Yuav siv cov roj txiv roj rau koj lub ntsej muag li cas

2024 Tus sau: Arianna Cook | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:39

Cov ntsiab lus ntawm cov as -ham hauv cov txiv ntseej roj thiab lawv cov txiaj ntsig ntawm lub ntsej muag. Kev piav qhia ntawm cov khoom lag luam, cov txheej txheem ntawm nws siv, cov zaub mov txawv rau npaj cov ntsej muag zoo tiv thaiv pob txuv thiab flaking, rau toning ntawm daim tawv nqaij. Txiv roj roj rau lub ntsej muag yog qhov pom zoo uas tso cai rau koj saib zoo txhua lub sijhawm. Nrog nws txoj kev pab, koj tuaj yeem muab daim tawv nqaij, "daim npav ua lag luam" ntawm ib tus neeg, lub neej thib ob - txhawm rau txhim kho xim, kev ywj pheej thiab lwm yam khoom. Cov cuab yeej no yooj yim heev, vim nws haum rau txhua tus neeg kiag li.

Kev piav qhia thiab muaj pes tsawg leeg ntawm cov txiv ntseej

Qhov no yog zaub roj tau los ntawm kev ua cov txiv ntseej. Nyob ntawm seb txoj kev sib tw, nws tuaj yeem yaj ntawm qhov kub ntawm +5 txog + 15 ° C. Nws saj yog iab, xim pom ob leeg daj thiab tob daj. Cov khoom muaj 98% fatty acids.

Nws yog ib lub hauv paus tseem ceeb hauv Spain, Ltalis, Tim Nkij teb chaws, thiab nws yog cov tebchaws no uas ua raws li nws cov khoom lag luam. Hauv Tebchaws Europe Sab Hnub Tuaj, txog rau thaum xaus ntawm lub xyoo pua puv 19, txiv roj roj tau muab faib ua ob hom: qhov siab tshaj tau hu ua Provencal, thiab qis tshaj, ntoo. Cov ntsiab lus calorie ntawm cov khoom lag luam ib 100 g yog 898 kcal, ntawm uas:

• Rog - 99.8 g;
• Dej - 0.2 g.

100 g tsuas muaj ib cov vitamin - alpha -tocopherol (E), thiab nws cov nyiaj tsis tshaj 12.1 mg. Ntawm cov macronutrients, tsuas muaj phosphorus, uas tsuas yog 2 mg hauv 100 g. Cov kab hauv qab yog sawv cev los ntawm hlau, hauv nws cov muaj pes tsawg leeg tsis ntau tshaj 0.4 mg. Nws kuj tseem muaj qee cov sterols (100 mg). Nov yog txheej txheej ntawm saturated, polyunsaturated thiab monounsaturated fatty acids rau 100 g:

• Omega -6 fatty acids - 12 g;
• Palmitic - 12.9 g;
• Stearic acid - 2.5 g;
• Arachidic - 0.85 g;
• Palmitoleic - 1.55 g;
• Oleic (omega -9) - 64.9 g;
• Gadoleic (omega -9) - 0.5 g;
• Linoleic acid - 12 g.

Raws li txoj hauv kev ua cov txiv hmab txiv ntoo, muaj ntau ntau yam txiv ntseej roj siv rau lub ntsej muag. Hauv kev kho kom zoo nkauj, cov khoom lag luam sau tias yog nkauj xwb ntxiv (ntuj) yog qhov cuam tshuam. Nws tau los ntawm kev nias txias, tsis pom thiab kho cua sov. Qhov no tso cai rau koj khaws cov muaj pes tsawg leeg hauv nws daim ntawv qub. Cov khoom tshwj xeeb no yog kim tshaj plaws.

Kuj tseem muaj cov roj ua kom zoo ntawm qhov hu ua kev rho tawm thib ob, uas ua kom sov thaum ua noj. Thiab hom kawg yog ncuav mog qab zib, tau txais los ntawm cov seem ntawm cov txiv ntseej.

Cov txiaj ntsig ntawm txiv roj roj rau lub ntsej muag

Vim qhov tseeb tias cov khoom muaj ntau cov kua qaub sib txawv, nws muaj cov tshuaj tua kab mob, rov tsim dua, tiv thaiv kev mob, tiv thaiv kab mob. Cov roj tsis muaj txiaj ntsig zoo li ua kom huv, ua kom lub ntsej muag, rov ua kom lub cev rov zoo. Nws haum rau txhua hom tawv nqaij thiab tuaj yeem siv tsis tu ncua ib leeg lossis ua ke nrog lwm cov khoom xyaw. Cov txiaj ntsig ntawm roj txiv roj rau lub ntsej muag ntawm lub ntsej muag tau tshwm sim hauv cov haujlwm hauv qab no:

1. Ntxuav … Cov txiaj ntsig no tau ua tiav los ntawm kev nkag mus tob ntawm cov muaj pes tsawg leeg rau hauv lub qhov hws, tshem tawm qhov muag ntawm cov khoom tuag thiab ntau yam tsis huv. Nws muab cov tshiab thiab kev dawb huv, txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov qog hws, thiab yog li tso cai rau koj kom tshem tawm cov roj pleev.
2. Moisturizes … Txij li cov khoom lag luam yog 98% rog, nws nrawm nrawm thiab txhawb cov tawv nqaij, tawm tsam qhov qhuav thiab flaking, thiab rov ua kom tsis muaj dej noo hauv cov ntaub so ntswg. Vim li ntawd, daim tawv nqaij zoo li tshiab thiab noj qab nyob zoo.
3. Txhim kho xim … Lub ntsej muag tsis tu ncua, muaj lub ntsej muag ntuj thiab ua kom zoo nkauj, ci zoo nkauj.
4. Tiv thaiv tiv thaiv UV rays … Cov khoom nruab nrab cuam tshuam lawv cov txiaj ntsig tsis zoo, muag muag thiab rov kho lub dermis. Nrog nws txoj kev pab, tshav ntuj dhau mus sai dua.
5. Ua kom rov tsim dua tshiab … Cov roj pab kho cov tawv nqaij tom qab pob txuv thiab pob txuv, qhov txhab, ntau yam kab mob dermatological. Ua tsaug rau nws, nti tau muag muag thiab dhau los ua qhov tsis pom.
6. Normalizes cov ntshav ncig … Qhov no muaj qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov tawv nqaij thiab ua kom tawv nqaij, uas ua rau "ci" zoo nkauj thiab rov ua nws tus kheej sai dua.
7. Tiv thaiv kev laus ua ntej … Lub xub ntiag ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv daim ntawv ntawm cov fatty acids pab tua cov dawb radicals thiab co toxins uas cuam tshuam rau lub ntsej muag. Vim nws siv, hnab hauv qab lub qhov muag tau du, cov taw taw hla, cov quav nasolabial dhau los ua neeg pom tsawg.

Nco tseg! Cov txiv ntseej roj yog qhov zoo rau ob qho tib si thiab cov tawv nqaij muaj teeb meem.

Contraindications rau kev siv cov txiv ntseej roj rau lub ntsej muag ntawm daim tawv nqaij

Tsis zoo li ntau lwm cov roj, qhov no tsis tuaj yeem, txwv tsis pub ib tus neeg. Nws yog mos thiab hypoallergenic thiab tsis ua rau tawv nqaij.

Txhawm rau ua kom muaj txiaj ntsig ntawm nws kev siv kom tiav li sai tau, nws tsis pom zoo kom sov cov khoom sib xyaw. Qhov kev ceeb toom no yog vim qhov tseeb tias thaum kho cua sov, nws poob yuav luag ib nrab ntawm nws cov as -ham. Nws cov ntsiab lus hauv kev sib xyaw yuav tsum muaj tsawg kawg 60%, txwv tsis pub yuav tsis muaj qhov tshwj xeeb tshwm sim. Cov contraindications hauv qab no yuav tsum tau hais txog:

• Kev mob siab rau tus kheej … Nws yog qhov tsawg heev, tab sis tseem ua tau. Yog li ntawd, ua ntej siv cov roj, lawv yuav tsum tau ntub lub luj tshib ua ntej kom txiav tawm qhov tsis haum.
• Cov tawv nqaij oily heev … Nrog rau qhov teeb meem no, roj txiv ntseej yuav tsum tsis txhob siv hauv nws daim ntawv dawb huv, vim nws tuaj yeem ua rau qhov xwm txheej hnyav ntxiv. Yog li, nws tau ua ke nrog lwm cov khoom xyaw - oatmeal, kua txiv qaub, tshuaj yej ntsuab, thiab lwm yam.
• Ua kom cov rog subcutaneous nce ntxiv … Koj tuaj yeem siv cov roj txiv roj hauv qhov no, tab sis tsis ntau zaus 1-2 zaug hauv ib lub lis piam, thiab tsuas yog ib feem ntawm lub qhov ncauj qhov ntswg.
• Kev siv mus sij hawm ntev … Nrog kev saib xyuas tsis tu ncua, cov yeeb yaj kiab oily ua rau ntawm daim tawv nqaij, uas tuaj yeem cuam tshuam cov dej-rog sib npaug. Qhov no feem ntau ua rau pob txuv thiab ua pob.

Thaum siv cov roj txiv ntseej rau lub ntsej muag, nws yog qhov zoo dua tsis txhob sib xyaw nws nrog cov tshuaj pleev lossis lub ntsej muag uas tau npaj ua tiav, vim qhov no ua rau nws tsis ua haujlwm zoo.

Cov zaub mov txawv rau lub ntsej muag lub ntsej muag nrog cov roj txiv ntseej

Qhov twg los xij uas tau xaiv, daim tawv nqaij yuav tsum tau ua kom huv thiab muab tso ua ntej, qhov no yuav txhim kho cov txiaj ntsig. Nws yog qhov tsim nyog los npaj cov sib xyaw rau hnub ntawm lawv siv; nws tsis pom zoo kom ua qhov no ua ntej. Koj tuaj yeem ua ke ntau qhov sib xyaw ua ke ib zaug, tab sis nws tsis muaj txiaj ntsig los ua ke ntau dua tsib yam. Qhov no yuav xav tau cov khoom cog thiab tsiaj.

Cov txiv roj roj kom ntub koj lub ntsej muag hauv tsev

Cov tswv ntawm teeb meem, tawv nqaij qhuav yuav tsum ua tib zoo saib ntawm qhov kev xaiv no. Koj txoj haujlwm yog ua kom cov dej noo thiab tsis txhob tawg. Lub qhov ncauj qhov ntswg raws cov roj txiv ntseej thiab tsev cheese, qe, qaub cream thiab oatmeal yuav pab daws qhov hom phiaj no. Nws tseem mus tau zoo nrog parsley thiab dib pulp. Qhov tseem ceeb yog tsis txhob siv cov khoom xyaw qhuav xws li zib ntab, kua txiv qaub, thiab lwm yam.

Nov yog daim npog qhov ncauj uas koj tuaj yeem ua tau:

1. Nrog berries thiab txiv hmab txiv ntoo … Ua ntej, zom cov currants thiab txiv hmab dawb (1 tablespoon txhua), pear tev (1 pc.) Thiab ib nrab txiv tsawb siav hauv ib rab. Thaum koj tau txais ib homogeneous gruel, ntxiv me ntsis txiv roj roj (15 ml) rau hauv. Ua kom cov pawg npaj tau zoo thiab, siv rab diav, siv rau lub ntsej muag. Tsis txhob yaug nws kom txog thaum 15 feeb dhau los.
2. Nrog zaub … Ua ntej tshaj, tshem tawm cov tev los ntawm cov dib (1 pc.), Muab nws tso rau ntawm qhov zoo tshaj plaws grater, tom qab ntawd ua tib yam nrog cov qos yaj ywm, uas tseem yuav xav tau 1 pc. Tam sim no sib tov ob qho khoom xyaw, sau lawv nrog cov khoom xyaw tseem ceeb (3 diav) thiab, tom qab zuaj cov pawg kom zoo, siv cov khoom kom huv thiab qhuav. Tsis txhob yaug nws li 10 feeb.
3. Nrog roj … Koj yuav xav tau 1: 7: 2 piv ntawm mint, txiv ntseej thiab txiv maj phaub. Tam sim no moisten ib daim ntaub qhwv hauv qhov muaj pes tsawg leeg thiab ua kom tawv nqaij. Tom ntej no, cia cov khoom tsau rau hauv, thiab ntxuav tawm qhov seem.
4. Nrog cov vitamins … Koj yuav xav tau alpha-tocopherol (E) thiab retinol (A) hauv cov roj tov. Ntxiv 10 ml txhua ntawm lawv mus rau cov khoom xyaw tseem ceeb (25 ml), co lub khob kom zoo nrog cov muaj pes tsawg leeg thiab rub nws mus rau ntawm daim tawv nqaij nrog koj cov ntiv tes lossis daim ntaub so ntswg. Tom qab 20 feeb, tshem tawm yam uas tsis tau nqus.

Tseem ceeb! Tom qab ntxuav koj lub ntsej muag, nws raug nquahu kom siv qee hom moisturizer.

Anti-wrinkle txiv ntseej roj

Ib txwm, cov cuab yeej no yuav tsis tiv nrog cov tawv nqaij sib sib quav, tab sis nws muaj peev xwm ua kom du tawm ntawm lub ntsej muag me me thiab hnub nyoog pob txha. Txhawm rau ua qhov no, koj tuaj yeem so thaj chaw muaj teeb meem 2-3 zaug hauv ib lub lis piam nrog cov ntaub qhwv txiav kom ntub nrog cov muaj pes tsawg leeg, tom qab uas koj yuav tsum tau ntxuav. Nws yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo los npaj lub npog ntsej muag nrog cov khoom tseem ceeb thiab cov khoom ntxiv - cereals, khoom siv mis nyuj, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.

Peb tau xaiv cov zaub mov zoo tshaj rau koj:

• Nrog tsev cheese … Nws yog qhov tsim nyog uas nws ua kom muaj roj thiab hauv tsev. Nws (kwv yees li 50 g) yog av zoo nrog rab diav, sib tov nrog kua txiv ua los ntawm 1-2 txiv hmab txiv ntoo thiab txiv roj roj (25 ml). Cov muaj pes tsawg leeg tau co thiab nrog txhuam, nrog maj mam txav, thov rau lub ntsej muag npaj. Ntxuav nws tawm tsis pub dhau 15 feeb tom qab.
• Nrog oatmeal … Nws yuav yog qhov zoo tshaj plaws los siv flakes, uas yuav xav tau kwv yees li 30 g. Lawv yuav tsum tau nchuav nrog cov roj txiv roj (30 ml) thiab kua txiv hmab txiv ntoo (2 tbsp. L.), Ncuav tshaj, tawm mus li ib teev thiab siv raws li qhia. Cov khoom lag luam tau thov raws txoj kab zaws tsis cuam tshuam rau lub qhov muag, daim di ncauj thiab lub qhov ntswg. Nws yuav tsum siv sijhawm tsawg kawg 15 feeb ua ntej yaug nws.
• Nrog curdled mis … Noj 15 g ntawm nws thiab maj mam ncuav nws rau hauv rye qhob cij crumbs (2-3 daim nyias nyias yam tsis muaj crust). Tom ntej no, ua kom sov lawv zoo thiab tawm mus kom txog thaum puas tag. Thaum qhov no tshwm sim, ntxiv cov txiv ntseej roj (15 ml) rau qhov loj, do nws thiab txhuam koj lub ntsej muag nrog txhuam. Koj tuaj yeem ntxuav koj lub ntsej muag tom qab 20 feeb.
• Nrog qaub cream … Ntxiv rau nws (30 ml) tshuaj yej ntsuab yam tsis muaj qhov infusion (2 diav) thiab roj txiv roj (tsis ntau tshaj 20 ml). Tom qab ntawd sib tov sib tov kom huv si ntau li ntau tau thiab nthuav tawm saum npoo nrog koj cov ntiv tes. Cia nws tsau rau 20 feeb, tom qab uas tag nrho cov uas tseem tshuav, yaug tawm nrog dej sov dawb nrog ob peb tee kua txiv qaub.
• Nrog ntsev … Nws yog qhov tsim nyog tias nws yog dej hiav txwv (10 g). Nws yuav tsum tau yaj hauv cov roj (15 ml) thiab sib xyaw nrog kua zib ntab (2 tsp). Tom qab ntawd siv cov tshuaj sib xyaw rau tag nrho thaj tsam ntawm lub ntsej muag nrog txhuam silicone thiab cia nws nqus rau 15 feeb. Tom qab lub sijhawm no dhau mus, tshem tawm cov khoom seem ntawm cov khoom thiab ua kom lub cheeb tsam kho nrog cov tshuaj nplaum.

Yog tias daim tawv nqaij muaj teeb meem - nrog pob txuv, liab liab, hnub nyoog me me, qhov hws, tom qab ntawd koj tuaj yeem ntxuav cov tshuaj muaj pes tsawg leeg nrog decoction ntawm chamomile. Nws tau npaj los ntawm 120 g ntawm cov tshuaj ntsuab no thiab 1 liter dej.

Txiv roj roj ntawm lub ntsej muag thaum hmo ntuj rau toning thiab nourishing

Hauv kev sib ntaus tawm tsam hnub nyoog laus, roj txiv roj rau lub ntsej muag qhia nws tus kheej ua ke nrog cov av nplaum kom zoo nkauj, oatmeal, pob kws hmoov txhuv nplej siab, kua txiv kab ntxwv thiab rho tawm los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. Cov nyiaj raws li lawv cov pob txha du, so ntawm daim tawv nqaij, tshem tawm qhov liab thiab o. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum siv cov khoom sib xyaw 1-2 teev ua ntej yuav mus pw.

Ntawm tag nrho cov zaub mov txawv, cov hauv qab no tsim nyog tau txais kev saib xyuas tshwj xeeb:

1. Nrog hmoov … Qhov zoo tshaj plaws, yog tias nws yog oatmeal, koj xav tau nws 0.5 tbsp. l. Cov khoom xyaw no yog sib xyaw nrog cov roj (30 ml), hauv av rau ib homogeneous gruel thiab siv rau lub ntsej muag. Tawm qhov loj rau 20 feeb, tom qab ntawd yaug nrog cov tshuaj chamomile thiab so daim tawv nqaij nrog cov dej noo. Qhov kev xaiv no haum rau ob qho tib si thiab cov tawv nqaij sib xyaw.
2. Nrog av nplaum dawb … Nws tsuas xav tau 2 teaspoons thiab sib xyaw nrog cov khoom tseem ceeb los ua cov slurry tuab. Tom qab ntawd, qhov loj yog lubricated nrog daim tawv nqaij, tawm nws kom txog thaum nws pib tawv. Tom qab ntawd lub ntsej muag tau ntub dej thiab cov khoom raug tshem tawm. Thaum kawg, daim tawv nqaij tau ntub nrog cov nplaum.
3. Nrog pob kws … Ua ntej, ncuav cov roj txiv roj (2 dia) cov txiv hmab txiv ntoo extract (1 tablespoon). Tom qab ntawd yaj cov hmoov txhuv nplej siab (60 g) hauv qhov sib xyaw no kom ua tuab tuab. Tom qab ntawd, txhuam tus txhuam rau hauv nws thiab taug nws hla lub ntsej muag, siv ib txheej nyias ntawm daim npog qhov ncauj. Nws feem ntau yog tso rau 15 feeb thiab tom qab ntawd tshem tawm nrog dej.
4. Nrog kua txiv kab ntxwv … Nws (15 ml) yog sib xyaw nrog cov txiv ntseej roj hauv qhov sib npaug. Tom qab ntawd ntxiv kiwi pulp (1 pc.) Ntawm no, zuaj cov pawg kom zoo nrog rab rawg thiab kis rau ntawm daim tawv nqaij. Lawv tshem nws tom qab 10 feeb.
5. Nrog ib tug grape noob extract … Nws yuav tsuas xav tau 1 tbsp. l. Cov khoom no tau ntxiv nrog txiv tsawb pulp (1 pc.). Tom ntej no, tuav qhov hnyav nrog rab rab thiab sib tov nrog roj txiv roj (25 ml). Ua ntej siv, nws tau rov zoo dua thiab tom qab ntawd siv rau lub ntsej muag. Rau cov cuab yeej ua haujlwm, nws tau khaws cia rau ntawm lub ntsej muag li 20 feeb.

Yuav siv cov roj txiv ntseej rau lub ntsej muag li cas - saib cov vis dis aus:

Yog tias koj tsis muaj sijhawm lossis xav npaj lub qhov ncauj qhov ntswg, tom qab ntawd koj yuav tsum tsis txhob poob siab tias nws puas tuaj yeem pleev koj lub ntsej muag nrog cov txiv ntseej. Nov yog cov cuab yeej zoo tshaj plaws hauv txhua daim ntawv, ob qho tib si dawb huv thiab yog ib feem ntawm qee qhov kev sib xyaw. Ua tsaug rau nws, koj cov tawv nqaij yuav tau txais kev noj qab nyob zoo tiag tiag thiab ci nrog cov xim tshiab!