Nrhiav seb yog vim li cas tiv thaiv keeb kwm yav dhau los ntawm kev tawm dag zog lub cev, qee zaum koj tau hnov qhov tawg ntawm koj cov pob qij txha thiab yuav ua li cas nrog qhov tshwm sim no. Coob leej neeg ntshai tsis tu ncua thiab sib tsoo hauv lawv cov pob qij txha thiab qhov no ua rau lawv nrhiav kev kho mob. Tus cwj pwm no raug qhov tseeb, vim tias nws yog qhov zoo tshaj los tham nrog tus kws tshaj lij tshaj li siv tshuaj rau tus kheej. Txawm li cas los xij, feem ntau, cov suab nrov tawm los ntawm cov pob qij txha, thaum tsis muaj mob, tsis yog kab mob. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum paub tseeb txog qhov no thiab nrhiav seb vim li cas cov kis las muaj pob qij txha tawg.
Kev sib koom ua ke: pathology lossis tsis?
Ntau zaus ntau dua li tsis tau, kev sib tsoo tawg yog ib qho txheej txheem ntawm lub cev ib txwm muaj. Txhawm rau nkag siab tias vim li cas cov kis las muaj pob qij txha tawg, nws yuav tsum nkag siab cov qauv ntawm cov pob qij txha thiab nrhiav seb lawv ua haujlwm li cas. Hauv peb lub cev, yuav luag tag nrho cov pob qij txha muaj cov qauv zoo ib yam. Lawv tau tsim los ntawm ob qhov chaw sib txuas ntawm tsawg kawg yog ob pob txha.
Cov pob txha tau npog nrog cov nqaij mos mos mos mos mos mos mos mos, uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev muab glide thiab txo kev sib txhuam thaum txav mus los. Qhov sib koom nws tus kheej yog nyob hauv qhov hu ua capsule lossis plhaub, uas tseem muaj cov kua synovial. Nws kuj tseem tsim los txhawm rau txo qhov coefficient ntawm kev sib txhuam thiab txhawb nqa cov ntaub so ntswg pob txha mos hyaline.
Yuav luag txhua qhov sib koom ua ke muaj cov tshuaj ntsiav ntxiv, uas hu ua bursa lossis bursa. Lawv lub luag haujlwm tseem ceeb yog txhawm rau txhim kho cov khoom poob siab ntawm kev sib koom ua ke thaum ua haujlwm siab-txav mus los. Tag nrho cov khoom sib koom ua ke tau cuam tshuam nrog kev pab ntawm kev txuas ntxiv, nrog rau cov leeg pob qij txha.
Nrog txhua qhov txav mus los, cov ntsiab lus ntawm kev sib koom ua ke ncab thiab txav mus. Nws yog vim li no tias muaj suab nrov ntau tuaj yeem ua tau, uas yog tus yam ntxwv ntawm txhua yam khoom siv tshuab. Feem ntau, kev sib tsoo, tawg lossis nyem lub suab tau hnov hauv kev cuam tshuam nrog cov pob qij txha. Txawm li cas los xij, qhov sib zog ntawm cov suab no tuaj yeem txawv txav. Qee qhov nyem peb lub cev hnov lus tsis ntes txhua, tab sis lwm tus tuaj yeem pom tseeb.
Hais txog vim li cas cov neeg ncaws pob muaj pob qij txha tawg, nws yuav tsum tau hais tias lub suab nrov tshaj yog suab nrov, hu ua crepitus los ntawm kws kho mob. Mus rau qhov ntau dua, pob taws, hauv caug, thiab cov pob qij txha me me ntawm txhais tes muaj peev xwm ua kom tawg. Nws muaj peev xwm hais tias lub caj dab kuj crunches.
Qhov tseeb, crepitus tsis yog kab mob thiab tsis ua rau muaj kev phom sij rau lub cev. Feem ntau, cov suab tsis zoo los ntawm cov pob qij txha tau hnov los ntawm cov neeg noj qab nyob zoo. Muaj ntau yam xwm txheej uas ua rau sib tsoo, piv txwv li, rog dhau, tsis noj zaub mov tsis zoo, siv qee yam tshuaj, hnub nyoog, thiab lwm yam.
Nyob rau tib lub sijhawm, kev sib tsoo ntawm cov pob qij txha kuj tseem tuaj yeem yog kab mob, yog tias cov tsos mob hauv qab no tshwm sim ib txhij nrog cov tsos ntawm cov suab txawv:
- Nrog rau kev tsoo, qhov hnov mob tshwm sim.
- Cov suab nrov tawm nrog cov cim qhia ntawm cov txheej txheem mob.
- Lub peev xwm ua haujlwm ntawm kev sib koom ua ke tsis zoo thiab txav mus los tsawg.
- Thaum lub sij hawm tawg, ua rau loog.
- Cov pob qij txha ua rau txhav txhav, thiab cov txheej txheem no txuas ntxiv mus tas li.
Vim li cas cov neeg ncaws pob muaj pob qij txha tawg: qhov laj thawj ntawm lub cev
Yog tias koj hnov crepitus thaum lub cev ua haujlwm hnyav, tom qab ntawd tsis muaj qhov ua rau muaj kev txhawj xeeb. Feem ntau qhov tshwm sim no tshwm sim thaum tseem hluas, uas yog nkag siab, vim tias lub cev tsim, thiab txhua qhov ntawm lub cev loj hlob. Thiab qee tus ntawm lawv ua nws nrawm dua li lwm tus. Qhov no ua rau kev txhim kho ntawm qhov tsis sib xws ib ntus hauv kev txhim kho cov cuab yeej ua haujlwm-ligamentous, uas ua rau kev txav mus los ntawm kev sib koom ua ke. Nws yog nrog qhov no tias cov suab nrov tsis txaus tawm los ntawm cov pob qij txha thaum ua kev txav txav cuam tshuam. Txawm li cas los xij, muaj lwm qhov laj thawj ntawm lub cev uas yuav tsum nco ntsoov los ntawm ib tus neeg uas xav paub vim li cas cov kis las muaj pob qij txha tawg.
- Tsis muaj zog ligaments. Hauv qhov no, nws yog qhov tseeb dua los hais lus tsis hais txog kev qaug zog ntawm cov leeg, tab sis hais txog lawv qhov kev nthuav dav siab. Qhov laj thawj no yog caj ces, zoo li hauv qee tus neeg, lub cev tsis sib xyaw cov collagen ib txwm muaj. Nws yog los ntawm qhov no uas cov ligaments tuaj yeem ncab ntau dua, thiab cov pob qij txha dhau los ua lub cev muaj zog. Yooj yim muab, cov neeg zoo li no tuaj yeem txav mus los nrog qhov dav ntau dua hauv kev sib piv nrog lwm tus. Qhov tshwm sim no tau pom feem ntau thaum tseem hluas thiab tshwj xeeb yog poj niam. Txij li cov txheej txheem degenerative thoob plaws hauv lub cev nrawm nrog lub hnub nyoog, qhov tawg hauv pob qij txha ploj mus. Qhov ua rau crunching yog ntuj thiab tsis xav tau kev kho mob.
- Kev ntim cov pa roj. Cov kua dej synovial muaj ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig zoo li roj cua. Thaum lub zog txav, cov tshuaj ntsiav sib koom ua ke thiab lub siab sab hauv poob. Raws li txoj cai lij choj ntawm lub cev, qhov no ua rau qhov tseeb tias cov roj cua tau yaj hauv cov kua synovial ua npuas. Tom qab lawv tawg, cov suab sib xws raug tso tawm.
- Cov ntsiab lus siab ntawm cov protein sib txuas. Synovia muaj cov protein ntau sib xyaw thiab los ntawm qhov no nws ua tuab dua. Raws li qhov tshwm sim, cov txheej txheem ntawm cov pob txha ib txwm txav thaum lub zog txav tsis tuaj yeem ua tiav, uas dhau los ua qhov sib tsoo ntawm qhov sib koom ua ke. Kev nce qib ntawm cov protein sib xyaw hauv cov kua dej synovial tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov txheej txheem kev noj zaub mov muaj protein ntau lossis muaj cov txheej txheem mob, ob qho tib si hauv lub cev thiab hauv kev sib koom tshwj xeeb.
- Lub cev ntau dhau. Thaum kev sib koom ua haujlwm nrog kev ua haujlwm siab, cov kua dej synovial tau siv sai heev, thiab nws siv sijhawm los tsim qhov tshiab. Yog tias koj ua haujlwm ntev, tom qab ntawd cov suab nrov tshwm tuaj, uas ploj tom qab so, txij li qib ntawm cov kua synovial tau zoo lawm. Txij li hnub no peb feem ntau tham txog vim li cas cov kis las muaj pob qij txha tawg, koj yuav tsum nco ntsoov ib yam. Yog tias koj tsis ua raws li txoj cai kev qhia paub tseeb thiab tsis muab lub cev txaus sijhawm kom rov zoo, yog li qhov laj thawj no tuaj yeem ua rau muaj kab mob. Yog tias muaj cov kua dej synovial me me hauv qhov sib koom ua ke, tom qab ntawd cov nqaij mos pob txha txhaws tawm sai. Qhov no tuaj yeem ua rau kev txhim kho ntawm osteochondrosis.
Pathological ua rau pom ntawm crunch hauv pob qij txha
Hais txog vim li cas cov neeg ncaws pob muaj pob qij txha tawg, nws yog qhov yuav tsum tau nco txog qhov muaj peev xwm hloov pauv pathological hauv cov cuab yeej ua haujlwm-ligamentous. Raws li peb tau hais los lawm, feem ntau cov suab tsis zoo hauv cov pob qij txha tsis tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij, tab sis qhov no tsis yog ib txwm muaj.
- Hloov pauv. Qhov no yog qhov laj thawj tseem ceeb rau pom cov suab hauv cov pob qij txha thaum ua kev txav chaw. Txhua leej txhua tus tau hnov txog kab mob xws li osteochondrosis lossis osteoarthritis. Cov kab mob no tuaj yeem rhuav tshem cov nqaij mos pob txha, ua rau tsis muaj kua synovial lossis nthuav tawm ntawm cov pob txha. Txhua qhov no ua rau tsis tsuas yog ua rau pom lub suab tsis txaus, tab sis kuj ua rau mob. Dystrophic-degenerative hloov pauv feem ntau tshwm sim hauv cov neeg hnub nyoog tshaj 50 xyoos. Txawm li cas los xij, lawv muaj peev xwm ua tau thaum muaj hnub nyoog ntxov, suav nrog cov hluas. Tsuas muaj ib qho laj thawj rau qhov no - ua lub neej tsis ncaj ncees. Kev raug mob ntau yam, hnyav dhau, ua rau lub cev hnyav, nquag hnav khau khau siab, thiab lwm yam.
- Mob caj dab - cov txheej txheem inflammatory hauv kev sib koom tes. Nws tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv pathological nrog rau kev tsoo. Mob caj dab yog qhov nyuaj rau kho, thiab qhov no yog vim muaj ntau qhov sib txawv ntawm tus kab mob no. Ntxiv nrog rau cov suab tsis txaus, mob caj dab yog nrog los ntawm kev sib koom ua ke, o, liab, ua haujlwm tsis zoo thiab mob. Thaum koj pom tsawg kawg ib ntawm cov tsos mob saum toj no, mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim. Heev feem ntau, mob caj dab ua rau ua rau neeg xiam oob qhab yog tias kev kho mob ntawm pathology tsis tau pib raws sijhawm.
- Ntsev tso nyiaj. Lwm qhov laj thawj rau qhov tshwm sim ntawm kev sib tsoo hauv cov pob qij txha tuaj yeem yog kab mob ntawm cov kab ke endocrine lossis cov metabolism. Feem ntau qhov no yog vim los ntawm kev tso ntsev hauv cov tshuaj ntsiav thiab ntawm cov leeg.
Yuav ua li cas tshem tawm cov crunch hauv kev sib koom tes?
Yog li, peb tau pom tias vim li cas cov pob qij txha ntawm cov kis las tau tawg, thiab tam sim no peb yuav tsum nrhiav seb qhov xwm txheej no tuaj yeem daws tau li cas. Raws li peb tau hais los lawm, yog tias tsis muaj lwm yam tsos mob ntawm qhov ua tau pathology ntxiv rau txhawm rau txhawm rau sib koom, tom qab ntawd koj yuav tsis xav tau kev kho mob. Yog tias nws yog txhua yam hais txog qhov ua rau hloov pauv pathological, nws yog qhov yuav tsum tau sau ntawv kho kom raug. Raws li qhov tshwm sim, tsis yog tsuas yog qhov crunch ploj mus, tab sis kuj tseem muaj cov tsos mob ntawm tus mob no lossis tus kab mob no yuav raug tshem tawm.
Thaum kev hloov pauv pathological tsis tau kuaj pom thaum lub sijhawm tshuaj xyuas, tab sis cov pob qij txha tawm suab tsis zoo, ua raws li cov lus pom hauv qab no:
- Tsis txhob tso kev nyuaj siab ntau rau koj cov pob qij txha, thiab ua luam dej yog qhov kev ua si zoo tshaj plaws.
- Yog tias koj muaj phaus ntxiv, tom qab ntawd koj yuav tsum tshem lawv sai li sai tau.
- Tsis txhob siv cov txheej txheem kev noj zaub mov zoo mono, tab sis ua rau koj cov zaub mov sib txawv thiab sib npaug li sai tau.
- Sim tsis txhob khau khau siab ntau.
- Tswj tuav lub cev kom raug thiab siv txoj hauv kev tiv thaiv kab ntsig.
- Thaum kev cob qhia, yuav tsum tau ceev faj txog kev nyab xeeb.
- Siv cov tshuaj tshwj xeeb ntxiv rau cov pob qij txha - chondroprotectors.
Hauv kev xaus, peb nco ntsoov tias feem ntau tsis hnov suab hauv pob qij txha tsis yog kab mob, yog tias lawv tsis nrog cov tsos mob ntawm lwm yam kab mob.
Denis Borisov qhia ntxaws ntxaws txog vim li cas pob qij txha tawg thiab yuav ua li cas tshem cov crunching:
