TOP 4 thawj cov zaub mov txawv nrog liab ntses liab tom tsev. Cov lus qhia ua noj thiab tsis pub leej twg paub. Video zaub mov txawv.
Koj yuav tsum tau noj cov tais liab liab tas li. Nws yuav pab txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb thiab hlab plawv, ncua cov hluas thiab txhim kho cov tawv nqaij. Txawm li cas los xij, tus nqi ntawm salmon thiab salmon yog siab heev, yog li cov hom no tsis muaj rau txhua tus. Ntses liab liab, uas yog tsev neeg salmon, yuav yog lwm txoj hauv kev zoo rau ntses qab. Nws tsis yog tsuas yog qab thiab noj qab nyob zoo, tab sis kuj tseem pheej yig vim nws tus nqi pheej yig. Tib lub sijhawm, nws yog ntses zoo li nws kim heev los sau ua ke.
Cov lus qhia siv tau thiab tsis pub leej twg paub
Cov ntses liab liab muaj ob peb pob txha, tsis kim, mus nrog cov khoom noj thiab ua noj sai. Nws qhov teeb meem tsuas yog cov nqaij ntses yog kev noj haus thiab tsis muaj rog hauv lub cev. Yog li ntawd, cov tais diav nrog nws koom nrog tuaj yeem ua kom qhuav. Txhawm rau tiv thaiv qhov no los ntawm qhov tshwm sim, muaj qee qhov zais cia uas yuav pab koj tau txais cov kua muaj kua thiab mos mos uas yaj hauv koj lub qhov ncauj yam tsis siv dag zog ntxiv.
- Cov ntses liab liab tshaj plaws yuav ci hauv cov ntawv ci hauv qhov cub.
- Zaub thiab qaub cream sauce yuav ntxiv cov kua txiv ntxiv rau cov ntses.
- Rau ntau dua juiciness, lub cev tuag yog cov khoom ua si finely tws.
- Nco ntsoov marinate cov ntses ua ntej ua noj.
- Liab salmon, zoo li ntses salmon, tuaj yeem ua ntsev ntawm koj tus kheej hauv tsev.
- Ntses yuav tsum tsis txhob siav ntev ntev. Nyob ntawm tus txheej txheem ntawm kev npaj, nws yog txaus los ua nws rau 20 txog 40 feeb.
- Rosemary mus zoo nrog salmon liab.
- Thaum ci, ntses liab liab yuav muaj cov kiav txhab yog tias nws yog thawj zaug smeared nrog qaub cream rau saum.
- Nws yog qhov zoo dua rau kib cov ntses hauv daim nrog daim tawv nqaij, tom qab ntawd nws yuav dhau los ua kua ntau dua thiab khaws nws cov kev ncaj ncees.
- Pab liab salmon tshwj xeeb tshaj yog nrog cov ntses.
Pink salmon ntawm tus ceg txheem ntseeg
Qab thiab muaj kua liab liab salmon ntawm cov hniav nyiaj hniav kub. Daim ntawv qhia yog zoo meej nyob rau lub caij ntuj sov thaum koj xav ua rau koj tus kheej nrog qee yam qab. Ntses ntawm qhov hluav taws kub yog yooj yim heev rau ua noj thiab tsis tas yuav marinated ntev.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 123 kcal.
- Kev Pab Ib Ntim - 1 Lub Cev
- Lub sijhawm ua noj - 1 teev 30 feeb
Cov khoom xyaw:
- Pink salmon fillet - 500 g
- Ntsev kom saj
- Qej - 3 cloves
- Liab dos - 2 hau
- Spices rau ntses - mus saj
- Av dub kua txob - mus saj
- Chopped tshiab tshuaj ntsuab - 3 dia
- Txiv qaub - 1 pc.
- Txiv roj roj - 2 dia
Ua noj liab salmon liab tshaj qhov hluav taws:
- Tev lub dos thiab txiav rau hauv ib nrab ib ncig.
- Ntxuav cov txiv qaub, nias koj txhais tes kom cov ntxhiab tsw qab ntawm citrus tawm, txiav ib nrab thiab nyem tawm cov kua txiv. Txiav cov txiv qaub uas seem rau hauv 3-4 mm slices.
- Muab cov txiv roj roj nrog kua txiv qaub, qej thiab cov tshuaj ntsuab txhoov tso rau hauv xovxwm. Lub caij nrog ntsev thiab kua txob.
- Dip lub salmon liab fillet hauv cov ntses thiab tso rau ntawm ntawv ci.
- Ncuav tag nrho cov ntses ntxiv rau saum, muab cov dos ib ncig thiab qhwv lub cev tuag hauv ntawv ci hauv lub hnab ntawv kom cov ntses tsis xau.
- Muab cov ntses tso rau ntawm cov hniav nyiaj hniav kub thiab ua noj rau 20 feeb.
- Tig lub xov hlau hla thiab ua noj cov nqaij rau lwm 10 feeb.
Pink salmon omelet
Cov zaub mov sai thiab tsis muaj calorie, thaum ua kom puv thiab noj qab haus huv - omelet nrog salmon liab. Nws yog qhov zoo tshaj rau kev noj tshais sai thiab noj zaub mov noj.
Cov khoom xyaw:
- Pink salmon fillet - 200 g
- Qe - 2 pcs.
- Dos - 70 g
- Ntsev kom saj
- Zaub ntsuab - ob peb twigs
- Zaub roj - 1 tablespoon
Ua noj omelet nrog salmon liab:
- Tev lub dos, ntxuav thiab txiav mus rau hauv quarters rau hauv ib ncig.
- Nyob rau hauv ib lub skillet nyob rau hauv zaub roj, Fry lub dos kom txog thaum Golden xim av.
- Ntsev thiab kua txob lub qe, co nrog rab rawg thiab ntxiv ntses fillets, uas tau txiav ua ntej ua ntu me me.
- Ncuav cov ntses thiab qe sib tov hla cov dos hauv lub lauj kaub frying.
- Finely chop cov zaub ntsuab thiab ntxiv rau cov khoom.
- Npog lub lauj kaub nrog lub hau thiab kib cov ntses tshaj qhov cua sov rau 5-7 feeb.
Zaub xam lav nrog liab salmon thiab pob kws
Yooj yim heev los npaj thiab zaub xam lav qab nrog salmon liab thiab pob kws. Nws tuaj yeem npaj ob qho tib si rau pluas noj txhua hnub thiab rooj noj mov.
Cov khoom xyaw:
- Lub teeb ntsev ntsev liab salmon salmon - 200 g
- Cov kaus poom pob kws - 200 g
- Boiled qos yaj ywm - 1 pc.
- Peking cabbage - 4 nplooj
- Iceberg lettuce - 4 nplooj
- Fresh cucumbers - 1 pc.
- Nyuaj cheese - 50 g
- Qaub cream - 2 dia
- Mustard - 1 tsp
- Soy sauce - 1 tsp
- Av dub kua txob - 0.5 tsp
Ua noj zaub xam lav nrog liab salmon thiab pob kws:
- Tshem cov pob kws.
- Txiav cov ntses fillet rau hauv daim loj.
- Tev lub qos yaj ywm thiab txiav lawv mus rau hauv ib daim hlab ua ke nrog dib.
- Chop Suav zaub qhwv thiab zaub qhwv khov nab kuab nyob rau qhov kev txiav txim tsis raug.
- Muab qaub cream, mustard, kua ntses, kua txob dub thiab do kom txog thaum du.
- Muab tag nrho cov khoom lag luam tso rau hauv lub tais zaub xam lav, sau lawv nrog hnav khaub ncaws thiab nphoo nrog cov cheese ci rau saum.
- Do cov khoom xyaw ua ntej ua haujlwm.
Pink salmon ncuav qab zib
Ci nrog ntses ib txwm dhau los ua kua heev thiab qab. Lub ncuav qab zib tsis yog qhov nyuaj rau npaj, thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, nrawm heev, vim tias kev sau yuav luag tiav, thiab lub khob noom cookie tau yuav hauv khw.
Cov khoom xyaw:
- Cov khov khov ua lag luam khov - 600 g
- Cov kaus poom liab salmon (ntuj) - 2 poom ntawm 245 g txhua
- Ntsuab dos - 50 g
- Dill thiab parsley zaub ntsuab - 2 sprigs txhua
- Qe - 3 pcs.
- Qaub cream - 200 g
- Hmoov - 2 tablespoons
Ua noj liab salmon liab ncuav qab zib:
- Defrost lub khob noom cookie khov ib txwm tsis siv lub microwave. Yob nws tawm rau hauv 5 mm tuab txheej thiab tso rau hauv lub tais ci ci. Tshem tawm lub khob noom cookie ntau dhau.
- Rau kev sau, ua tib zoo chop cov tshuaj ntsuab thiab chop cov dos. Tshem cov kua txiv los ntawm cov zaub mov kaus poom, thiab muab cov ntses nrog rab diav rawg.
- Whisk lub qe nrog rab rawg. Ntxiv ntsev, qaub cream, hmoov thiab sib tov txhua yam.
- Nyob rau hauv pwm nrog mov paj, tusyees muab cov ntses liab liab nrog cov tshuaj ntsuab thiab sau txhua yam nrog qe-qaub cream sau.
- Ci lub ncuav qab zib liab salmon hauv qhov cub preheated rau 180 ° C rau 40 feeb.
- Txias cov khoom ci tiav thiab tshem tawm los ntawm pwm.
