Kab lus muab cov lus qhia muaj txiaj ntsig rau kev saib xyuas tawv nqaij ntawm caj dab ntawm hnub nyoog sib txawv. Muab cov zaub mov txawv rau lub qhov ncauj qhov ntswg, cream, tshuaj txhuam thiab lwm yam tshuaj pleev ib ce uas tuaj yeem ua tom tsev. Cov tawv nqaij ntawm lub caj dab yog tej zaum qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm tus poj niam lub cev, uas raug rau ntau yam kev hloov pauv: pigmentation, ncab, poob ntawm elasticity thiab cov tsos ntawm pob txuv. Kev saib xyuas kom raug yuav pab tiv thaiv lossis ua kom qeeb cov teeb meem no.
Qhov xav tau kev saib xyuas tawv nqaij
Cov tawv nqaij ntawm lub caj dab yog nyias thiab muag heev, ntau qhuav dua ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag. Tias yog vim li cas lub caj dab yog ib qho ntawm qhov tsis yooj yim tshaj plaws ntawm lub cev, qhov twg ntau yam tsis zoo tuaj yeem tshwm sim ua ntej. Kev zam txhua yam no tuaj yeem ua tiav nrog kev pab tiv thaiv - txheej txheem tiv thaiv uas yuav pab ua kom cov txheej txheem laus zuj zus. Ntxiv mus, kev saib xyuas tawv nqaij tuaj yeem ua tau yooj yim hauv tsev.
Hyperpigmentation ntawm daim tawv nqaij ntawm lub caj dab
Hyperpigmentation lossis hloov xim ntawm daim tawv nqaij tshwm sim vim qhov nce ntxiv ntawm melanocytes hauv lub cev. Qhov no yuav yog vim:
- Kev raug ntau thiab ntev rau lub hnub;
- Kev yug me nyuam;
- Hormonal hloov;
- Cov txheej txheem ua xua, pob txuv;
- Noj qee yam tshuaj ntawm ntau yam etiologies.
Txhawm rau kom ua kom tag lossis tshem tawm qhov me me uas twb tau tshwm sim ntawm lub caj dab, koj yuav tsum siv cov txheej txheem tshuaj lom lossis tawv nqaij ua kom tawv nqaij. Nws yog qhov zoo tshaj los ua txhua qib paub los txo qis lawv qhov tshwm sim:
- Daim ntawv thov tshuaj pleev ib hnub nrog cov tshuaj tiv thaiv tshav ntuj yam tsawg kawg SPF-15.
- Saib Xyuas caj dab: Ua kom koj cov tawv nqaij noo tuaj yeem txo qhov teeb meem ntawm huab cua qhuav thiab tshav ntuj ncaj qha.
- Cov tawv nqaij tuag ntawm lub cev kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj xim tsis zoo, tshem tawm lub ntsej muag thiab tev tuaj yeem pab tiv thaiv qhov no.
- Kev siv cov qhov ncauj qhov ntswg nrog cov ntsiab lus siab ntawm cov vitamin C ntau thiab tshwj xeeb kojic acid.
Wrinkles thiab ncab cov tawv nqaij ntawm lub caj dab
Ib qho pom tseeb tshaj plaws ntawm kev laus yog qhov tsis muaj kev ruaj khov ntawm daim tawv nqaij. Cov tawv nqaij ua rau tsis tshua muaj elastic, sagging, nyias thiab sib sib zog nqus longitudinal wrinkles tshwm rau nws. Cov txheej txheem no tshwj xeeb tshaj yog cuam tshuam rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub caj dab. Txhawm rau ua kom cov txheej txheem no qeeb, koj yuav tsum muaj peev xwm saib xyuas nws. Txhawm rau ua kom tawv nqaij nruj thiab tswj nws cov elasticity, koj yuav tsum:
- Ua caj dab uas zoo tsis yog rau ntawm daim tawv nqaij xwb, tab sis kuj rau cov leeg.
- Ua raws li cov zaub mov muaj vitamin A thiab beta-carotene, thiab zam cov zaub mov uas muaj cov rog thiab piam thaj tsis zoo, uas tuaj yeem ua rau cov txheej txheem ntawm kev rov tsim dua tshiab ntawm tes.
- Suav nrog cov zaub mov uas muaj cov roj tseem ceeb omega-3: walnuts, salmon, txiv ntseej roj. Qhov no yuav pab khaws cov dej noo hauv cov tawv nqaij thiab saturate lub cev nrog cov amino acids tseem ceeb thiab cov vitamins.
- Zam kev phem. Kev haus luam yeeb thiab cawv tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau daim tawv nqaij.
- Ua tiav qhov kev saib xyuas tawv nqaij ib kauj ruam-ib-kauj ruam, siv ntau yam qab zib, lub ntsej muag, ntxuav kom huv ntawm daim tawv nqaij, tiv thaiv nws los ntawm ultraviolet hluav taws xob nrog kev pab ntawm tshuaj pleev thaiv hnub, thiab noo noo zoo.
Kev tu tawv nqaij caj dab kom raug
Kev saib xyuas lub ntsej muag nyob rau niaj hnub, nws tshwm sim uas cov poj niam tsis quav ntsej txog kev saib xyuas lub caj dab. Qhov no tsis tuaj yeem ua tiav, vim tias cov cim ntawm kev laus thiab tsis saib xyuas yog qhov pom tau ntau dua ntawm nws. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub yuav ua li cas thiaj li ua tau raws cov txheej txheem no.
Folk kev kho mob caj dab
Ntxiv nrog rau ntau yam khoom muag hauv khw muag khoom, muaj ntau txoj hauv kev los saib xyuas kev zoo nkauj thiab kev hluas ntawm cov tawv nqaij ntawm lub caj dab tom tsev. Kev paub ntawm peb pog yawg qhia tias tshuaj ntsuab zoo rau qhov no.
Parsley tau tsim nws tus kheej hauv tshuaj pleev ib ce raws li cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo rau lub sijhawm ntev, nws pab daws qhov qaug zog, rov ua kom lub ntsej muag zoo, txo lossis ua kom cov tawv nqaij du, thiab ua kom tawv nqaij dawb. Parsley tshuaj ntsuab pej xeem cov zaub mov txawv:
- Cov dej khov … Ncuav dej npau npau tshaj cov zaub ntsuab thiab cia nws brew thiab txias. Ncuav lub broth, tsis muaj straining, rau hauv cov pwm khov. Tom qab khov qhov cub, txhuam lawv ntawm lub caj dab tom qab ntxuav tas. Cov txheej txheem no yuav pab ua kom tawv nqaij tawv thiab txhim kho nws tus mob.
- Tshuaj pleev qhov ncauj … Zom cov zaub txhwb qaib, sau nws nrog dej thiab ua kom sov hauv dej da dej rau ob peb feeb, ntxiv 60 g ntawm cov cawv dawb qhuav rau 200 ml ntawm kua zaub. Nrog rau cov tshuaj pleev, peb so cov tawv nqaij ntawm caj dab txhua hnub kom ua rau pom xim av.
Oatmeal muaj anti-aging, anti-inflammatory thiab noj haus cov txiaj ntsig. Cov zaub mov txawv rau kev sib xyaw uas tuaj yeem npaj tau los ntawm oatmeal:
- Cleansing maj mam txhuam … 2 tsb. l. ncuav oatmeal flakes nrog dej sov rau 10 feeb, maj mam txhuam lub caj dab nrog qhov tshwm sim gruel.
- Oatmeal peeling … Sib tov 50 ml kua txiv kab ntxwv nrog 2 tbsp. l. oatmeal, ntxiv 1 tbsp. l. zib ntab, koj tau txais cov tshuaj ntxhua khaub ncaws zoo tshaj plaws thiab tus neeg sawv cev rau lub caj dab ntawm txhua hom tawv nqaij. Rub oatmeal loj rau ntawm daim tawv nqaij rau 3-5 feeb, tom qab ntawd yaug nrog dej. Qhov no yuav pab tshem tawm cov tawv nqaij tuag, ua kom rov zoo thiab muab cov tawv nqaij saib zoo.
Chamomile yog anti-inflammatory thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev rov ua haujlwm ntawm tes. Cia peb saib yuav siv nws li cas rau kev saib xyuas caj dab:
- Chamomile pleev … 20-30 g ntawm paj qhuav, ncuav 50 g ntawm cov dej npau rau 10 feeb, lim lub Txoj kev lis ntshav, ntxiv 50 ml mis thiab 20 g ntawm txiv ntseej roj. Moisten ib daim ntaub huv, qhuav nrog tshuaj tua kab thiab tso rau ntawm koj lub caj dab. Qhov tshuaj pleev no yuav rov ua rau daim tawv nqaij, tshem tawm qhov qhuav, pab tshem tawm qhov mob thiab rov ua kom lub cev rov zoo.
- Chamomile tonic … Ncuav 2 tbsp. l. chamomile 100 g dej, ua kom sov hauv dej da dej li 20 feeb, tsis muaj dej npau, so koj lub caj dab nrog cov kua zaub ua kom huv thiab muab qhov tshiab.
Lub ntsej muag caj dab nyob tom tsev
Rau kev npaj cov qhov ncauj qhov ntswg hauv tsev, cov khoom lag luam uas nkag tau yooj yim thiab xav tsis thoob uas muaj ntau cov vitamins, macro- thiab microelements yog qhov tsim nyog.
Caj dab daim npog qhov ncauj:
- Txiv tsawb daim npog qhov ncauj … Puree ib qho txaus txiv tsawb siav, sib tov nrog 1 tbsp. l. txiv ntseej thiab txiv duaj roj. Thov maj mam muab rau ntawm daim tawv nqaij li ob zaug hauv ib lub lis piam rau 15 feeb. Qhov no txaus rau koj cov tawv nqaij kom saib zoo dua, ci dua thiab toned.
- Zib ntab thiab qe daim npog qhov ncauj … Whisk 1 lub qe dawb nrog 1 tbsp. l. ua zib ntab hauv tsev, siv silicone lossis txhuam tas li, siv qhov sib tov rau sab xub ntiag thiab sab ntawm lub caj dab. Tom qab qhov hnyav tau hnyav, sim rub tawm ntawm ntug thiab tshem tawm cov zaj duab xis tsim. Lub npog ntsej muag no, ntxiv rau cov txiaj ntsig nourishing, muaj cov nyhuv ua kom tawv nqaij. Nws yuav pab tshem tawm cov tawv nqaij zoo thiab ua kom tawv nqaij me ntsis. Maj mam yaug tawm qhov seem ntawm daim npog ntsej muag nrog dej sov.
- Pumpkin daim npog qhov ncauj … Pumpkin muaj qhov txuj ci tseem ceeb los tiv thaiv kev laus. Thov cov kua txiv taub dag tshiab ua rau koj lub caj dab ntev li 20 feeb.
- Kefir daim npog qhov ncauj … Nyob? khob kefir, ntxiv 1 teaspoon ntawm hmoov txhuv nplej siab, maj mam siv cov txiaj ntsig tau los ntawm lub caj dab thiab npuaj rau 10-15 feeb, tshem tawm qhov seem. Lub npog ntsej muag no tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij "ci" thiab ci ntsa iab.
- Daim npog qhov ncauj rau cov hnub nyoog xim … Nws tuaj yeem pab ua kom pom qhov xim av lossis tshem tawm pob. Sib tov 100 g ntawm ntuj yogurt nrog? hli h. hmoov av hmoov Koj tuaj yeem siv daim ntawv qhia no 1-2 zaug txhua lub lim tiam.
- Kua daim npog qhov ncauj … Grind 1 peeled apples nyob rau hauv ib tug blender, ntxiv 2 tbsp. l. zib ntab. Khaws qhov sib tov no hauv lub tub yees rau 20-30 feeb. Thov lub npog ntsej muag txias rau lub caj dab li 15 feeb. Zoo heev rau tawv nqaij thiab zawm caj dab tawv nqaij.
Homemade caj dab qab zib
Cov kua nplaum hauv tsev sib txawv los ntawm cov khoom uas nws tsis muaj lub neej txee ntev vim tias tsis muaj cov tshuaj khaws cia hauv nws. Yog li ntawd, koj yuav tsum tau noj nws hauv qhov me me thiab khaws cia hauv lub tub yees.
Cov Khaub Ncaws Qab Zib Zaub Mov:
- Qab zib … Siv ib nrab ntawm cov dib nruab nrab, rub nws ntawm cov nplua grater thiab lim cov kua txiv. Sib tov cov kua txiv hmab txiv ntoo ua ke nrog ob tbsp. l. yogurt tsis muaj additives. Rub lub qab zib rau hauv koj lub caj dab. Nws muaj qhov ua kom dawb me ntsis thiab tiv thaiv kev laus.
- Aloe Vera Cream … Nyem 1 tbsp. l. kua txiv aloe, ntxiv 1 tbsp. l. zib ntab thiab 100 g ntawm melted nqaij npuas rog. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom zoo, hloov mus rau hauv lub thawv thiab khaws cia hauv lub tub yees tsis pub ntev tshaj ob lub lis piam. Cov nplaum no nourishes ntawm daim tawv nqaij ntawm lub caj dab thiab smoothes wrinkles.
- Nourishing cream nrog cov vitamins … Txhawm rau kom tau txais cov nplaum, koj yuav xav tau 30 g ntawm muv muv, 30 g ntawm cov roj txiv roj, 20 tee ntawm glycerin, 20 g ntawm zib ntab, cov vitamins A thiab E hauv tshuaj ntsiav. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw, ntxiv cov vitamins los ntawm cov tshuaj ntsiav, tso rau hauv tub yees.
- Rejuvenating caj dab cream … Nws yuav siv 1 tsp. zib ntab, 1 tbsp. l. roj av jelly, 1 tsp. txiv hmab txiv ntoo roj, 1 qe qe, 1 tbsp. l. lanolin hmoov. Tshav kub lanolin thiab roj av jelly maj mam muab tso rau hauv cov dej da dej, ntxiv cov khoom xyaw tas, tshwj tsis yog cov qe. Tom qab txias, zom cov yolk thiab sib tov nrog lwm cov khoom xyaw. Thov qhov sib xyaw ua ke rau koj lub caj dab thiab décolleté 3-4 zaug hauv ib lub lis piam.
- Lemon cream nrog borax … Cov nplaum no muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig, tiv thaiv kev laus thiab ua kom tawv nqaij dawb. Noj cov khoom xyaw no: 1 tbsp. l. jojoba lossis txiv roj roj, 1 qe, 1 tbsp. l. kua txiv kab ntxwv, 1 pinch ntawm borax. Mash lub qe, nplawm, ntxiv lwm cov khoom xyaw rau nws, yaj borax hauv ob peb tee dej sov thiab ntxiv rau hauv qab zib. Khaws qab zib rau hauv lub tub yees. Rub nws rau ntawm daim tawv nqaij ntawm koj lub caj dab txhua txhua hnub.
- Ginger qab zib … Rau daim ntawv qhia no, koj yuav tsum siv cov qhiav qhuav qhuav. Cov hauv paus khawv koob no ua rau tawv nqaij, pab tshem tawm ntawm nws qhov tsis zoo: ua pob, ua rau pom qhov tsaus nti, ncab thiab sagging. Noj 1 tsp. qhiav hmoov, 1 tbsp. l. yoghurt, 1 tbsp. l. zib, 1 tsp. txiv maj phaub roj. Zuaj tag nrho cov khoom xyaw hauv lub tais, hloov mus rau lub khob iav nrog lub hau thiab muab tso rau hauv lub tub yees.
Nws yog qhov nthuav! Cov ntsiab lus ntau dua ntawm cov roj ntau hauv cov qhov ncauj qhov ntswg thiab cov nplaum, ntev dua lawv lub neej txee.
Kev saib xyuas tawv nqaij laus los ntawm hnub nyoog
Nrog lub hnub nyoog, daim tawv nqaij ntawm lub caj dab hloov pauv, thiab yog tias txog thaum muaj hnub nyoog 30 xyoo nws xav tau kev tu kom huv thiab ua kom noo, ntxiv rau kev tiv thaiv los ntawm tshav ntuj, tom qab ntawd xav tau kev saib xyuas ntxiv, thiab txhua lub hnub nyoog nws txawv me ntsis.
Kev saib xyuas caj dab tom qab 30
Kev laus yog txiav txim siab los ntawm cov txheej txheem sib txawv ntawm cov tshuaj hormones uas tau muab tso rau hauv caj ces. Kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj hormones no yog nyob ntawm keeb kwm, kev ua neej nyob thiab lwm yam. Qhov no yog vim li cas peb txhua tus muaj hnub nyoog sib txawv. Thaum muaj hnub nyoog 31-32 xyoos, cov tshuaj hormones kev loj hlob qeeb qeeb ntau dua, cov tshuaj hormones kev nyuaj siab nce me ntsis, uas yog vim li cas cov pob txha tshwm tuaj, suav nrog ntawm caj dab. Yuav ua li cas qeeb tus txheej txheem no:
- Zam kev ntxhov siab … Qhov no yuav pab tswj hwm qib tshuaj hormones. Raws li txoj cai, tom qab 30 xyoo, qhov tshwm sim thib ob ntawm pob txuv tuaj yeem pib, thiab nws yog qhov tseeb vim yog kev nyuab siab hormone cortisol. Qhov no yog vim poj niam lub hnub nyoog, tej zaum cev xeeb tub, ua haujlwm thiab lwm yam.
- Ua kom muaj kev saib xyuas caj dab txhua hnub … Tom qab 30 xyoo, nws suav nrog ntxuav cov tawv nqaij nrog cov tshuaj pleev thiab ua npuas dej, ua kom cov tawv nqaij noo nrog ntau cov tshuaj pleev thiab qab zib.
- Nco ntsoov siv tshuaj pleev thaiv hnub … Txhua txhua hnub, txawm hais tias koj tsis npaj yuav sunbathe lossis nyob hauv lub hnub ntev. Lub hnub tshav tuaj yeem ua teeb meem rau tawv nqaij ntawm lub caj dab, ua rau nws muaj hnub nyoog, yog li ntawd, txawm tias koj tsuas yog taug kev lossis npaj yuav mus los ntawm tsheb, siv tshuaj pleev thaiv hnub, tshwj xeeb tshaj yog vim nws kuj tau suav nrog hauv kev sib xyaw ntawm koj lub hauv paus txhua hnub.
Tom qab 30 xyoo, tshwj xeeb tshaj yog tom qab cev xeeb tub, cov hnub nyoog me me tuaj yeem tshwm sim, yog li siv lub qhov ncauj qhov ntswg thiab cream nrog qhov ua kom dawb.
Kev saib xyuas caj dab tom qab 40
Tom qab plaub caug xyoo, kev hloov pauv cuam tshuam nrog hnub nyoog tau pom ntau dua, yog li ntawd, txhawm rau txhawm rau tiv thaiv qhov pom ntawm cov pob txha tshiab thiab txo qhov qub, koj yuav tsum:
- Txuas cov kua nplaum rau lwm cov khoom lag luam, lawv yuav pab ua kom cov tawv nqaij du, tshem tawm qhov tsis zoo thiab ua kom nws zoo.
- Mus txuas ntxiv saib xyuas tawv nqaij txhua hnub.
- Siv cov qhov ncauj qhov ntswg nourishing.
- Siv cov tshuaj tua kab mob antioxidant thiab cream.
- Haus thiab rub cov vitamins A rau ntawm daim tawv nqaij thiab cov uas pab tua cov txheej txheem laus thiab txhim kho tawv nqaij.
Kev saib xyuas caj dab tom qab 45
Dua li ntawm qhov paub zoo hais tias, tom qab 45 daim tawv nqaij tsis dhau los ua hluas, qhov ntxaum ntxaum tshwm, qhov sib koom ua rau poob lawv qhov ruaj khov thiab khov kho. Hauv theem no, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua kom ntxaum ntxaum ntawm cov tawv nqaij tuag ntawm cov tawv nqaij ntawm caj dab nrog kev pab ntawm tev thiab txhuam, suav nrog cov uas tau ua hauv tsev. Tom qab ntxuav tas, nco ntsoov siv cov tshuaj nourishing thiab daim npog qhov ncauj.
Tom qab 45 xyoos, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau siv cov tshuaj nplaum nrog lub zog tiv thaiv tshav ntuj zoo dua, yog li, nyob rau hnub ci tshav ntuj, koj yuav tsum siv cov tshuaj nplaum nrog SPF-50, thiab nyob rau hnub zoo li, txawm tias hnub los nag, siv SPF-30. Txawm hais tias tsis pom lub hnub nyob rau lub sijhawm no, cov duab ultraviolet tseem cuam tshuam rau ntawm daim tawv nqaij, ua kom nws laus, yog li nws yog qhov tseem ceeb los tiv thaiv koj tus kheej los ntawm qhov no.
Kev siv cov txheej txheem ntawm cov tshuaj tiv thaiv kev laus tau pom zoo, uas suav nrog cov ntshav qab zib, nrog rau ib hnub thiab hmo ntuj. Kev saib xyuas lub caj dab yuav pab nws nyob hluas thiab zoo nkauj nyob rau lub hnub nyoog ntawd.
Kev saib xyuas caj dab tom qab 50
Thaum muaj hnub nyoog ntawm 49-54, ntau tus poj niam mus txog lub cev ntas, uas cuam tshuam loj heev rau qib hormonal. Tag nrho cov keeb kwm keeb kwm yav dhau los hloov pauv, cov tshuaj estrogens poob, daim tawv nqaij pib ploj, cov hnub nyoog me me tuaj yeem tshwm sim.
Thaum muaj hnub nyoog no, koj yuav tsum tau saib xyuas tshwj xeeb ntawm daim tawv nqaij ntawm lub caj dab:
- Siv txhua yam khoom tu lub caj dab: ntxuav, ua kom noo, txhawb nqa, ua kom dawb yog tias muaj xim.
- Tsim kom muaj kev saib xyuas caj dab txhua hnub.
- Siv cov tshuaj tiv thaiv kev laus tiv thaiv kev laus thiab cov qhov ncauj qhov ntswg.
- Noj cov zaub mov nrog cov tshuaj tiv thaiv kab mob zoo li zaub paj, txiv lws suav, qos yaj ywm qab zib, thiab txiv hmab.
Yuav saib xyuas koj cov tawv nqaij li cas - saib cov vis dis aus:
Nws tau hais tias poj niam lub hnub nyoog tuaj yeem txiav txim siab tau yooj yim los ntawm cov tawv nqaij ntawm nws lub caj dab. Tab sis yog tias koj ua tas li saib xyuas kom raug, tom qab ntawv hloov pauv lub hnub nyoog yuav tsis cuam tshuam rau nws lub ntsej muag ntau dhau. Tsis txhob hnov qab txog txhua theem ntawm kev saib xyuas lub neej ntev, uas yuav pab koj kom hluas nyob rau xyoo tom ntej.
