Nrhiav seb yog vim li cas koj cov leeg nqaij thiab lub zog muaj zog yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv kev sib tw ntawm caj npab. Feem ntau ntawm cov neeg sawv cev ntawm kev sib ntaus sib tua yog qhov ua tsis tau zoo hauv cov yam ntxwv ntawm cov cuab yeej ligamentous-tendon. Ua ntej tshaj plaws, qhov no txhawj xeeb tsis meej pem nrog lub ntsiab lus ntawm ligaments thiab tendons. Ib qho ntxiv, lawv feem ntau pub lub ligaments nrog lub peev xwm zoo tshaj plaws, thiab los ntawm qhov tuab ntawm cov leeg lawv tuaj yeem txiav txim siab tam sim ntawd qhov kev xav ntawm caj ces ntawm tus neeg koom nrog hauv kev ncaws pob no.
Nws tuaj yeem kwv yees tau tias lawv tsis paub nrog phau ntawv qhia lub cev, tab sis muab tias lawv muaj kev paub zoo txog tus hais tawm (puag ncig thiab xwmfab), lub hauv caug txhawb nqa cov leeg nqaij, ntxiv rau lub hom phiaj ntawm cov leeg brachioradialis, nws hloov tawm tias lub ncauj lus no tau kawm los xij. Hnub no peb yuav sim qhia koj kom ntau li ntau tau txog lub luag haujlwm ntawm ligaments thiab tendons hauv kev sib tw ntawm caj npab.
Dab tsi yog ligaments?
Ligaments yog cov ntaub so ntswg txuas ntxiv ntawm lub zog. Qhov no yog ua tiav vim kev npaj ntawm lawv cov fibers, uas yog hla thiab oblique tsab ntawv tsa suab. Hauv cov ntaub so ntswg sib txuas ib txwm, cov fibers ua haujlwm sib luag rau ib leeg. Raws li qhov tshwm sim, qee qhov ligaments, hais tias, tsob ntoo, tuaj yeem tiv taus ntau pua phaus.
Tsis tas li, cov ntaub so ntswg muaj ntau cov collagen fibers. Vim li ntawd, lawv muaj elastin ntau dua thiab ncab zoo dua. Qee qhov ligaments muaj peev xwm ua kom ntev txog 40 feem pua. Nyob rau hauv lem, rau tendons, daim duab no yog qhov siab tshaj ntawm tsib feem pua.
Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm ligaments yog txhawm rau ntxiv dag zog rau kev sib koom tes. Nyob rau tib lub sijhawm, lawv tsis muaj txoj hauv kev txuas nrog cov leeg thiab vim li no lawv tsuas tsis tuaj yeem koom nrog hauv cov leeg sib zog. Nws yog qhov tseeb tias nws tsis tuaj yeem tso lub ligaments, txawm hais tias qee tus neeg ncaws pob yeej paub tseeb. Tab sis nrog kev nkag siab siab ntawm somatotropin hauv cov leeg, nws muaj peev xwm ua kom nrawm tsim cov protein sib txuas. Yog li, thaum kawm hauv hom zoo li qub, peb muaj peev xwm ua kom nrawm somatotropin ntau lawm thiab, vim li ntawd, qee qhov ntawm cov tshuaj hormone molecules yuav raug sib cais los ntawm cov nqaij ntawm cov leeg.
Raws li qhov tau hais ua ntej, peb tuaj yeem hais tias txhawm rau tswj cov leeg hauv lub xeev ib txwm muaj, kev kawm ib txwm muaj txaus, thiab qhov no tsis xav tau kev tshwj xeeb. Yog tias lub zog tensile feem ntau siv rau cov leeg, tom qab ntawd lawv yuav tsis ntxiv dag zog, tab sis yuav dhau mus. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias cov txheej txheem no tsis tuaj yeem thim rov qab. Tom qab qhov kawg ntawm lawv txoj haujlwm kev ua kis las, ntau qhov kev qhuab qhia uas hloov pauv tau yog qhov tseem ceeb feem ntau raug mob los ntawm kev txhaws, uas ua rau muaj kev sib koom ua ke thiab txawm tias tus txha nqaj qaum.
Hauv cov xwm txheej no, tsuas muaj ob txoj hauv kev tawm. Thawj zaug yog ua kev phais mob kom tshem tawm ib feem ntawm cov leeg, thiab qhov thib ob yog siv dag zog tas li. Yog tias koj tsis tawm dag zog, tom qab ntawd cov leeg nqaij yuav poob sai thiab cov pob qij txha yuav pib ya tawm.
Lub luj tshib sib txuas yog dab tsi?
Lub luj tshib sib txuas yog qhov sib txuas muaj zog heev. Lub zog ntawm kev sib koom tes yog muab los ntawm cov duab tshwj xeeb ntawm lub ntsej muag lub luj tshib-lub xub pwg sib koom, cov pob qij txha ib xyoos ib yam, nrog rau ob lub pob qij txha (zoo li tus kiv cua thiab cov khoom sib xws). Hauv kev sib tw ntawm caj npab, hauv txhua qhov xwm txheej, lub zog tseem ceeb yog kev hais tawm ntawm lub xub pwg sib koom, uas ua tau zoo li qub. Yog li, thaum sib ntaus, ib lub nra ib txwm siv rau lub luj tshib sib koom, qhia rau ntawm qhov supination thiab tig cov pob txha tawm ntawm qhov sib koom tes. Hauv cov xwm txheej zoo li no, nws tuaj yeem xav tias qhov nruab nrab ntawm qhov sib koom ua ke yuav dhau los ua qhov tseem ceeb txwv, tab sis hauv kev coj ua qhov no tsis tshwm sim.
Ua ntej tshaj plaws, qhov tseeb no yog vim qhov sib koom ua kom muaj zog los ntawm cov leeg uas nyob hauv lub xeev nruj. Nws yuav tsum raug sau tseg tias tsis yog tsuas yog cov leeg tseem ceeb ntawm lub xub pwg, tab sis kuj tseem nws cov flexors tau koom nrog hauv kev ntxiv dag zog. Raws li qhov tshwm sim, peb pom tias lub nra tseem ceeb poob rau ntawm cov leeg, thiab tsis yog cov leeg. Nws yog vim li no tias kev raug mob ntawm ligaments tsawg heev.
Dab tsi yog tendons?
Tendons yog ib feem ntawm cov leeg uas txuas rau cov pob txha. Lawv tau tsim los ntawm collagen fibers thiab fibrocytes tau teeb tsa ua kab ntawm cov fibers. Lub luag haujlwm ntawm cov leeg yog txhawm rau hloov cov rog ntawm cov leeg mus rau pob txha pob txha.
Txawm hais tias cov leeg tau koom nrog hauv kev ua haujlwm ntawm cov leeg, lawv tsis muaj lawv tus kheej cov ntawv cog lus. Lawv tuaj yeem piv rau cov kab hluav taws xob muaj zog uas txuas cov leeg nqaij rau pob txha, tab sis tsis tuaj yeem cuam tshuam rau cov leeg muaj zog. Qhov loj ntawm cov leeg tsis tuaj yeem cuam tshuam rau lub zog, vim qhov ntsuas no cuam tshuam nrog tsuas yog lub tshuab myofibrillar. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj cov leeg dav, tom qab ntawv qhov tseeb no qhia pom tias muaj cov lej ntau hauv cov leeg nqaij thiab, vim li ntawd, yog qhov kev lees paub ntawm kev mob caj ces rau ua "hlau kis las".
Nyob rau tib lub sijhawm, nws yuav tsum nco ntsoov tias qhov ntsuas lub zog tsis cuam tshuam los ntawm tus lej ntawm cov leeg rub, tab sis los ntawm tus lej ntawm myofibrils. Tsis tas li, qhov ntsuas tseem ceeb heev yog qhov deb ntawm txoj kab ntawm kev sib hloov ntawm qhov sib koom ua ke mus rau qhov txuas ntawm cov leeg rau pob txha. Qhov loj dua nws, kev siv zog tsawg dua uas koj xav tau kom ua tiav lub zog tshwj xeeb.
Cov lus dab neeg hais txog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov leeg ntawm qhov ntsuas lub zog muaj keeb kwm ntev, uas pib nrog tus kws ncaws pob nto moo thiab ntaus kis las Alexander Zass thiab nws cov lus ntawm cov ncauj lus no. Tus txiv neej no tau dhau los ua lub cim tseem ceeb hauv kev ua kis las muaj zog. Tab sis nws tsis muaj kev paub kho mob txaus, thiab nws txoj haujlwm kev qhia yog ua los ntawm nws tus kheej kev paub. Nws txoj kev kawm isometric tsis muaj peev xwm cuam tshuam rau kev txhim kho cov leeg, tab sis nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev nce lub zog ntsuas.
Nco tseg tias cov leeg kev loj hlob tshwm sim ib txhij nrog hyperplasia, thaum lub sijhawm tus lej ntawm myofibrils nce. Qhov nruab nrab, nws yuav siv li ob lub lis piam rau myofibrils kom loj hlob, thiab cov ntu ntawm lawv uas txuas rau cov leeg loj tuaj ntawm 50 txog 90 hnub. Yog tias koj siv qhov kev qhia tsim nyog, tom qab ntawd nrog kev loj hlob ntawm myofibrils, qhov loj ntawm cov leeg kuj tseem yuav nce ntxiv. Konstantin Bublikov qhia yuav ua li cas qhia cov leeg thiab cov leeg hauv cov vis dis aus no:
