Ci cov txiv ntoo nrog txiv ntoo thiab zib ntab yog qhov qab qab uas tsis yooj yim los tawm tsam. Kuv tshaj tawm los ua zaub mov zoo heev thiab ntxim siab thiab txaus siab rau nws qhov saj tsis txaus ntseeg.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam yog kauj ruam ua noj
- Daim ntawv qhia yees duab
Npaj cov khoom qab zib no yooj yim heev. Cov tub ntxhais tau raug tshem tawm ntawm tag nrho cov kua thiab ua kom muaj kab noj hniav sib sib zog nqus, uas tuaj yeem ua tiav nrog ntau yam khoom lag luam. Txhawm rau kom haum ntau dua, yuav tsum tshem cov pulp ntau dua, tom qab ntawd kab noj hniav yuav dav dua. Txawm li cas los xij, nws tsis tsim nyog txiav tawm ntau cov txiv apples, vim tias txiv hmab txiv ntoo nws tus kheej kuj yog lub luag haujlwm rau qhov saj ntawm cov khoom qab zib.
Thaum tau txiav txim siab ntawm kev sau, sau cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab ci cov khoom kom txog thaum muag muag. Feem ntau, lub sijhawm ci hauv qhov cub yog 20 feeb, thaum nyob hauv microwave lub sijhawm yuav luv dua. Ib qho ntxiv, lub sijhawm ci yog nyob ntawm cov kua ntau yam nws tus kheej. Denser txiv hmab txiv ntoo siv sijhawm ntev dua rau ci, softer tsawg dua. Yog li ntawd, tsis muaj cov cai tshwj xeeb rau ci txiv apples, los ntawm qhov kev nce qib ntawm lawv cov kev npaj yuav tsum tau saib xyuas zoo. Tab sis nco ntsoov tias cov txiv hmab txiv ntoo siav, muaj kua, tab sis khov yog qhov zoo tshaj rau ci. Cov txiv apples ci yuav tsum tau noj kom sov thaum lawv tseem kub. Txoj cai no yuav tsum nco ntsoov!
Hnub no kuv xav nthuav qhia ib daim ntawv qhia rau ua cov txiv apples ci nrog txiv ntseej thiab zib ntab. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem ntxiv cov khoom no nrog raisins, qhuav apricots, tsev cheese, chocolate thiab lwm yam khoom kom saj.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 110 kcal.
- Cov khoom siv - 2
- Lub sijhawm ua noj - 20 feeb
Cov khoom xyaw:
- Txiv apples - 2 pcs.
- Ceev - 50 g (txiv ntseej tuaj yeem ua rau koj nyiam)
- Seedless txiv hmab - 6-10 berries
- Zib ntab - 2 dia
Ua noj ci txiv apples nrog txiv ntoo thiab zib ntab
1. Ntxuav cov txiv apples thiab qhuav kom zoo nrog daim ntawv so tes. Siv rab riam los txiav tawm cov tub ntxhais, qhov tob uas koj tuaj yeem kho koj tus kheej, nyob ntawm seb qhov ntim li cas. Txhawm rau tshem tawm cov tub ntxhais, sim ua tib zoo tsis txhob hlais cov kua los ntawm, txwv tsis pub, thaum ci, nws yuav tsis khaws nws cov duab thiab poob sib nrug.
2. Npaj cov txiv ntoo. Kuv siv cov txiv laum huab xeeb uas kuv yuav twb tau ci thiab tev lawm. Zoo, koj tuaj yeem siv walnuts, hazelnuts, cashews thiab lwm yam.
3. Ib nrab-puv txiv apples nrog txiv ntseej.
5. Ntxuav cov txiv hmab, tshem ob peb lub txiv hmab txiv ntoo los ntawm cov hmab thiab muab tso rau hauv cov txiv apples.
6. Ncuav zib ntab hla cov zaub mov thiab tso cov txiv apples ci hauv qhov cub li 15 feeb. Tom qab ntawd, muab cov khoom qab zib tam sim rau lub rooj, tsis tas tos kom nws txias.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ci txiv apples nrog walnuts thiab qhuav apricots:
