Muaj nqaij qaib thiab tus pab ua zaub mov noj niaj hnub no - muaj ntau lub tais, muaj, koj tuaj yeem noj hmo rau tag nrho tsev neeg yam tsis muaj kev siv zog ntau thiab tsawg kawg ntawm lub sijhawm. Hnub no peb yuav stew nqaij qaib hauv peb tus kheej kua txiv hauv lub tshuab ua qeeb.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam los ntawm kauj ruam ua noj
- Daim ntawv qhia yees duab
Multicooker yog tus pabcuam zoo hauv chav ua noj rau tus niam tsev niaj hnub no. Cov cuab yeej siv no tau txais ntau thiab ntau dua txhua hnub, uas, feem ntau, tsis txawv. Thaum ua noj hauv multicooker, koj tsis tas yuav sawv ze nws ntev, zoo li ntawm lub qhov cub thiab saib xyuas cov txheej txheem ua noj. Nws tsuas yog tsim nyog los tshem tag nrho cov khoom tsim nyog rau hauv lub tais, teeb tsa lub sijhawm, nias lub pob "Pib" thiab cov txheej txheem ua noj yuav pib. Thiab thaum lub teeb liab sib haum lub suab, lub tais yuav raug siav.
Koj tuaj yeem ua txhua yam hauv multicooker, los ntawm thawj chav kawm mus rau cov khoom ci. Nws yooj yim, pheej yig, tab sis cov tais diav tseem ceeb tshwj xeeb tshaj yog qab thiab muaj ntxhiab. Hnub no peb yuav ua noj nqaij qaib. Muaj ntau ntau cov zaub mov txawv zoo sib xws, tab sis kuv thov kom pib nrog qhov yooj yim tshaj plaws - stewed nqaij qaib hauv nws tus kheej kua txiv. Xws li cov nqaij hloov mus ua kev sib tw, qab thiab noj zaub mov zoo. Rau daim ntawv qhia, koj yuav xav tau nqaij qaib lossis ib qho ntawm nws qhov chaw, txuj lom thiab ua noj qeeb. Thiab los ntawm koj nws yog qhov tsim nyog, tsuas yog mob siab rau ob peb feeb ntawm kev ua haujlwm thiab hauv ib teev koj yuav rov kho koj tus kheej nrog nqaij qaib thiab muaj kua.
- Cov ntsiab lus calories ntawm 100 g - 130 kcal.
- Cov khoom siv - 3
- Lub sijhawm ua noj - 1 teev 20 feeb
Cov khoom xyaw:
- Qaib - 1 pc.
- Nutmeg hauv av - 0.5 tsp
- Bay nplooj - 2 pcs.
- Av dub kua txob - pinch
- Allspice peas - 3 pcs.
- Ntsev - 1 tsp
- Zaub roj - rau kib
Kauj ruam yog kauj ruam ua noj stewed nqaij qaib hauv qeeb cooker:
1. Ntxuav cov nqaij qaib, tshem cov rog txheej sab hauv thiab faib ua feem. Kuv siv lub cev rog rog hauv tsev, yog li kuv tev nws tawm. Yog tias koj tsis ntshai ntawm cov calories ntau thiab cov ntsiab lus rog ntawm cov zaub mov, tom qab ntawd koj tuaj yeem tso cov tev tawm. Tsis tas li, kev xaiv nqaij qaib, uas yog lub tsev lossis yuav khoom, tag nrho lub cev tuag lossis ib feem ntawm tus kheej, kuj yog txoj cai xaiv. Koj tuaj yeem siv cov khoom koj nyiam tshaj plaws.
2. Yaug lub tais multicooker hauv dej ntws, qhuav nws thiab muab tso rau hauv lub cuab yeej. Ncuav qee cov roj, rov ua kom sov thiab txo qis cov nqaij qaib.
3. Ci nqaij qaib rau li 10 feeb, tig nws ntau zaus. Nws yog ib qho tsim nyog uas cov av nplaum ua rau ntawm nws.
4. Tom qab ntawd muab cov nqaij nrog cov txuj lom, ntsev thiab kua txob. Ncuav rau hauv 50 ml dej thiab npog lub multicooker. Teem lub "simmer" hom rau 1 teev thiab ua noj nqaij qaib kom txog thaum lub teeb liab nrov.
Nco tseg: Lub sijhawm ua noj yog kwv yees li txhua tus qauv nws muaj nws cov kev xaiv thiab tus yam ntxwv. Txawm li cas los xij, lub sijhawm sib txawv tsis ntau tshaj 10 feeb. Yog li, yog tias koj tab tom ua zaub mov hauv lub multicooker thawj zaug, tom qab ntawv xyuas lub sijhawm ntawm koj tus qauv kom koj tuaj yeem kho nws tom qab.
Pab cov nqaij qaib siav hauv nws tus kheej kua txiv nrog zaub xam lav thiab koj nyiam tais tais diav (porridge, spaghetti, qos yaj ywm, mov). Tom qab ntawd tag nrho tsev neeg yuav puv thiab muaj kev zoo siab.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj stewed nqaij qaib hauv qeeb cooker.
