Ib daim ntawv qhia ib qib zuj zus rau nqaij qaib mis hauv mustard-zib ntab marinade: daim ntawv teev cov khoom xyaw thiab thev naus laus zis los npaj cov zaub mov qab. Video zaub mov txawv.
Nqaij qaib mis marinated nrog mustard thiab zib ntab yog cov zaub mov qab thiab txaus siab heev. Yog tias tau txais kev pabcuam raug, nws tuaj yeem suav nrog kev nyab xeeb hauv cov ntawv qhia hnub so: nws zoo nkauj heev, tsw tsw qab heev, thiab txaus siab tshaib plab.
Cov txheej txheem ua noj yog yooj yim heev thiab tsis siv sijhawm ntau. Ua tsaug rau qhov no, cov zaub mov tuaj yeem npaj sai ua ntej hnub so. Qhov yooj yim ntawm thev naus laus zis ua rau nws muaj peev xwm koom nrog txawm tias menyuam yaus hauv kev ua noj.
Cov khoom tseem ceeb yog nqaij qaib mis. Nqaij, nqaij nyug thiab qab heev. Nws tsis xav tau kev npaj ntev, ci sai thiab tsis ua lub plab.
Zib ntab thiab mustard ntxiv cov xim tsw qab. Qab zib thiab lub teeb piquancy yog muab.
Los ntawm txuj lom thiab seasonings, peb yuav tsum ntxiv ntsev, kua txob dub hauv av. Rosemary muab cov nqaij qaib rau qhov tsw qab heev. Turmeric hmoov tuaj yeem ntxiv ntxiv rau xim daj.
Yog tias koj xav tau npaj zaub mov rau lub rooj noj mov, tom qab 10 feeb ua ntej qhov kawg ntawm kev ua noj, koj tuaj yeem nphoo lub mis nrog grated cheese kom lub ncuav qab zib zoo li tshwm rau saum.
Tam sim no peb qhia tias koj paub koj tus kheej nrog daim ntawv qhia ntxaws ntxaws rau nqaij qaib mis hauv mustard-zib ntab marinade nrog daim duab ntawm txhua theem ntawm kev npaj.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 139 kcal.
- Cov khoom siv - 2
- Lub sijhawm ua noj - 60 feeb
Cov khoom xyaw:
- Nqaij qaib mis - 1 pc.
- Zib ntab - 2 dia
- Mustard - 1 diav
- Ntsev thiab kua txob kom saj
- Qhuav qej - 1 tsp
- Rosemary - 1 daim
Ua noj nqaij qaib mis hauv zib ntab mustard marinade ib qib zuj zus
1. Yaug nqaij qaib mis thiab qhuav nws nrog cov ntawv so tes. Faib rau hauv ob halves. Rub tag nrho saum npoo kom huv si nrog sib xyaw ntsev, hauv av kua txob dub thiab qej qhuav.
2. Npaj cov marinade: sib tov zib ntab nrog mustard thiab sib tov kom txog thaum du. Yog tias nws muaj suab thaj ntau, tom qab ntawd koj tuaj yeem yaj nws me ntsis, hauv microwave lossis hauv chav da dej.
3. Ncuav nqaij qaib mis nrog zib ntab-mustard marinade, faib tusyees thiab tawm rau 30-60 feeb.
4. Xaiv lub tais ci raws li lub mis loj. Peb tsis pom zoo kom noj loj dhau, kom cov nqaij tsis qhuav tawm thaum kho cua sov. Peb kis cov nqaij qaib thiab cov noob ntawm rosemary, muab tso rau hauv nruab nrab ntawm lub qhov cub thiab ci li 40 feeb ntawm 160 degrees.
5. Qab thiab qab nqaij qaib mis ci hauv zib ntab mustard marinade tau npaj txhij! Rau kev nthuav qhia zoo nkauj, lub tais tuaj yeem dai kom zoo nkauj nrog zaub xas lav, tshuaj ntsuab tshiab, txiv lws suav. Ua hauj lwm daim tag nrho los yog txiav mus rau hauv slices.
Saib kuj video zaub mov txawv:
1. Nqaij qaib mis nrog zib ntab-mustard marinade
2. Yuav ua li cas ua noj nqaij qaib mis hauv zib ntab mustard marinade
