Zaub xam lav nrog taub dag yog ib qho zoo tshaj plaws thiab yuav tsum suav nrog hauv koj cov zaub mov. Porridge siav hauv mis ua rau muaj cua daj cua dub ntawm kev nco thaum yau. Thiab hnub no peb muab rau koj ua noj. Daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam yog kauj ruam ua noj
- Daim ntawv qhia yees duab
Pumpkin thiab millet yog cov khoom uas muaj txiaj ntsig ob leeg ntawm lawv tus kheej thiab hauv duet nrog txhua lwm yam. Cov tais tuaj yeem npaj rau txhua lub sijhawm. Muaj ntau txoj hauv kev rau ua noj porridge. Piv txwv li, nws tau ci hauv cov lauj kaub tais diav hauv qhov cub lossis qhov cub, qab zib, siv mis tshiab los yog ci, taub dag yog ua ntej ua kua mis los yog dej, hau tau hau los yog txiav ua tej daim, nws kuj tseem siv tshiab lossis ci. Feem ntau, raws li koj tuaj yeem pom, muaj ntau txoj hauv kev los npaj cov tais no thiab lawv txhua tus sib txawv. Tab sis, hnub no kuv yuav qhia koj ib qho ntawm qhov yooj yim tshaj plaws, uas yog qhov txaus siab rau feem ntau cov niam tsev.
Koj tuaj yeem siv cov porridge no txias lossis sov. Feem ntau ua rau pluas tshais, nws tuaj yeem yog pluas su zoo lossis noj hmo rau tag nrho tsev neeg. Tsis tas li ntawd, cov porridge npaj tau tuaj yeem ua kom muaj ntau yam qab. Piv txwv li, ntxiv raisins, txiv hmab txiv ntoo candied, prunes, txiv apples lossis cinnamon. Txawm tias feem ntau inveterate fastidious yuav tsis tsis kam xws li cov porridge qab. Ib qho ntxiv, kev siv cov tais diav no muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Pumpkin fiber txhawb txoj hnyuv thiab ua rau cov txheej txheem laus zuj zus.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 115, 1 kcal.
- Cov khoom siv - 3
- Lub sijhawm ua noj - 40 feeb
Cov khoom xyaw:
- Yog ' - 400 ml
- Nqaij qaib - 150 g
- Taub dag - 250 g
- Yog ' - 50 g
- Ntsev - pinch
- Qab zib - 3 dia los yog mus saj
Ua noj taub dag taub dag nrog taum pauv
1. Tev lub taub dag, ntxuav, txiav rau hauv cubes, npog nrog cov dej haus thiab rhaub rau 15 feeb. Tom qab ntawd muab nws tso rau ntawm lub lauj kaub kom ntws tag nrho cov kua. Hloov cov zaub rov qab mus rau lub lauj kaub thiab txiav nrog zuaj lossis rab.
2. Txheeb tawm cov nplej, xaiv cov nplej tsis zoo. Muab tso rau hauv lub tshuab lim thiab ntxuav.
3. Hloov nws mus rau lub lauj kaub tais diav, npog nrog dej hauv qhov sib piv 1: 2 thiab rhaub li 15 feeb.
Nco tseg: yog tias taub dag los yog millet me ntsis qab zib, tsis txhob txhawj, cov khoom yuav npaj rau thaum npaj.
4. Tam sim no muab cov taub taub sib xyaw, cov nplej siav thiab qab zib rau hauv ib lub lauj kaub.
5. Ncuav mis nyuj hla txhua yam.
6. Knead zaub mov kom txog thaum du.
7. Muab lub lauj kaub tso rau ntawm lub qhov cub. Boil thiab txo cua sov. Npog thiab simmer rau 30 feeb. Thaum lub sijhawm no, cov porridge yuav rhaub kom qis, cov mis yuav yaj me ntsis thiab cov tais yuav ua rau muag heev. Optionally, koj tuaj yeem muab cov porridge tso rau hauv qhov cub kom nws ua noj hauv nws. Tom qab ntawd nws yuav dhau los ua qab dua.
8. Saj cov porridge siav. Yog tias koj tsis muaj qab zib txaus, koj tuaj yeem ntxiv qee cov zib ntab lossis cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj taub dag taub dag qab heev.
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