Yuav ua li cas thiaj ua kom lub cev zoo thiab zoo nyob hauv tsev? Yuav ua li cas kom tu cov tawv nqaij ntawm lub cev txhawm rau khaws nws cov hluas thiab kev zoo nkauj.
Txhua tus poj niam xav kom zoo nkauj thiab ib txwm saib tsis taus. Tab sis txhawm rau kom nyob tau ntxim nyiam thiab hluas rau lub sijhawm ntev, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau ua thiab saib xyuas tas li ntawm koj tus kheej. Nws tsuas yog nyob ntawm peb tus kheej tias lub xeev peb cov tawv nqaij yuav nyob rau qhov twg, vim nws maj mam ua rau txhua qhov kev hloov pauv hauv lub cev.
Cov tawv nqaij tau koom nrog ncaj qha rau hauv txheej txheem ntxuav lub cev thiab muab nws txoj kev tiv thaiv los ntawm ntau yam tsis zoo sab nraud. Txhua qhov yuam kev hauv kev noj zaub mov zoo thiab kev ua neej, ua ntej tshaj plaws, tau pom hauv daim tawv nqaij. Nws tuaj yeem ua rau pom cov cim ntawm cellulite, ua rau ncab ncab, ua pob thiab o. Tias yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb heev uas yuav tsum saib xyuas nws tas li.
Cov yam ntxwv ntawm kev siv tshuaj txhuam tsev rau lub cev
Kev tu tawv nqaij lub cev kom raug yog raws nws qhov kev tu lub sijhawm los ntawm cov cell tuag thiab tsis huv. Cov txheej txheem dej yooj yim yuav tsis txaus rau qhov no, vim tias koj tseem xav tau exfoliate cov tawv nqaij tuag nrog kev pab los ntawm cov khoom lag luam zoo li tshuaj txhuam.
Nyob rau ntawm cov khw muag khoom niaj hnub no muaj ntau ntau hom sib txawv ntawm cov tshuaj txhuam tsim los saib xyuas rau ntau hom tawv nqaij. Tab sis koj tuaj yeem txhuam koj tus kheej hauv tsev, siv cov khoom xyaw ntuj xwb. Ib qho ntxiv, cov tshuaj pleev ib ce hauv tsev muaj tus lej zoo ntawm cov khw muag khoom.
Rau kev npaj tshuaj txhuam hauv tsev, tsuas yog siv cov khoom ntuj tsim, yog li lawv tsis muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob, tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tsw qab. Yog tias koj txhuam koj tus kheej, koj tuaj yeem paub meej tias daim tawv nqaij ua li cas rau cov khoom siv.
Nws raug nquahu kom siv tshuaj txhuam tsis ntau tshaj 1-2 zaug hauv ib lub lis piam. Tom qab txheej txheem kev ntxuav cov tawv nqaij ntawm lub cev nrog tshuaj txhuam, kev ua kom cov txheej txheem hauv cov txheej txheem hauv cov tawv nqaij pib. Cov pores raug tshem tawm ntawm cov rog rog. Vim li ntawd, cov tawv nqaij ua du thiab muag rau qhov kov. Kev siv tshuaj txhuam tsis tu ncua tuaj yeem txhim kho cov tawv nqaij, tshem tawm cov ntawv me me thiab ua pob.
Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv txhuam thaum yav tsaus ntuj, tom qab da dej lossis da dej ntawm cov tawv nqaij ntub thiab ua kom sov. Ib qho me me ntawm cov tshuaj txhuam tau siv rau ntawm daim tawv nqaij uas tau ntxuav ua ntej, lub teeb zaws tau ua rau ob peb feeb, tom qab ntawd cov khoom seem tau ntxuav tawm nrog dej sov. Tsis txhob txhuam koj cov tawv nqaij tawv heev thaum sim tev tawm txheej saum toj ntawm koj cov tawv nqaij. Cov kev ua no tuaj yeem ua rau ua rau tawv nqaij thiab qhov pib mob.
Kas fes lub cev txhuam - cov zaub mov zoo tshaj hauv tsev
Ib qho ntawm cov tshuaj nrov tshaj plaws thiab siv tau zoo los tswj kev zoo nkauj thiab hluas ntawm daim tawv nqaij yog kas fes dawb. Cov khoom no tuaj yeem siv los ua tshuaj txhuam hauv tsev. Txawm li cas los xij, hauv qhov no, tsuas yog ntuj tsim ua kas fes yog qhov tsim nyog; yuav tsis muaj txiaj ntsig los ntawm kev sib piv tam sim.
Classic kas fes txhuam
- Rau kev txhuam, siv thaj chaw kas fes, uas tseem nyob tom qab kev npaj cov dej qab ntxiag no.
- 1 tsp yog ntxiv. oily homemade qaub cream lossis zaub roj.
- Txhua lub Cheebtsam tau sib xyaw kom huv thiab cov txiaj ntsig tau tshwm sim yog siv rau cov tawv nqaij ntub.
- Kev zaws lub teeb tau ua tiav ob peb feeb, tab sis koj yuav tsum tsis txhob nias hnyav.
- Cov tshuaj txhuam yog sab laug ntawm daim tawv nqaij rau 10 feeb.
Yog tias qaub cream lossis zaub roj tau ntxiv rau qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom, qhov ua tau zoo dua thiab muag heev yuav ua rau ntawm daim tawv nqaij. Tsis tas li, kas fes hauv av ntuj yog ib tus pab zoo tshaj hauv kev tawm tsam cov cim ntawm cellulite. Txawm hais tias qhov teeb meem no tsis mob heev, kev siv cov tshuaj txhuam kas fes tsis tu ncua yuav pab tiv thaiv kom zoo. Tom qab cov txheej txheem ua kom zoo nkauj, daim tawv nqaij ua tiav zoo thiab sib tw, tau txais cov qab ntxiag qab ntxiag.
Ntxuav nrog kas fes thiab da dej gel
- Txhawm rau txhawm rau txhuam, koj yuav tsum tau siv cov ntxhia ntuj lossis cov kas fes hauv av nruab nrab.
- Rau 10 ml ntawm cov gel da dej (koj tuaj yeem siv cov khoom lag luam twg), 1 tsp tau noj. qhuav av kas fes.
- Ua ntej siv cov tshuaj txhuam, koj yuav tsum xub co nws kom sib xyaw txhua yam.
Txhawm kom sib haum ua ke cov ntxhiab tsw ntawm kas fes thiab da dej gel, nws yog qhov zoo tshaj los xaiv nws nrog ntxhiab ntawm txiv qaub, cinnamon lossis kas fes.
Scrub nrog kas fes thiab zib ntab
- Cov tshuaj txhuam muaj av hauv av kas fes (1 tsp), roj txiv roj (1 tsp) thiab kua zib ntab (1 tbsp).
- Txhua yam khoom siv tau sib xyaw kom huv thiab txhuam yog npaj txhij siv.
Yog tias koj ntxiv kas fes hauv av kom zoo rau cov khoom sib xyaw, nws kuj tseem tuaj yeem siv los saib xyuas cov tawv nqaij ntawm lub cev. Cov roj txiv ntseej thiab zib ntab ntuj maj mam saib xyuas rau ntawm daim tawv nqaij, muab cov dej noo ua kom zoo thiab txhawb nqa nrog cov khoom muaj txiaj ntsig.
Kas fes txhuam nrog yogurt
- Koj yuav tsum tau noj av kas fes ntuj (2 diav), ntuj yogurt (2 diav), cognac (1 diav).
- Tag nrho cov khoom sib xyaw, vim tias cov tshuaj txhuam yuav tsum tau txais qhov sib xws sib xws.
- Nws yog qhov tsim nyog los ua cov txheej txheem kev ntxuav kom huv, vim tias tsuas yog qhov no yuav ua tiav qhov txiaj ntsig zoo.
Kev siv tsis tu ncua ntawm cov tshuaj no pab tiv thaiv cov tsos mob ntawm cellulite. Nyob rau tib lub sijhawm, txheej txheem ntuj ntawm kev faib cov subcutaneous rog tso rau hauv thaj chaw muaj teeb meem tau qhib.
Anti-stretch mark kas fes txhuam
- Txhawm rau npaj tshuaj txhuam, koj yuav tsum tau noj 5% kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar (5 diav) thiab av kas fes ntuj (1 diav).
- Tom qab qhov sib tov tau txais qhov sib xws sib xws, muaj pes tsawg leeg tau thov rau cov tawv nqaij ntub tau npaj ua ntej.
- Txhawm rau txhim kho cov tshuaj txhuam, tom qab siv nws, thaj chaw muaj teeb meem tau qhwv hauv txheej txheej polyethylene.
- Tom qab 10-15 feeb, cov seem ntawm cov tshuaj txhuam tau ntxuav nrog dej sov.
Txawm tias siv ib txwm txhuam yuav tsis tshem tawm cov cim ncab, tab sis lawv tuaj yeem ua rau pom tsawg dua thiab tsis pom kev.
Qab zib lub cev txhuam - hauv tsev
Qab zib lub cev txhuam tsis zoo dua. Cov khoom siv kom zoo nkauj no yog qhov zoo rau kev saib xyuas ntawm cov tawv nqaij sib txawv. Koj tuaj yeem siv tsis tsuas yog dawb dawb granulated qab zib, tab sis kuj yog xim av xim av. Nws yog qhov zoo dua los muab cov piam thaj nrog cov ntxhib ntxhib heev, tab sis kev sib tsoo zoo heev yuav tsis pab. Koj yuav tsum tau npaj cov tshuaj txhuam ua ntej siv kom cov piam thaj tsis muaj sijhawm yaj, vim nws yog nws cov nplej uas ntxuav cov tawv nqaij ntawm cov av thiab cov khoom tuag.
Vitamin qab zib txhuam
- Noj qab zib (1 tbsp.), Txiv roj roj (0.5 tbsp.)., Kev daws cov roj vitamin E thiab A (2 tsp.).
- Txhua yam yog sib xyaw thiab cov muaj pes tsawg leeg tau pauv mus rau lub khob iav, kaw nrog lub hau. Cov tshuaj txhuam no tuaj yeem khaws cia hauv lub tub yees rau qee lub sijhawm.
- Yog tias xav tau, koj tuaj yeem tsis ntxiv roj txiv roj, tab sis txiv duaj lossis roj almond rau cov khoom.
- Ob peb tee ntawm lavender, sawv lossis roj eucalyptus yuav ntxiv cov ntxhiab tsw txawv rau cov khoom.
Scrub nrog piam thaj thiab cocoa
- Xws li kev sib xyaw tsis tsuas yog ntxuav, tab sis kuj ua rau tawv nqaij rov qab, ua kom nws muag muag thiab muag muag.
- Txhawm rau npaj cov tshuaj txhuam, cov suab thaj granulated (2 diav) thiab cov hmoov cocoa (1 diav) tau noj, cov rog rog (2 diav) tau qhia.
- Txhua qhov sib xyaw yog sib xyaw, thiab cov txiaj ntsig tau tshwm sim yog siv rau cov tawv nqaij ntub.
- Kev zaws lub teeb tau ua tiav ob peb feeb, tom qab ntawd cov seem ntawm cov tshuaj txhuam tau ntxuav nrog dej sov.
Scrub nrog qab zib thiab oatmeal
- Hom tshuaj txhuam no tsuas yog zoo meej rau kev tu tawv nqaij qhuav.
- Nws muaj oatmeal flakes yav tas los hauv av hauv rab los yog kas fes grinder.
- Sib tov 1 tbsp. l. oat hmoov thiab 2 tbsp. l. zaub roj, ntxiv 2 tbsp. l. qab zib granulated.
- Qhov sib xyaw ua ke tau muaj cov txiaj ntsig me me, yog li nws tuaj yeem siv tsis tau tsuas yog rau kev saib xyuas lub cev, tab sis kuj rau cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag.
Homemade ntsev lub cev txhuam: nta ntawm kev npaj thiab siv
Lub cev txhuam feem ntau muaj cov ntsev ntsev los yog ntsev hiav txwv. Ob hom ntsev no muaj cov tshuaj tua kab mob zoo heev thiab cov khoom txhuam. Tias yog vim li cas lawv tsis tsuas yog ua kom huv ntawm daim tawv nqaij, tab sis kuj tseem tawm nws qhov kev pab.
Hiav txwv ntsev muaj cov nplua nuj thiab sib txawv ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig zoo - iodine, potassium, phosphorus, magnesium. Yog li ntawd, lub hiav txwv ntsev txhuam zoo txau cov tawv nqaij tuag, thaum ib txhij saturating nws nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig. Kev siv ntsev ntsev hauv hiav txwv tsis tu ncua ua rau tawv nqaij tawv. Yog tias koj siv tsis yog tsuas yog txhuam, tab sis kuj qhwv thiab da dej nrog ntsev hauv hiav txwv, cov tawv nqaij ua tau zoo kawg nkaus thiab zoo nkauj, thiab cov tsos ntawm cellulite tau txo qis.
Rau kev npaj cov tshuaj txhuam, koj tuaj yeem siv tsuas yog ntsev ntsev hauv av, txwv tsis pub muaj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob hnyav ntawm daim tawv nqaij. Yog tias nws nyuaj rau pom ntsev zoo, koj tuaj yeem zom nws hauv rab los yog kas fes grinder.
Ntxuav nrog ntsev thiab kas fes
- Qhov sib npaug ntawm cov kas fes ntuj ntawm kev sib tsoo nruab nrab thiab ntsev hauv hiav txwv raug coj los.
- Qhia tawm 1 th. l. txiv roj roj.
- Tag nrho cov khoom sib xyaw kom huv si.
- Kev txhuam tsuas yog siv rau cov tawv nqaij ntub, maj mam zaws tau ua ob peb feeb, tshwj xeeb yog them nyiaj rau thaj chaw muaj teeb meem.
- Cov tshuaj txhuam tau tso rau ntawm daim tawv nqaij li 10 feeb kom nws nqus tau txhua yam tshuaj muaj txiaj ntsig, tom qab ntawd nws tau yaug nrog dej sov.
Scrub nrog ntsev thiab zib ntab
- Hom tshuaj txhuam no tuaj yeem npaj ua ntej thiab khaws cia hauv lub tub yees rau qee lub sijhawm.
- Cov tshuaj txhuam muaj cov kua ua kua zib ntab (3 diav) thiab ntsev hauv av hiav txwv ntsev (3 diav).
- Yog tias siv zib ntab zib ntab, nws yuav tsum xub yaj hauv dej da dej.
- Txhua qhov sib xyaw yog sib xyaw, thiab muaj pes tsawg leeg tau thov rau cov tawv nqaij ntub.
Scrub nrog ntsev thiab suab thaj
- Thaum ua ke nrog qab zib thiab ntsev, qhov ua kom txhuam muaj qhov zoo tshaj plaws thiab pab kom tau txais cov tawv nqaij thiab muag heev.
- Txhawm rau npaj cov tshuaj txhuam, koj yuav tsum tau noj qab zib (0.5 tbsp.), Ua kom av huv hauv av ntsev (0.5 tbsp.), Txiv roj roj (1/3 tbsp.).
- Tag nrho cov khoom sib xyaw ua ke kom huv, thiab txhuam yog siv los kho cov tawv nqaij ntub.
Ntxuav nrog ntsev thiab txiv kab ntxwv tev
- Txiv kab ntxwv tev yog txiav rau ntawm grater.
- Koj yuav tsum tau noj cov txiv kab ntxwv zest (1 tablespoon), ntsev hauv av hiav txwv ntsev (2 diav), txiv ntseej roj (1 tablespoon).
- Koj tuaj yeem ntxiv koj cov roj citrus uas nyiam tshaj plaws rau qhov txhuam (ob peb tee).
- Txhua qhov sib xyaw yog sib xyaw, tom qab ntawd cov tshuaj tsw qab tau siv rau cov tawv nqaij ntub.
- Tsis pub dhau ob peb feeb, zaws lub teeb tau ua tiav thiab cov seem ntawm cov tshuaj txhuam tau ntxuav nrog dej sov.
Cov roj dab tsi los siv rau kev ntxuav lub cev hauv tsev?
Cov roj feem ntau tau ntxiv rau cov tshuaj txhuam thaum nws sib xyaw nrog lwm cov khoom xyaw kom ua kom cov tawv nqaij thiab muag muag. Txhawm rau txhawm rau txhawm rau kom tau txais qhov sib xws raug, koj yuav tsum ua raws li qhov sib piv - rau 1 tbsp. cov txheej txheem exfoliating tau noj 1/3 tbsp. roj. Txhawm rau saib xyuas cov tawv nqaij qhuav heev, koj tuaj yeem ua kom cov roj ntau ntxiv, tab sis cov khoom sib xws yuav tsum tau siv tam sim tom qab npaj thiab tsis khaws cia, txwv tsis pub cov khoom yuav raug tshem tawm.
Cov roj hauv qab no tuaj yeem ntxiv rau hauv tsev lub cev txhuam:
- Cov txiv hmab txiv ntoo roj muaj lub teeb sib xws thiab muaj ntxhiab tsw qab me ntsis; nws tawm ib zaj duab xis nyias ntawm daim tawv nqaij, uas khaws cov dej noo hauv cov cell.
- Cov txiv ntseej roj ua kom zoo rau ntawm daim tawv nqaij, ua rau nws mos dua thiab muag dua. Nws raug nquahu kom ntxiv cov roj txiv ntseej rau txhuam rau cov tawv nqaij laus. Cov roj muaj ntau cov vitamins thiab cov as -ham, yog li nws muaj cov txiaj ntsig rov ua dua tshiab, ua rau ncab cov cim yuav luag tsis pom, thiab ua kom cov tawv nqaij zoo kawg nkaus.
- Cov paj noob hlis yog qhov kev xaiv pheej yig tshaj. Nws tau yooj yim thiab nqus tau sai los ntawm daim tawv nqaij, ntxuav tawm yam tsis muaj teeb meem thaum kawg ntawm tus txheej txheem, thiab tsis qis dua hauv kev muaj pes tsawg leeg rau cov txiv ntseej roj.
Scrub nrog vanilla thiab roj almond
- Koj yuav tsum tau noj qab zib (3 diav), roj almond (1 tablespoon) thiab vanilla tseem ceeb roj (5 tee).
- Tag nrho cov khoom sib xyaw kom txog thaum muaj pes tsawg leeg tau txais homogeneous thiab tsis ua kua ntau dhau.
- Cov khoom lag luam tau thov rau cov tawv nqaij uas muaj dej noo, ua tib zoo saib xyuas rau thaj chaw muaj teeb meem.
- Kev zaws lub teeb yog ua tiav li ob peb feeb.
- Cov tshuaj txhuam tau tso rau ntawm daim tawv nqaij rau lwm 10 feeb kom nws nqus tau txhua yam tshuaj muaj txiaj ntsig, tom qab ntawd nws tau yaug nrog dej sov.
Scrub nrog txiv ntseej roj thiab cinnamon
- Cov tshuaj no muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob ua kom pom tseeb, ntxuav cov tawv nqaij, ua kom sov thiab ua kom cov txheej txheem zom zaub mov nrawm dua.
- Koj yuav tsum tau noj av cinnamon hmoov (2 tsp), ntsev hiav txwv zoo (1 tsp), txiv ntseej roj (1 tsp), kua txob dub hauv av (1 pinch).
- Txhua cov khoom xyaw tau sib xyaw thiab cov txiaj ntsig tau tshwm sim yog siv rau cov tawv nqaij ntub.
- Zaws lub teeb yog ua tiav li ob peb feeb.
- Yog tias muaj qhov hnov mob hnyav, txhuam yuav tsum tau muab ntxuav tam sim ntawd.
Tom qab siv cov tshuaj txhuam, daim tawv nqaij yuav tig liab, yog li yuav tsum tau siv cov tshuaj pleev ib ce.
Spice txhuam
- Cov tshuaj txhuam muaj suab thaj (0.5 tbsp.), Ntsev (0.5 tbsp.), Txiv roj roj (0.5 tbsp.), Zib ntab (0.5 tbsp.) Thiab eucalyptus cov roj yam tseem ceeb (2 tee).
- Ntsev thiab qab zib yog sib xyaw, ntxiv txiv roj roj.
- Ob peb tee ntawm cov roj eucalyptus tau qhia (tuaj yeem hloov nrog roj juniper).
- Lub thawv ntim nrog polyethylene kom cov roj yam tseem ceeb tsis qhuav.
- Cov txuj lom hauv qab no yog av hauv cug - cloves (5 pcs.), Cardamom noob (5 pcs.), Coriander noob (1 pinch), qhiav qhuav thiab av cinnamon.
- Koj tuaj yeem xaiv cov txuj lom raws li koj nyiam, qhov tseem ceeb yog tias koj tsis ua xua rau lawv.
- Cov zib ntab tau sov me ntsis hauv dej da dej thiab ntxiv cov txuj lom sib tov ntxiv.
- Cov zib ntab tau txias thiab sib tov nrog cov khoom xyaw tas.
- Cov tshuaj txhuam yog npaj txhij siv.
Nrog kev siv cov khoom no tas li, daim tawv nqaij ua mos thiab zoo kawg nkaus.
Anti-cellulite txhuam nrog txiv ntseej roj
- Txhawm rau npaj cov tshuaj txhuam, nqa cov hmoov mustard (1 tsp), zib ntab (1 tsp), dej (1 tbsp), qab zib (1 tbsp), txiv ntseej roj (1 tsp) …
- Mustard hmoov yaj hauv dej sov, tom qab ntawd tag nrho lwm cov khoom xyaw ntxiv.
- Koj yuav tsum tau siv cov tshuaj txhuam ntawm cov tawv nqaij ntub thiab ua kom sov tom qab da dej.
- Kev zaws lub teeb tau ua tiav, tom qab ntawd cov khoom sib xyaw tau tso rau ntawm daim tawv nqaij rau lwm 10 feeb.
- Txhawm rau txhim kho cov tshuaj txhuam, thaj chaw muaj teeb meem tau qhwv hauv txheej txheej polyethylene.
- Thaum kawg, txhuam yog ntxuav nrog dej sov.
Contraindications rau kev siv cov tshuaj txhuam lub cev hauv tsev
Txawm hais tias lub cev txhuam pab tswj kev zoo nkauj thiab hluas ntawm daim tawv nqaij, muaj qee qhov txwv rau nws siv:
- Thaum cev xeeb tub, poj niam lub cev ua rau muaj kev phom sij heev thiab tuaj yeem cuam tshuam sai txawm tias yog cov txheej txheem kom zoo nkauj yooj yim tshaj plaws, uas yav dhau los tau ua tas li. Kev tsis kam siv tshuaj txhuam hniav thaum lub sijhawm yug menyuam yuav pab kom tsis txhob muaj qhov tsis zoo tshwm sim.
- Lub xub ntiag ntawm khawb, qhov txhab, o, pob txuv thiab lwm yam kev puas tsuaj rau nws kev ncaj ncees ntawm daim tawv nqaij.
- Mus ntsib lub solarium los yog ziab tshiab.
- Hypersensitivity lossis ua xua rau cov khoom sib xyaw uas ua rau txhuam. Ua ntej cov txheej txheem kom zoo nkauj no, nws yog qhov yuav tsum tau ua thawj qhov kev ntsuas rhiab, tshwj xeeb tshaj yog yog siv cov khoom lag luam tshiab.
- Tshaj tawm cov vascular network thiab cov leeg ntshav. Cov cim no qhia tias muaj tus kab mob venous. Nws yog txwv tsis pub txwv kom txhuam cov tawv nqaij hauv cov cheeb tsam no ntawm lub cev.
Qhov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm kev txhuam hauv tsev yog qhov muaj pes tsawg leeg. Koj tuaj yeem siv cov zaub mov saum toj no lossis ntxiv lwm cov khoom xyaw, suav nrog qhov pib mob ntawm daim tawv nqaij thiab teeb meem uas twb muaj lawm.
