Dab tsi yog qhov tseem ceeb kom paub txog poob 5 kg? Cov lus qhia, yoo mov thiab noj zaub mov ntev nrog kho qhov tshwm sim. Yuav ua li cas poob 5 kg hauv ib hlis yam tsis muaj kev noj zaub mov?
Poob 5 kg yog lub hom phiaj rau ntau tus poj niam thiab txiv neej. Thiab yog tias rau qee qhov kev nyiam qis tau cuam tshuam nrog kev tau txais daim ntawv zoo nkauj, rau lwm tus - qhov hnyav ntawm qhov qub tom qab hnub so lossis so, thiab rau qhov thib peb nws yog ua tiav "rov pib dua" ntawm lub neej. Nws tsis nyuaj nrhiav 5 kg zaub mov noj hauv Is Taws Nem, txawm li cas los xij, yog li cov zaub mov pom zoo tsis tig mus rau kev tsim txom, thiab cov txiaj ntsig tau txaus siab tiag tiag, koj yuav tsum paub tus lej tseem ceeb ntawm yuav ua li cas poob 5 kg yam tsis muaj ua rau koj noj qab haus huv.
Dab tsi tseem ceeb kom paub txog qhov poob phaus?
Coob leej neeg npau suav txog khawv koob 5 kg noj zaub mov kom poob phaus, yog li qhov tshwm sim yuav luag tam sim thiab tseem nyob li qub tau ntev. Tab sis ua ntej sim nrog koj tus kheej qhov hnyav, koj yuav tsum txiav txim siab seb cov txheej txheem hauv lub cev tau ua haujlwm li cas tom qab kho cov khoom noj khoom haus, qhov no yuav cuam tshuam li cas rau kev noj qab haus huv tag nrho yav tom ntej.
Cov ntawv qhia zaub mov kom poob phaus los ntawm 5 kg tau xaiv tshwj xeeb tshaj yog ua tib zoo: rau qee qhov, cov duab zoo li tsis tuaj yeem ua tau, thaum lwm tus txaus siab rau qhov poob qis ntawm cov xub ntawm cov teev. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias qhov ntsuas hnyav tsis yog lub ntsiab lus ntawm lub cev zoo nkauj thiab noj qab haus huv uas txhua tus npau suav txog. Nplai ua rau nws muaj peev xwm txheeb xyuas qhov hnyav ntawm cov kabmob hauv nruab nrog cev, pob txha, dej thiab roj, nrog rau lwm yam khoom hauv lub cev.
Kev hloov pauv ntawm xub tsis qhia, vim qhov tshwj xeeb tshwj xeeb, nws muaj peev xwm ua kom poob phaus hauv tsev los ntawm 5 kg lossis ntau dua. Piv txwv li, tom qab tshuaj lom, txhua tus neeg yuav pom qhov hnyav hauv lub cev los ntawm 3-5 kg, uas tshwm sim vim lub cev qhuav dej thiab ntxuav lub plab zom mov, tab sis qhov txo qis hauv qhov hnyav tsis tuaj yeem hu ua kev pom zoo ntawm kev noj qab haus huv. Tom qab ua haujlwm ntawm tus neeg mob li qub, qhov hnyav kuj tau nce sai heev.
Yog tias koj saib xyuas tsis yog tsuas yog hais txog tus lej, tab sis kuj hais txog qhov zoo nkauj ntawm qhov tsos, tom qab ntawd lo lus nug ntawm yuav ua li cas thiaj poob phaus los ntawm 5 kg yog ua tiav los ntawm qhov xwm txheej tseem ceeb - poob phaus yuav tsum tshwm sim vim qhov txo cov rog nrog kev txhim kho ntawm cov leeg lawv. Txhawm rau kom cov leeg tau txais cov zaub mov txaus, cov ntawv qhia kom poob 5 kg yuav tsum suav nrog cov protein, thiab thaum lub sijhawm hloov kho zaub mov noj, koj yuav tsum ua lub neej nquag, thiab nce qhov hnyav ua haujlwm thaum kawm.
Nco tseg! Dej thiab cov khoom siv zom zaub mov hauv lub plab zom mov, zoo li cov leeg, rog, yog ib feem ntawm qhov hnyav tag nrho ntawm ib tus neeg. Txawm li cas los xij, qib ntawm cov khoom siv no tuaj yeem hloov pauv ntau hauv lub sijhawm tag nrho ntawm kev noj zaub mov lossis txawm tias nruab hnub.
