Cov neeg ncaws pob paub tias kev loj hlob ntawm cov leeg txuas nrog rau cov txheej txheem hormonal, uas yog vim li cas cov ncaws pob siv cov tshuaj steroids. Kawm paub tswj hwm cov tshuaj hormones yam tsis siv tshuaj anabolic. Cov txheej txheem ntawm cov leeg nqaij ua tau zoo tuaj yeem ua ke nrog kev qhia ua haujlwm thiab siv cov tshuaj steroids. Txhua tus paub txog nws thiab txhua tus kws tshaj lij siv AAS. Txawm li cas los xij, amateurs tuaj yeem ua yam tsis muaj tshuaj steroids, thiab kom ntseeg tau qhov no, nws txaus los saib cov neeg ncaws pob "ntuj". Lawv yeej tsis muaj cov leeg nqaij ntau li cov kws tshaj lij siv cov tshuaj, tab sis lawv cov leeg muaj qhov loj dua piv rau cov txiv neej niaj hnub.
Steroids yog cov tshuaj sib xyaw ua ke cov tshuaj hormones thiab cov kis las muaj ob txoj hauv kev kom tau txais txiaj ntsig - siv cov tshuaj steroids lossis nce kev sib xyaw ntawm cov tshuaj hormones ntuj. Hnub no peb yuav tham txog txoj hauv kev thib ob, uas yog, yuav ua li cas tswj hwm cov tshuaj hormones los ntawm kev qhia lub zog.
Tsis txhob xav tias txoj haujlwm no nyuaj dhau. Lub cev muaj cov neeg txais khoom rau txhua cov tshuaj hormones, uas pib ua haujlwm thaum keeb kwm yav dhau los anabolic nce. Yog li, tib neeg yuav tsum nrhiav txoj hauv kev uas tuaj yeem ua kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov neeg txais khoom. Qhov no tuaj yeem ua tiav los ntawm kev qhia.
Feem ntau ntawm cov phiaj xwm kev qhia yog ua raws kev coj ua hauv kev tsim lub cev, lossis siv qhov koj nyiam ua. Cov kev qhia no tuaj yeem siv los ntawm cov kis las uas tsis npaj siab koom nrog hauv kev sib tw, tab sis tsuas yog xav kom zoo. Txog rau ntawm cov kis las, lawv tsis muaj txiaj ntsig zoo li yuav tsum tau ua.
Thaum tawm dag zog, nws yog qhov yooj yim dua kom nce qib cov tshuaj hormones nrog cov tshuaj steroids, tab sis rau cov tib neeg txoj hauv kev no tsis haum thiab lub cev yuav tsum raug yuam kom nce kev sib txuas ntawm cov tshuaj anabolic. Tau kawg, qhov no nyuaj dua li siv steroids.
Feem ntau, cov kis las tau ntseeg siab tias txhua qhov haujlwm ua haujlwm uas tau tshaj tawm hauv lub vev xaib txhawb nqa kev sib xyaw ntawm cov tshuaj hormones ntuj. Hmoov tsis zoo, qhov no feem ntau yog qhov kev xav tsis raug. Yuav luag tag nrho cov kev qhia no yog nyob ntawm cov tshuaj steroid. Hais tias, nrog kev pab ntawm qee qhov haujlwm, koj tau tswj kom ua tiav qhov kev tsim tawm sai ntawm cov txiv neej cov tshuaj hormones, tab sis tib lub sijhawm, tus lej ntawm cov neeg txais khoom hauv cov nqaij nqaij tau poob qis. Vim li no, yuav tsis muaj kev sib koom ua ke thiab koj yuav tsis tau txais qhov txiaj ntsig xav tau. Nws yog qhov tsim nyog los ua kom lub cev nkag siab zoo rau cov tshuaj anabolic ntuj.
Kev qhia ua haujlwm kom ua rau lub cev rhiab heev rau cov tshuaj hormones
Hauv qab no peb nthuav qhia ib txoj haujlwm uas yuav tso cai rau koj ua tiav qhov no. Tau kawg, ib tus yuav tsum tsis txhob kho nws li dogma. Tsis txhob cia siab rau nws kiag li. Koj yuav tsum yoog nws rau koj tus kheej thiab koj yuav xav hloov qee yam. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab cov laj thawj ntawm qhov tshwm sim, thiab yav tom ntej koj yuav tuaj yeem kos cov phiaj xwm kev qhia zoo sib xws koj tus kheej. Koj yuav tsum nkag siab tias qhov kev tawm dag zog hauv qab no tsis raug coj los ntawm "qab nthab", tab sis xaiv tshwj xeeb, vim tias lawv tuaj yeem txhawb kev nrawm ntawm kev sib xyaw ntawm cov tshuaj anabolic thiab tib lub sijhawm yuam lub cev los tsim cov neeg txais khoom tshiab. Koj yuav tsum tau ua tib txhij ua ob qho tib si ntawm cov tshuaj hormones thiab lawv cov receptors. Tsuas yog hauv qhov xwm txheej no tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig sib koom ua ke.
Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig ruaj khov los ntawm kev qhia, nws yuav tsum tau hloov pauv ib ntus. Yog tias tib txoj haujlwm tau ua tiav ntev, cov leeg yuav hloov pauv thiab cov txiaj ntsig ntawm kev tawm dag zog tau poob qis. Tej zaum txoj haujlwm, uas yuav piav qhia hauv qab no, yuav zoo li nyuaj rau qee leej. Nws tsis yog, koj tsuas yog yuav tsum nkag siab nws thiab nkag siab cov laj thawj. Nov yog koj li txheej txheem kev qhia:
- 1 kev cob qhia. Qhia koj quadriceps kom nce qib testosterone.
- Hnub so.
- 2 kev cob qhia. Kev kawm tsis zoo ntawm cov leeg nraub qaum.
- 3 kev cob qhia. Kev ua haujlwm hauv siab nrog nro.
- 4 kev cob qhia. Qhia cov ceg qis thiab hneev taw kom nce qib insulin.
- Hnub so.
- 5 kev cob qhia. Kev kawm tsis zoo lub xub pwg nyom.
- 6 kev cob qhia. Kev cob qhia cov leeg ntawm caj npab nrog nro.
- 7 kev cob qhia. Qhia koj cov quads rau qib testosterone.
- Hnub so.
- 8 kev cob qhia. Kev cob qhia koj cov leeg nqaij kom txhawb kev loj hlob hormone.
- 9 kev cob qhia. Kev kawm tsis zoo ntawm cov leeg hauv siab.
- 10 kev cob qhia. Peb qhia lub shins thiab biceps ntawm ob txhais ceg nrog nro.
- 11 kev cob qhia. Lub xub pwg nyom qhia kom nce qib insulin.
- 12 kev cob qhia. Tsis zoo txhais caj npab kev cob qhia.
- 13 kev cob qhia. Peb qhia quads kom nce qib txiv neej cov tshuaj hormones.
- Hnub so.
- 14 kev cob qhia. Kev cob qhia cov leeg nraub qaum nrog nro.
- 15 kev cob qhia. Peb qhia cov leeg ntawm lub hauv siab kom nce tus nqi ntawm kev loj hlob hormone.
- 16 kev cob qhia. Kev kawm tsis zoo ntawm lub puab tsaig thiab pob qij txha.
- Hnub so.
- 17 kev cob qhia. Lub xub pwg nyom kev qhia nrog nro.
- 18 kev cob qhia. Peb qhia cov leeg ntawm caj npab kom nce qib insulin.
Tom qab ua tiav theem no, koj yuav tsum rov qab mus rau kev cob qhia ntu # 1, tab sis koj yuav tsum hloov chaw ntawm kev qhia kom nce qib kev loj hlob hormone nrog kev qhia kom nce cov tshuaj insulin.
Txhua qhov kev cob qhia yuav tsum xaus nrog txoj hauv kev tshwj xeeb suav nrog 100 rov ua dua. Tsis tas li, txhua lub lim tiam yuav tsum muaj cov haujlwm tsim los txhawm rau nce qib ntawm txiv neej cov tshuaj hormones (kev qhia quadriceps). Cov txheej txheem 100 rov ua dua yuav tsum tau ua ntawm cov leeg nqaij uas tau rov zoo hnub ntawd. Qhov no yuav ua rau cov ntshav ntws hauv cov ntaub so ntswg, thiab, yog li ntawd, txhim kho qhov zoo ntawm lawv cov khoom noj.
Tam sim no koj paub tswj hwm cov tshuaj hormones los ntawm kev qhia ua lub zog yam tsis siv tshuaj steroids. Qhov haujlwm tau ua haujlwm 100 feem pua thiab twb tau txais koob meej hauv cov voj voog ntawm "ntuj" lub cev.
Hauv daim vis dis aus no, cov lus qhia ntxiv rau kev tswj hwm cov tshuaj hormones los ntawm kev qhia ua lub zog:
