Txhua tus neeg xav kom muaj lub cev zoo nkauj thiab cov tawv nqaij zoo nkauj. Cov txheej txheem kom zoo nkauj nrog tshuaj txhuam tus kheej ua rau cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo, muaj qhov tsis lees paub qhov zoo, tab sis muaj qhov tsis zoo. Kev txhuam qab zib yog cov khoom uas tsuas muaj cov khoom xyaw ntuj tsim rau kev ua kom huv thiab zoo ntawm lub ntsej muag thiab lub cev los ntawm keratinized epidermal cells. Kev siv cov tshuaj pleev ib ce hauv tsev muab kev ntseeg siab thaum tsis muaj cov tshuaj tshwj xeeb, xim thiab lwm yam khoom muaj teeb meem hauv nws, txuag nyiaj txiag, muaj nyob rau txhua lub sijhawm.
Cov txiaj ntsig ntawm kev txhuam qab zib
Cov poj niam niaj hnub uas saib xyuas lawv lub ntsej muag thiab kev noj qab haus huv yuav tsum kawm txog cov khoom ntawm cov tshuaj pleev ib ce. Tam sim no nws yog kev zam heev kom siv zog tsuas yog cov khoom lag luam ntuj, tsis muaj tshuaj lom thiab tshuaj khaws cia. Qhov "qab zib" txhuam, ua nrog peb tus kheej tes, siv tau yooj yim, thiab qhov tshwm sim yog mos, tawv nqaij uas zoo rau kov.
Ib tug xov tooj ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig thiab txiaj ntsig ntawm kev txhuam qab zib rau lub ntsej muag thiab lub cev:
- Versatility … Zoo rau txhua hom tawv nqaij sib npaug. Los ntawm kev ntxiv cov khoom xyaw tsim nyog, koj tuaj yeem tsim cov mis uas haum tshaj rau cov tawv nqaij, ib txwm lossis tawv nqaij qhuav.
- Ntxuav kom huv … Dissolving thaum lub sijhawm txheej txheem, qab zib muab cov softest, feem ntau muag tev.
- Kev saib xyuas zoo … Fructose hauv qab zib muaj cov txiaj ntsig zoo rau ntawm daim tawv nqaij. Tom qab tev, nws dhau los ua velvety thiab ci ntsa iab.
- Rog tshuav nyiaj li cas … Kev siv cov khoom tsis tu ncua tswj qhov sib npaug ntawm cov roj thiab qhuav ntawm daim tawv nqaij, thaum tshem tawm cov pore impurities thiab rog ntau dhau.
- Kev tiv thaiv, khoom noj khoom haus … Nrog siv tas li ntawm cov piam thaj txhuam ua cov khoom tu lub cev, zaj duab xis nyias ua rau ntawm daim tawv nqaij uas tiv thaiv nws. Luj tshib thiab hauv caug tshem tawm qhov ntxhib, nyob twj ywm du, tsis txhob tsaus ntuj.
- Cov nyhuv ruaj khov … Lub ntuj nqa ntawm daim tawv nqaij tau ua tiav, nws dhau los ua nruj thiab ywj.
- Kev sib ntaus comedones … Kev tshem tawm cov tawv nqaij tuag ntawm daim tawv nqaij tsis tu ncua yog tshem tawm thiab tiv thaiv kab mob ntawm daim tawv nqaij uas tshwm sim los ntawm qhov txhaws qhov pores nrog cov av thiab sebum (blackheads thiab dawb pob). Lub teeb exfoliation yuav ntxuav thiab ua kom lub qhov hws nruj.
- Tiv thaiv kab mob ntawm daim tawv nqaij … Ntau yam ua pob liab liab, pob txuv, pob txuv feem ntau tshwm sim los ntawm kev mob ntawm cov qog sebaceous vim qhov sib txuam tsis tu ncua ntawm cov tawv nqaij, tsis xwm yeem, tsis saib xyuas tu.
- Txhim kho daim tawv nqaij … Ua rau cov tawv nqaij tsis xws luag xws li cellulite, pob txuv nti, ncab cov cim tsis pom. Cov ntshav ntws mus rau thaj chaw muaj teeb meem txhim kho, hlawv cov rog ntau dhau tau qhib.
- Txhim kho cov ntshav thiab cov qog ntshav … Lub teeb txhuam zaws ua rau cov ntshav ntws mus rau ntawm daim tawv nqaij. Nws zoo li tshiab, nws cov xim txhim kho.
- Kev tiv thaiv kev laus … Glycolic acid nyob rau hauv cov piam thaj qab zib exfoliates cov cell tuag, tawm tshiab, tawv nqaij hluas, ua kom pom hnub nyoog.
- Moisturizing, rov ua kom muaj dej sib npaug … Qhov ntsuas ntawm cov ntaub so ntswg ntau ntxiv, lawv cov turgor thiab elasticity nce. Qhov sib ntxiv ntawm cov roj tseem ceeb khi dej thiab ua kom nws nyob hauv cov cell ntev. Kev laus thiab kev laus ntawm daim tawv nqaij qeeb qeeb.
- Tsis muaj qhov tsis xis nyob thaum thov … Cov txheej txheem qab zib tsis ua rau khaus, ua rau tawv nqaij, ua rau khaus ntawm daim tawv nqaij. Lawv tuaj yeem siv rau kev puas tsuaj ntawm daim tawv nqaij me me (khawb, microcracks, tev tawm).
- Daim ntawv thov kev nyab xeeb … Qab zib nws tus kheej raws li lub hauv paus txhuam yog tsis muaj teeb meem kiag li, yog li nws tuaj yeem siv thaum cev xeeb tub, pub niam mis.
Txhua qhov txiaj ntsig zoo ntawm kev ntxuav tsev yuav tsuas yog qhia lawv tus kheej nrog kev siv tas li thiab raug. Nws txoj kev kho thiab tiv thaiv kab mob tuaj yeem txhim kho nrog cov tshuaj ntxiv raws li hom tawv nqaij thiab lub hom phiaj xav tau.
Contraindications rau kev siv qab zib txhuam
Koj tuaj yeem ntxuav thiab txawm tias tawm nrog piam thaj txhuam cov tawv nqaij ntawm tag nrho lub cev, ntsej muag thiab daim di ncauj. Thaum sau koj tus kheej cov zaub mov noj lossis siv cov hauv qab no, nco ntsoov tias cov khoom nrov uas ntuj tsim, yuav luag tsis muaj kev phom sij kuj tseem muaj nws qhov kev txwv.
Cov xwm txheej uas nws tsis xav tau thiab txawm tias txaus ntshai los siv lub ntsej muag qab zib thiab txhuam lub cev:
- Teeb meem ntawm daim tawv nqaij thaum lub sij hawm exacerbation … Yog tias koj muaj pob txuv, pob ntxau, tom qab tev tawm yog qhov tsis pom zoo kiag li. Nws yog qhov tsim nyog pib kho, tos rau cov txheej txheem kev ua haujlwm kom qis, thiab tom qab ntawd pib txheej txheem txhawm rau tshem tawm qhov tshwm sim. Txwv tsis pub, lub qhov txhab yuav qhib, cov kab mob yuav nkag mus rau lawv, qhov foci ntawm qhov o thiab pob liab liab yuav kis mus.
- Cov khawb tob, kub hnyiab … Scrubbing ntxiv traumatizes daim tawv nqaij puas. Kev kis tus kab mob yuav nkag mus rau qhov txhab, cov txheej txheem tuaj yeem pib.
- Kev npaj saum npoo ntawm capillaries … Cov phab ntsa nyias nyias ntawm cov hlab ntsha tuaj yeem ua puas thaum lub tev, uas yuav ua rau pom qhov pom ntawm kab laug sab.
- Ua xua rau cov khoom muaj feem cuam tshuam … Cov neeg ua xua ua xua yuav tsum tau ceev faj thaum ntxiv cov khoom ntxiv rau qhov txhuam. Yog tias koj tsis quav ntsej rau qee yam khoom lag luam (kas fes, zib ntab, cov roj yam tseem ceeb), tom qab ntawd koj yuav tsum xaiv lwm txoj hauv kev uas muaj cov khoom tsim nyog.
- Tawv nqaij heev dhau … Txawm hais tias maj mam ua haujlwm ntawm cov nplej qab zib tuaj yeem ua rau raug mob, tawv nqaij. Cov tawv nqaij no xav tau txoj hauv kev tshwj xeeb: siv cov qauv tshwj xeeb nrog cov roj, ua cov txheej txheem kom tsawg li sai tau, lossis tso tseg nws tag nrho thaum muaj qhov tshwm sim tsis zoo ntawm daim tawv nqaij.
Yog tias koj tsis muaj qhov contraindications saum toj no, xav tias dawb los pib sib ntaus rau kev zoo nkauj ntawm koj lub ntsej muag thiab lub cev siv yooj yim, pheej yig, pheej yig cov tshuaj txhuam qab zib. Tseem ceeb! Nws tsim nyog nco ntsoov tias kev txhuam yog ib qho txheej txheem kho mob ntawm daim tawv nqaij, nco ntsoov siv lub tshuab ntxhua khaub ncaws tom qab tus txheej txheem tiav, tsis txhob raug lub hnub. Nws raug nquahu kom ntxuav thaum yav tsaus ntuj ua ntej yuav mus pw tom qab dej, cov txheej txheem nthuav dav, thiab siv tshuaj pleev thaiv hnub rau koj lub ntsej muag thaum nruab hnub.
Muaj pes tsawg leeg thiab cov khoom ntawm cov piam thaj txhuam
Qhov tshwj xeeb ntawm "qab zib" txhuam yog tias cov suab thaj muaj cov khoom yooj yim, tab sis tsis tsim nyog thiab muaj txiaj ntsig zoo rau cov tawv nqaij, ua haujlwm sai thiab muaj txiaj ntsig.
Qab zib yog koom nrog pab pawg loj ntawm carbohydrates. Thaum raug cov dej nyob hauv ib puag ncig acidic, nws tawg ua ob yam suab thaj theem qis: piam thaj (qab zib txiv hmab txiv ntoo) thiab fructose (qab zib txiv hmab txiv ntoo). Lawv cov glued molecules tsim sucrose (disaccharide). Qab zib yog txheej sucrose molecules khi ua ke hauv ib pob.
Monosaccharides thiab disaccharides pab tswj cov dej sib npaug, txhawb nqa kev noj zaub mov ntawm daim tawv nqaij. Cov ntsiab lus ntawm macronutrients (calcium, sodium, potassium) thiab kab kawm (hlau) yog qhov tsawg heev.
Kev rov ua dua tshiab, ua kom noo, ua kom zoo ntawm cov piam thaj tau piav qhia los ntawm nws cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg:
- Glycolic kua qaub … Khaws cov dej nyob hauv cov cell ntawm daim tawv nqaij, txhawb kev tsim cov collagen thiab elastin, ua tib zoo kho cov tawv nqaij ntawm qib cell, nce nws cov haujlwm tiv thaiv. Nws yog tus nqi tiv thaiv kev laus thiab exfoliating tus neeg sawv cev.
- Rhamnose monosaccharide hmoov … Rov tsim dua cov collagen fibers, vim qhov uas cov tawv nqaij tau ncaj, cov ntawv sib zog tau nruj.
- Tenzin … Normalizes kev ua haujlwm ntawm cov qog ntawm sab nraud tso tawm, uas ua rau lub qhov hws nqaim, qhov pom ntawm pob txuv tau tiv thaiv.
- Monosaccharide dihydroxyacetone … Txhawb nqa lub ntsej muag noj qab haus huv thiab lub cev, ua rau lawv tawv me ntsis.
Txhua hom khoom qab zib yog tsim rau txhuam: dawb, xim av (pas nrig), maple, malt qab zib, tab sis peb muab xib teg rau xim av. Qab zib Cane muaj cov suab thaj, uas ua rau nws hnov tsw zoo, thiab glycolic acid.
Qab zib ntsej muag txhuam cov zaub mov txawv
Vim nws cov qauv, qab zib nws tus kheej yog qhov zoo tshaj plaws ntuj txhuam. Cov khoom me me ua rau nws ua lub hauv paus zoo, thiab cov khoom ntxiv, xaiv raws li qhov kev xav tau ntawm tus tsim, muab ntau yam haujlwm rau kev sim.
Qab zib thiab zib ntab ntsej muag txhuam
Qab zib thiab zib ntab daim npog qhov ncauj yog qhov zoo rau txhua hom tawv nqaij, tab sis tshwj xeeb yog muaj txiaj ntsig zoo rau cov tawv nqaij laus thiab laus. Los ntawm nkees thiab daj ntseg, nws yuav dhau los ua lub ntsej muag ci, rov ua dua tshiab thiab haum. Tsis muaj ib yam yooj yim dua li ua lub ntsej muag txhuam hauv tsev nrog tsuas yog ob qho khoom xyaw - qab zib thiab zib ntab. Txhawm rau txhim kho cov txiaj ntsig, siv cov khoom hauv qab no:
- Nrog oatmeal … Ntxiv ib diav ntawm zib ntab zoo rau ob dia ua ntej ua noj thiab txias me ntsis oatmeal hauv mis. Ntxiv ib diav ntawm granulated qab zib rau qhov ua kom loj. Tsis txhob ua siab deb thov kom ntxuav lub ntsej muag ntawm lub ntsej muag, maj mam zaws rau 5 feeb. Tawm daim npog ntsej muag kom ua haujlwm rau lwm 15 feeb, tom qab ntawd tshem tawm nrog dej txias.
- Nrog yolk … Sib tov ib rab diav ntawm zib ntab thiab yolk nyoos, do zoo, ntxiv ib diav suab thaj. Daim npog ntsej muag tau siv tib yam li yav dhau los, ntawm lub ntsej muag huv, ntub nrog lub teeb zaws taw. Ntxuav nws tom qab peb lub hlis twg ntawm ib teev.
- Nrog zaub roj … Sib tov ib nrab ib teaspoon ntawm zib ntab nrog ib diav ntawm cov zaub roj. Ntxiv ib rab diav ntawm cov suab thaj granulated zoo, kis tam sim rau ntawm daim tawv nqaij uas muaj lub ntsej muag, maj mam zaws nrog koj cov ntsis ntiv tes. Ntxuav tawm nrog dej sov yam tsis muaj xab npum. Cov tshuaj txhuam no tuaj yeem siv rau daim di ncauj ib yam nkaus. Lawv yuav dhau los ua mos, muag thiab muaj kua. Cov khoom tsim nyog rau cov tawv nqaij qhuav.
Tseem ceeb! Nco ntsoov tias koj tsis ua xua rau zib ntab ua ntej siv txhuam. Txhawm rau ua qhov no, xub tshuaj xyuas cov khoom ntawm lub dab teg lossis sab hauv ntawm lub luj tshib.
Kas fes thiab qab zib ntsej muag txhuam
Kev ua kom huv thiab toning cov suab thaj tuaj yeem txhim kho nrog kas fes hauv av. Tom qab siv cov tshuaj sib xyaw ua ke, daim tawv nqaij tau txais xim liab tshiab vim yog kev nce ntshav microcirculation thiab cov nyhuv tonic ntawm ntuj kas fes.
Npaj ib qho ntawm cov khoom lag luam raws li kas fes hauv qab no rau koj hom tawv nqaij:
- Rau cov tawv nqaij qhuav … Sib tov qhov sib npaug sib xyaw ntuj freshly av kas fes nrog qab zib. Tsuas yog ib diav ntawm cov khoom lag luam ntau txaus. Ntxiv ib qho ntawm emollients rau lawv: qaub cream, butter lossis yolk hauv qhov ntim sib npaug rau ib diav.
- Rau cov tawv nqaij oily … Txhawm rau ib diav ntawm kev sib xyaw suab thaj thiab kas fes, ntxiv ib diav ntawm cov khoom uas tshem tawm cov roj ci ntawm daim tawv nqaij thiab ua rau lub qhov hws nruj: cov protein ntawm lub qe nyoos, txhua yam khoom qab zib fermented, calendula roj (St. John's wort, txiv hmab txiv ntoo).
- Rau cov tawv nqaij ib txwm … Ua kom koj cov tawv nqaij rov qab zoo dua nrog cov kas fes-txiv ntoo qab zib. Cov khoom xyaw qhuav hauv av tuaj yeem npaj ua ntej thiab khaws cia hauv lub khob iav nrog lub hau kaw zoo. Thaum siv, ntxiv cov kua ua kua: roj, zib ntab, khoom siv mis nyuj lossis tshuaj ntxuav tes.
Tseem ceeb! Qhov loj tshaj plaws yog tias cov piam thaj thiab kas fes hauv cov tshuaj txhuam tau zoo hauv av, ua qhov no nrog lub zeb los yog kas fes grinder.
Qab zib txhuam nrog ntuj tshuaj tua kab mob
Qab zib yog cov tshuaj txhuam kom maj mam, ua ke nrog cov khoom xyaw ntxiv, nws ua haujlwm zoo, pab tshem tawm qee qhov tsis zoo ntawm daim tawv nqaij. Cov khoom hauv qab no ntawm cov tshuaj txhuam qab zib muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij:
- Tshuaj yej tsob ntoo tseem ceeb roj … Antiseptic zoo heev. Cov yam ntxwv no ua rau nws ua phooj ywg qab zib zoo. Nws yog qhov tsim nyog rau pob txuv ua rau tawv nqaij, thaum tsis muaj qhov txhab qhib. Daim ntawv thov maj mam raug pom zoo, yam tsis muaj kev raug mob.
- Tshuaj ntsuab (calendula, celandine) … Steamed hauv cov dej npau ua ke nrog qab zib, tshuaj ntsuab dhau los ua qhov zoo tshaj plaws ntawm kev ua kom tawv nqaij tsis huv.
- Ntsev … Kev sib xyaw ua ke ntawm ob lub ncov qaum teb hauv cov tshuaj txhuam tsim cov tshuaj tua kab mob. Cov phau ntawv tuaj yeem ua lub ntsej muag tu lub ntsej muag lossis tshuaj zawv plaub hau.
Tsis txhob siv exfoliation ntau dhau. Koj yuav tsum tsis txhob maj thiab, txhawm rau ua tiav qhov tshwm sim sai, siv cov tshuaj txhuam ntau dhau, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj no - daim tawv nqaij yuav tsis muaj sijhawm txuas ntxiv nws tus kheej thiab yuav dhau los ua kev tiv thaiv. Txaus ib zaug ib lub lim tiam.
Qab Zib Lub Cev Zaub Zaub
Tsis tsuas yog lub ntsej muag, tab sis kuj lub cev xav tau kev saib xyuas txhua hnub. Kev txhuam qab zib ua rau muaj kev txuas ntxiv mus tas li ntawm epithelium. Kev tshem tawm ntawm stratum corneum tsis tu ncua los ntawm daim tawv nqaij yog qhov tseeb tshaj plaws los txhim kho kev rov tsim dua tshiab.
Kas fes qab zib lub cev txhuam
Kas fes ua kom muaj zog, tones li, muaj qhov ntxhiab nyiam los ntawm cov poj niam feem ntau. Nws yog qhov yooj yim los npaj tshuaj txhuam, qhov tseem ceeb tsis yog siv nws ua ntej yuav pw, thiaj li tsis ua rau muaj kev tsaug zog.
Kas Fes Qab Zib Lub Cev Zaub Mov Zaub Mov:
- Nrog butter … Qhov yooj yim tshaj plaws ntawm lub cev txhuam tuaj yeem ua los ntawm kev sib tov sib npaug ntawm cov piam thaj, ua kom zoo hauv av kas fes thiab butter. Txhua qhov roj nyiam yuav ua - txiv ntseej, txiv ntseej, txiv maj phaub, noob txiv hmab, jojoba (ntxhia thiab roj me nyuam nyiam ua rau lub qhov hws). Qhov sib xyaw no tau qhia rau cov tawv nqaij ib txwm lossis qhuav. Nws nourishes, moisturizes, softens ntawm daim tawv nqaij.
- Nrog zib ntab thiab vitamin E … Muab cov khoom xyaw qhuav: xim av thiab dawb qab zib, noj txhua? teacup, 3 diav ntawm cov kas fes zoo hauv av. Ntxiv 5 diav ntawm ib qho zaub roj. Qhov zoo tshaj: jojoba thiab almond, tab sis qhov yooj yim kuj yog qhov tsim nyog: kua, paj noob hlis lossis pob kws. Rau hauv qhov tshwm sim gruel, ntxiv 2 diav ntawm zib ntab zoo thiab 1 tablespoon ntawm vitamin E. Cov tshuaj txhuam maj mam ua kom huv thiab txhawb cov tawv nqaij qhuav ntawm lub cev, ua rau lub hauv caug thiab lub luj tshib sib tw.
- Nrog qaub cream … Ua ke 2 dia suab thaj granulated, 1 tablespoon ntawm freshly av kas fes lossis 2 diav ntawm qhov chaw qaug cawv thiab 2 dia qaub cream. Cov rog cov ntsiab lus ntawm qaub cream tau txiav txim siab los ntawm hom tawv nqaij: rau qhuav - feem pua siab tshaj, rau oily - tsawg lossis tsis muaj rog tag nrho. Cov khoom no maj mam ntxuav cov tawv nqaij thiab txhim kho nws cov xim.
Qab zib txhuam nrog zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo
Koj tuaj yeem ua ntau yam tshuaj txhuam nrog ntau yam txiv hmab txiv ntoo lossis zaub ntxiv rau lub caij ntuj sov thiab lub caij ntuj no. Lub hnub ci ci tau txais txiaj ntsig zoo thiab tib lub sijhawm ua rau lub cev tsis zoo ntawm lub cev. Frost dries thiab ua rau tev. Txiv hmab txiv ntoo acid ntxuav cov pores zoo, ua kom rov zoo thiab ua kom muaj zog. Tau txais txiaj ntsig ntawm kev ntxuav kom qhuav, thiab cov nqi qis dua.
Peb muab ntau yam zaub mov txawv rau kev txhuam raws cov txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub:
- Nrog lws suav … Kev kho lub caij ntuj sov zoo ua tsaug rau alpha hydroxy acids hauv txiv lws suav. Refreshes lub dermis, rhuav tshem "kua nplaum" uas tuav cov cell tuag ua ke, tso chaw rau qhov tshiab. Txiav ib lub txiv lws suav, ntxiv ib khob peb lub khob suab thaj, tom qab 1-2 feeb, sib tov nrog ob dia ntawm cov roj tsawg-qaub qaub lossis ntuj yogurt. Zaws koj lub ntsej muag nrog txhuam, yaug tawm tom qab 10 feeb.
- Nrog qos yaj ywm … Nyem cov kua txiv los ntawm ib qho qos yaj ywm nyoos, yav tas los tev thiab finely grated. Mash xim av qab zib (3-4 diav) nrog ib lub qe, ntxiv cov kua txiv qos. Tom qab tev, tsis txhob yaug rau 5-7 feeb.
- Nrog txiv kab ntxwv … Npaj cov khoom:? ib feem ntawm ib khob suab thaj, ob dia qaub cream haum rau koj hom tawv nqaij, tev thiab chop ib lub txiv kab ntxwv nruab nrab. Ua ntej nplawm cov txiv kab ntxwv thiab qaub cream hauv rab rab los yog txhais tes, thiab tom qab ntawd ntxiv qab zib. Lub npog ntsej muag tau siv rau lub ntsej muag thiab lub cev rau 7 feeb, tom qab ntawd rub nrog cov zaws txav, tshem tawm nrog dej sov.
- Nrog cranberries … Zuaj 2 dia oatmeal thiab sib tov nrog ib feem peb lub khob ntawm cov piam thaj zoo. Mash ib nrab ib khob ntawm cranberries (tuaj yeem defrosted) thiab ua ke nrog? khob ntawm tej zaub roj. Siv rab rab kom tau txais cov qauv zoo li muab tshuaj txhuam. Ua raws txoj kab zaws ntawm lub ntsej muag thiab lub cev hauv qhov ua kom maj mam ua.
- Nrog txiv qaub … Sib tov ib nrab ib khob suab thaj qab zib nrog tib cov ntsev zoo (hom phiaj ntsev ntsev). Ntxiv ib diav txhua cov khoom xyaw hauv qab no: zib ntab ntuj, txiv maj phaub roj (txiv ntseej), kua txiv qaub kua txiv tshiab. Sib tov cov khoom xyaw kom du. Yog tias koj ua xua rau zib ntab, hloov nws nrog qaub cream lossis mis (? Khob). Thov tam sim.
- Nrog hiav txwv buckthorn … Ib qho tshuaj txhuam zoo nrog cov ntxhiab tsw ntawm hiav txwv buckthorn thiab vanilla rau muag, satin tawv nqaij muaj cov hauv qab no: qhov raug cai ntawm cov pas nrig qab zib (feem ntau yog 1-2 tsom iav), 5-6 diav roj txiv ntseej, 3 diav dej hiav txwv buckthorn, ib teaspoon ntawm vanillin. Sib tov txhua yam. Zaws lub steamed lub cev nrog txav txav nrog txhuam. Cia nws ua cov khoom noj rau 10-15 feeb, tom qab ntawd yaug nrog dej sov.
- Nrog txiv tsawb … Siv cov txiv tsawb siav, peb diav qab zib, thiab ob peb tee ntawm koj nyiam cov roj yam tseem ceeb los ua kom muaj txiaj ntsig zoo DIY qab zib lub cev txhuam. Txiv tsawb muaj cov vitamins tseem ceeb (A, C, E), kab kawm thiab hlau, muaj cov qauv tsim nyog thiab siv tau yam tsis ua xua. Cov tshuaj txhuam soothes, nourishes, moisturizes, thiab maj mam exfoliates ntawm daim tawv nqaij.
Qab zib lub cev txhuam rau cellulite nrog roj
Cov tswv ntawm "txiv kab ntxwv tev" yuav tsum tawm tsam tus yeeb ncuab tseem ceeb hauv txhua qhov kev qhia ib zaug: koom nrog hauv kev tawm dag zog tshwj xeeb, ua raws cov zaub mov noj thiab tsis txhob hnov qab cov tshuaj pleev ib ce kom ntxuav cov tawv nqaij. Kev suav nrog cov tshuaj txhuam ntuj hauv lub cev saib xyuas lub cev yuav coj koj los ze zog mus rau qhov zoo tshaj.
Nov yog cov npe ntawm cov zaub mov zoo tshaj plaws rau kev sib ntaus sib tua tiv thaiv cellulite tau zoo:
- Nrog cov roj yam tseem ceeb … Muab cov piam thaj xav tau nrog cov roj txiv ntseej thiab ntxiv me ntsis txiv kab ntxwv lossis txiv kab ntxwv qaub. Whisk qhov muab tshuaj txhuam. Rub cov khoom sib xyaw rau ntawm daim tawv nqaij nrog ua kom muaj zog zaws. Yog tias koj xav tshem tawm cov cim ncab raws txoj kev, txiv qaub balm roj yuav pab koj.
- Nrog txuj lom … Kev ua kom sov los tiv thaiv cellulite txhawm rau txhim kho cov ntshav ntws mus rau ntawm daim tawv nqaij, ua kom nrawm dua, nws ua rau ua rau thaj chaw muaj teeb meem. Txhawm rau npaj cov khoom, koj yuav xav tau cov khoom qab zib "seasonings" hauv qab no: cinnamon, nutmeg, Ginger (2 diav txhua). Sib tov hauv ib khob ntawm txhua hom suab thaj - xim av thiab dawb, sib xyaw ntawm cov txuj lom thiab? khob butter (almond lossis lwm yam zaub), tom qab ntawd tuav qhov hnyav nrog tus nplawm lossis tov khoom. Ntxiv 40 tee ntawm cov kua roj txiv ntseej thaum nplawm tas li. Cov khoom sib xyaw no tuaj yeem khaws cia rau yav tom ntej siv hauv lub thawv kaw nruj. Nws yog qhov zoo tshaj rau lub caij nplooj zeeg txias.
- Scrub "Lakshmi" … Sib tov ib nrab khob suab thaj thiab ntsev nrog cov roj txiv ntseej, ntxiv nws maj mam, nplawm tas li kom txog thaum muab tshuaj txhuam. Npaj sib xyaw cov roj yam tseem ceeb ua ntej txhawm rau txhim kho cov txiaj ntsig: lavender, juniper, geranium, eucalyptus, txiv qaub, txiv kab ntxwv. Zuaj cov txuj lom hauv lub kas fes grinder: cardamom thiab cloves hauv 4 daim, turmeric - 1/3 diav, anise noob, me ntsis qhiav thiab coriander, me ntsis cinnamon. Ua kom sov hauv chav da dej? khob zib ntab, ntxiv cov txuj lom, qab zib-roj sib tov, ib diav ntawm ghee rau hauv. Tom qab 5 feeb zaws, tsis txhob yaug qhov sib xyaw rau 20 feeb, tom qab ntawd tshem tawm nrog dej sov yam tsis muaj xab npum siv pob kws lossis oatmeal.
Yuav ua li cas ua kom qab zib cocoa lub cev txhuam
Kas fes thiab cocoa txhim kho cov metabolism, tshem tawm cov kua ntau dhau los ntawm lub cev. Nov yog cov zaub mov txawv rau kev txhuam zoo raws li lawv:
- Nrog qaub cream … Siv ib rab diav ntawm cocoa, ntxiv ob dia suab thaj thiab ntau npaum li qaub cream. Sib tov tam sim ntawd thiab tshem tawm lub cev tam sim ntawd, tom qab cov hlab ntshav (los ntawm txhais ceg nce lub cev mus rau lub plawv).
- Nrog cov txiv hmab txiv ntoo … Qhov nrov, ntev-ntev txhuam rau tshem tawm cellulite muaj cov txiv hmab txiv ntoo (2 diav), qab zib (1 diav), dej hiav txwv ntsev (1 diav) thiab cocoa (1 diav). Koj tuaj yeem ua ke qab zib nrog cov noob tawg thiab kas fes (koj tuaj yeem hloov nws nrog ntsev), ntxiv cov tshuaj pleev ib ce lossis roj zaub (5 tee), qaub cream, qab zib lossis zib ntab (3-4 diav) ua cov ntawv nplaum.
- Nrog cinnamon thiab zib ntab … Cinnamon muab cov tshuaj muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tannins, zib ntab - ua rau kom hws ntau ntxiv. Ua ke ib khob suab thaj nrog ib rab diav ntawm zib ntab, ntxiv ib nrab khob cocoa, ib diav ntawm cinnamon. Sib tov txhua yam, ntxiv cov roj txiv roj, kom txog thaum koj tau txais cov qhob noom xim kasfes (li 2 diav). Daim ntawv khi zaum kawg yog 1-2 diav kua xab npum, tsis muaj ntxhiab tsw, uas tsis ua rau tawv nqaij qhuav. Muab qhov txhuam txhuam tso rau hauv lub thawv khaws cia. Nws zoo li qhov sib txawv ntawm cov tshuaj chocolate uas kim.
Txhim kho los ntawm kev sib txuas cov tshuaj txhuam cov piam thaj. Rau qhov yooj yim exfoliation, thov muab tshuaj txhuam nrog cov hnab looj tes tshwj xeeb zaws ntawm koj txhais tes. Muab koj cov tawv nqaij tso rau hauv da dej kub ua ntej mus. Tom qab ntawd, lubricate nrog moisturizer lossis nourishing cream.
Yog tias qhov kev npaj tshuaj txhuam tsis txaus, tom qab ntawd lub sijhawm tom ntej feem ntau nce qhov hnyav ntawm txhua qhov ntawm nws cov khoom xyaw. Ua cov txheej txheem nrog cov tshuaj tiv thaiv cellulite 2 zaug hauv ib lub lis piam, thiab thaum lub caij ntuj no - 1 zaug.
Tseem ceeb! Cov tshuaj txhuam tau siv los ntxuav, cov tawv nqaij ntub tam sim tom qab npaj kom tsis txhob yaj cov piam thaj. Npaj cov piam thaj lub cev ua ntej thov. Yuav ua li cas ua kom qab zib - saib cov vis dis aus:
Ua raws li cov zaub mov tau muab, ntxiv koj tus kheej cov khoom xyaw rau cov piam thaj txhuam, tsis txhob ntshai sim - thiab hauv lub sijhawm luv luv koj yuav tau txais txiaj ntsig nrog ci ntsa iab, du, tawv nqaij zoo li menyuam mos.
