Kawm paub yuav npaj lub cuab yeej osteo-ligamentous li cas yog tias koj txiav txim siab kov yeej qhov hnyav hnyav hauv lub rooj zaum nias, zaum zaum thiab nqa nqa. Cov cuab yeej ligamentous yog qhov ua rau raug mob. Thaum ua haujlwm nrog hnyav hnyav, ligaments thiab pob qij txha raug kev nyuaj siab heev, uas tuaj yeem ua rau puas tsuaj. Ntau kis las muaj qhov teeb meem no. Raws li txoj cai, kev raug mob no siv sijhawm ntev los kho.
Niaj hnub no, hauv cov tshuaj ib txwm muaj, corticosteroids, cov tshuaj tsis-steroidal anti-inflammatory thiab phais kev phais feem ntau yog siv los kho qhov raug mob ntawm cov cuab yeej txuas pob qij txha. Txhua yam tshuaj siv yog hluavtaws thiab muaj cov teebmeem tshwm sim loj heev. Lawv tuaj yeem ua haujlwm tau zoo hauv kev tshem tawm cov txheej txheem mob, tab sis lawv tsis tuaj yeem tiv nrog kev puas tsuaj rau cov ntaub so ntswg sib txuas. Hnub no peb yuav tham txog cov txheej txheem ntawm kev npaj cov pob qij txha rau kev qhia ua lub zog.
Yuav npaj cov pob qij txha li cas rau kev cob qhia lub zog?
Niaj hnub no, cov tshuaj tshwj xeeb raws li cov khoom xyaw ntuj tau tshwm sim ntawm kev ua lag luam khoom noj khoom haus. Nrog lawv txoj kev pab, koj tuaj yeem daws teeb meem loj nrog cov cuab yeej siv hauv pob qij txha. Lawv tsim cov txiaj ntsig zoo ib yam ntawm cov pob qij txha raws li cov tshuaj tau hais los saum no, tab sis lawv tsis muaj kev phiv. Lawv tuaj yeem siv tau yam tsis muaj kev ncua yam tsis ntshai kev noj qab haus huv.
Lub cev ua ke txhua yam tshuaj uas nws xav tau los tsim thiab kho cov ntaub so ntswg sib txuas. Txawm li cas los xij, nrog lub hnub nyoog lossis hauv kev cuam tshuam ntawm kev qhia ua lub zog, cov txheej txheem no tsis tuaj yeem ua tau raws li qhov xav tau ntawm lub cev. Siv cov tshuaj tshwj xeeb, koj pab lub cev txhawm rau ntxiv dag zog rau cov cuab yeej ua haujlwm-ligamentous.
Niaj hnub no, muaj ob qhov sib xyaw ua tau zoo: chondroitin sulfate thiab glucosamine sulfate. Lawv qhov ua tau zoo tau raug pov thawj hauv kev kawm ntau yam kev tshawb fawb thiab niaj hnub no lawv tau ua tiav siv los ntawm cov neeg ncaws pob.
Chondroitin sulfate hmoov
Chondroitin yog lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov pob txha mos, uas yog ib feem ntawm cov kab mob sib txuas. Nws yog pob txha mos uas muab cov duab thiab tseem txhawb nqa cov ntaub so ntswg sib txuas. Ib qho ntxiv, lawv nyob nruab nrab ntawm cov leeg nqaj qaum. Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm cov pob txha mos hauv lub cev yog ua kom mos muag thaum lub sijhawm txav mus los. Raws li peb hnub nyoog, cov nqaij mos cov pob txha poob dej, uas txo kev sib koom tes thiab nce kev pheej hmoo ntawm kev raug mob. Cov cuab yeej siv ligamentous tuaj yeem ua rau raug mob hnyav, xws li tawv nqaij thiab mob caj dab. Nco tseg kuj qhov tseeb tias chondroitin yog ib qho ntawm cov hlab ntsha thiab vim li no yog qhov tseem ceeb rau kev tswj ntshav ib txwm muaj.
Cov kws tshawb fawb tau pom tias cov tshuaj ntxiv uas muaj chondroitin sulfate tuaj yeem siv tsis yog hauv kev kho mob, tab sis kuj yog kev tiv thaiv kev ntsuas. Pom zoo tias nws yooj yim dua los tiv thaiv kev raug mob ntau dua los kho nws tom qab. Nrog lub hnub nyoog, tus nqi ntawm chondroitin ntau zuj zus, thiab cov tshuaj tshwj xeeb tuaj yeem kho qhov xwm txheej no.
Glucosamine sulfate
Glucosamine tsis muaj qhov tseem ceeb tsawg rau kev ua haujlwm ib txwm muaj ntawm cov cuab yeej sib txuas-ligamentous. Hauv lub cev, cov khoom no yog tsim los ntawm cov piam thaj thiab glutamine nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm cov enzyme tshwj xeeb - glucomin synthetase.
Glucosamine yog ib feem ntawm daim nyias nyias ntawm tes thiab cov ntaub so ntswg sib txuas. Nrog qhov tsis txaus ntawm cov khoom no, cov txheej txheem kev laus ntawm cov txheej txheem cellular ntawm txhua lub cev tau nrawm dua thiab cov ntaub so ntswg sib txuas tsis muaj zog. Glucose thiab chondroitin tau tsim tawm ntau los ntawm lub cev thaum tseem hluas, thiab tom qab ntawd tus nqi ntawm kev sib xyaw ntawm cov tshuaj no pib qis. Rau ntau dua kaum xyoo, cov kws tshawb fawb tau kawm txog cov tshuaj no, thiab cov txiaj ntsig ntawm cov kev tshawb fawb no zoo heev. Ntxiv rau cov tshuaj ntxiv no, koj yuav tsum tau pib noj cov vitamin C, N-acetyl glucosamine, quercetin thiab willow bark extract los tswj kev ua haujlwm ntawm cov cuab yeej sib koom ua ke. Qhov no yuav txhim kho kev noj qab haus huv, txo qhov mob, thiab ua kom lub cev muaj zog.
Hauv daim vis dis aus no, kawm paub yuav ua dab tsi kom zam dhau lub zog qhia kom tiv thaiv kev raug mob sib koom tes:
