Thaum tau sau ntau cov qoob loo ntsuab, koj yuav tsum tau saib xyuas cov khoom siv rau lub caij ntuj no, ua kom khov qee cov plaub hau rau yav tom ntej. Txhua cov ntsiab lus ntawm kev npaj hauv lub tub yees, daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Yuav ua li cas ua kom khov strawberry puree ib qib zuj zus
- Daim ntawv qhia yees duab
Coob leej neeg nug cov lus nug - "Puas yog nws tuaj yeem khov cov dos ntsuab rau lub caij ntuj no?" Cov lus teb yog yog. Thiab peb yuav qhia qhov no hauv peb kab lus kom ntxaws nrog cov duab thiab cov lus qhia. Thaum lub caij ntuj sov, thaum muaj cov ntoo ntsuab ntau, vim li cas ho tsis npaj nws rau lub caij ntuj no. Txawm hais tias nws tuaj yeem yuav hauv khw thaum lub caij ntuj no, nws muaj cov vitamins thiab cov zaub mov tsawg dua li khov. Cov zaub ntsuab loj hlob nyob rau hauv cov teeb pom kev zoo thiab nrog kev loj hlob nrawm yuav tsis muaj txiaj ntsig. Yog li ntawd, cov niam tsev uas pom kev deb, xav tias tsis muaj cov vitamins nyob rau lub caij ntuj no, sau zaub ntsuab hauv txhua txoj hauv kev. Yog tias koj muaj ntau cov nyom ntsuab hauv koj lub txaj thaum lub caij ntuj sov, tom qab ntawv koj yuav tsum tau sau nws rau yav tom ntej.
Hnub no peb yuav tsom mus rau sau cov dos ntsuab. Qhov no yog cov khoom lag luam zoo heev uas tau siv rau kev npaj ua ntej thiab thib ob chav kawm, salting thiab marinade, nws muab qhov tshwj xeeb saj rau zaub nyoos, qhaub cij, khaub noom txias, kua ntses, kib nqaij, ntses. Koj tuaj yeem cog nws hauv lub tebchaws, hauv vaj, hauv vaj lossis tom tsev ntawm windowsill thiab sam thiaj. Ntsuab dos qhuav, ntsev thiab khov. Wb tham txog tom kawg. Muaj ntau txoj hauv kev kom khov cov dos ntsuab siv lub tub yees txias rau lub caij ntuj no. Tab sis peb yuav saib qhov yooj yim tshaj plaws thiab daim ntawv qhia yooj yim tshaj plaws rau khov zaub hauv lawv daim ntawv qub. Ntxuav cov dos ntsuab khov tuaj yeem muab pov rau hauv lub lauj kaub nrog kua zaub, ntxiv rau cov zaub nyoos lossis cov nqaij minced, thiab txaus siab rau qhov qab ntxiag.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 20 kcal.
- Kev Pabcuam - Txhua Tus Nqi
- Lub sijhawm ua noj - 20 feeb ntawm kev ua haujlwm nquag
Cov khoom xyaw:
Ntsuab dos - txhua qhov ntau
Kauj ruam yog kauj ruam npaj ntawm khov ntsuab dos, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Siv cov plaub txiav tshiab kom khov cov dos. Lawv yuav tsum yog ntsuab ntsuab, muaj kua, tsis muaj kab mob thiab kab mob. Txheeb cov dos sau, xaiv noj qab haus huv thiab tag nrho cov plaub. Yog tias muaj qhov xaus ploj, tom qab ntawd tshem tawm lawv. Txiav cov hauv paus hniav thiab yaug cov dos kom zoo hauv dej txias. Npuaj kom qhuav nrog daim ntawv so tes, tom qab ntawd tso rau ntawm daim ntaub paj rwb thiab cua qhuav. Tsuas yog cov dos qhuav qhuav tau npaj rau kev ua ntxiv. Ib lub dos qhuav zoo khaws tag nrho cov as-ham, tsis sib koom ua ib lub pob thiab tuaj yeem tshem tawm tau yooj yim los ntawm lub ntim.
2. Finely chop lub ua tib zoo qhuav qhuav.
3. Muab cov plaub yaig tsoo rau hauv lub khob yas, kaw lub hau thiab xa mus rau lub tub yees txias. Siv khov ntsuab dos hauv txhua lub tais uas koj siv cov plaub tshiab.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas khov cov dos ntsuab thiab cov xub.
