Tshawb nrhiav cov yam ntxwv ntawm kev siv niacin hauv kev ua kom zoo nkauj, thiab nws tau txais txiaj ntsig dab tsi. Vitamin nicotinic acid (B3 lossis PP) ncaj qha koom nrog ntau qhov oxidation thiab cov txheej txheem hauv lub cev thaum lub sijhawm tsim cov cell. Cov tshuaj no tau siv dav niaj hnub no tsis yog siv tshuaj nkaus xwb, tab sis kuj yog hauv tshuaj pleev ib ce, vim nws pab ua kom plaub hau loj tuaj thiab dhau los ua qhov tseem ceeb hauv kev yuag poob.
Nicotinic acid yog cov khoom siv ua kua, uas yog hmoov dawb uas tsis muaj ntxhiab, muaj lub teeb thiab qab zib me ntsis. Cov kua qaub yaj sai hauv dej, tab sis tsuas yog kub, thiab tseem nyob hauv ethanol.
Vitamin PP muaj nyob hauv me me hauv cov pineapples, rye qhob cij, beets, buckwheat, mis, ntses, legumes, nqaij, nceb, txiv ntseej, zaub ntsuab, ob lub raum, qe, thiab lub siab.
Contraindications thiab phiv los ntawm niacin
Nicotinic acid yog ib qho ntawm cov tshuaj, yog li ntawd, nws muaj qee qhov contraindications. Cov tshuaj no raug txwv nruj me ntsis thaum muaj kab mob xws li:
- gout;
- atherosclerosis;
- exacerbation ntawm cov kab mob peptic rwj;
- daim siab dystrophy;
- kab mob siab;
- los ntshav
- hypersensitivity;
- ntshav siab;
- hyperuricemia;
- ntshav siab.
Txawm tias yog lub hom phiaj kom zoo nkauj, nws raug txwv tsis pub siv nicotinic acid thaum cev xeeb tub thiab thaum pub niam mis. Cov tshuaj no muaj peev xwm ua rau kom muaj cov tshuaj lom cawv hauv lub siab ntau zaus. Txawm hais tias muaj ntau qhov txiaj ntsig zoo, nicotinic acid tuaj yeem ua rau pom qhov tshwm sim ntawm ntau yam kev phiv, uas suav nrog:
- acidity ntawm lub plab zom mov nce;
- anorexia tsim;
- qab los noj mov poob sai;
- arrhythmia tshwm;
- txhawj xeeb txog qhov kev qaug zog ntawm tag nrho lub cev, uas tsis ploj mus txawm tias tom qab so zoo;
- asthenia tshwm;
- lub siab poob;
- hyperglycemia txhim kho;
- liab ntawm daim tawv nqaij tshwm;
- mob siab dystrophy;
- hypotension tshwm sim;
- txhawj xeeb kiv taub hau loj;
- loog lossis paresthesia tsim;
- khaus khaus ntawm daim tawv nqaij pib;
- raws plab thiab ntuav (dyspepsia) tshwm sim;
- myalgia tshwm sim;
- ua pob khaus khaus tshwm sim;
- kev sib tsoo tshwm sim;
- kub tshwm nyob thoob plaws lub cev.
Nicotinic acid hauv kev tawm tsam rog
Tsis yog tsuas yog thaum kho nyuaj, tab sis kuj txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho kev rog, nws yog qhov yuav tsum tau noj ib gram ntawm niacin ib hnub. Tab sis cov tshuaj no tsis muaj peev xwm ua kom tawg subcutaneous rog tso.
Lub hauv paus tseem ceeb ntawm niacin yog tias nws ua haujlwm yuav luag txhua qhov txheej txheem hauv lub cev hauv tib neeg lub cev, nws muaj qhov cuam tshuam zoo rau kev tsim khoom thiab nce hauv acidity ntawm kua txiv hauv plab, thiab muaj kev txo qis hauv cov qib roj cholesterol hauv cov ntshav.
Nicotinic acid pab ua kom huv huv tib neeg lub cev ntawm cov tshuaj muaj teeb meem, nrog rau cov co toxins. Nyob rau tib lub sijhawm, cov txheej txheem kev ncig ntshav tau zoo ib yam, cov hlab ntshav, cov ntaub so ntswg, cov cell thiab cov ntshav tau raug ntxuav nrog ntau qhov muaj txiaj ntsig zoo microelements.
Yog tias nicotinic acid yuav siv rau hauv kev tawm tsam kev rog, koj yuav tsum xub tham nrog kws kho mob kom txiav txim siab qhov ua tau ntawm kev txwv tsis pub siv. Qhov txiaj ntsig xav tau tuaj yeem ua tiav tsuas yog nrog kev sib koom ua ke. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov hloov pauv ntawm koj tus kheej kev noj zaub mov noj, vim tias yog koj tseem noj cov khoom ib nrab ua tsis zoo, koj yuav tsis tuaj yeem poob phaus.
Niacin rau kev tu plaub hau
Vitamin B3 lossis PP muaj peev xwm ua kom cov hlab ntshav nthuav dav. Tias yog vim li cas tsis ntev los no nicotinic acid feem ntau siv hauv tshuaj pleev ib ce, raws li qhov txiaj ntsig zoo ntawm kev loj hlob plaub hau.
Ib tus lej loj ntawm kev tshuaj xyuas zoo los ntawm cov ntxhais uas twb tau paub dhau los ntawm kev ua haujlwm ntawm niacin tsis muaj qhov tsis ntseeg txog qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj no. Tsis tas li, cov tshuaj no tau pom zoo kom siv los ua tus tiv thaiv kab mob rau kev kho cov plaub hau, suav nrog cov plaub hau poob thiab ua kom cov hauv paus plaub hau thaum lub caij duav.
Tom qab cov tshuaj niacin tau thov ncaj qha rau saum tawv taub hau, nws sai sai yaj thiab nqus tau. Raws li qhov tshwm sim, muaj cov ntshav ntws mus rau cov hauv paus plaub hau, thiab kev noj haus ntawm cov tawv nqaij ntawm tes txhim kho.
Ua tsaug rau kev siv cov cuab yeej zoo li niaj zaus, nws ua tau kom saturate cov cell ntawm cov tawv nqaij thiab cov hauv paus plaub hau tsis yog nrog cov as -ham nkaus xwb, tab sis kuj nrog oxygen. Thaum niacin tau thov rau ntawm tawv taub hau, koj yuav muaj qhov hnov mob me ntsis thiab liab. Tab sis tsis txhob ntshai, vim qhov no yog qhov tshwm sim ntawm lub ntuj.
Txhawm rau txhim kho cov plaub hau, kev noj tshuaj txhua hnub ntawm cov tshuaj yuav tsum tsis pub tshaj - 1 ml ib hnub. Yog tias siv nyiaj ntau dua, muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov tshuaj tsis haum hnyav thiab lwm yam tsis zoo.
Kev kawm tiav kev kho plaub hau tau ua tiav raws nraim 30 hnub. Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem rov kho dua, tab sis tom qab so luv - 2-3 lub lis piam.
Rau cov plaub hau, nws raug nquahu kom siv cov nicotinic acid hauv 1 ml ampoules. Cov tshuaj yog siv rau cov hauv paus plaub hau ntub hauv daim ntawv dawb huv thiab tau faib thoob plaws saum tawv taub hau. Nyob rau tib lub sijhawm, ua kom maj mam zaws.
Tom qab ua tiav tag nrho thiab txhim kho cov plaub hau rov qab los nrog kev pab ntawm nicotinic acid, lawv cov tsos zoo dua qub, cov plaub hau muaj zog ntawm cov hauv paus hniav, thiab lawv txoj kev loj hlob nrawm dua (lawv loj hlob li 5-10 cm hauv ib hlis). Txhawm rau tsis tsuas yog txhawm rau txhim kho plaub hau kev loj hlob, tab sis tseem yuav rov kho lawv lub ntuj ntim, nws yog qhov tsim nyog los npaj raws nraim 30 ampoules ntawm niacin. Yog tias muaj cov kev mob tshwm sim tshwm sim (piv txwv li, mob taub hau hnyav, ua rau khaus ntawm tawv taub hau, kiv taub hau, liab, thiab lwm yam), koj yuav tsum txo qhov kev siv kom rov zoo.
Txog kev saib xyuas ntawm tawv taub hau qhuav thiab rhiab, nws raug nquahu kom xaiv chav kawm uas suav nrog 10 txheej txheem. Nws yog qhov tsim nyog los siv cov nicotinic acid txhua txhua hnub, tom qab ua tiav kev kho mob, tau so ib lub lim tiam thiab kawm thib ob tuaj yeem ua tiav.
Ntawm qhov zoo ntawm niacin rau kev saib xyuas plaub hau yog qhov tseeb tias cov khoom no tsis muaj qhov tsw ntxhiab tshaj tawm, thiab tsis tas yuav yaug nws tom qab thov.
Nicotinic acid tuaj yeem siv ib leeg rau cov plaub hau hauv nws daim ntawv dawb huv thiab ua txhua txoj hauv kev kom zoo nkauj hauv tsev lossis ntxiv rau cov tshuaj yaug thiab cov ntsej muag kho mob.
Kev kho tom tsev tuaj yeem siv los muab kev kho mob hnyav rau cov plaub hau tsis muaj zog thiab raug mob, nrog rau tiv thaiv kom txhob duav.
Cov zaub mov txawv rau qhov ncauj qhov ntswg nrog ntxiv ntawm nicotinic acid
Txhawm rau ua kom plaub hau loj tuaj, nws muaj txiaj ntsig ntxiv 1 ml ntawm cov tshuaj rau lub qhov ncauj qhov ntswg, tshuaj pleev thiab tshuaj zawv plaub hau. Txhua yam khoom yuav tsum tau npaj tam sim ua ntej siv. Cov qhov ncauj qhov ntswg tsis tuaj yeem khaws cia.
Yog tias cov nicotinic acid ntshiab ua rau ua xua, nws yuav tsum tsis txhob siv txoj hauv kev no. Qhov kev xaiv zoo tshaj yog yuav ntxiv cov khoom no rau hauv kev sib xyaw ntawm ntau lub ntsej muag.
Qe daim npog qhov ncauj nicotine
Txhawm rau npaj daim npog ntsej muag no, koj yuav tsum coj:
- zib mu - 3 tsp;
- txiv ntseej roj - 2 tbsp. l.; ua.
- vitamin E - 1 yam khoom;
- qe qe - 1 pc.;
- nicotinic acid daws - 1 ml.
Kev npaj thiab siv:
- Txhua qhov sib xyaw tau sib xyaw kom huv hauv lub khob iav kom txog thaum cov khoom sib xyaw ua kom muaj qhov sib xws sib xws.
- Qhov sib xyaw ua ke tau thov rau cov plaub hau thiab rub rau hauv tawv taub hau rau ob peb feeb, ua lub teeb zaws.
- Txhawm rau txhim kho qhov ua tau zoo ntawm daim npog, cov plaub hau tau qhwv hauv polyethylene thiab phuam sov (koj tuaj yeem tso rau hauv lub kaus mom).
- Tom qab 60 feeb, ntxuav koj cov plaub hau kom zoo nrog tsuaj zawv plaub hau me me thiab dej sov.
Npog nrog nicotinic acid thiab poov xab
Txhawm rau npaj daim npog ntsej muag no, koj yuav tsum coj:
- ylang -ylang roj - 20 k;
- verbena roj - 20 k;
- poov xab tshiab - 2 tbsp. l.; ua.
- tsis muaj xim henna - 1 hnab;
- nicotinic acid daws - 1 ml.
Kev npaj thiab siv:
- Tsis muaj xim henna raug coj thiab nchuav nrog cov dej npau, tom qab ntawd cov khoom sib xyaw tau tso tseg ib pliag kom txog thaum nws txias mus rau chav sov.
- Cov poov xab tau diluted nrog dej thiab ntxiv rau qhov txias henna, qhov sib tov tau tso tawm ob peb feeb.
- Tus so ntawm cov khoom xyaw tau qhia thiab sib xyaw kom zoo kom txog thaum muaj cov sib xyaw ua ke tau txais.
- Qhov sib tov yog siv rau cov plaub hau thiab faib tusyees thoob plaws qhov ntev, suav nrog cov hauv paus hniav.
- Lub taub hau tau qhwv nrog cov yeeb yaj kiab thiab cov phuam los tsim cov cua sov.
- Tom qab 45 feeb, daim npog ntsej muag raug ntxuav nrog dej sov ntau thiab tsuaj zawv plaub hau rau menyuam.
Vitamin-nicotine daim npog qhov ncauj
Txhawm rau npaj daim npog ntsej muag no, koj yuav tsum coj:
- qe qe - 1 pc.;
- linseed roj - 3 tbsp. l.; ua.
- eleutherococcus - 3 tsp;
- vitamin E - 1 yam khoom;
- vitamin A - 1 yam khoom;
- nicotinic acid daws - 1 ml.
Kev npaj thiab siv:
- Txhua qhov sib xyaw yog sib xyaw, thiab cov txiaj ntsig tau tshwm sim yog siv rau cov hauv paus plaub hau nrog maj mam txav txav.
- Lub npog ntsej muag tau tso tseg rau 60 feeb, thaum cov plaub hau tau qhwv ua ntej nrog txheej txheej ntawm cov yeeb yaj kiab thiab phuam.
- Lub npog ntsej muag raug ntxuav nrog dej ntawm chav sov thiab tsuaj zawv plaub hau rau menyuam.
Npog nrog niacin thiab aloe
Txhawm rau npaj daim npog ntsej muag no, koj yuav tsum coj:
- aloe extract los yog kua txiv - 3 tbsp. l.; ua.
- nicotinic acid daws - 1 ml.
Kev npaj thiab siv:
- Tag nrho cov khoom sib xyaw kom txog thaum tau txais cov khoom sib xyaw homogeneous.
- Qhov ua tiav qhov hnyav tau thov rau saum tawv taub hau thiab faib tusyees hla nws saum npoo nrog maj mam txhuam qhov txav.
- Kev zaws lub teeb yog ua tiav rau 3-4 feeb.
- Tom qab ntawd cov plaub hau tau qhwv nrog zaj duab xis cling thiab phuam.
- Tom qab 30-40 feeb, daim npog ntsej muag raug ntxuav nrog dej sov kom ntau, tab sis tsis siv tsuaj zawv plaub hau.
Npog nrog nicotinic acid thiab Ginger
Txhawm rau npaj daim npog ntsej muag no, koj yuav tsum coj:
- broth los yog kua txiv ntawm qhiav - 3 tbsp. l.; ua.
- nicotinic acid daws - 1 ml.
Kev npaj thiab siv:
- Txhua qhov sib xyaw yog sib xyaw, thiab muaj pes tsawg leeg tau thov kom huv thiab ntub cov hauv paus plaub hau, sib npaug faib rau saum tawv taub hau.
- Kev zaws lub teeb yog ua rau 3-4 feeb.
- Cov plaub hau tau qhwv hauv zaj duab xis thiab daim phuam.
- Tom qab 30-35 feeb, daim npog yuav tsum tau muab yaug tawm nrog dej sov, tab sis tsis siv xab npum.
Kev siv cov nicotinic acid hauv cosmetology pab kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo. Tab sis yog li qhov kev kho mob no tsuas yog muaj txiaj ntsig thiab tsis ua mob rau nws, nws raug txwv nruj me ntsis kom tsis pub dhau tus nqi niaj hnub.
Kawm paub txog kev siv niacin rau kev loj hlob plaub hau hauv daim vis dis aus no:
