Tshawb nrhiav cov yam ntxwv ntawm kev npaj thiab siv lub ntsej muag nqa lub tsev ntuj uas tuaj yeem hloov pauv cov txheej txheem kom zoo nkauj tag. Cov tawv nqaij muaj qhov tsis txaus ntseeg, ntau xyoo nws plam nws qhov kev ywj pheej thiab zoo nkauj, maj mam pib sag, thiab cov dab tuag tshwm tuaj. Tau kawg, qhov teeb meem no tsis tuaj yeem zam tau tag nrho, tab sis muaj lub sijhawm zoo los ua qhov txheej txheem no qeeb. Rau lub hom phiaj no, siv ntau yam tshuaj pleev ib ce thiab txheej txheem. Qhov ua tau zoo tshaj plaws yog ua lub ntsej muag nqa hauv tsev, uas yooj yim ua los ntawm koj tus kheej siv tsuas yog cov khoom zoo thiab ntuj tsim. Tsis tu ncua ua cov txheej txheem no yuav tso cai rau koj kom tso tseg qhov kev pabcuam kim ntawm tus kws tshaj lij kws tshaj lij, vim tias cov txiaj ntsig yuav tsis zoo dua.
Qhov sib xyaw ntawm lub qhov ncauj qhov ntswg hauv tsev nrog qhov ua kom tshem tawm tsuas yog cov khoom xyaw ntuj, uas tuaj yeem raug xaiv los ua tus yam ntxwv ntawm daim tawv nqaij thiab nws qhov mob. Ntawm cov txheej txheem kom zoo nkauj yog qhov tseeb tias cov txheej txheem ntawm lawv cov kev npaj tsis siv sijhawm ntau thiab lawv tuaj yeem nqa tawm ntawm txhua lub sijhawm yooj yim.
Qhov taw qhia rau nqa daim npog qhov ncauj
Txog kev saib xyuas cov laus thiab daim tawv nqaij laus, nws raug nquahu kom siv lub ntsej muag nqa hauv tsev tsis tu ncua. Ua tsaug rau cov txheej txheem kom zoo nkauj, daim tawv nqaij tau ua kom zoo, daim tawv nqaij tau nruj thiab ua kom rov zoo li qub.
Txhawm rau siv lub ntsej muag nqa hauv tsev kom muab txiaj ntsig ntau tshaj plaws, koj yuav tsum paub nyob rau hauv rooj plaub twg lawv tau sau tseg:
- lub xub ntiag ntawm qhov me me ua rau me ntsis wrinkles;
- kom rov qab oval ntawm lub ntsej muag;
- nrog ib tug complexion complexion;
- tshem tawm ob lub puab tsaig;
- nrog cov hnub nyoog me me thiab quav hnav;
- nrog ua xua ntawm daim tawv nqaij.
Contraindications rau nqa daim npog qhov ncauj
Txawm hais tias tsuas yog cov khoom xyaw ntuj tau suav nrog hauv lub qhov ncauj nqa hauv tsev, lawv muaj qee qhov contraindications, uas suav nrog:
- ua xua rau cov khoom xyaw uas ua rau daim npog ntsej muag;
- hnub nyoog txog 30 xyoo;
- yog tias koj tsis ntev los no tau phais yas (yog tias tsawg dua 6 lub hlis dhau los txij li txheej txheem);
- nrog ib tug tshiab ziab;
- thaum muaj khawb, txhuam thiab qhov txhab;
- nrog dermatitis thiab o;
- herpes nyob rau hauv exacerbation.
Yuav thov daim npog ntsej muag li cas?
Lub npog ntsej muag nqa yuav tsum tsuas yog npaj nrog cov khoom xyaw tshiab ua ntej siv. Nws yog txwv tsis pub khaws cov tshuaj pleev ib ce no. Tom qab siv daim npog ntsej muag no, nws raug txwv tsis pub zaws lub ntsej muag, tab sis nws tuaj yeem ua tiav ua ntej siv cov khoom lag luam, vim tias cov leeg ua haujlwm tau zoo, thiab tau txais txiaj ntsig zoo.
Nws kuj tseem yuav tsum tau siv daim npog ntsej muag nqa kom raug. Ua ntej, koj yuav tsum tau pw ntawm koj nraub qaum thiab sim ua kom tag nrho cov leeg nqaij ntawm lub ntsej muag, thiab hauv lub xeev no koj yuav tsum nyob twj ywm txij thaum pib mus txog qhov kawg ntawm cov txheej txheem kom zoo nkauj.
Qhov txiaj ntsig zoo tsis tuaj yeem ua tiav yog tias lub ntsej muag nyob hauv txoj haujlwm ncaj ncees, txij li cov leeg pib ua haujlwm nqes mus. Heev feem ntau, koj tuaj yeem pom cov lus pom zoo kom siv lub qhov ncauj qhov ntswg nrog kev tshem tawm hauv ob peb txheej. Nws yog tus kws sau paj huam uas xav tau kev tso cov nyiaj seem nyob ze kom nws tsis tas yuav sawv los.
Thaum xub thawj siab ib muag, nws yuav zoo li cov txheej txheem kom hniav zoo nkauj no nyuaj heev thiab nws yuav muaj teeb meem ua nws tus kheej. Tab sis nrog kev xyaum me ntsis, koj tuaj yeem kawm ua txhua yam koj tus kheej thiab koj tsis xav tau phooj ywg kev pab. Yaug lub npog ntsej muag siv dej huv ntau, tab sis tsis txhob siv xab npum ntxiv. Txhua daim ntawv qhia qhia pom tus naj npawb ntawm cov txheej txheem uas yuav tsum tau ua. Koj yuav tsum tsis txhob siv daim npog ntsej muag nqa ntau dhau, vim tias txoj hauv kev no yuav tsis muab qhov txiaj ntsig zoo, tab sis muaj qhov pheej hmoo ua rau qhov xwm txheej hnyav dua. Cov kws tshaj lij kws tshaj lij qhia kom siv daim npog ntsej muag hauv cov chav kawm, tab sis tsis ntev dua 2-3 lub hlis.
Homemade nqa daim npog nrog qe dawb
Heev feem ntau, cov khoom xyaw xws li qe dawb tau ntxiv rau kev saib xyuas thiab rov ua dua lub ntsej muag, vim tias cov khoom siv no muaj qhov cuam tshuam yuav luag tam sim. Tsis tas li, cov protein muaj cov cuab yeej ntawm kev ua kom du ntawm daim tawv nqaij thiab ua rau cov qhov txhab nthuav dav. Tab sis qhov txiaj ntsig no tsis ntev ntev thiab yuav ploj mus tom qab ob peb teev. Tias yog vim li cas nws tau pom zoo kom siv cov npog ntsej muag no ua ntej lub rooj sib tham tseem ceeb.
Qe dawb thiab zib ntab daim npog qhov ncauj
Txhawm rau npaj lub npog ntsej muag, koj yuav tsum tuav lub qe dawb kom zoo, tom qab ntawd ntxiv kua zib ntab (1 tsp). Qhov sib xyaw ua ke tau thov rau lub ntsej muag uas tau ntxuav ua ntej thiab koj yuav tsum tau pw li 20 feeb. Thaum lub npog ntsej muag qhuav, daim npog yuav pib ua kom tawv nqaij, tab sis lub sijhawm no koj yuav tsum tsis txhob ua kom cov leeg nruj, txwv tsis pub cov txheej txheem no yuav tsis ua rau muaj txiaj ntsig zoo. Lub npog ntsej muag raug ntxuav tawm nrog dej sov, tom qab uas cov kua nplaum tau thov rau ntawm daim tawv nqaij.
Protein thiab txiv qaub zest daim npog qhov ncauj
Txhawm rau ua lub ntsej muag nqa, koj yuav tsum zom cov txiv qaub zest (1 tsp), coj cov kua txiv ntawm cov txiv kab ntxwv no (1 tsp), hmoov nplej (2 tsp) thiab ntaus qe dawb. Txhua qhov sib xyaw tau sib xyaw kom huv, thiab qhov sib xyaw ua ke tau siv rau ntawm daim tawv nqaij, tom qab 5-7 feeb koj yuav tsum tau ntxuav nrog dej txias. Daim npog ntsej muag no ntxuav thiab kaw qhov hws, muaj qhov ua kom dawb thiab ua kom khov.
Oatmeal daim npog qhov ncauj
Qaub cream los yog kefir (1 tsp) yog sib xyaw nrog cov nplawm nplawm, cov hmoov oat tau nthuav tawm. Qhov tshwm sim yuav tsum yog qhov loj ntawm tuab creamy sib xws. Koj tuaj yeem hloov oatmeal nrog flakes yav tas los hauv av hauv kas fes grinder. Kev siv daim npog ntsej muag li niaj zaus pab txhawm rau tawv nqaij, rov ua kom du thiab ua kom lub ntsej muag zoo nkauj.
Ua hauv tsev nqa daim npog qhov ncauj nrog av nplaum
Niaj hnub no, cov av nplaum kom zoo nkauj feem ntau ntxiv rau ntau lub ntsej muag rau kev saib xyuas lub ntsej muag thiab lub cev. Cov nyiaj zoo li no tau dhau los ua neeg nyiam txhua hnub, vim tias lawv tsis tsuas yog yooj yim los npaj ntawm lawv tus kheej hauv tsev, tab sis qhov txiaj ntsig xav tau kuj yuav tau txais hauv lub sijhawm luv luv.
Cov av nplaum yog cov khoom ntuj tsim thiab tshwj xeeb, vim nws tsis tsuas yog txhawb nqa, tab sis kuj tseem muaj cov khoom ua kom huv. Nws muaj ntau cov vitamins thiab microelements muaj txiaj ntsig zoo rau ntawm daim tawv nqaij; nws kuj tseem muaj cov txiaj ntsig tshem tawm tau zoo.
Koj tuaj yeem siv txhua hom av nplaum kom zoo nkauj, nyob ntawm koj hom tawv nqaij thiab teeb meem. Txhua hom av nplaum muaj qhov ua tau zoo tshaj qhov nqa tawm.
Txhawm rau ua daim npog qhov ncauj, koj yuav tsum tau haus dej sov (1 tbsp. L.) Thiab av nplaum (1 tsp. L.). Txhawm rau txhim kho cov txiaj ntsig ntawm cov cuab yeej no, koj tuaj yeem ntxiv txiv peach noob tseem ceeb roj (1 tsp) rau nws cov muaj pes tsawg leeg. Hom roj no ua tib zoo saib xyuas cov laus thiab cov tawv nqaij laus, rov ua kom nws cov xim zoo.
Ua ntej koj yuav tsum tau ua txoj haujlwm kom xis nyob, so tag nrho cov leeg ntawm lub ntsej muag thiab siv daim npog ntsej muag npaj rau ntawm daim tawv nqaij. Tom qab 15 feeb, koj yuav tsum tau ntxuav koj tus kheej nrog dej sov thiab ntxuav cov tawv nqaij los ntawm cov khoom seem.
Qhov muaj pes tsawg leeg no tuaj yeem siv ua lub hauv paus. Nws raug nquahu kom ntxiv ntau yam khoom noj khoom haus thiab ua kom muaj txiaj ntsig zoo rau nws - piv txwv li, kua txiv qaub, kua mis nyeem qaub lossis zib ntab. Nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntxiv cov roj tov ntawm cov vitamin E (1 tsp) rau qhov ncauj qhov ntswg nrog av nplaum, vim nws yog cov vitamins ntuj ntawm cov hluas, uas ua ke muab cov khoom noj kom tiav rau ntawm daim tawv nqaij.
Collagen nqa daim npog qhov ncauj
Collagen yog cov protein uas muaj lub luag haujlwm rau kev ywj pheej ntawm daim tawv nqaij. Raws li qhov txiaj ntsig ntawm nws qhov tsis txaus, daim tawv nqaij ua rau qeeb, ua rau pom qhov tshwm sim, ua rau lub hnub nyoog ntxov ua ntej, lub ntsej muag cia li ntab thiab poob nws qhov nkhaus ncaj.
Txhawm rau ntxiv cov collagen hauv lub cev, cov tshuaj tshwj xeeb tuaj yeem siv lossis cov tshuaj pleev ib ce kim uas tsim los saib xyuas cov tawv nqaij laus tuaj yeem siv tau. Tab sis qhov ua tau zoo tshaj plaws yog qhob collagen nqa hauv tsev. Ua tsaug rau lawv siv tsis tu ncua, cov tawv nqaij tau nrawm nrawm, dhau los ua ywj thiab velvety. Nws tau pom zoo kom nres qhov kev xaiv ntawm lub ntsej muag uas muaj gelatin, txij li tom qab nws sib cais, cov molecules nkag mus rau ntawm cov tawv nqaij sai thiab pab txhawb lawv rov qab los.
Daim npog ntsej muag gelatin yooj yim
Txhawm rau npaj cov qhov ncauj qhov ntswg, koj yuav tsum siv tsuas yog lub teeb pom kev zoo ntawm cov av ua tau zoo gelatin. Rau daim npog qhov ncauj, coj cov gelatin qhuav (1 tbsp. L.), Dej lossis mis nyuj (2 tbsp. L.). Cov muaj pes tsawg leeg yog sib tov thiab sab laug rau li 15 feeb kom yaj tag cov gelatin. Tom qab ntawd lub taub ntim tau muab tso rau hauv chav da dej thiab ua kom sov kom txog thaum cov gelatin dhau los ua kua, tab sis qhov sib xyaw tsis tuaj yeem coj mus rau lub rhaub. Lub npog ntsej muag yog siv rau ntawm daim tawv nqaij thiab ntxuav tawm tom qab 10-15 feeb.
Npog nrog kefir thiab gelatin
Koj yuav tsum tau noj gelatin (1 tsp.) Thiab tsau nws hauv mis (1 tbsp. L.). Tom qab ntawd ntxiv kefir (1 tsp) thiab hmoov nplej (1 tsp) ntxiv. Txhua qhov sib xyaw tau sib xyaw kom huv, thiab qhov sib xyaw ua ke tau thov rau lub ntsej muag (koj tsuas yog xav tau siv cov khoom sov). Thaum lub sijhawm ua haujlwm, koj yuav tsum sim ua kom tag nrho cov leeg nqaij ntawm lub ntsej muag. Tom qab ib nrab teev, koj yuav tsum tau ntxuav nrog dej sov.
Npog nrog cov vitamins thiab gelatin
Lub npog ntsej muag no ua rau lub ntsej muag zoo kawg nkaus thiab muaj qhov ua kom pom kev me me, dhau sijhawm, lub hnub nyoog me me yuav luag tsis pom.
Ua ntej, lub hauv paus yooj yim gelatin tau tsim - gelatin tau yaj hauv dej lossis mis, tom qab ntawd txiv duaj noob txiv tseem ceeb (1 tsp) thiab cov roj tov ntawm vitamin E thiab A (5 tee txhua) ntxiv.
Koj yuav tsum tau ua txoj haujlwm kab rov tav thiab so cov leeg ntawm lub ntsej muag. Lub npog ntsej muag tau tso rau ntawm daim tawv nqaij kom txog thaum nws qhuav tag (li 40 feeb). Tom qab ntawd nws tau ntxuav tawm nrog dej sov. Lub npog ntsej muag no ua kom tawv nqaij rov zoo, ua kom nws zoo nkauj thiab zoo nkauj.
Nqa daim npog rau daim tawv nqaij nyob ib ncig ntawm lub qhov muag
Txhawm rau cov ntsej muag zoo li muaj txiaj ntsig, koj yuav tsum ua raws ob peb txoj cai yooj yim:
- Cov tawv nqaij hauv cheeb tsam no yog nyias heev, yog li lub ntsej muag lub ntsej muag yooj yim siv tsis tau ntawm nws.
- Txhawm rau tshem daim npog ntsej muag, koj yuav tsum npaj cov tshuaj ntsuab ntawm cov tshuaj ntsuab - piv txwv li, calendula, chamomile.
- Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau siv daim npog ntsej muag nrog lub teeb, maj mam ua kom txav ntawm cov ntsis ntiv tes kom cov khoom tsis nkag rau ntawm daim tawv nqaij ntawm qhov muag.
- Cov txheej txheem no yuav tsum tau ua tiav ib teev ua ntej yuav mus pw.
- Lub sijhawm npog ntsej muag tsis pub ntev tshaj 15 feeb.
- Txhawm rau thov daim npog ntsej muag rau ntawm daim tawv muag sab saud, nws yog qhov yuav tsum tau siv cov paj rwb los so hauv cov khoom ua ntej.
Qos yaj ywm daim npog qhov ncauj
Koj yuav tsum tau rhaub cov qos yaj ywm, tab sis tsis ntxiv ntsev thiab mash lawv kom ua cov qos yaj ywm. Noj 1 tsp. puree (tsuas yog sov) thiab tov nrog 1 tsp. qaub cream, tom qab ntawd 0.5 tsp tau qhia. txiv roj roj.
Txiv roj roj daim npog qhov ncauj
Txiv roj roj (1 tbsp) thiab tws parsley (1 tsp) yog sib xyaw, qos starch (1 tsp) ntxiv. Lub npog ntsej muag no tsis tsuas yog ua kom tawv nqaij nruj, tab sis kuj pab tshem tawm qhov o.
Kev siv lub ntsej muag nqa hauv tsev tsis tu ncua yuav pab ua kom tawv nqaij nruj, tshem tawm cov tawv nqaij thiab o. Cov yam ntxwv tseem ceeb ntawm cov khoom no yog lawv lub cev, zoo ib yam rau cov tshuaj pleev ib ce uas tau npaj ua tiav, vim tias ntau yam tshuaj ntxiv rau nws cov muaj pes tsawg leeg, uas tsis tas yuav muaj txiaj ntsig zoo.
Daim ntawv qhia rau ob chav nqa daim npog hauv tsev hauv daim vis dis aus no:
