Kawm paub cov kev qhia sib txawv thiab cov txuj ci ntawm cov kws tshaj lij boxers los pab koj kom koj txhais taw nce rau kev txav mus los zoo hauv lub nplhaib. Hauv kev ntaus nrig, muaj lo lus ua haujlwm, uas txhais tau tias "tsum tsis ua haujlwm". Hnub no peb yuav qhia koj txog cov txuj ci ntawm cov kws tshaj lij txog kev ua haujlwm hauv kev ntaus nrig, nrog rau txhais qhov sib txawv ntawm Lavxias thiab Asmeskas tsev kawm ntawv hauv qhov teeb meem no. Nws yuav tsum tau hais tam sim ntawd nws nyuaj rau xav txog lub ntsej muag niaj hnub no uas tsis muaj peev xwm txav tau hauv lub nplhaib, uas yog nyob ntawm tus neeg ncaws pob ua haujlwm.
Txawm hais tias qhov tseem ceeb ntawm txhais ceg hauv kev ntaus nrig, cov txheej txheem ntawm kev txav mus los ntawm lub nplhaib tau tshwm sim tsis ntev los no. Qhov no tau hais txog thawj zaug hauv tebchaws Askiv nyob rau xyoo pua puas xyoo. Lub hauv paus ntawm kev ntaus nrig yog qhov nyuaj raws li nws yog qhov tseem ceeb. Qhov teeb meem tseem ceeb hauv kev paub nws yog qhov xav tau kom muaj kev ruaj ntseg thiab tib lub sijhawm saib rau txoj haujlwm zoo rau kev tawm tsam thiab tiv thaiv.
Lub Tsev Kawm Ntawv Boxing Asmeskas yog ntawm lub tswv yim tias txhua qhov kev txav ntawm tus neeg ncaws pob hauv lub nplhaib yuav tsum yog kev khwv nyiaj txiag ntau li ntau tau. Lub boxer yuav tsum txheeb xyuas txhua qhov kev txav chaw thiab txav mus kom ntau li qhov tsim nyog hauv txhua qhov xwm txheej tshwj xeeb. Cov kws qhia Asmeskas tshwj xeeb tshaj yog hais qhia tias lub boxer tsis tas yuav dhia thiab dhia.
Cov kws qhia hauv tsev tau tsom mus rau lub tsheb thauj neeg mob rau ntau tiam neeg. Ntau tus ntawm peb lub boxers nquag siv thaws thiab thauj khoom, uas ua rau muaj kev siv zog ntau. Cov neeg ncaws pob los ntawm Tebchaws Meskas, los ntawm qhov pom ntawm no, zoo li siv tau ntau dua.
Cov tseev kom muaj rau kev txav ntawm lub boxer hauv lub nplhaib
Cia peb nrhiav cov kws tshaj lij tsis pub lwm tus paub txog North American tsev kawm ntawv qib siab ntaus nrig. Ntawm cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev txav ntawm tus neeg ncaws pob hauv lub nplhaib, nws tsim nyog hais txog:
- Txhawm rau tswj kev sib npaug, ib txoj cai yuav tsum tau ua raws - kab ntsug kos los ntawm qhov nruab nrab ntawm lub ntiajteb txawj nqus yuav tsum ib txwm nyob hauv thaj chaw txhawb nqa. Ib qho ntxiv, lub taub hau yuav tsum tsis txhob mus dhau qib ntawm thom khwm.
- Tsis txhob siv cov kauj ruam ntev - lub sijhawm no lub cev hnyav tau pauv mus rau lwm ceg thiab nws tuaj yeem yooj yim heev kom poob qhov sib npaug. Tsiv ib ncig lub nplhaib tsuas yog cov kauj ruam me me.
- Kev txav ntawm ob txhais ceg thiab caj npab yuav tsum sib koom ua ke - ib tus kws ntaus kis las uas paub dhau los ua haujlwm nrog cov ceg qis thiab qis dua tau txais. Rau cov neeg tua hluav taws tshiab, lawv ob txhais ceg feem ntau poob qab ntawm lawv txhais tes thaum tawm tsam.
Yog tias koj tau mus ntsib ntu kev ntaus nrig, koj yuav tau pom qhov yuav tsum tau ua los ntawm cov kws qhia - ib txwm khaws koj txhais tes rau hauv qee txoj haujlwm thaum sib ntaus. Boxers los ntawm Asmeskas tau txais kev ywj pheej thiab hloov txoj haujlwm ntawm lawv txhais tes thaum txav mus los. Yog tias koj ua raws li lub tswv yim ntawm cov kws qhia hauv tsev, tom qab ntawd koj yuav nkees sai dua, vim tias koj yuav tsum mob siab rau tas li tswj hwm txoj haujlwm ntawm sab ceg.
Shuffle txav txheej txheem
Cov txheej txheem yooj yim ntawm kev txav mus los ntawm lub nplhaib uas siv los ntawm North American cov neeg ncaws pob hu ua "Shuffle". Nws yog raws li kev txav ntawm cov fencers, thiab cov ntsiab lus ntawm cov kab ke raug txo qis rau cov ntawv tshaj tawm hauv qab no:
- Tus neeg ncaws pob yog tus ncaj (peb xav txog sab laug).
- Tus taw ntawm sab laug tsis tawm hauv av thiab swb 5-6 centimeters. Nco ntsoov tias thaum sab laug txav mus, txhais taw tag nrho hauv av, thiab sab xis tsuas yog so ntawm cov ntiv taw.
- Tom qab ntawd, txoj cai sab xis nkag mus rau hauv kev txav chaw, txav deb sib xws.
- Thaum lub zog txav, lub hauv caug pob qij txha yuav tsum tau so.
- Yog tias nws yog qhov yuav tsum tau txav rov qab, tom qab ntawd cov kev txav mus los zoo sib xws tau ua, tab sis txoj cai ceg yuav los ua haujlwm thawj zaug.
Koj yuav tsum nco ntsoov tias lub boxer zoo yuav tsum tuaj yeem txav mus kom raug tsis yog rau pem hauv ntej nkaus xwb tab sis rov qab. Boxer Jin Tunney tus neeg nto npe, hauv kev npaj rau qhov kev sib ntaus tseem ceeb tshaj plaws ntawm nws txoj haujlwm, tau khiav tsib mus rau xya kilometers txhua hnub nrog nws nraub qaum. Thaum sib ntaus nrog Jack Dempsey, Tunney tau nrawm nrawm los ntawm nws tus nrog sib ntaus thiab, ua tsaug rau nws lub peev xwm thim rov qab, muaj peev xwm coj lub zwm txwv ntaus nrig.
Cov txheej txheem Shuffle qub thiab tom qab pom cov neeg sib ntaus zoo li Mohammed Ali, thiab txawm tias ua ntej Ray Robinson, qhov kev txav ntawm cov kis las tau hloov pauv ntau. Sai sai, ntau tus neeg ntaus kis las pib theej tawm tsam Muhammad Ali. Txawm li cas los xij, hnub no Shuffle tsis hnov qab thiab siv los ntawm cov kis las. Cov txheej txheem txav no yog qhov zoo tshaj plaws rau lub zog ruaj khov, tab sis tsis yog cov dav hlau sib ntaus.
Sab laug-txoj cai txav
Nws yog ib qho tseem ceeb sib luag kom txav mus rau sab xis. Qhov no yuav cawm koj lub zog thiab tej zaum yeej qhov kev sib ntaus sib tua vim qhov ntawd. Ib qho ntawm cov neeg sib ntaus sib tua uas tsim nyog tau mloog yog Willie Pepe. Nws feem ntau tswj kom yeej yam tsis tau ntaus ib zaug rau nws tus nrog sib ntaus. Thaum nws tsiv ncig lub nplhaib, Pepe tsis yooj yim kiag li. Yog tias koj saib ze ntawm kev sib ntaus ntawm Oscar de La Hoya, koj tuaj yeem pom qhov zoo sib xws hauv kev txav ntawm cov kis las no. Hauv nws qhov kev xam phaj, Oscar tau rov lees paub tias nws ua tib zoo kawm Pepe txoj haujlwm.
Thaum nyob hauv qhov ncaj, tus kis las yuav tsum saib xyuas qhov chaw ntawm qhov nruab nrab ntawm lub ntiajteb txawj nqus (nruj me ntsis hauv qab lub cev). Yog tias tsim nyog, ib qib qis tau ua nrog rau sab laug (sab xis) ko taw, tom qab uas lub cev nqes mus rau qhov kev txav mus los tam sim ntawd. Raws li koj tuaj yeem pom, kev tiv thaiv hauv qhov xwm txheej no tau ua tiav nrog kev ua haujlwm; hnub no peb tab tom qhia qhov zais cia ntawm cov kws tshaj lij hauv kev ntaus nrig.
Nco ntsoov saib qee qhov Pepe cov yeeb yaj kiab sib ntaus kom txaus siab rau nws qhov kev nkag siab ntawm kev nrug thiab kev txav ntawm txhais ceg. Thaum xub thawj nws yuav zoo li tus kis las tau nquag txav mus los ntawm lub nplhaib, tab sis nrog kev tshuaj xyuas kom ntxaws, koj nkag siab tias nws tsis ua haujlwm ntxiv. Yog tias koj twb paub zoo txog kev pib ntaus nrig thiab muaj ceg nrawm, tom qab ntawd Willy Pepe cov txheej txheem yog qhov zoo rau koj.
Tsawg zog txav
Neeg Asmeskas Asmeskas cov neeg tua rog nyiam siv txoj haujlwm qis hu ua crouch. Tsis zoo li sawv ntsug, feem ntau siv los ntawm cov boxers hauv tsev, ob txhais ceg hauv qhov no yog dav dua. Txhawm rau tuaj yeem xa lub zog ntaus nrig thaum muab kev ruaj ntseg siab tshaj plaws, tus neeg ncaws pob feem ntau so ntawm ob txhais taw ib zaug.
Rau kev tiv thaiv hauv qhov xwm txheej zoo li no, sawv thiab lub cev txav mus los tau nquag siv. Yog tias peb tham txog kev sib koom tes ntawm cov boxers, tom qab ntawd nws zoo li cov neeg ncaws pob. Kuv xav hais txog Pernell Whitaker ua piv txwv. Tej zaum nws yuav tsis zoo li cov neeg nyiam ncaws pob hauv tsev raws li nws tsim nyog, tab sis hauv Asmeskas nws tau suav tias yog ib tus kws tshaj lij tiv thaiv zoo tshaj plaws.
Whitaker tas li txhim kho lub nplhaib thiab tsis txhob siv lub dav hlau. Thaum txav mus rau sab laug, tus neeg tua rog siv ceg ntawm tib lub npe ua pivot thiab tig nrawm rau nws kom tsis txhob muaj tus nrog sib ntaus tshuab. Txoj kev txav chaw no tau siv los ntawm Asmeskas cov neeg ntaus nrig, thiab nws tsis tuaj yeem pom ntawm cov kis las hauv tsev. Feem ntau, peb cov npoj yaig siv offset cov kauj ruam mus rau sab. Yog tias koj muaj kev sib koom tes zoo thiab hloov pauv tau zoo, tom qab ntawv cov txheej txheem no yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj.
Yuav Ua Li Cas Txhim Kho Boxing Footwork - Qoj ib ce
Kuv xav qhia koj txog ob peb tus kws tshaj lij kev paub txog kev ua haujlwm hauv kev ntaus nrig uas yuav muaj txiaj ntsig zoo.
Qoj ntau zaus hauv kev tawm dag zog
Yog tias koj tsis tshua siv cov khoom siv kis las zoo hauv koj chav kawm, tom qab ntawd nws yog lub sijhawm hloov qhov xwm txheej. Rau ib tus neeg ncaws pob, dhia hlua yuav tsum dhau los ua ib qho haujlwm tseem ceeb, vim tias nws tso cai rau koj nce lub zog ntawm kev cuam tshuam, ua kom lub cev muaj zog, ua kom muaj kev sib npaug thiab ua haujlwm hneev taw.
Qhov tseeb no yog vim qhov tseeb tias cov leeg ntawm ob txhais ceg tau cog lus tas li thaum ua haujlwm nrog qhov projectile no. Ntxiv mus, qhov no tshwm sim tsis tsuas yog thaum txav ib ncig ntawm lub nplhaib, tab sis kuj thaum lub sij hawm tawm tsam. Lub zog tawg ntawm txhais ceg yog qhov ntsuas tseem ceeb rau tus ntaus nrig zoo. Ib qho ntxiv, qhov kev tawm dag zog no yuav tso cai rau koj kom kawm paub siv koj txhais ceg qis li cas kom ua haujlwm tau zoo.
Feem ntau, cov kis las tsis siv hlua nyob hauv chav kawm tsuas yog vim li cas lawv thiaj siv lawv tus kheej ntau dhau. Pib dhia hlua thiab koj yuav pom qhov qaug zog thim rov qab. Txawm li cas los xij, rau qhov no nws yog qhov tsim nyog los ua tus txheej txheem ua pa. Thaum koj nce koj lub zog, koj yuav tuaj yeem ntaus ntau yam tsis tau nkees. Tsis muaj lwm yam kev tawm dag zog txhais ceg tuaj yeem ua qhov no.
Hnub no peb tab tom nthuav qhia rau koj ntau yam ntawm kev tshaj lij ntawm kev ncaws pob ua haujlwm. Ib ntawm lawv yog qhov tseem ceeb ntawm kev sib koom tes txav ntawm taw. Nws kuj tsis muaj qhov sib npaug rau dhia hlua. Thaum sib ntaus, koj yuav tsum tau saib lub cable thiab tso chaw nrog koj txhais taw. Pom zoo tias qhov no tsis tuaj yeem ua tiav yog tias koj tso koj txhais taw nyob qhov twg. Siv hlua los ua kom koj txhais taw nrawm.
Khaws koj tus nqaj qaum ncaj
Los ntawm thiab loj, tsis muaj kev tshaj lij tshaj lij txog kev ua haujlwm hauv kev ntaus nrig. Nws txaus kom muaj kev paub tsawg kawg hauv kev ua haujlwm ntawm tib neeg lub cev - cov leeg txha caj qaum yuav tsum ncaj ib txwm. Nov yog tib txoj hauv kev uas koj tuaj yeem ua kom muaj kev ruaj ntseg siab tshaj plaws, thiab txhua qhov koj txav mus los yuav muaj txiaj ntsig.
Yog tias lub cev nyob hauv txoj haujlwm zoo, tom qab ntawd cov nqi hluav taws xob tau txo qis. Ib qho ntxiv, nws yooj yim dua kom rov faib qhov hnyav nruab nrab ntawm cov nqaj qaum. Sai li sai tau ntawm tus txha nqaj qaum deviates los ntawm lub dav hlau ntsug, cov kev pheej hmoo ntawm kev ntog tam sim ntawd nce. Xav txog tus nqaj qaum raws li txoj kab ntawm kev sib hloov, uas nws yeej yog.
Niaj hnub no peb tau rov nco txog Muhammad Ali thiab tseem pom zoo saib cov vis dis aus ntawm nws kev sib ntaus. Yog tias koj pom tias nws tus txha caj qaum ib txwm ncaj thaum txav ncig lub nplhaib. Txawm li cas los xij, qhov no tsis txhais tau tias nws yuav tsum nyob hauv txoj haujlwm no thoob plaws kev sib ntaus.
Pernell Whitaker yog tus piv txwv zoo. Yog tias nws txhais taw khov kho rau hauv av, tom qab ntawd tus txha nqaj qaum tau hloov pauv hauv cov lus qhia sib txawv. Koj yuav tsum nkag siab txog kev sib raug zoo ntawm txoj haujlwm ntawm tus txha nqaj qaum thiab kev txav hauv lub nplhaib. Kawm cov ntaub ntawv kaw tseg ntawm cov neeg ntaus nrig ntaus nrig thiab nws yuav pab koj ua tiav cov txiaj ntsig zoo.
So koj lub cev sab sauv
Ntau tus neeg ncaws pob xav tsis nkag siab vim li cas lub hauv siab thiab sab hauv tsis tuaj yeem txav ntawm nws tus kheej ib leeg. Cov leeg nqaij ntawm cov tub ntxhais kawm tau koom nrog hauv kev txav mus los. Nws tsis tuaj yeem tawm tsam, tsis muaj kev ua haujlwm ko taw, lossis khiav nrug deb nrog txhais tes. Yog tias koj tau ua tiav cov txheej txheem ntawm kev txav qis qis, yog li ntawd, lub zog ntawm tshuab yuav nce ntxiv.
Txawm li cas los xij, yog tias sab saud ntawm lub cev raug quab yuam, tom qab ntawd kev txav mus los ntawm qis dua yuav raug txwv. Txhawm rau txav nrawm, koj yuav tsum tau so lub cev sab saud. Txhua tus neeg ntaus rog zoo yuav tsum nco ntsoov tias kev ntaus nrig yog thawj zaug ntawm kev txav mus los, thiab tsuas yog tom qab ntawd yog txoj haujlwm raug.
Yog xav paub ntxiv txog kev ua haujlwm hauv kev ntaus nrig, saib cov vis dis aus hauv qab no:
