Tshawb nrhiav cov lus pom zoo uas yuav tso cai rau koj khaws koj lub mis thaum poob phaus thiab txawm tias rov qab los yog tias koj tau poob ntau lub mis thaum lub sijhawm noj zaub mov. Txhua tus poj niam xav kom saib zoo nkauj thiab ua ntej ntawm txhua qhov xav kom poob phaus. Niaj hnub no, lub cev poj niam zoo nkauj yog nyob rau hauv kev zam thiab nws tsis tuaj yeem sib haum rau qhov zoo tagnrho yam tsis muaj kev siv lub cev. Txawm li cas los xij, pib poob phaus, tsis yog txhua tus ntxhais nkag siab tias thawj qhov kev hloov pauv yuav cuam tshuam rau lub hauv siab. Nws yog los ntawm qhov tseem ceeb ntawm poj niam lub cev uas cov txheej txheem ntawm kev poob phaus feem ntau pib. Hnub no peb yuav qhia koj li cas kom poob ceeb thawj rau tus ntxhais thiab tsis txhob poob nws lub mis.
Vim li cas lub mis thiaj li poob thaum poob phaus?
Peb yuav pib tham nrog cov laj thawj rau kev txo qhov loj me ntawm ib qho ntawm qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm poj niam lub cev. Pom zoo, paub qhov laj thawj, peb yuav tuaj yeem teb cov lus nug ntawm yuav ua li cas thiaj poob phaus rau tus ntxhais thiab tsis poob nws lub mis? Raws li kev paub txog lub cev, qhov txo qis ntawm tus poj niam lub mis hauv cov txheej txheem ntawm kev poob phaus tuaj yeem piav qhia los ntawm peb yam.
Txo cov ntaub so ntswg adipose
Tus poj niam lub mis yog ua los ntawm cov qog qog, cov ntaub so ntswg sib txuas thiab cov rog rog. Nws yog cov ntaub so ntswg adipose uas muab lub mis kom zoo nkauj, tab sis lawv lub luag haujlwm tseem ceeb sib txawv - los tiv thaiv cov qog nqaij hlav hauv lub cev los ntawm qhov kub thiab txias, ua kom puas tsuaj. Ib qho ntxiv, rog yog lub cev khaws cia tseg thaum tshaib plab. Tias yog vim li cas pojniam thiaj li hnyav hnyav sai thiab nyuaj rau lawv poob phaus ntau dua li txiv neej. Xwm tau tsim cov txheej txheem no kom lub sijhawm yoo mov muaj sijhawm los pub mis rau menyuam.
Tus nqi ntawm cov ntaub so ntswg adipose hauv lub mis tau txiav txim siab ua ntej ntawm cov caj ces. Raws li qhov tshwm sim, tus ntxhais nyias tuaj yeem muaj mis ntawm plaub lossis plaub qhov loj, thiab poj niam rog thawj zaug. Cov noob caj noob ces kuj piav qhia qhov xwm txheej uas ob tus ntxhais ntawm kwv yees li tsim tom qab poob phaus muaj qhov sib txawv hauv qhov loj me ntawm lub mis. Qhov ua tau poob ncaj qha yog nyob ntawm qhov pib loj ntawm qhov tsoo.
Lub ligamentous apparatus yog ncab
Cov ntaub so ntswg sib txuas zoo ib yam li cov hlua nyias uas sib sib zog nqus hauv qab daim tawv nqaij thiab xaws cov qog ua qog. Lawv hu ua Cooper's ligaments thiab tau tsim los tswj lub suab nrov thiab lub cev ntawm lub mis. Nrog qhov hnyav hnyav hnyav, vim muaj kev hloov pauv hnub nyoog lossis thaum siv lub ris tsho tsis raug, thaum lub hauv siab feem ntau hloov pauv nrog qhov dav dav, Cooper cov leeg tau ncab. Raws li koj twb nkag siab lawm, vim li ntawd, lub cev poob nws qhov zoo nkauj thiab lub suab qub.
Kev qaug zog ntawm cov leeg nqaij thiab txo qis ntawm cov tawv nqaij
Koj yuav tsum nkag siab tias nws tsis yooj yim sua kom ua kom pob loj nrog kev pab ntawm kev qhia lub zog, vim tias tsis muaj cov leeg nyob ntawd. Tab sis coob leej ntawm cov leeg nyob ib puag ncig lub qog mammary - tus nqi, tom qab, pectoral, xub pwg. Lawv txhua tus txuas thiab tsim cov leeg corset. Yog tias koj pib poob phaus, tab sis tib lub sijhawm tsis ua tib zoo saib xyuas cov leeg no, tom qab ntawd lawv poob lawv lub suab sai thiab tsis muaj zog. Raws li qhov tshwm sim, ob lub mis poob qis thiab tsis zoo nkauj dua li ua ntej.
Nws tseem yog ib qho tseem ceeb los saib xyuas daim tawv nqaij kom raug. Yog tias koj nquag siv ntau yam kev noj zaub mov noj, tom qab ntawd lub cev maj mam dhau los ua neeg txom nyem, vim tias kev muab cov as -ham nyuaj. Qhov no cuam tshuam sai sai rau qhov zoo ntawm daim tawv nqaij, uas pib ploj thiab poob nws cov khoom. Lub caj dab hauv qhov xwm txheej zoo li tsis yooj yim. Txawm li cas los xij, ua ntej tshaj plaws, thaum poob phaus, koj yuav tsum tsis txhob ntshai txo qhov loj ntawm lub hauv siab, tab sis cov tsos ntawm sagging thiab ncab cov cim.
Yuav ua li cas kom poob ceeb thawj rau tus ntxhais thiab tsis poob nws lub mis - cov lus pom zoo
Yog li peb los rau lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm kab lus hnub no. Lub siab xav ntawm cov ntxhais kom poob phaus yog nkag siab thiab tuaj yeem txais tos. Txawm li cas los xij, txhua yam yuav tsum ua kom raug. Kuv xav ceeb toom koj tiv thaiv kev ua pob khaus, uas feem ntau ua rau ntuav mus rau kev siv cov txheej txheem kev noj zaub mov nruj. Yog tias qhov loj me yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau koj, tom qab ntawd nws tsis tsim nyog sim poob phaus, tsuas yog tswj koj lub cev qhov hnyav. Tab sis thaum kev txiav txim siab los tawm tsam hnyav ntxiv tau ua, tab sis cov lus nug yuav ua li cas thiaj poob phaus rau tus ntxhais thiab tsis poob nws lub mis txhawj xeeb tsis muaj tsawg dua, tom qab ntawd koj yuav tsum ua raws ntau txoj cai.
- Nws yog qhov tsim nyog kom poob phaus maj mam. Ib zaug ntxiv, Kuv xav ceeb toom koj txog kev phom sij ntawm cov txheej txheem kev noj zaub mov nruj. Yog tias koj siv lawv, koj pib poob phaus sai, uas yog qhov phem rau tag nrho lub cev. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau koj yog los tsim cov phiaj xwm noj zaub mov zoo. Nov yog tib txoj kev kom maj mam poob phaus. Txhua yam khoom noj yuav tsum muaj nyob hauv koj cov zaub mov noj. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tso tseg tsuas yog cov khoom noj muaj hmoov, khoom qab zib, qab ntsev thiab kib, nrog rau cov khoom noj ceev. Kev noj zaub mov hnyav tau khi rau qhov tsis zoo cuam tshuam rau koj lub bust.
- Ua raws li koj txoj kev haus. Los ntawm kev khaws cov dej sib npaug, koj tuaj yeem zam lub sijhawm tsis zoo li qhov pom ntawm cov cim ncab thiab txo qis ntawm lub mis elasticity. Qee qhov tshwm sim feem ntau ntawm lub cev qhuav dej yog lub qhov muag poob nrog lub voj voos tsaus nti thiab txo qis hauv qhov loj me. Thoob plaws ib hnub, koj yuav tsum haus dej los ntawm ib thiab ib nrab rau ob litres dej. Cov dej qab zib tsis suav nrog. Tseem nco ntsoov tsis txhob haus dej ua ntej yuav mus pw.
- Zaws lub décolleté cheeb tsam. Ua ntu zus cov txheej txheem no txhawb kev tsim cov tshuaj estrogen thiab pab txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm. Txhawm rau zaws thaj chaw décolleté, siv cov kua tshwj xeeb lossis roj zaub, piv txwv li, txiv ntseej lossis hiav txwv buckthorn. Txhawm rau txhim kho cov txheej txheem, koj tuaj yeem ntxiv ob peb tee ntawm cov roj yam tseem ceeb uas muaj phytoestrogens, piv txwv li, fennel, geranium lossis patchouli, rau lawv.
- Muab kev txhawb nqa bust. Peb twb tau hais tias cov cuab yeej ligamentous ntawm lub mis tuaj yeem rub tau. Thiab nws yuav tsum nco ntsoov tias Cooper cov leeg tsis muaj peev xwm kho lawv tus kheej. Raws li qhov no, koj yuav tsum hnav ris tsho hauv qab ua los ntawm cov ntaub ntawv ntuj uas tuaj yeem ua pa tau zoo thiab muab kev txhawb nqa zoo rau kev tsoo.
- Noj zaub roj. Txhua tag kis peb pom zoo noj ib diav ntawm cov roj zaub, nyiam dua cov roj flaxseed. Xijpeem kev noj zaub mov zoo uas koj siv, lub cev xav tau cov rog thiab cov zaub mov cog tuaj yeem ua ke. Qhov no yuav tso cai rau koj saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, plaub hau thiab daim siab, nrog rau ua kom cov txheej txheem tsim thiab rov ua dua tshiab ntawm cov cell. Peb pom zoo kom cov noob flax vim tias nws muaj phytoestrogens.
Puas yog nws tuaj yeem kho qhov loj me me dhau los?
Yog tias, thaum poob phaus, koj tseem tsis tuaj yeem zam qhov txo koj lub mis, ces muaj lub sijhawm zoo los kho qhov xwm txheej no. Tam sim no peb yuav qhia koj txog txoj hauv kev los kho qhov hnyav tom qab poob phaus, thiab koj tseem yuav kawm paub yuav ua li cas koj tuaj yeem ua kom koj cov leeg nruj.
Txoj kev noj zaub mov raug
Nws yog qhov pom tseeb tias txhawm rau daws qhov teeb meem no, koj yuav tsum tso tseg kev noj zaub mov nruj. Koj txoj kev noj zaub mov yuav tsum muaj txiv hmab txiv ntoo, nplej, zaub, ci qhob cij. Txhawm rau tswj cov tawv nqaij noj qab haus huv thiab tib lub sijhawm ua kom lub cev tsis muaj zog, muab qhov nyiam rau cov khoom uas muaj phytoestrogens. Cov no yog cov taum pauv, txiv hmab liab, licorice thiab cov roj flaxseed uas tau hais los saum no. Tab sis ntsev yog ib tus yeeb ncuab tseem ceeb ntawm kev tsoo zoo nkauj. Qhov no yog vim muaj cov kua dej nyob hauv lub cev, uas ua rau pom cov tawv nqaij thiab nthuav tawm ntawm daim tawv nqaij. Qhov tshwm sim ntawm txhua qhov no yuav yog qhwv hauv siab.
Zaws
Ua cov txheej txheem siv cov tshuaj tshwj xeeb lossis tom qab da dej, thaum daim tawv nqaij tseem ntub. Ua rau tawv nqaij me me nrog cov hnab looj tes tshwj xeeb zaws hauv qhov kev taw qhia los ntawm lub txiv mis mus rau décolleté. Tom qab ntawd, nws yog qhov tsim nyog los txhuam cov tawv nqaij hauv tib txoj kev, tab sis nrog kev txav mus los. Cov theem tom ntej hauv tus txheej txheem yog maj mam coj koj cov ntiv tes los ntawm lub txiv mis mus rau lub pob qij txha. Ua kom tiav cov txheej txheem hauv cov lus tsa suab ncig, nce lub vojvoog los ntawm lub txiv mis sab nraud. Tshem tawm qhov tawg nrog phuam thiab siv cov nplaum rau ntawm daim tawv nqaij.
Cov txheej txheem Cosmetology
Cov txheej txheem kom zoo nkauj ntau yam yuav tsis tuaj yeem rov qab ntim qhov poob thaum poob qhov hnyav mus rau lub hauv siab, tab sis lawv yuav pab txhawm rau npog qhov tawv nqaij me me tsis xws luag, piv txwv li, ncab lub ntsej muag, pob txuv thiab txo cov suab nrov. Peb pom zoo ua raws cov txheej txheem no:
- Scrubs thiab daim npog qhov ncauj - Hnub no hauv khw koj yuav pom ntau yam khoom tshwj xeeb uas tsim los nqa. Nyob rau tib lub sijhawm, tsis txhob hnov qab txog cov tshuaj pleev ib ce ntuj. Piv txwv li, daim npog ntsej muag txiv tsawb tuaj yeem tsim qhov ua kom nruj ntawm daim tawv nqaij ntawm lub hauv siab.
- Cocoa butter - Qhov no yog qhov cuab yeej zoo tshaj plaws thiab pheej yig rau zawm tawv nqaij thiab tshem tawm cov cim tseg.
- Qab zib - Koj tuaj yeem siv qab zib lub cev tsis tu ncua. Yog tias koj ntxiv cov roj castor rau koj cov dej noo, cov txiaj ntsig yuav zoo dua.
Ua cov txheej txheem dej
Qhov sib txawv da dej txhim kho lub suab nrov ntawm lub bust. Yog tias koj tau da dej, tom qab ua tiav kev kho dej nrog lub tsev nrog dej txias. Tsis tas li, txhawm rau décolleté thiab thaj tsam caj dab nrog lub voos dej khov yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo. Hydromassage yuav tsis yog superfluous. Ua cov txheej txheem no rau yim lossis kaum vib nas this, coj cov dej sov mus rau lub décolleté, hauv siab, lub xub pwg thiab thaj chaw intercostal. Vim li ntawd, cov ntshav nkag rau ntawm daim tawv nqaij yuav zoo dua thiab lub suab nrov ntawm lub hauv siab yuav nce ntxiv. Nco ntsoov tias txhua qhov txheej txheem tshuaj pleev ib ce thiab dej yuav tsum npog tag nrho lub mis tshwj tsis yog rau lub txiv mis thiab lub ntsej muag areola ncig lawv.
Ua ib ce tshwj xeeb
Txhawm kom huv koj lub hauv siab, koj yuav tsum pib ua kis las. Txawm hais tias, thaum poob phaus, qhov ntim ntawm lub mis tau poob los ntawm ob peb centimeters, ntxiv dag zog rau cov leeg, koj yuav tuaj yeem muab lub duav kom zoo saib. Peb pom zoo tias koj xyaum yoga, ncab, ua haujlwm Pilates, ua luam dej lossis caij tsheb kauj vab. Yog lawm, koj tuaj yeem xaiv hom kev tawm dag zog lub cev, nws tsuas yog qhov tseem ceeb ua raws ob peb txoj cai yooj yim:
- Thaum khiav thiab dhia, tsis txhob ua ntau dhau, vim Cooper cov leeg tsis rov qab los.
- Koj yuav tsum tsis txhob siv zog thawb thiab ntau hom phiaj ntoo, vim nyob rau qhov xwm txheej no koj yuav tsum tau ntsej muag, uas tseem cuam tshuam tsis zoo rau cov cuab yeej siv ligamentous.
- Thaum poob phaus, nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws los ntxiv dag zog rau cov leeg thiab ua tib zoo saib xyuas rau pectorals, vim lawv txhawb nqa lub hauv siab. Txawm li cas los xij, nws yog qhov tsim nyog los tso tag nrho cov leeg ntawm lub cev txhawm rau txhawm rau tsim cov duab ntxim nyiam.
- Yuav tshwj xeeb cov ris tsho hauv qab rau kev qhia kom lub hauv siab tsis duav, tab sis kuj tsis khov heev.
Koj tsis tas yuav mus rau lub chaw qoj ib ce kom ua haujlwm. Tau dumbbells thiab koj tuaj yeem ua haujlwm tom tsev. Tau kawg, txhawm rau ua kom tiav cov haujlwm uas tau hais tseg sai li sai tau, kev qhia hauv chav tsev tseem yog qhov zoo dua.
Nrhiav kom paub cov ntaub ntawv ntau ntxiv txog yuav ua li cas poob phaus thiab tsis poob mis rau tus ntxhais hauv qab no:
