Ib daim ntawm sov, airy manna nrog txiv duaj yuav rov hais dua rau cov neeg laus thiab menyuam yaus. Nws yooj yim npaum li cas los ci lub ncuav qab zib qab, nyeem hauv daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Daj daj, ntxhiab manna nrog txiv duaj yog lub ncuav qab zib uas tuaj yeem npaj tau hauv ib teev. Nyob rau tib lub sijhawm, nws hloov maj mam, tab sis tib lub sijhawm xoob xoob xoob xoob xoob thiab xoob xoob. Cov ncuav qab zib no yuav pab ua ntau yam zaub mov noj txhua hnub thiab ua rau lub tsiab peb caug muaj xim ntau dua, tshwj xeeb tshaj yog tias nws tau nchuav nrog qaub cream lossis yogurt. Qhov no yog pluas tshais zoo uas yuav ua rau koj zoo siab rau 5-6 teev. carbohydrates los ntawm semolina tau nqus ntev dua li ntawm hmoov.
Muaj ntau txoj hauv kev los ua manna. Feem ntau nws tau npaj nrog kefir, tab sis muaj cov zaub mov txawv rau lwm cov khoom siv mis: mis, qaub cream, fermented ci mis. Hauv qhov kev tshuaj xyuas no, kuv yuav qhia koj yuav ua li cas ci nws hauv qe. Ua kom puv, koj tuaj yeem siv tsis tsuas yog txiv duaj tshiab, tab sis kuj qhuav, cov kaus poom lossis khov. Koj tseem tuaj yeem hloov qhov txhaws siv lwm cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo. Thiab tsis txhob hnov qab txog prunes, qhuav apricots, txiv ntseej, chocolate … Koj tuaj yeem ntxiv cov ntim nrog cov khoom no. Siv koj lub tswv yim, coj koj cov txiv hmab txiv ntoo lossis txiv hmab txiv ntoo uas koj nyiam tshaj plaws thiab ua ncuav qab zib qab.
Saib kuj yuav ua li cas ua txiv duaj daim txhuam cev.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 513 kcal.
- Kev Pab Ib Ntim - 1 Ncuav Qab Zib
- Lub sijhawm ua noj - 1 teev 20 feeb
Cov khoom xyaw:
- Semolina - 100 g
- Qe - 5 pcs.
- Peaches - 300 g
- Qab zib - 50 g los yog mus saj
- Butter - rau greasing daim ntawv ci
- Baking soda - 0.5 tsp
Kev npaj ib qib zuj zus ntawm manna nrog txiv duaj, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Ntxuav txiv duaj hauv qab dej txias. Yaug tawm cov hmoov av zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab so nrog daim ntawv so tes. Txiav cov txiv hmab txiv ntoo hauv ib nrab thiab tshem lub qhov. Yog tias cov txiv duaj loj, tom qab ntawd txiav lawv mus rau hauv me me: slices, cubes, quarters …
2. Ntxuav thiab qhuav lub qe nrog daim ntawv so tes. Rhuav lub plhaub maj mam thiab cais cov dawb los ntawm cov qe. Muab cov nas tsuag tso rau hauv lub thawv huv thiab qhuav yam tsis muaj dej noo thiab cov roj me me. Txwv tsis pub, lawv yuav tsis tuav txog qhov xav tau sib xws. Lawv tsis xav tau tam sim no, yog li muab tso rau hauv lub tub yees.
3. Ncuav qab zib tshaj cov qe thiab tuav nrog rab tov kom txog thaum ua npuas.
4. Ncuav semolina rau lub yolks thiab sib tov nrog lub tov khoom kom nws yog tusyees faib thoob plaws hauv pawg.
5. Tawm lub yolks nrog semolina rau ib nrab teev kom cov cereals swell thiab nce qhov loj me. Yog tias lub ncuav qab zib tam sim xa mus rau qhov cub, tom qab ntawv ua tiav cov cereal yuav zom ntawm cov hniav. Tom qab o, semolina yuav dhau los ua mos thiab cua, thiab cov khoom ci los ntawm nws ua haujlwm tsis txawv ntawm cov khoom ci uas ua los ntawm hmoov.
6. Yeej qe dawb nrog rab tov kom txog thaum ua npuas dawb. Ua haujlwm ntsuas qhov qis rpm thaum xub thawj, maj mam nce nrawm dua. Ntxiv cov protein rau lub khob noom cookie ib tablespoon ntawm ib lub sij hawm thiab do maj mam.
7. Khiav cov neeg ntaus nrig ntawm qhov qis tshaj rpm. Thaum koj tau ntxiv txhua cov protein, ntxiv baking soda rau lub khob noom cookie thiab do.
8. Kab ib lub tais ci nrog parchment thiab roj nrog butter.
9. Teem cov txiv duaj hauv ib lub tais thiab nphoo nrog semolina.
10. Ncuav lub khob noom cookie hla cov txiv duaj thiab ntswj cov pwm kom txog thaum nws kis tusyees thiab npog tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo.
11. Ua kom sov lub qhov cub kom 180 degrees thiab xa cov manna nrog txiv duaj mus ci rau 40 feeb. Lub sijhawm ua noj yog kwv yees: nws nyob ntawm lub qhov cub thiab cov duab ntawm lub ncuav. Yog li ntawd, txheeb xyuas qhov kev npaj tau ntawm cov khoom los ntawm kev txhawm rau txhawm rau ntoo ntoo (lub lauj kaub tais diav los yog tus pas txhuam hniav): muab tus pas tso rau hauv nruab nrab ntawm lub ncuav mog qab zib thiab coj nws tawm. Nws yuav tsum huv thiab qhuav, yog tias muaj nplaum nplaum, ci ntxiv. Txias cov ncuav mog qab zib tiav hauv pwm, tom qab ntawd tshem tawm thiab ua haujlwm.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj manna nrog txiv duaj.
