Kev noj zaub mov zoo feem ntau suav nrog ntau cov vitamins, minerals, amino acids, thiab zoo li no. Tshawb nrhiav seb cov kws ncaws pob ncaws pob coj li cas kom nce phaus. Peb txhua tus siv cov khoom noj khoom haus ntxiv rau qib sib txawv. Txhua qhov kev pabcuam ncaws pob haum rau lub ntsiab lus no. Hauv Tebchaws Meskas, pawg no suav nrog txhua qhov kev npaj muaj cov vitamins, amino acids, cov tshuaj cog cog, tshuaj tiv thaiv kab mob, thiab lwm yam. Txheeb xyuas Bill Phillips 'kev tshuaj xyuas lub cev ntawm kev ua kis las noj zaub mov zoo hnub no.
Bill Phillips Pab Pawg Txhawb Nqa Khoom Noj
Bill Phillips qhia txog kev faib txhua yam khoom noj muaj txiaj ntsig rau hauv peb pawg raws li lawv cov teebmeem.
Thawj pab pawg muaj cov tshuaj ntxiv uas tuaj yeem tshem tawm qhov tsis txaus ntawm qee yam tshuaj hauv lub cev. Cov no suav nrog, hais, cov vitamins. Cov tshuaj no tau siv los ntawm cov neeg coob nyob rau lub sijhawm ntev, thiab lawv tso cai rau koj tshem tawm qhov tsis muaj cov vitamins.
Cov kws tshawb fawb ntseeg tias nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm kev siv lub cev, lub cev siv ntau cov as -ham thiab vim li no cov kis las yuav tsum tau noj lawv ntxiv. Qhov no yuav tswj hwm kev ua haujlwm ntawm txhua lub cev, nrog rau ua kom nrawm ntawm kev loj hlob ntawm cov leeg nqaij. Cia peb hais tias nws tau paub tseeb tias chromium cuam tshuam rau qhov ua kom cov tshuaj insulin. Tib lub sijhawm, tib neeg feem ntau tsis muaj peev xwm ua tau cov tshuaj no. Ntxiv nrog chromium tuaj yeem pab ua kom cov leeg loj tuaj. Pawg thib ob suav nrog cov khoom noj khoom haus uas muab lub cev nrog cov as -ham rau kev ua haujlwm ib txwm muaj ntawm cov qauv hauv cellular. Ib qho piv txwv yog creatine. Cov tshuaj ntxiv no yog nrov heev nrog cov kis las thiab lawv yuav tsum tsis txhob muaj qhov tsis txaus. Txawm li cas los xij, hauv kev tshawb fawb nws tau pom tias nrog kev siv zaub mov tsis tu ncua, qhov tsis muaj creatine tuaj yeem hais tau zoo heev. Ntxiv creatine monohydrate rau koj cov zaub mov yuav twv yuav raug hu tsis yog superfluous.
Pab pawg thib peb ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig suav nrog cov tshuaj uas ua rau muaj txiaj ntsig zoo ntawm lub cev. Yooj yim muab, cov no yog cov tshuaj ntxiv uas muaj cov tshuaj uas tsis xav tau los ntawm cov cell tam sim no, tab sis qhov cuam tshuam rau lawv txoj haujlwm.
Guarana yog ib qho piv txwv zoo. Cov nroj tsuag no muaj caffeine ntau, uas tuaj yeem ua rau cov metabolism sai dua. Cov cell tsis xav tau caffeine rau lawv cov haujlwm tseem ceeb, tab sis cov khoom no tuaj yeem ua rau lawv.
Yuri Spasokukotsky yuav qhia koj txog ntau hom kev noj zaub mov zoo hauv kev tshuaj xyuas video no:
