Txhua tus neeg xav qhia tus kheej hauv chav ua si. Nrhiav seb yuav ua li cas zoo tshaj los npaj cov txheej txheem no, yuav saib dab tsi thaum xaiv tus kws qhia. Cov ntsiab lus ntawm tsab xov xwm:
- Ib hlis ntawm kev qhia tus kheej
- Saib xyuas kev cob qhia ntawm lwm tus
- Kev them nyiaj rau cov kev pabcuam hla dhau daim ntawv sau nyiaj ntsuab
Kev ua tswv cuab Gym tsis kim, thiab txhua tus tuaj yeem them taus. Tab sis nrog kev qhia tus kheej, qhov xwm txheej sib txawv. Qhov no tshwj xeeb tshaj yog rau megacities, uas, hauv txoj ntsiab cai, yog nkag siab kiag li. Vim li no, nws hloov tawm tias kev tso npe yuav nyob ntawm tes, thiab nws tsis tuaj yeem them nyiaj rau tus kws qhia kev pabcuam. Yog tias ib tus neeg muaj tsawg kawg ib xyoos ntawm kev paub dhau los, tom qab ntawd nws tuaj yeem tsim tus kheej txoj kev kawm rau nws tus kheej.
Nws yog qhov nyuaj heev rau cov pib tshiab hauv qhov no, vim hais tias txhawm rau kev cob qhia hauv chav ua si kom ua tau zoo, nws yog qhov yuav tsum tau muaj qee qhov kev paub. Qhov no yog qhov uas cov pib tshiab tsis muaj, txawm tias kev xyaum yooj yim yuav tsis paub rau txhua tus. Tau kawg, hauv peb lub sijhawm, cov vis dis aus tuaj yeem pom ntawm lub network, tab sis lawv tsis muaj peev xwm hloov pauv tus kws qhia nyob, tau kawg, yog tias tus kws qhia muaj qib zoo. Kab lus hnub no yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg tsim lub cev tshiab, leej twg yuav kawm los ntawm nws li cas koj tuaj yeem txuag kwv yees li 50% ntawm tus kws qhia tus kheej.
Txoj kev naj npawb 1: them rau ib hlis ntawm kev qhia tus kheej
Yog tias koj siv txoj hauv kev no, tom qab ntawd koj yuav tsum kawm ob peb tus kheej kev qhia los ntawm tus kws qhia. Nug kom pom cov txheej txheem rau ua cov haujlwm yooj yim. Ib hlis yog txaus rau cov neeg txawj ntse los xam nws. Nrog peb qhov kev tawm dag zog hauv ib lub lis piam, koj tau txais 12 lossis 13 ntu ntu.
Tau kawg, koj yuav tsum tau them rau qhov no, tab sis kev nqis peev hauv koj txoj kev noj qab haus huv yog qhov peev txheej tsim nyog. Tsis tsuas yog kev ua haujlwm tau zoo nyob ntawm cov txheej txheem ntawm kev tawm dag zog, tab sis kuj muaj kev noj qab haus huv, vim tias qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob raug txo.
Nws tseem yuav tsum tau hais tias nws tsis tas yuav them rau cov kev pabcuam ntawm tus kws qhia kim tshaj plaws. Feem ntau, hauv cov kis las ncaws pob, tus nqi ntawm lawv cov kev pabcuam tsis yog nyob ntawm kev tshaj lij. Feem ntau kim dua yog cov kev pabcuam ntawm cov neeg uas paub yuav ua li cas thiaj tau txais txiaj ntsig muag kev qhia tus kheej hauv chav ua si.
Thaum xaiv tus kws qhia raug xaiv, nws raug nquahu kom ceeb toom nws tam sim ntawd tias koj yuav tsis siv nws cov kev pabcuam tas li. Hauv ib hlis, nws yuav tsum qhia rau koj paub tias lub simulator twg yog lub hom phiaj rau dab tsi, thiab qhia koj yuav ua li cas thiaj ua tau yooj yim. Tsis txhob ntshai ua qhov kev thov.
Qhov kev xyaum no yog qhov ntau heev, thiab cov kws qhia feem ntau zoo siab rau qhov no. Thaum lub hli ntawm cov kev kawm ib leeg dhau los, koj tuaj yeem pib qhia koj tus kheej. Nrhiav qhov tsim nyog ntawm kev tawm dag zog hauv lub network tsis nyuaj.
Txoj kev naj npawb 2: soj ntsuam kev qhia ntawm lwm tus
Txoj hauv kev no yog qhov tsim nyog rau cov pib tshiab uas xav ua kev qhia tus kheej hauv chav ua si, tab sis tsis muaj nyiaj tshuav txawm tias yuav ua dab tsi uas xeeb tub hauv thawj txoj kev. Nws yuav tsum tau hais tam sim ntawd tias qhov no yog txoj hauv kev zoo dua, tab sis pheej yig dua.
Nws kuj tseem tuaj yeem siv los ntawm txhua tus neeg uas paub paub tshuaj xyuas qhov nws pom zoo thiab ua tib zoo mloog. Nws yog txaus tsuas yog ua raws cov kws qhia uas piav qhia qee yam rau lwm tus neeg tuaj saib lub gym.
Cov txiaj ntsig zoo ib yam tuaj yeem ua tiav los ntawm kev soj ntsuam cov neeg ncaws pob. Ntau tus neeg tuaj tshiab ua qhov no, vim tias tsis muaj leej twg xav tau them dab tsi, tau kawg, tsis suav nrog kev yuav khoom ua npe. Tab sis sim siv txoj hauv kev no tsuas yog qhov xwm txheej nyiaj txiag tsis zoo.
Txoj kev naj npawb 3: them rau tus kws qhia kev pabcuam hla dhau daim pib chaw ua haujlwm
Txoj kev no tsis raug cai. Nws lub ntsiab lus yog pom zoo nrog tus kws qhia txog kev them nyiaj rau nws cov kev pabcuam, hla dhau tus neeg khaws nyiaj. Feem ntau, cov kws qhia tau them 35 txog 45% ntawm kev tawm dag zog tus kheej uas lawv ua. Yog li ntawd, koj tuaj yeem txuag yuav luag ib nrab ntawm tus nqi. Tab sis tsis yog txhua tus kws qhia yuav pom zoo rau qhov no, vim nws tuaj yeem raug nplua tom qab los ntawm kev tswj hwm.
Tam sim no kim tshaj plaws gyms tau nruab nrog lub koob yees duab yees duab, thiab cov thawj coj saib xyuas cov haujlwm ntawm cov neeg ua haujlwm qhia. Yog tias koj lub gym, qhov twg koj qhia, ua rau nws muaj peev xwm ua kom lub zog zoo li ntawd, tom qab ntawd koj tuaj yeem siv nws.
Qhov tseem ceeb uas koj yuav tsum nkag siab thiab kawm tau zoo yog cov txheej txheem ntawm kev ua cov ce. Qhov ua tau zoo ntawm koj txoj kev kawm nyob ntawm qhov no. Qhov nruab nrab, cov kis las siv 50 txog 60 tawm dag zog hauv lawv cov phiaj xwm kev qhia. Tus nqi no txaus txaus los sib haum xeeb tsim txhua pawg leeg.
Thiab yog tias koj xav pom kev nce qib hauv koj txoj kev kawm, nws tsis muaj teeb meem yog tias koj muaj nyiaj lossis tsis tau. Koj yuav tsum tau paub cov txheej txheem hauv txhua kis. Nws tsis muaj teeb meem twg txoj kev xaiv rau qhov no - ib qho uas tau muab rau niaj hnub no lossis koj tus kheej, tab sis cov txheej txheem ntawm kev ua qhov kev tawm dag zog yog lub hauv paus ntawm txhua yam.
Tau kawg, thaum txhua yam zoo nrog nyiaj txiag, nws yog qhov zoo tshaj rau tsuas yog them rau kev qhia tus kheej hauv chav dhia ua si thiab tsis txhawj txog dab tsi. Yog tias tsis muaj nyiaj, ces koj yuav tsum muaj peev xwm. Muaj kev paub txog cov txheej txheem ntawm kev ua ib ce, yam tsawg kawg yog qhov yooj yim, koj tuaj yeem tso lub hauv paus ruaj khov rau koj txoj kev vam meej yav tom ntej hauv thawj ob peb lub hlis. Los ntawm txoj kev, cov neeg ncaws pob uas muaj kev paub ntau dua tuaj yeem pab cov pib, qhia yuav ua li cas thiaj ua tau qhov no lossis qhov kev tawm dag zog ntawd.
Yog tias koj muaj qhov zoo li no hauv koj chav, yog li koj yeej muaj hmoo. Tsis txhob nug lawv ntau zaus rau kev pab thaum lub sijhawm kawm. Qhov no yog kev cuam tshuam heev. Thoob plaws hauv kev cob qhia, cov kis las tau tsom mus rau, thiab txhua qhov me me yog cuam tshuam. Koj tuaj yeem nug koj cov lus nug thaum kawg ntawm koj qhov kev tawm dag zog hauv chav xauv thiab npaj rau kev tawm dag zog los qhia rau koj hauv kev sib tham tom ntej. Ib zaug ntxiv, Kuv xav hais tias koj yuav tsum tsis txhob thab plaub.
Saib cov vis dis aus hais txog kev qhia tus kheej hauv chaw dhia ua si:
[xov xwm = https://www.youtube.com/watch? v = OLcYHZrUWyI] Nov yog txhua yam kuv xav qhia koj hnub no txog kev qhia tus kheej hauv chaw dhia ua si. Xaj cov txheej txheem kev tawm dag zog yooj yim thiab xyaum ua. Txhua tus neeg ncaws pob zoo yog ib zaug pib.
