Yuav ua li cas ua noj omelet hauv mis nrog cilantro hauv chav da dej? Txawm hais tias qhov txheej txheem ua noj ua haus yog yooj yim heev, koj tseem yuav tsum paub qee qhov nuances. Ua noj tsis pub lwm tus paub, ib qib zuj zus daim ntawv qhia nrog daim duab thiab daim ntawv qhia yees duab.
Omelet yog ntau yam pluas tshais nyiam los ntawm ntau tus. Nws tau npaj ntau txoj hauv kev. Peb tau siv rau qhov tseeb tias feem ntau nws tau ua hauv lub lauj kaub kib. Kuj tseem muaj zaub mov txawv hauv qhov cub, microwave lossis multicooker. Txawm li cas los xij, tseem muaj txoj hauv kev ua noj nthuav. Kuv hais kom ua omelet nrog mis nyuj nrog cilantro hauv txoj kev txawv txawv - ntawm chav da dej. Qhov qab, zaub thiab zaub mov noj tau npaj tsis muaj roj, yog li cov ntsiab lus calorie ntawm cov zaub mov yog qis heev. Tsis tas li ntawd, cov omelet hloov pauv mus ua lush, airy thiab siab. Lwm qhov kom zoo dua ntawm cov tais: nws tsis tuaj yeem hlawv, txawm tias koj tsis nco qab nws.
Cov tais yog qhov zoo tshaj plaws rau cov uas noj zaub mov noj, khaws lawv lub cev, ntxiv rau cov menyuam yaus, suav nrog. txawm tias tsawg tshaj plaws. Nws yog qhov nrawm thiab yooj yim los npaj, thiab tsis xav tau kev paub ua zaub mov noj. Xws li omelet yog cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo nrog ntau cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab cov vitamins. Thaum npaj nws, qee qhov zais cia yuav tsum raug coj mus rau hauv tus account. Ua ntej, daim ntawv qhia yuav xav tau lub lauj kaub tais diav, colander, lossis lub tais tshwj xeeb chav da dej. Qhov thib ob, thaum ua noj omelet, nws yuav tsum raug kaw nrog lub hau. Qhov thib peb, cov omelet colander yuav tsum tsis txhob cuam tshuam nrog dej kub. Plaub, tom qab ua noj ua haus, cia nws sawv ntsug li ob peb feeb.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 40 kcal.
- Cov khoom siv - 3
- Lub sijhawm ua noj - 10 feeb
Cov khoom xyaw:
- Qe - 2 pcs.
- Cilantro - ob peb twigs
- Mis - 30 ml
- Ntsev - pinch los yog mus saj
Kev npaj ib qib zuj zus ntawm omelet hauv mis nrog cilantro ntawm chav da dej, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Ncuav cov ntsiab lus ntawm lub qe mus rau hauv lub thawv sib sib zog nqus thiab ntxiv ntsev me ntsis.
2. Ncuav mis nyuj hla lub qe.
3. Whisk cov mis nrog lub qe kom txog thaum tus.
4. Ntxuav cilantro thiab qhuav nrog daim ntawv so tes. Txiav me me nrog rab riam ntse.
5. Hloov cov cilantro txhoov mus rau lub qe thiab mis loj thiab sib tov zoo.
6. Ncuav qhov sib tov sib xyaw rau hauv ib feem silicone muffin tins.
7. Muab cov silicone tuaj pwm nrog cov omelet tso rau hauv lub lauj kaub tais diav, uas tau muab tso rau hauv lub lauj kaub dej npau.
8. Kaw lub sieve nrog lub hau thiab ua noj omelet hauv mis nrog cilantro ntawm lub qhov cub da dej tshaj li cua sov li 5-7 feeb.
9. Tom qab lub sijhawm no, tua lub cua sov, tab sis tsis txhob nqa cov tins nrog cov omelette. Cia nws brew rau 3-5 feeb. Thaum ua noj ua haus, nws yuav nce ntxiv, tab sis tom qab txias nws yuav poob.
10. Ua tiav cov omelet tiav hauv mis nrog cilantro hauv chav da dej. Nws tuaj yeem tau txais kev pabcuam hauv cov pwm silicone lossis tshem tawm ntawm lawv, nws khaws nws cov duab zoo. Nws tuaj yeem txiav mus rau hauv ib qho me me, txiav rau hauv me me los yog daim me me thiab kis thoob lub qhaub cij topped nrog lws suav lossis dib qaub.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj steam omelet.
