Almond Mis yog dab tsi? Muaj pes tsawg leeg thiab cov ntsiab lus calorie ntawm cov khoom. Cov txiaj ntsig zoo ntawm kev haus dej ntawm lub cev. Vim li cas nws thiaj zoo dua rau qee leej tsis siv nws? Yuav npaj mis nyuj hauv tsev li cas, koj tuaj yeem ntxiv cov tais diav twg? Cov lus tseeb nthuav txog cov khoom lag luam tshuaj ntsuab.
Contraindications thiab ua mob rau mis nyuj mis
Cov dej qab qab no tau tiv thaiv los ntawm cov neeg txhawb nqa kev noj zaub mov uas tsis suav nrog tsiaj cov zaub mov. Muab cov npe khoom siv hluav taws xob tau piav qhia saum toj no, qhov no tsis yog qhov xav tsis thoob. Txawm li cas los xij, tsis txhob hnov qab tias muaj pov thawj hais txog kev phom sij ntawm mis nyuj mis.
Rau qhov ntau dua, lawv cuam tshuam nrog kev tsim khoom lag luam. Carrageenan muaj nyob hauv khw muag khoom haus tuaj yeem ua rau ntshav los ntawm txoj hnyuv thiab cuam tshuam tsis zoo rau kev noj qab haus huv ntawm cov neeg muaj kab mob plawv thiab mob qog noj ntshav.
Nws tsim nyog sau cia tias ntau hom mis almond hauv tsev tuaj yeem ua rau tsis zoo rau kev noj qab haus huv. Xav txog qhov ua tsis zoo ntawm cov khoom ntawm lub cev hauv daim ntawv ntawm lub rooj:
| Kab mob | Qhov ua rau mob | Teeb meem |
| Ua xua | Ib qho loj ntawm cov khoom ua xua | Mob caj pas, lacrimation, khaus, txham, laryngeal edema, nkees |
| Mob plab, mob plab | Thaiv kev tsim cov enzymes uas txheej txheem cov rog | Hnyav hauv plab, mob hnyav, mob plab, "mob plab", ntuav |
| Raws plab | Lub xub ntiag ntawm cov rog | Ntxiv dag zog rau cov nyhuv laxative |
| Cov kab mob thyroid | Cov ntsiab lus ntawm cov khoom uas cuam tshuam rau qib hormonal | Hloov hauv lub cev qhov hnyav, cuam tshuam tsis zoo rau lub plawv thiab lub paj hlwb |
Yuav ua li cas ua mis nyuj almond?
Cov kua txiv txiv ntoo yog cov khoom lag luam uas neeg nyiam heev, yog li koj tuaj yeem pom nws ntau zaus hauv cov khw muag khoom loj thiab khw muag khoom me. Peb twb tau sau lawm tias vim muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv lub cev, nws muaj tus lej ntawm qhov tsis zoo. Ua hauv tsev, npaj tshiab mis nyuj mis yog ntseeg kom muaj kev noj qab haus huv. Thiab, qhov zoo tshaj plaws, nws tsis nyuaj ua nws. Peb yuav qhia koj txog daim ntawv qhia ua classic mis nyuj mis.
Txhawm rau ua qhov no, noj 1 khob ntawm cov txiv ntoo uas tsis tau ci. Npog cov txiv ntoo nrog dej kom huv. Tso lawv rau hauv dej rau 12-14 teev. Lub sijhawm no, lawv yuav loj tuaj ntxiv.
Ua ntej ua cov mis nyuj almond, ntws cov dej, yaug cov txiv ntoo, ncuav dej npau npau rau lawv thiab cia lawv npog rau 15-20 feeb. Cov txheej txheem no yuav pab koj tev lawv tawm yooj yim. Qee leej tsis ua nws, txij li txoj haujlwm no yog qhov mob siab rau thiab tsis zoo siab heev. Txawm li cas los xij, tev yuav muab cov dej qab zib saj thiab tsis yog xim zoo nkauj heev - me ntsis grayish.
Tom qab koj tev cov almonds, tso lawv rau hauv lub tshuab ziab khaub ncaws thiab nchuav ib khob ntawm chav sov kom huv nrog dej. Zom cov almonds nrog dej kom zom cov txiv ntoo kom tawv li sai tau.
Thaum koj pom tias cov kua tau dawb kiag li, zoo li nyuj mis nyuj, ntxiv cov dej tas thiab tig lub tshuab rau lwm 40-60 vib nas this. Lim cov mis, nyem lub ncuav kom huv. Nws tuaj yeem khaws cia hauv lub tub yees ntev txog 3 hnub.
Los ntawm txoj kev, tsis muaj qhov xav tau pov tseg lub ncuav mog qab zib. Nws yog cov khoom qab uas tuaj yeem ntxiv rau cov khoom qab zib, ncuav qab zib, kua ntses thiab ntau lwm yam tais diav.
Almond Mis Zaub Mov thiab Zaub Mov Qhia
Almond mis yog ib qho dej haus zoo rau nws tus kheej. Nyob rau tib lub sijhawm, nws suav tias yog cov khoom xyaw zoo ib yam los ntawm ntau cov tais diav thiab dej haus tau npaj.
Sim cov khoom qab zib qab:
- Mis nyuj khov … Daim ntawv qhia no nrog mis nyuj mis yog zoo meej rau cov neeg uas tsis muaj lactose intolerance, ncaws pob, thiab cov uas noj zaub mov. Tsau lub pob agar hauv dej. Sib tov nws nrog 200 ml mis nyuj almond thiab 50 g ntawm vanilla protein. Siv rab rab kom tau cov tshuaj txhuam kom du. Tsis txhob overdo nws - sib tov tsis pub ntev tshaj 20 vib nas this. Ncuav cov txiaj ntsig ua rau pwm, xa ua ntej mus rau lub tub yees rau 30 feeb, tom qab ntawd mus rau lub tub yees rau 2 teev. Yog tias koj xav kom qab cov zaub mov no me ntsis, ntxiv ob peb tee ntawm stevia extract thaum sib xyaw cov khoom xyaw.
- Charlotte … Noj 150 ml mis nyuj mis, ntxiv 150 g hmoov, pinch ntawm ci ci rau nws. Whisk 4 nqaij qaib protein, maj mam ntxiv lawv rau lub khob noom cookie, sib tov zoo, ntxiv ob peb diav kua kua txiv rau qab zib. Noj cov txiv apples tshiab, yaug lawv, tev thiab noob, txiav rau hauv daim. Npog hauv qab ntawm pwm nrog lawv, ncuav lub khob noom cookie rau saum. Ci hauv qhov cub ntawm 180 degrees rau 30-40 feeb.
- Flan … Muab lub tais tais tso rau hauv qhov cub preheated rau 160 degrees. Sib tov 300 g suab thaj nrog 50 ml dej hauv lub lauj kaub, rhaub, ncuav mus rau hauv lub lauj kaub frying, yaj yam tsis muaj do. Thaum cov piam thaj hloov xim daj, xa nws mus rau pwm. Txias thiab txias. Nyem tawm 200 ml kua txiv kab ntxwv tshiab. Grate 2 teaspoons ntawm txiv kab ntxwv zest, sib tov cov kua txiv nrog zest thiab 150 g suab thaj hauv rab, ntxiv 8 lub qe qe thiab 4 lub qe qaib tag nrho, 200 ml mis nyuj almond, pinch ntsev, 1.5 teaspoons ntawm cov txiv kab ntxwv. Ncuav qhov sib tov hla caramel thiab tso rau hauv qhov cub. Ci rau 1-1.5 teev nyob rau hauv dej da dej ntawm 160 degrees, ntawm nruab nrab txee ntawm qhov cub. Thaum lub flan dhau los ua ywj thiab zoo li jelly, coj nws tawm. Cia txias rau 8-10 teev. Tshem tawm ntawm cov pwm. Ua hauj lwm nrog daus ntawm ice cream.
Tsis txhob hnov qab txog cov dej qab zib zoo:
- Smoothie … Hauv lub tshuab ziab khaub ncaws, ua ke 10 lub txiv pos nphuab loj, 200 ml mis nyuj almond, 120 g tofu mos, 1 diav zib ntab. Ncuav rau hauv tsom iav, garnish nrog tag nrho cov me me berries.
- Shayk … Khov 1 txiv tsawb loj. Xa nws mus rau rab, ntxiv 200 ml mis nyuj almond rau nws, 3 pcs. cov hnub, 1 teaspoon ntawm cocoa, pinch ntawm cinnamon. Chop, pab txias.
- Cocktail … Koj yuav xav tau lub taub dej rau cov dej haus no. Yog tias koj tsis muaj nws hauv koj chav ua noj, siv lub lauj kaub kas fes. Tshav kub 40 ml ntawm qhov tsaus ntuj nti, 2 lub qe qe, 2 diav mis nyuj khov, 80 ml mis nyuj, ib pinch ntawm Mexican txuj lom sib xyaw hauv nws. Ncuav rau hauv tsom iav, pab kub.
- Kas fes nrog mis nyuj … Ncuav 200 ml mis nyuj rau hauv Turk, ntxiv 1 heaping teaspoon ntawm av kas fes. Cia cov mis nce, tshem tawm ntawm tshav kub, tos ob peb feeb, muab nws rov qab rau ntawm qhov hluav taws kub thiab cia nws sawv rov los. Ncuav rau hauv khob ntxiv qab zib, stevia, cinnamon, kua txob, lossis lwm yam khoom xyaw kom saj.
Cov lus tseeb nthuav txog mis nyuj mis
Hauv tsarist Russia, cov khoom nyiam muaj koob meej. Nws tuaj yeem siv tau nyab xeeb thaum lub koom txoos yoo mov. Tau kawg, qhov no ua rau cov tais diav ntawm cov neeg yoo mov yoo mov ntau yam sib txawv, txaus siab thiab noj qab nyob zoo.
Hauv ntau lub tebchaws, mis nyuj mis yog suav tias yog cov khoom tshwj xeeb, khoom plig tiag tiag ntawm xwm. Txawm li cas los xij, muab nws tus nqi siab piv rau lwm hom mis, nws tsis tau txais txiaj ntsig txaus ntawm peb cov neeg nyob sib ze.
Yuav ua li cas ua mis nyuj almond - saib cov vis dis aus:
Txawm hais tias koj tsis ua cov khoom lag luam no ruaj khov hauv koj cov zaub mov noj, nws tsis ua mob rau noj hmo tsawg kawg ntawm lub sijhawm. Nws yuav muab rau koj kev noj qab haus huv tiag tiag thiab yuav muab cov txiaj ntsig tseem ceeb rau lub cev.
