Kev tsis mloog lus tsis zoo hauv tus menyuam yog kev puas siab puas ntsws feem ntau. Kab lus muaj cov ntaub ntawv ua tiav txog kab mob, nthuav qhia cov lus qhia tseem ceeb rau kev pab menyuam yaus uas raug tus kab mob no.
Cov yam ntxwv ntawm kev kuaj mob ntawm kev saib tsis taus hauv tus menyuam
Hmoov tsis zoo, kev txheeb xyuas qhov sib txawv ua tau tsuas yog thaum txhua qhov cim ntawm tus kab mob tau tshwm sim tag nrho. Txog lub sijhawm no, twb muaj teeb meem hauv tsev kawm ntawv thiab tom tsev.
Kev kuaj mob ntawm kev saib xyuas tsis txaus hauv tus menyuam tseem tsis tau ua los ntawm cov txheej txheem tshwj xeeb thiab khoom siv. Cov lus xaus tau ua los ntawm kev soj ntsuam, sau cov ntaub ntawv hais txog cov neeg hauv tsev neeg (muab lub tswv yim ntawm qhov xav tau), ntxiv rau cov ntaub ntawv tau txais tom qab nug tib neeg los ntawm tus menyuam ib puag ncig (niam txiv, txheeb ze, kws qhia, kws qhia, phooj ywg)). Ib qho ntxiv, yuav tsum kuaj mob ib yam nkaus.
Txog qhov kev kuaj mob zaum kawg, American Psychiatric Association tau tsim cov qauv tshwj xeeb rau hom ADD saum toj no. Kev Tsis Txaus Siab Tsis Txaus Siab suav nrog cov hauv qab no:
- Tsis nco qab … Tsis nco qab cov lus cog tseg, kev thov ntawm niam txiv yuav ua raws li yam khoom. Feem ntau tus menyuam tawm haujlwm lossis ua haujlwm tsis tiav hauv tsev kawm ntawv, tsis ua raws cov lus qhia.
- Dispersal … Tus menyuam cuam tshuam nrog kev ua tam sim no. Nws tsis xav tau (txog rau qhib kev tawm tsam) koom nrog hauv cov teeb meem uas xav tau kev ua haujlwm hauv lub hlwb, vim nws paub tias nws yuav tsis tuaj yeem tiv tau. Feem ntau tsis tuaj yeem mob siab rau lub sijhawm ntev thaum ua si, kawm, ua haujlwm ib yam.
- Tsis muaj kev xav … Poob cov khoom ntiag tug (khoom ua si, khoom siv hauv tsev kawm ntawv, khaub ncaws, thiab lwm yam). Tus menyuam tsis tuaj yeem ua si ntsiag to, nyeem ntawv, lossis koom nrog yam haujlwm yam nws nyiam.
- Kev tsis saib xyuas … Hauv kev lag luam twg, nws ua yuam kev ntau zaus vim tsis muaj peev xwm mloog zoo tib yam tau ntev.
Hyperactivity, impulsivity yog qhia hauv kev tham ntau dhau, tsis muaj kev txav ntawm tes thiab taw. Tus menyuam tsis tuaj yeem zaum ntsiag to ntawm lub rooj zaum, nyob tsis tswm, feem ntau sawv ntawm qhov xwm txheej uas yuav tsum tau zaum tseem (thaum kawm, noj mov, thiab lwm yam). Ua kom pom lub cev tsis muaj zog ntau dhau (kiv, khiav), tshwj xeeb tshaj yog nyob rau qhov xwm txheej uas tus cwj pwm tsis tsim nyog.
Muaj teeb meem tos hauv kab. Lub cev muaj zog tseem ua thaum pw tsaug zog, thiab qhov hu ua embryo pose tau txais los ntawm tus neeg tsaug zog. Yog tias koj nug tus menyuam li lus nug, tom qab ntawd nws pib teb lawv ua ntej nws mloog mus txog qhov kawg, feem ntau cuam tshuam nrog lwm tus neeg tham, ua si, ua ub no.
Vim li cas rau qhov kev txiav txim siab tsis txaus siab tshwm sim, rau lossis ntau dua cov tsos mob ntawm kev saib tsis taus cov menyuam hauv ib qeb yuav tsum sib phim. Ib qho ntxiv, lawv yuav tshwm sim tsawg kawg rau lub hlis. Teeb meem pom tsis tau tsuas yog hauv tsev kawm ntawv, tsev kawm qib pib lossis tom tsev, hauv kev sib raug zoo nrog lwm tus sib cais, tab sis nyob hauv ob qho ntawm cov xwm txheej no tib lub sijhawm. Cov menyuam yaus tuaj yeem pom ob qho kev tsis txaus siab lossis tsis meej pem nrog kev tsis sib haum xeeb sib cais, thiab hom sib xyaw ua ke.
Thaum lub sijhawm kuaj mob, nws tseem yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account qhov tseeb tias qee qhov xwm txheej zoo sib xws tshwm sim. Piv txwv li, thaum hnov lus thiab pom kev tsis zoo, ntxhov siab lossis qaug dab peg, ua rau lub paj hlwb puas, noj cov tshuaj thyroid hormone, siv tshuaj, dej cawv, tshuaj lom (siv yeeb tshuaj), kawm paub thiab hais lus tsis zoo. Ib qho ntxiv, kev txhais cov tsos mob tuaj yeem nyuaj rau hnub nyoog kawm ntawv me me vim muaj peev xwm txhim kho kev loj hlob (hais lus, piv txwv).
Tseem ceeb! Txhawm rau kuaj mob, kws kho kev puas siab ntsws, kws kho mob hais lus, thiab kws kho menyuam yaus yuav tsum koom nrog. Ntawd yog, cov kws tshaj lij uas paub zoo hauv cov txheej txheem ntawm kev tsim menyuam yaus. Thiab yog tias cov lus xaus ua tsis tau tiav los ntawm kev sib koom tes, tom qab ntawv kho mob tau sau tseg.
Cov cai rau kev kho mob tsis meej pem hauv cov menyuam yaus
Raws li tau hais thaum pib ntawm kab lus no, ntau tus kws kho mob xav txog qhov kev puas siab puas ntsws no yuav luag tsis tuaj yeem kho tau. Thiab, txawm li cas los xij, qee qhov kev ntsuas tau ua. Kev kho mob tsis txaus ntseeg hauv cov menyuam yaus suav nrog kev noj tshuaj (kho tshuaj), nrog rau kev kho tus cwj pwm thiab kev sab laj nrog kws kho mob tshwj xeeb (kho hlwb).
Psychostimulants tau siv ua tshuaj: Methylphenidate, Lizdexamphetamine, Dextroamphetamine-amphetamine. Lawv ua haujlwm ntawm cov neurotransmitters, cov tshuaj tshwj xeeb hauv lub hlwb, txhawm rau txo qis kev ua haujlwm thiab ua tib zoo saib xyuas. Cov tshuaj no tuaj yeem ua rau mob ntev lossis luv.
Qhov tshuaj tau muab los ntawm kws kho mob thiab hloov nws yog tias tsim nyog, tab sis tsuas yog tom qab kuaj mob tus menyuam nkaus xwb, txhawm rau zam kev pheej hmoo yog tias, piv txwv li, muaj teeb meem plawv. Ntxiv rau psychostimulants, antidepressants tau siv los ua lwm txoj hauv kev, uas ua qeeb qeeb dua.
Ntxiv nrog rau cov kev kho ib txwm tau piav qhia saum toj no, lwm txoj hauv kev tuaj yeem sim nrog lawv. Piv txwv, chav kawm yoga, kev xav, kev noj zaub mov tshwj xeeb uas tsis suav nrog qab zib, ua xua, xim cuav thiab tshuaj ntxiv (sab laj nrog kws kho mob hauv qhov no yog xav tau), caffeine.
Nws yuav tsum nco ntsoov tias qhov ua tau zoo ntawm lwm txoj hauv kev tsis tau muaj pov thawj. Thiab kev siv cov vitamins ntau, ntawm qhov tsis sib xws, tuaj yeem nplawm ua rau tsis muaj zog.
Qhov txaus siab, yoga thiab kev coj ua kev xav yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau kev so kom muaj kev puas siab puas ntsws, uas yog qhov tsim nyog heev rau tus menyuam uas muaj kev tsis txaus siab, thiab tshwj xeeb tshaj yog nrog kev xav tsis zoo thiab tsis xav ua.
Cov Lus Qhia rau Niam Txiv Thaum Txheeb Xyuas Qhov Teeb Meem Tsis Zoo
Hauv chav kho mob hlwb, cov menyuam tau raug cob qhia los daws cov tsos mob ntawm kev saib tsis taus qhov tsis meej pem. Qhov txiaj ntsig siab tshaj plaws tuaj yeem ua tiav tsuas yog ua haujlwm nrog tus kws tshwj xeeb ntawm tus menyuam nws tus kheej, nws niam nws txiv, nrog rau cov kws qhia ntawv. Lub dag zog tseem ceeb, tau kawg, yuav tsum nyob hauv tsev. Tom qab tag nrho, ntau yam nyob ntawm cov neeg hlub.
Nov yog qee cov lus qhia rau niam txiv:
- Qhia kev xav … Cia tus menyuam nkag siab tias nws tau txais txiaj ntsig thiab hlub hauv tsev neeg. Siv sijhawm ntau nrog koj tus menyuam yam tsis muaj kev cuam tshuam nrog lwm tus menyuam lossis neeg laus. Puag, hnia thiab qhia nws tias koj hlub nws zoo li nws.
- Teem haujlwm kom raug … Siv cov lus yooj yim thaum muab rau koj tus menyuam ua haujlwm. Lawv yuav tsum tsim nyog rau nws lub hnub nyoog, ntxiv rau kom meej thiab nkag siab. Koj tuaj yeem tsoo txoj haujlwm loj rau hauv cov theem me me.
- Txhawb kev ntseeg tus kheej … Cov txiaj ntsig tau zoo hauv qhov kev taw qhia no yog coj los ntawm kev xyaum ua kis las, qhov uas cov menyuam muaj kev tsis txaus siab tsis meej pem tsis ua haujlwm tau zoo heev. Tsis txhob ntshai qhia lawv rau kev qhia txuj ci ntaus nrig. Ntxiv rau kev txhawb nqa tus kheej, kev ntaus pob ncaws pob, txawm hais tias chav kawm tsis koom nrog qhov ua tiav hauv kev sib tw, kev qhuab qhia zoo, qhia koj txog kev ua haujlwm niaj hnub.
- Sijhawm nruj … Saib xyuas kev tswj hwm thiab niaj hnub ua, qhuab qhia tus menyuam, tab sis ua nws maj mam. Cov menyuam yaus uas muaj kev tsis txaus siab tsis txaus ntseeg tau tshwm sim zoo thaum lawv tus cwj pwm tsis xav tau raug txwv, thiab qhov xav tau, ntawm qhov tsis sib xws, raug txhawb.
- Koj yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev so … Npaj sijhawm so rau koj thiab koj cov menyuam raws sijhawm. Tsis txhob ua rau koj tus me nyuam hnyav dhau, vim tias qaug zog tsuas yog ua rau pom cov tsos mob tsis zoo.
- Kev ntseeg tus kheej thiab ua siab ntev … Txhua yam yuav tsis ua haujlwm tam sim, nyob twj ywm hauv txhua qhov xwm txheej. Qhov no yuav pab kom tsis txhob ua haujlwm ntau dhau thiab ua yuam kev hauv kev ua haujlwm nrog cov menyuam muaj teeb meem. Ib qho ntxiv, tus menyuam xav tau los coj tus cwj pwm coj zoo ntawm cov neeg laus uas tau tso cai rau nws thiab, tau kawg, niam txiv ua ntej. Nws muaj txiaj ntsig zoo los koom nrog tsev neeg cov phooj ywg thiab cov txheeb ze ua tus pab.
- Xib fwb pab, qhia kev … Tau kawg, nws yog qhov yuav tsum tau ua haujlwm ntawm qhov teeb meem hauv tsev kawm ntawv ib yam. Cov niam txiv raug txhawb kom tham nrog cov kws qhia ntawv piav qhia qhov xwm txheej thiab tau txais kev txhawb nqa. Sib tham txog qhov muaj peev xwm hloov pauv cov qhab nia, tsim cov phiaj xwm tus kheej rau kev kawm tus kheej. Tej zaum nws yuav tsim nyog hloov tus tub ntxhais kawm mus rau ib lub tsev haujlwm uas tus kheej txoj hauv kev rau kev kawm thiab kev coj ua tau raug coj los siv.
Kev saib tsis taus cov menyuam yaus hais txog kev puas hlwb thiab tsim teeb meem tsis yog rau tus menyuam nkaus xwb, tabsis tseem rau niam txiv, lwm tus, kws qhia ntawv hauv tsev kawm ntawv. Txawm li cas los xij, ua ntej yuav nqis tes ua, xav tias muaj tus kab mob no hauv menyuam yaus, nws yog qhov yuav tsum tau sab laj nrog tus kws tshaj lij txhawm rau kuaj mob. Nws yog ib qho tseem ceeb uas kev tshuaj xyuas yog suav nrog, nrog rau lub sijhawm ntev (kwv yees li rau lub hlis) kev soj ntsuam, vim tias tej zaum yuav muaj cov tsos mob sib xws nrog lwm qhov kev noj qab haus huv txawv txav. Yuav ua li cas kho qhov mob tsis txaus ntseeg hauv cov menyuam - saib cov vis dis aus:
Kev kho tus mob tsis tuaj yeem txwv rau cov tshuaj nkaus xwb. Nov yog tag nrho cov kev ntsuas nyuaj uas cov tshuaj ua si ntau lub luag haujlwm pabcuam ntau dua li lub hauv paus. Txawm hais tias qhov kev tsis txaus ntseeg no suav tias yog kho tsis tau los ntawm ntau tus kws kho mob, txoj hauv kev ua niam txiv zoo thiab ua niam txiv zoo nrog tus menyuam yuav pab tswj tus cwj pwm, txhim kho kev qhuab qhia thiab hloov kho rau cov neeg laus. Cov kws tshawb fawb feem ntau pom zoo tias tus mob tsis tuaj yeem kho tau zoo, nws cov kab mob yooj yim "nthuav tawm" qhov xwm txheej no.
