Ib qho nyuaj ntawm cov tub ntxhais kawm zoo thiab yog vim li cas rau qhov tshwm sim ntawm lub siab xav los ua qhov zoo tshaj plaws hauv txhua yam. Perfectionism: cov tsos mob ntawm nws qhov tshwm sim thiab yuav kho qhov teeb meem li cas. Ib tus menyuam kawm ntawv zoo tshaj plaws yog tus poj niam siv zog rau qhov zoo tshaj plaws, uas tom qab ntawd txhim kho mus rau kev ua kom zoo tag nrho (lub xeev kev mob hlwb thaum tshawb nrhiav kev ua tiav tau nce mus rau kev ntseeg). Nrog rau txoj haujlwm hauv lub neej, koj tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig zoo hauv koj txoj haujlwm thiab kev sib raug zoo ntawm tus kheej, tab sis nws tsim nyog nkag siab qhov rov qab ntawm cov nyiaj npib ntawm qhov tshwm sim no.
Yog vim li cas rau qhov tshwm sim ntawm kev nyuaj ntawm cov menyuam kawm ntawv zoo
Sim ua kom raug raws li txhua yam tsis raug txwv, yog tias nws tsis dhau ntawm qhov laj thawj. Lub siab xav los ua ib tus neeg yam tsis muaj qhov ua yuam kev tuaj yeem muaj lub hauv paus hauv qab no ntawm kev tsim, uas feem ntau tau tso rau thaum yau:
- Tsis muaj cua sov … Txhua tus menyuam xav tau kev hlub tsis yog rau qee qhov txiaj ntsig, tab sis tsuas yog qhov tseeb tias nws niam nws txiv muaj nws. Yog tias qhov no tsis tshwm sim, tom qab ntawd tus menyuam pib hloov qhov kev liam ntawm cov neeg laus rau nws tus kheej. Nyob rau tib lub sijhawm, tus menyuam ua raws li lub tswv yim "lawv tsis nyiam - kuv phem heev - koj yuav tsum tau txais kev hlub ntawm niam txiv." Raws li qhov tshwm sim, kev ua tiav zoo tiav, thaum tus ntxhais loj hlob xav ua kom haum txhua tus neeg hauv nws ib puag ncig.
- Thov niam txiv … Qee lub sij hawm lawv tso siab rau tus menyuam siab dhau, uas tom qab ntawd nws tsis tuaj yeem lees paub. Raws li nws tsim, tus hluas nkauj pib xav tias hauv ntiaj teb neeg laus nws yog qhov tsim nyog kom ua kom tau qhov siab tau teev tseg.
- Qhov khoom plig tsis raug … Qee tus niam txiv sim ua kom lawv cov menyuam mob siab rau los ntawm nyiaj txiag txhawb nqa lawv ua tiav qee yam kev lav phib xaub. Hauv qhov no, cov qauv kev kawm no tuaj yeem ua rau tsim cov tub ntxhais kawm tau zoo. Tus ntxhais dhau los ua tus neeg laus tshwj xeeb, tab sis tseem txuas ntxiv ua lub hauv paus rau txhua yam kom tau txais cov khoom muaj nqis.
- Kev sib piv tsis raug … Yog tias tus menyuam txij thaum yau raug muab piv rau qhov tsis zoo nrog nws tus muam lossis lwm tus ntxhais, qhov no yuav ua rau muaj kev puas siab puas ntsws tseem ceeb rau tus menyuam. Rau nws lub neej tas li, nws yuav sim ua pov thawj rau txhua tus (feem ntau yog niam txiv) tias nws yog qhov zoo tshaj plaws.
- Cov phooj ywg thuam … Cov menyuam yaus pab pawg qee zaum ua phem rau cov uas txawv ntawm nws. Tus ntxhais uas muaj lub zeem muag txawv ntawm qhov tseeb tuaj yeem poob rau hauv ib hom "skating rink" ntawm pej xeem lub tswv yim. Raws li qhov tshwm sim, nws yuav sim ua tsis yog zoo li txhua tus neeg, tab sis zoo dua li leej twg thiab txhua tus.
- Ambition yug … Cov kws kho mob hlwb hais txog qhov tseeb tias feem ntau cov noob caj noob ces cuam tshuam rau kev tsim lub ntiaj teb kev pom ntawm cov menyuam. Yog tias niam lossis txiv yog tus ua tiav qhov zoo, ces lawv tus menyuam yuav coj zoo ib yam. Qhov tseeb, nws tsuas yog luam theej tawm niam txiv txoj kev coj ua.
- Kev teeb tsa tsis raug … Yog tias tsis yog tsuas yog tus ntxhais niam txiv nyob hauv tsev, tab sis kuj yog cov neeg laus dua, tom qab ntawd koj tuaj yeem cia siab tias txhua yam kev xav tsis thoob los ntawm nws. Txhua yam pib nrog kev sib tw rau nqe lus zoo tshaj plaws lossis kos duab thiab xaus nrog kev sib tw nrog cov phooj ywg rau lub npe ntawm tus ntxhais xeeb ntxwv uas ci ntsa iab tshaj plaws.
- Kev sib tw … Tsis ntev los no, cov xwm txheej tau dhau los ua neeg nyiam uas cov ntxhais yuav tsum tau qhia lawv lub ntsej muag lossis kev muaj tswv yim. Lub hnub nyoog ntawm cov neeg sib tw tau nce zuj zus txhua xyoo, uas ua rau cov kws kho mob hlwb txhawj xeeb ntau ntxiv txog qhov no. Yog tias tus menyuam tau qhia los ntawm cov menyuam yaus tias nws yuav tsum yog qhov zoo tshaj plaws, tom qab ntawd ib puas feem pua kev ua tiav zoo yuav dhau los ntawm nws.
- Tsev Kawm Ntawv Olympiads … Cov ntxhais uas muaj qhov ua tiav tseem ceeb hauv ntau qhov kev kawm feem ntau pom lawv tus kheej hauv qhov xwm txheej nyuaj siab nrog qhov kev xeem ntawm kev paub. Lawv yuav tsum ua pov thawj lawv qhov kev paub tiv thaiv qhov kev sib tw ntawm kev sib tw hnyav, uas tom qab ntawd dhau los ua tus qauv.
- Me nyuam ntsuag … Qee tus ntxhais uas tau tso tseg yam tsis muaj niam txiv ua rau pom qhov tseeb no. Yog tias lawv tau xaus rau hauv kev sib raug zoo tsis yog vim txiv thiab niam tuag, lawv tuaj yeem mob siab rau lawv lub neej tag nrho los ua tus poj niam thiab niam zoo tshaj.
Nco tseg! Yuav luag tag nrho cov laj thawj saum toj no rau cov tub ntxhais kawm tau zoo muaj qhov cuam tshuam nrog qee yam kev puas siab puas ntsws hauv menyuam yaus. Yog li ntawd, niam txiv yuav tsum mob siab rau lawv cov ntxhais ntau li ntau tau kom lawv tus menyuam cov teeb meem tsis loj zuj zus mus rau hauv kev mob hlwb yav tom ntej.
Kev tshwm sim ntawm tus menyuam kawm ntawv txoj kev nyuaj
Cov tsos mob ntawm tus ntxhais lossis poj niam zoo tagnrho tsis nyuaj rau txheeb xyuas. Perfectionists nyiam sawv tawm ntawm cov neeg ib txwm vim tias lawv tus cwj pwm yog raws li hauv qab no:
- Nyuaj … Oddly txaus nws suab, tab sis cov poj niam tsis muaj kev nyab xeeb. Nws yog rau qhov laj thawj no uas lawv sim ua pov thawj rau lawv tus kheej thiab rau txhua tus neeg tias lawv zoo tagnrho hauv txhua qhov kev nkag siab ntawm tus neeg.
- Haiv neeg rau nqi zog … Hauv tsev kawm ntawv thiab tsev kawm qib siab, tus cwj pwm no tau tshwm sim hauv lub siab xav tau txais cov qhab nia siab tshwj xeeb, txawm tias raug nqi tshee tshee. Hauv tus kheej lub neej, kev ua kom zoo tag nrho yog tus yam ntxwv los ntawm kev nrhiav tus khub zoo tshaj hauv lub neej, kev huv huv hauv chav tsev, kev txawj ua noj ua haus zoo tshaj, thiab ntau ntxiv.
- Kev fij tus kheej … Tus poj niam zoo li no muaj peev xwm rub lub laub ntawm lwm tus neeg cov teeb meem tsuas yog txhawm rau xav txog nws tus kheej qhov tseem ceeb. Nws ib txwm npaj los teb rau lwm tus neeg qhov kev ua yuam kev, kho lawv txawm tias nws tus kheej puas tsuaj.
- Ua rau tus kheej thuam … Tus kws ua tiav qhov zoo tshaj plaws ua rau mob heev rau qhov hais me me. Nws tam sim ntawd pib koom nrog tus chij tus kheej txawm hais tias nws raug txwv tsis pub tshaj tawm.
- Kev tsis lees paub ntawm "lub ntsiab lus kub" … Cov cim ntawm tus menyuam kawm ntawv txoj kev nyuaj nyuaj tau tshwm sim hauv maximalism. Rau cov ntxhais lossis poj niam zoo li no, tsis muaj lo lus "zoo", "tsis phem" thiab "zoo", vim rau lawv tsuas muaj kev txiav txim hauv daim ntawv "zoo heev" thiab "tsis muaj qhov zoo".
- Ntshai ntawm kev ua tsis tiav … Txhua tus neeg ntshai ua yuam kev, tab sis feem ntau lawv kawm los ntawm lawv thiab tsis nco qab txog qhov kev iab siab. Perfectionists tau txaus ntshai ua ntej pib ua lag luam, ntshai tsis ua pov thawj rau lwm tus neeg txoj kev cia siab.
- Pawg rau lwm tus neeg … Lub neej ntawm txawm tias neeg txawv, perfectionists tuaj yeem pom qhov tseeb hauv qab lub tshuab tsom iav. Lawv ua rau cov neeg tsis txaus siab nrog lawv qhov tsis muaj zog, uas lawv tsis zais.
- Xav hloov lub ntiaj teb … Cov poj niam ntawm hom no tab tom sim txhim kho tsis tsuas yog lawv tus kheej thiab lawv ib puag ncig tam sim, tab sis tag nrho tib neeg hauv zej zog. Qee qhov, qhov no tau hais tawm hauv lub siab xav ua pov thawj lawv tus kheej hauv kev ua nom ua tswv lossis hauv lwm yam haujlwm pej xeem.
Txoj hauv kev los daws cov menyuam kawm ntawv txoj kev nyuaj
Yog tias muaj teeb meem zoo li no tau dhau los ua ntu zus hauv kev nrhiav lub neej zoo siab, tom qab ntawd nws yuav tsum raug tshem tawm. Yog tias koj xav txiav txim siab yuav tshem tawm cov tub ntxhais kawm ntawv zoo li cas, koj yuav tsum ua raws li cov lus qhia ntawm kws kho kev puas siab ntsws. Lawv, zoo li tsis muaj leej twg, paub txoj hauv kev zoo los tshem tawm cov teeb meem. Tab sis lub luag haujlwm ntawm tus neeg nws tus kheej kuj tseem ceeb.
Kev ua ywj siab kom tshem tawm cov tub kawm ntawv txoj kev nyuaj
Perfectionism yog teeb meem puas hlwb uas tuaj yeem thim rov qab ntawm koj tus kheej raws li hauv qab no:
- Muab qhov tsis muaj zog … Cov neeg ib txwm hlub peb tsis yog rau qee lub tebchaws muaj hwj chim, tab sis ib yam li ntawd. Yog li ntawd, nws yog qhov tsim nyog kom tsis txhob ua piv txwv ua tus poj niam hlau uas tuaj yeem ua txhua yam. Thaum ua tsis tiav, koj tseem tuaj yeem yws txog koj qhov muag tsis pom, thiab tsis yog ib zaug ntxiv khaws tag nrho koj lub siab nyiam hauv lub nrig hlau.
- Kawm zam txim rau koj qhov ua tsis tau … Nws yog lub sijhawm kom tsis nco qab qhov kev xav tias muaj cov neeg zoo nyob hauv ntiaj teb. Lawv tsis yog thiab tsis tuaj yeem yog, vim peb txhua tus raug rau ib lossis lwm tus tib neeg tsis muaj zog. Nws yog qhov tsim nyog los ua siab zoo thuam koj tus kheej rau kev saib xyuas thiab tsis nco qab txog nws mus ib txhis.
- Npaj koj hnub so … Ploj mus yog hnub ua haujlwm ntawm koj tus kheej thiab koj lub tsev 24 teev nyob rau ib hnub. Kev tu lub caij nplooj ntoo hlav txhua hnub yuav tos qee lub sijhawm, vim tam sim no koj yuav tsum mob siab rau koj lub sijhawm so los nyeem phau ntawv, taug kev lossis ua yam koj nyiam tshaj.
- Mus txawv tebchaws … Peb yuav tsum tawm qhov kev xav tsaus ntuj uas tsis muaj tus ua tiav, lub tsev yuav tawg, thiab cov menyuam thiab tus txiv yuav tuag ntawm kev tshaib kev nqhis. Txhua tus ntawm lawv yuav ua tiav nrog lub neej niaj hnub thiab tsis muaj lawv tus poj niam thiab niam zoo tshaj.
- Hloov duab … Cov poj niam ntawm hom no ib txwm muaj cov plaub hau zoo nkauj, plaub hau rau plaub hau, thiab khaub ncaws hauv cov qauv qub. Nws yog lub sijhawm los ua si me ntsis hooliganism thiab sim nrog koj lub ntsej muag (yam tsis tau nqa cov kev coj ua mus rau qhov tsis muaj tseeb).
- Nrhiav txoj haujlwm tshiab … Perfectionists yuav txiav txim siab txog cov uas ua tej yam txawv txawv. Txawm li cas los xij, yog tias nws xav tshem qhov nyuaj ntawm cov tub ntxhais kawm tau zoo, tus poj niam tuaj yeem pib sau cov kaus mom thiab cov ntawv nplaum los ntawm lub raj mis lossis cov khoom qab zib. Qhov loj dua qhov kev nyiam ua tshiab yog, qhov zoo dua nws yog rau ib tus neeg zoo tagnrho.
- Mus ntsib qhov chaw txawv txawv … Ib tus neeg ua tiav qhov zoo tshaj plaws yuav txaus ntshai ntawm qhov kev cia siab ntawm kev mloog zoo rau kev lom zem biker lossis kev sib tw bartender. Tsis txhob ntshai los ntawm cov xwm txheej zoo li no, vim tias nyob hauv qhov chaw zoo ntawm cov neeg muaj kev ywj pheej, tus poj niam zoo yuav tuaj yeem xav zoo li tus neeg zoo tib yam.
- Npaj ib hnub tswj hwm tus kheej … Cov kws tshaj lij chav tsev zoo ib yam li chav saib xyuas mob hnyav thiab txawm tias dhau nws qhov tsis muaj menyuam. Lub sijhawm tau los txog thaum koj tuaj yeem tso cai rau koj cov menyuam ua si pranks (hauv qhov laj thawj), thiab koj tus txiv tuaj yeem tso cov thom khwm qias neeg tso rau hauv qhov chaw tshwj xeeb tshaj plaws.
- Hloov koj cov lus hais … Thaum tham nrog tus poj niam uas muaj tus menyuam kawm ntawv nyuaj, cov tib neeg zoo li cov menyuam tsis raug cai. Qhov tsis tu ncua, ua tib zoo mloog ntawm txhua lo lus thiab tus kws qhia lub suab ib txwm muab qhov zoo tshaj plaws rau taub hau. Koj yuav tsum so, luag ntxhi ntawm tus neeg tham thiab tham nrog nws yam tsis muaj kev coj ncaj ncees thiab tshuaj xyuas koj tus kheej lub neej.
- Pib thov kev pab … Tus poj niam tsis tau yug los tuav lub lauj kaub tais diav lossis lub tshuab nqus tsev hauv nws txhais tes tau ntau hnub. Nws yog lub sijhawm los hlub koj tus kheej thiab muab qee lub luag haujlwm rau koj tsev neeg. Ntawm kev ua haujlwm, nws tseem tsis tau txwv kom thov kev txhawb nqa los ntawm cov npoj yaig thaum ua tiav txoj haujlwm nyuaj.
- Kom muaj tus tsiaj … Cov poj niam uas muaj cov tub ntxhais kawm ntawv tau zoo tuaj yeem muaj lawv tus kheej nyiam, uas ua rau nws lub tsev tsis zoo. Feem ntau, cov no yog ntses thoob dej yug ntses lossis miv luv. Koj tuaj yeem tau txais tus dev lossis tus npua guinea los ntawm kev muab lawv lub npe tsis yog tus qauv.
- Rearrange lub tsev … Cov txheej txheem no hauv nws tus kheej yuav qhia tias lub sijhawm hloov pauv tau los. Tus kws ua tiav qhov zoo tshaj plaws muaj txhua lub rooj tog tau teeb tsa nruj. Nws yog lub sijhawm txhawm rau txhawm rau txhawm rau tshem tawm cov kev coj ua uas tau tsim hauv lub siab ib zaug thiab rau tag nrho.
- Siv ib hmo saib yeeb yaj kiab … Hauv qhov no, zaj duab xis "Chaw muag mis nyuj ntawm Bridget Jones" yog qhov tsim nyog. Tus yam ntxwv tseem ceeb ntawm zaj dab neeg qhia no tsis zais nws qhov kev zoo siab thiab kev txaus siab uas nws tau xaiv los hlub nws nrog txhua qhov nws ua tsis tau.
Cov kws tshaj lij tawm tswv yim rau tshem tawm qhov nyuaj ntawm cov tub ntxhais kawm tau zoo
Tus qauv tus cwj pwm no tau ua tiav kho los ntawm cov kws kho kev puas siab ntsws raws li hauv qab no:
- Tsis pub lwm tus paub tham … Ntawm kev sib tham nrog kws tshaj lij, tus poj niam thaum kawg tuaj yeem tshem lub npog ntsej muag ntawm tus poj niam zoo tshaj. Niaj hnub no Mary Poppins tuaj yeem tso siab rau tus kws kho kev puas siab ntsws nrog cov lus zais uas nws tau txaj muag qhia rau nws cov neeg hlub.
- Hloov qhov kev teeb tsa … Tus neeg mob tau thov kom sau rau ntawm ib daim ntawv txhua qhov kev tsis txaus siab tawm tsam nws tus kheej. Tom qab ntawd nws yuav tsum tau hais lub laj thawj rau txhua qhov tsis txaus siab rau nws tus kheej. Tus kws tshaj lij muaj peev xwm yuav yooj yim debunk txhua cov khoom los ntawm cov npe no, vim tias feem ntau cov duab ntawm qhov teeb meem nyob deb tuaj txog rau qhov pom kev.
- Cov lus nug nyuaj … Tus kws kho kev puas siab ntsws caw tus poj niam nrog tus menyuam kawm ntawv zoo tshaj los ua hom kev xeem ntawv nrog nws. Cov lus nug tau teeb tsa raws li lub tswv yim "xav kom tau txais txiaj ntsig zoo dua - kev siv sijhawm thiab kev rau siab - ua tiav ntawm yam uas tau ua tiav - cov lus xaus tsis txaus siab".
- Txoj kev tsom xam yav tom ntej … Tus neeg mob, thaum tham nrog kws kho mob, yuav tsum piav qhia nws lub neej, uas tos nws hauv 20 xyoo. Qhov tshwm sim yog daim duab tu siab: cov menyuam loj hlob thiab pib lawv tsev neeg, thiab tus txiv, nrog tus poj niam zoo tagnrho, dhau los ua tub nkeeg thiab pib ua rau kis tus kab mob ntawm nws tus nqi.
- Kev kho tsev neeg … Thaum lub sijhawm sib tham zoo li no, kev sib tham tau ua nrog ob tus txij nkawm. Tus txiv raug nug cov lus nug txog yam nws muaj txiaj ntsig hauv nws tus poj niam. Feem ntau, tus kws ua tiav qhov kev xav tau poob siab los ntawm nws cov lus lees paub, vim nws qhov kev zoo nkauj thiab kev txawj ntse tau hais tawm, thiab tsis muaj peev xwm ua ib puas yam hauv tib lub sijhawm. Hauv qee tsev neeg, cov txiv neej feem ntau nkees nkees ntawm lawv qhov kev xav thib ob, qhov xwm txheej mus txog qhov tsis muaj qhov tsis txaus ntseeg, thaum, tsis yog siv cov tais diav zoo, tus txiv tsuas hais kom ua kua zaub nrog nplej zom ncaj ntawm tus kws kho mob lub sijhawm teem tseg.
- Pab pawg kho mob … Tom qab kev sab laj tus kheej nrog tus kws tshaj lij, koj tuaj yeem pib koom nrog kev cob qhia, qhov twg pab pawg ntawm cov kws kho kev puas siab ntsws caw lawv cov neeg mob kom ua tiav qee yam haujlwm. Thaum lub sijhawm muaj xwm txheej zoo li no, koj tuaj yeem pom koj tus kheej ua phooj ywg hauv qhov xwm txheej txhawm rau pab ib leeg yav tom ntej txhawm rau daws qhov kev tsis txaus siab ntawm tus kheej.
Cov menyuam kawm ntawv zoo tshaj plaws nyuaj thiab nws cov txiaj ntsig
Hauv qhov xwm txheej no, kuv nco qab cov lus ntawm tus menyuam kawm ntawv niam hauv cov kab lis kev cai "Koj Tsis Txhob Npau Suav" uas nws tsis nyiam poj niam coj ncaj. Cov teeb meem ntawm qee tus neeg ua tiav qhov zoo tuaj yeem xaus rau kev ntxhov siab yog tias lawv tsis tso tseg hauv lub sijhawm hauv lawv txoj kev ua kom tiav:
- Tsis ntseeg koj tus kheej … Cov kev tsis xis nyob hauv lub siab no pib tshwm rau nws tus kheej hauv cov poj niam uas tsis ntseeg lawv lub peev xwm kev xav thiab kev nyiam sab nraud. Nrog rau cov tub ntxhais kawm zoo, cov kev tshwm sim no tuaj yeem dhau los ua qhov tseem ceeb tshaj uas tsis tso cai rau poj niam los ua kev zoo siab.
- Phobias … Perfectionists feem ntau plagued los ntawm ntau yam kev puas siab puas ntsws. Lawv muaj kev ntshai ntawm daim iav, qhov uas lawv ntshai pom qhov tsis zoo ntawm lawv qhov tsos. Feem ntau, lawv tseem txhim kho atychiphobia, uas tus poj niam ntshai ua yuam kev.
- Mob ntev mob … Nrog kev mob siab rau tas li los ua niam tsev zoo, tus poj niam thiab tus neeg ua haujlwm, nws yog qhov tseeb, tsis yog qhov kev cia siab, kom tau txais kev ua txhaum ntawm kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb. Tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm kev ua tsis tiav ntawm kev xav ntawm lub hlwb, qhov mob mob tau tsim los ua tus kab mob ywj pheej.
- Tsis muaj peev xwm los ua niam … Qee tus neeg ua tiav qhov zoo tshaj plaws nkag mus rau qhov teeb meem no kom tob heev uas lawv pib txiav txim siab lawv tus kheej tsis tsim nyog rau yug me nyuam.
- Tsis lees paub lwm tus neeg qhov kev ua yuam kev … Tsis tso cai rau lawv tus kheej so ib pliag, cov poj niam uas muaj txoj haujlwm zoo sib xws xav tau tib yam los ntawm lwm tus neeg. Tsawg tus neeg yuav nyiam cov lus thov ntawd, uas yog vim li cas cov neeg ua tiav zoo feem ntau dhau los ua neeg tsis muaj phooj ywg.
- Sib nrauj … Tsis yog txhua tus txiv neej tuaj yeem ua tau zoo nyob hauv nws tus poj niam lub qhov muag. Tus poj niam xav tau tsuas yog tuaj yeem zoo siab thaum pib ntawm tsev neeg lub neej. Yav tom ntej, tus txiv tuaj yeem nkees nkees ntawm qhov tseeb tias lawv tau sim ua kom ib tus neeg tawm ntawm nws yam tsis muaj qhov ua yuam kev ib zaug.
- Neurosis … Tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm kev qaug zog ntev nrog kev nyuaj siab tsis tu ncua, cov kab mob no tuaj yeem txhim kho. Yav tom ntej, neurosis yuav dhau los ua qhov xwm txheej uas yuav tsum tau kho los ntawm kws kho mob hlwb.
- Dej cawv … Cov kws tshaj lij hais tias kev xav tau ntau dhau rau koj tus kheej tuaj yeem ua rau muaj kev txhim kho ntawm kev quav tshuaj no. Nrog kev tsis txaus siab rau lawv tus kheej, txhais tes ntawm qee tus poj niam cia li nce mus rau ib khob cawv.
- Tua tus kheej … Kev cia siab tsis ncaj ncees ua rau ib tus neeg mob thiab coj nws mus rau hauv lub xeev kev nyuaj siab. Tib lub sijhawm, tom qab qee lub sijhawm, nws tau rov zoo siab. Txog kev ua tiav tiav, kev npau suav ntawm kev npau suav qee zaum ua rau hnyav heev uas nws txiav txim siab coj nws tus kheej lub neej.
Tseem ceeb! Qhov nyuaj ntawm cov tub ntxhais kawm zoo nyob hauv cov neeg laus thiab menyuam yaus dhau los ua qhov txaus ntshai yog tias siv zog rau lub hom phiaj hloov mus rau lub ntsiab lus ntawm poj niam lub neej. Hauv lwm qhov xwm txheej, qhov no yog kev txhawb siab ntxiv los ua tus kheej txaus. Yuav ua li cas kom tshem ntawm cov menyuam kawm ntawv zoo tshaj txoj - saib cov vis dis aus:
Ib tus menyuam kawm ntawv zoo tshaj plaws yuav tsis ua teeb meem rau tus ntxhais lossis tus poj niam, uas nws tsis cuam tshuam nrog kev txaus siab rau lub neej. Txwv tsis pub, lawv tau lees tias lub siab qaug zog, uas tseem yuav cuam tshuam rau lawv lub cev.
