Cov khoom muaj txiaj ntsig thiab contraindications ntawm lub ntsej muag kua rau lub ntsej muag. Cov zaub mov txawv rau kev kho kom zoo thiab cov txiaj ntsig lawv tsim. Apple lub ntsej muag lub ntsej muag yog cov khoom lag luam zoo nkauj muaj nyob txhua qhov chaw thiab txhua lub sijhawm. Ib qho ntxiv, cov zaub mov txawv rau cov khoom sib xyaw no yooj yim heev, kev npaj tau sai, thiab muaj cov khoom xyaw ntxiv hauv txhua tus poj niam tsev neeg.
Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm kua txiv ntsej muag
Cov txiv hmab txiv ntoo uas txo hwj chim thiab paub zoo no yeej muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, thiab rau cov tawv nqaij tshwj xeeb, vim tias nws muaj cov khoom zoo. Npe:
- Versatility … Rau txhua hom tawv nqaij, koj tuaj yeem xaiv daim ntawv qhia haum rau daim npog ntsej muag kua. Cov txiv hmab txiv ntoo no tau siv los ua lub hauv paus, thiab cov khoom xyaw ntxiv txhim kho cov txiaj ntsig koj xav tau.
- Cov txiaj ntsig tau sai … Tsuas yog ob rau peb lub lis piam ntawm lawv daim ntawv thov yuav txaus kom ua tiav qhov txiaj ntsig zoo hauv kev daws koj cov teeb meem tawv nqaij.
- Ntuj … Cov txiv hmab txiv ntoo no yog 100% cov khoom lag luam ntuj, nws tsis tuaj yeem cuav lawv, tshwj tsis yog tias koj yuav tsum tau ceev faj nrog tus neeg muag khoom, yog li tsis txhob ntshai qhov tsis tseem ceeb "chemistry" los ntawm cov chiv thiab tshuaj tua kab siv hauv lawv cov cog.
- Kho lub zog … Apples tuaj yeem ua kom cov metabolism hauv ib txwm, kho cov microcracks thiab tshem tawm qhov mob ntawm daim tawv nqaij (tannins lawv muaj muaj cov tshuaj tua kab mob zoo heev).
- Tev khoom … Apple lub ntsej muag ntxuav cov tawv nqaij thiab tshem tawm cov cell tuag los ntawm nws, raws li cov organic acids muaj nyob hauv lawv maj mam tshem tawm txhua qhov ntau dhau los ntawm nws txheej txheej. Qhov no yog ib yam ntawm lub teeb tev.
Contraindications rau kev siv lub ntsej muag kua
Kua lub ntsej muag lub ntsej muag feem ntau tsis ua rau muaj kev tsis haum tshuaj, vim cov txiv hmab txiv ntoo no yog ib txwm rau peb thiab peb thaj chaw huab cua.
Tab sis muab qhov kev pheej hmoo ntawm tus kheej tsis kam rau ob lub txiv apples lawv tus kheej thiab ib qho ntawm cov khoom ntxiv ntawm daim npog ntsej muag, nws yog qhov zoo dua los ua si nws nyab xeeb thiab ntsuas koj tus kheej rau qhov ua tsis haum xeeb ua ntej siv nws los ntawm kev pleev cov tawv nqaij sab hauv ntawm khoov ntawm lub luj tshib los yog ntawm lub dab teg. Yog tias tom qab 15 feeb tsis muaj qhov liab, ces koj tsis ua xua rau daim npog no ib yam.
Ua raws li qhov tseeb tias txiv apples feem ntau muaj ntau cov vitamin C thiab cov kua txiv hmab txiv ntoo, kua txiv lub ntsej muag yuav tsum tau siv nrog kev saib xyuas zoo los ntawm cov neeg muaj tawv nqaij tawv lossis puas.
Tseem ceeb! Kua daim npog ntsej muag khaws cia rau ntawm lub ntsej muag tsis pub ntev tshaj kaum tsib feeb, thiab tom qab ntawd ntxuav tawm.
Kev sib xyaw thiab cov khoom ntawm cov txiv apples
Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas ntxim nyiam no muaj ntau cov micro- thiab macroelements, cov vitamins, cov organic acids, lawv kuj muaj pectins thiab tannins, flavonoids, esters thiab phytoncides. Nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm ntuj uas tso cai rau lub ntsej muag kua muag kom rov zoo nkauj thiab tshiab ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag.
Cia peb xav txog qhov muaj pes tsawg leeg thiab cov khoom sib xyaw ntawm cov txiv apples hauv cov ncauj lus kom ntxaws:
- Macro thiab microelements … Txhua leej txhua tus paub tias cov kua txiav tsaus, vim cov hlau muaj nyob hauv nws yog oxidized hauv huab cua. Nws yog hlau nyob rau hauv cov kua feem ntau ntawm tag nrho cov. Ua tsaug rau nws, tom qab lub qhov ncauj qhov ntswg, lub ntsej muag zoo dua qub - vim qhov ua kom cov ntshav nrog cov pa oxygen thiab txhim kho cov ntshav kom zoo. Tsis tas li, cov zaub mov muaj nyob hauv txiv apples suav nrog phosphorus, iodine, fluorine, magnesium, zinc thiab potassium, uas ua rau cov metabolism hauv ib txwm, ntxuav thiab ua kom tawv nqaij.
- Cov vitamins … Ntawd yog carotene, B vitamins (B1, B9, B6, B2), vitamins K, P, E thiab C. Cov vitamins B tiv thaiv kev tsis zoo ib puag ncig cuam tshuam. Vitamin K ua kom dawb thiab tawm tsam puffiness (ib yam li vitamin P), vitamin E tshem tawm cov dawb radicals, thiab vitamin C, ua lub ntuj tiv thaiv kab mob antioxidant, ua kom tawv nqaij rov qab thiab muab nws ywj.
- Lwm yam … Phytoncides, flavonoids, tannins, pectins, organic (txiv hmab txiv ntoo) cov kua qaub, cov roj tseem ceeb pab txhawm rau ntxuav cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, tshem tawm cov hnub nyoog me me (suav nrog quav hnav), kho qhov mob thiab tuaj yeem ua kom du tawm qhov zoo, ua rau cov tawv nqaij ntau dua.
Daim ntawv qhia Apple lub ntsej muag daim npog ntsej muag
Qhov yooj yim tshaj plaws daim npog ntsej muag tuaj yeem txhim kho qhov mob ntawm koj cov tawv nqaij. Qhov ncauj qhov ntswg ua los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas ntxim nyiam no ua rau lub ntsej muag rov zoo nkauj, ua kom mos muag, ua kom nrov nrov thiab ntxuav cov tawv nqaij, ntxiv rau, muaj cov zaub mov txawv rau ib qho - ua ke, ib txwm muaj, qhuav lossis muaj roj.
Daim npog ntsej muag nrog kua thiab zib ntab
Lub npog ntsej muag no txhawb nqa thiab rov ua kom lub ntsej muag tawv nqaij, ua rau nws noo thiab muag rau qhov kov. Cov khoom uas muaj zib ntab yog tsim rau cov tswv ntawm kev sib xyaw lossis hom tawv nqaij qhuav.
Cov zaub mov txawv rau lub ntsej muag raws li zib ntab thiab txiv apples:
- Daim npog qhov ncauj yooj yim nrog zib ntab … Nws tsuas xav tau zib ntab thiab kua txiv. 1 tsj. l. kua txiv hmab txiv ntoo sib tov nrog 1 tsp. zib ntab thiab kis thoob daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag.
- Nrog tsev cheese … Koj tseem tuaj yeem ntxiv tsev cheese rau daim npog ntsej muag yooj yim (tsis muaj rog yog tias koj muaj tawv nqaij oily, yog tias qhuav).
- Nrog oat flakes … Rau cov kua thiab zib ntab, zoo li hauv daim npog yooj yim nrog zib ntab, ntxiv lwm 1 tsp. nqaij oatmeal.
- Cinnamon … Hauv lub tshuab ziab khaub ncaws, ua ke cov cinnamon, oatmeal, thiab zib ntab (1 tablespoon txhua) nrog ib lub kua txiv.
- Nrog vinegar … Zom ib nrab ntawm cov kua (nyiam dua hauv rab) thiab sib tov nrog 1 tsp. zib ntab, ntxiv 2 tbsp. l. zaub roj, thiab 1 tsp. ascorbic acid thiab vinegar. Lub npog ntsej muag no tau khaws cia rau ib nrab teev, nws ua kom tawv nqaij zoo dua qub, tshem tawm cov hnub nyoog me me, thiab yog tias ascorbic acid tau hloov nrog kua txiv kab ntxwv, tom qab ntawd nws tseem tshem tawm cov tawv nqaij.
Paub! Ua ntej siv daim npog ntsej muag uas muaj cov khoom siv muv, nco ntsoov tias koj tsis ua xua rau lawv. Tsuas yog ntuj tsim, yuav tsum tau zib ntab hauv tsev, nws raug nquahu kom yuav los ntawm cov neeg tu tsiaj txhu. Qab zib tuaj yeem ua kom sov hauv chav da dej.
Kua thiab yolk tiv thaiv ntsej muag ntsej muag lub ntsej muag
Chav kawm ntawm kaum lub ntsej muag zoo li no (2 lub ntsej muag ib lub lim tiam, tsis muaj ntxiv) yuav pab ua kom tawv nqaij ntawm lub ntsej muag tshem tawm ntawm kev ua ntsej muag thiab lub hnub nyoog me me:
- Nrog zib ntab … 1 tsj. l. Sib tov cov kua txiv hmab txiv ntoo nrog cov qe, tuab tsaus zib ntab thiab hmoov nplej (1 tsp txhua)
- Nrog qos yaj ywm thiab mis nyuj haus … Noj ib nrab qos yaj ywm nruab nrab thiab rhaub ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij, tev thiab ua ke nrog ib lub qe, ib lub kua (tsuav) thiab 2 tbsp. l. mis. Muab cov txiaj ntsig tau tso rau hauv cov dej da dej rau 30 feeb, tom qab ntawd mash thiab txias kom sov. Thov rau ntawm daim tawv nqaij thiab npog nrog ntaub.
- Nrog kefir thiab peas … Sib tov ib lub kua txiv apple nrog 1 tbsp. l. kefir (los yog whey), ib lub qe thiab 2 tbsp. l. taum. Mash kom txog thaum sib xws ntawm cov tuab tuab, siv rau ntawm daim tawv nqaij.
Thov nco ntsoov! Thaum ua daim npog qhov ncauj, tsis txhob hnov qab txog qhov décolleté thiab thaj tsam caj dab, lawv yuav tsis ua phem rau lawv ib yam. Tom qab yaug tawm cov khoom, ua kom koj cov tawv nqaij nrog cov qab uas koj nyiam thiab.
Protein apple pob txuv ntsej muag lub ntsej muag
Chav kawm ntawm kaum lub ntsej muag zoo li no (1-2 zaug hauv ib lub lis piam) yuav tshem tawm cov roj, cov tawv nqaij ntxeem tau los ntawm cov roj ntau dhau thiab pob txuv, ci thiab txhawb nqa nws, tshem tawm cov pob txha zoo:
- Yooj Yim Protein Mask … Noj ib lub qe dawb thiab sib tov nrog 2 tablespoons txiv applesauce.
- Nrog qab zib thiab mis nyuj haus … Muab qe dawb nrog piam thaj (1 tsp), mis nyuj thiab kua txiv apple tshiab (1 tbsp txhua).
- Nrog qos yaj ywm hmoov … Sib tov cov qe dawb ntawm ib lub qe, nplawm kom ntom ntom ntom ntom, nrog cov txiv applesauce tshiab (los ntawm 1 kua), 2 tsp. qos yaj ywm hmoov thiab 0.5 tsp. glycerin (hloov pauv, koj tuaj yeem ntxiv cov vitamin E lossis A hauv cov roj tov).
- Nrog txiv tsawb … Sib tov 1 tbsp. l. txiv tsawb thiab txiv applesauce nrog ib lub qe dawb thiab 1 tsp. kua txiv kab ntxwv.
Tseem ceeb! Thov txhua daim npog ntsej muag rau lub ntsej muag, hla dhau thaj tsam ib ncig ntawm lub qhov muag.
Lub ntsej muag lub ntsej muag nrog kua thiab qaub cream
Lub npog ntsej muag no, haum rau qhuav, tawv nqaij laus, muaj cov txiaj ntsig zoo thiab ua kom muaj dej noo, tiv thaiv kev o, txhim kho cov tawv nqaij sab hauv thiab tshem tawm kev qaug zog, yog li nws yuav tsum tau ua ua ntej mus pw. Kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws - tsawg kawg 3 zaug hauv ib lub lis piam.
Siv 1 lub txiv apples qab zib nruab nrab thiab zom rau hauv rab. Applesauce, nplawm tas li, ua ke nrog cov qaub qaub cream (1 tbsp. L.).
Yog tias koj tsis muaj qaub cream txaus, koj tsis tuaj yeem noj ib diav ntawm qaub cream rau lub npog ntsej muag, tab sis ib diav ntawm qaub cream thiab ntxiv ib diav ntawm hmoov txhuv nplej rau nws, ntxiv rau, thaum sib tov cov khoom, thawj zaug ntxiv hmoov txhuv nplej, thiab ces qaub cream. Koj tseem tuaj yeem siv roj txiv ntseej hloov.
Qhov tshwm sim gruel yog thov rau lub ntsej muag rau peb lub hlis twg ntawm ib teev. Tom qab ntawd yaug nws nrog dej thiab txhuam cov tawv nqaij nrog lub voos dej khov, tom qab ntawd ua kom lub cev ntub dej.
Thov nco ntsoov! Cov nyhuv ntawm daim npog ntsej muag yuav zoo dua yog tias koj thov lub ntsej muag kub ua ntej thov nws.
Rejuvenating kua ntsej muag lub ntsej muag nrog cov txiv ntseej
Daim npog ntsej muag no yog ib txoj hauv kev zoo los saib xyuas cov tawv nqaij laus. Nws nourishes thiab moisturizes qhuav, tawv nqaij laus, saturates nws nrog cov vitamins, txhim kho tawv nqaij, smoothes wrinkles. Siv cov khoom 1-2 zaug hauv ib lub lis piam.
Nov yog ob daim ntawv qhia yooj yim tab sis muaj txiaj ntsig zoo rau daim npog ntsej muag roj txiv roj:
- Nrog roj juniper … Txuas 2-3 tbsp. l. txiv applesauce nrog roj txiv roj (1 tablespoon) thiab 2-3 tee ntawm cov roj juniper (nws yuav txhim kho cov nyhuv tonic).
- Nrog carrots thiab protein ntau … Finely grate ib me me carrot thiab ib lub kua, do thiab ntxiv whipped qe dawb, hmoov txhuv nplej siab thiab txiv roj roj (1 teaspoon txhua). Teem tseg qhov hnyav kom infuse, thiab tom qab ntawd thov rau ntawm lub ntsej muag rau peb lub hlis twg ntawm ib teev thiab tshem tawm nrog swab dipped hauv mis.
Cov txiv ntseej roj tuaj yeem hloov pauv nrog cov noob qoob noob qoob loo. Nws kuj muaj cov khoom tiv thaiv kev laus thiab txhawb cov tawv nqaij kom zoo.
Cov cai rau ua kua txiv ntsej muag
Yog tias koj ua raws cov lus pom yooj yim no, kua ntsej muag lub ntsej muag yuav dhau los ua qhov muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig zoo:
- Cov khoom siv raw … Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog siv cov txiv apples uas tau loj hlob hauv koj thaj tsam los ua lub ntsej muag, vim tias cov txiv hmab txiv ntoo txawv teb chaws feem ntau tau ua cov tshuaj tshwj xeeb. Txhua hom kua txiv tuaj yeem siv tau: txiv apples qab zib rau cov tawv nqaij qhuav, thiab kua txiv qaub rau cov roj thiab ib txwm muaj. Cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tsis txhob muaj rot thiab puas. Applesauce hauv daim npog yuav tsum yog raw (tshwj tsis yog muaj cov lus qhia tshwj xeeb hauv daim ntawv qhia), txij li cov tshuaj muaj txiaj ntsig tau ploj thaum kho cua sov.
- Ua ntej ua … Ib txwm ntxuav thiab qhuav txiv apples kom huv si ua ntej siv rau lub hom phiaj kom zoo nkauj. Yog tias koj tab tom ua kua txiv applesauce nrog lub tshuab ziab khaub ncaws thiab muaj kev ntseeg siab tiag tiag hauv kev ruaj ntseg ntawm koj cov txiv hmab txiv ntoo, koj tuaj yeem zom lawv nrog tev. Nws muaj ntau yam tshuaj muaj txiaj ntsig, tab sis nrog rau qhov no, txhua yam tshuaj lom neeg uas tau siv los ua cov kua txiv tau sau.
- Lub sijhawm khaws cia … Daim npog ntsej muag kua npaj yuav tsum tau siv tam sim, nws tsis tuaj yeem khaws cia, vim tias cov txiv hmab txiv ntoo puree tsaus sai heev, oxidizes, thiab poob nws cov txiaj ntsig zoo.
- Daim ntawv thov txheej txheem … Lub npog ntsej muag, ua kom lub ntsej muag ua kom lub ntsej muag txav mus los, tau ua tib zoo siv rau ntawm daim tawv nqaij uas tau ntxuav ua ntej ntawm lub ntsej muag los ntawm lub qhov ntswg mus rau cov tuam tsev thiab puab tsaig thiab sab laug rau nruab nrab li 15-20 feeb. Tom qab ntawd yaug tawm nrog dej sov thiab yaug koj lub ntsej muag nrog txias (lossis so nrog lub khob dej khov).
Kua lub ntsej muag lub ntsej muag nyhuv
Tsis muaj qhov xav tsis thoob uas peb cov poj koob yawm txwv tau hais txog kev rov ua txiv apples hauv cov dab neeg! Cov txiv hmab txiv ntoo no tiag tiag muaj peev xwm rov ua dua tshiab. Txiv hmab txiv ntoo yog cov khoom muaj nqis tiag ntawm cov hluas thiab kev zoo nkauj, lawv muaj ntau yam cuam tshuam zoo:
- Rejuvenate ntawm daim tawv nqaij … Kua daim npog ntsej muag txhawb nqa thiab ua kom cov tawv nqaij qhuav, laus zuj zus tuaj ua rau tawv nqaij. Los ntawm softening thiab toning nws, lawv ua tiav sib ntaus cov cim ntawm kev laus.
- Tshem tawm cov roj ntau dhau … Ua tsaug rau cov khoom xyaw astringent lawv muaj, cov kua txiv ntsej muag ua rau lub qhov hws loj ntawm cov tawv nqaij oily thiab tswj cov sebum.
- Txhawb thiab saturate nrog cov vitamins … Yog li ntawd, lawv muaj txiaj ntsig zoo rau kev tsis muaj vitamin. Rov ua kom lub ntsej muag ci, ua kom lub cev qhuav dej uas yuav tsum tau noj thiab ua kom txaus.
- Dawb thiab tshem tawm cov hnub nyoog me ntsis … Kev siv daim npog ntsej muag ua kua tsis tu ncua yuav ua rau pom qhov quav thiab qhov me ntsis hnub nyoog ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag.
Nco ntsoov! Yog tias koj tsis muaj sijhawm los thov daim npog ntsej muag kua, koj tuaj yeem yooj yim so koj lub ntsej muag nrog ib daim ntawm cov kua. 10 feeb ntawm cov txheej txheem zoo li no - thiab koj rov ua kom zoo dua qub thiab rov ua kom cov xim zoo nkauj ntawm daim tawv nqaij. Yuav ua li cas ua lub ntsej muag lub ntsej muag kua - saib cov vis dis aus:
Apple lub qhov ncauj qhov ntswg yog tshuaj kho tsev zoo heev rau kev saib xyuas tawv nqaij. Lawv moisturize, nourish, rejuvenate, thiab dawb zoo. Txhua tus tuaj yeem xaiv daim ntawv qhia haum rau lawv tus kheej, vim tias muaj ntau ntawm lawv, ntxiv rau, rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lwm hom ntsej muag.
