ntawm qhov txhab nrog ib ntus ntawm 2-3 teev.
Wormwood tshuaj ntsuab los ntawm qhov txhab
Tshuaj ntsuab Wormwood muaj ntau qhov txiaj ntsig zoo thiab pab kom tshem tau cov nqaij ntuag sai. Koj yuav tsum tau noj wormwood thiab zom rau hauv lub tshuaj khib. Cov kua txiv hmab txiv ntoo Wormwood yuav tsum tshwm sim, nyob rau hauv uas cov ntaub huv huv los yog ntaub qhwv tau ntub thiab siv rau thaj tsam raug mob ntawm daim tawv nqaij.
Roob arnica los ntawm nqaij doog
Txoj kev lis ntshav yog tsim los ntawm roob arnica thiab dej kub, uas yog siv rau tshuaj pleev. Cov khoom xyaw tau muab coj los ua piv txwv hauv qab no - 3 tbsp. l. dej 1 tbsp. l. arnica. Txawm li cas los xij, koj tsuas tuaj yeem siv cov cuab yeej zoo li no yog tias koj xav tshem tawm qhov nqaij ntuag, tab sis tsis muaj qhov txhab lossis khawb ntawm daim tawv nqaij.
Viburnum, aloe thiab celandine rau qhov txhab
Noj 2 tsp. viburnum bark, 1 tbsp. l. zib ntab, 1 tsp cov celandine. Txhua qhov sib xyaw tau sib xyaw thiab ntim nrog ib khob dej kub, tom qab uas cov kua zaub tawm mus rau 30 feeb kom ua kom zoo.
Tom qab lub sijhawm tshwj xeeb tau dhau mus, txoj kev lis ntshav yuav tsum tau lim, tom qab uas cov ntaub qhwv los yog ntaub qhwv tau ntub rau hauv cov kua thiab siv rau thaj chaw muaj teeb meem. Cov ntaub qhwv tau tso rau ntawm daim tawv nqaij kom txog thaum nws poob qhov kub thiab txias tag.
Flax noob rau bruise
Yog tias qhov nqaij tawv nyob hauv thaj chaw qhov muag, cov noob paj noob hlis tuaj yeem pab tshem tawm qhov teeb meem tsis zoo no sai. Cov noob flax hauv av tau muab tso rau hauv lub hnab linen. Tom qab ntawd lub hnab ntim rau hauv cov dej npau, tom qab uas nws yuav tsum tau siv rau thaj tsam teeb meem kom txog thaum nws cov ntsiab lus tau txias tag. Tab sis koj yuav tsum ua haujlwm kom zoo zoo thiaj li tsis ua rau mob hnyav. Qhov kev ziab khaub ncaws yuav tsum tau ua yam tsawg kawg 3 zaug hauv ib hnub, vim qhov nqaij tawv dhau mus sai heev.
Iodine nqa los ntawm cov nqaij
Ib daim phiaj iodine tau kos rau ntawm thaj chaw teeb meem thiab sab laug. Raws li qhov tshwm sim, kev kho sai dua ntawm cov nqaij raug mob tshwm sim.
Badiaga tawm tsam pob
Badyagi hmoov yuav pab kom tshem tau qhov nqaij ntuag, uas tuaj yeem yuav niaj hnub no hauv yuav luag txhua lub tsev muag tshuaj. Cov tshuaj no yog qhov pheej yig tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau kev kho qhov txhab thiab pob, vim tias nyob rau lub sijhawm luv luv nws ua rau nws tuaj yeem tshem tawm ntawm lawv qhov tshwm sim.
Txhawm rau npaj cov txuj ci sib xyaw ua ke, koj yuav tsum tau noj lub cev bodyagi hmoov (2 tbsp. L.) Thiab yaj hauv dej sov (1 tbsp. L.). Cov sib xyaw ua ke tau sib xyaw ua ke los ua cov pasty loj ntawm qhov sib xws sib xws, uas tau thov tam sim rau qhov teeb meem.
Kev sib xyaw yog siv zoo li daim npog ntsej muag zoo nkauj yooj yim. Tias yog vim li cas, tom qab ua tiav cov txheej txheem no, koj yuav tsum tau ntxuav koj tus kheej nrog dej sov. Thaum nruab hnub, koj yuav tsum ua yam tsawg kawg ob ntawm cov zaws no thiab tsis ntev qhov nqaij ntuag yuav ploj mus.
Cov kev kho mob saum toj no pab koj tshem tawm qhov nqaij ntuag sai thiab yooj yim. Qhov zoo ntawm cov txheej txheem no suav nrog tsis tsuas yog ua haujlwm tau zoo tshaj plaws, tab sis kuj yog qhov tseeb tias lawv tuaj yeem siv tau ntawm nws tus kheej hauv tsev. Ua tsaug rau qhov kev xaiv loj haum, txhua tus tuaj yeem txiav txim siab qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau lawv tus kheej. Yog tias cov hlab ntsha tsis muaj zog, puas thiab puas tau raug kho kom raug, koj tuaj yeem tshem tawm cov teeb meem me me no mus ib txhis.
Cov tshuaj pleev niaj hnub kuj tseem tuaj yeem siv los kho qhov txhab, tab sis tsis yog txhua yam ntawm lawv muaj kev nyab xeeb kiag li. Tias yog vim li cas, ua ntej siv cov nyiaj zoo li no, nws yog qhov yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob kom tsis txhob ua rau koj tus kheej raug mob thiab tsis ua rau qhov xwm txheej hnyav dua.
Kawm paub yuav ua li cas tshem tawm qhov nqaij ntuag sai sai hauv tsev los ntawm daim vis dis aus no:
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