Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cinnamon rau poob phaus, contraindications rau siv. Txoj hauv kev siv, tshwm sim, tawm tswv yim tiag tiag.
Slimming Cinnamon yog cov tshuaj ntuj uas tuaj yeem pab koj poob phaus yam tsis ua mob rau koj lub cev. Cov txuj lom normalizes cov txheej txheem ntawm cov piam thaj ua tiav, vim li ntawd, qib qab zib thiab cov cholesterol hauv cov ntshav txo qis, cov metabolism tau nrawm dua, thiab cov rog rog tau hloov pauv mus ua lub zog.
Cinnamon yog dab tsi?
Hauv daim duab cinnamon rau poob phaus
Cinnamon yog ib tsob ntoo nyias, muaj ntxhiab, txho rau hauv 10 cm yob. Nws yog tsim los ntawm cov tawv ntoo sab hauv ntawm tsob ntoo ntsuab ntawm tsev neeg Laurel. Ntxiv rau tubules, cinnamon yog av rau hauv hmoov thiab ua tiav rau hauv cov roj tsw qab.
Ceylon cinnamon muaj qhov ci tshaj plaws txawv txawv tsw. Nws tau piav raws li ntoo, ntsim, sov, qab zib. Cov txuj lom mus tau zoo nrog saj ntawm cov khoom qab zib, ncuav qab zib, dej qab zib, tab sis tib lub sijhawm nws zoo kawg nkaus ntxiv cov ntxhiab ntawm qee cov tais diav nqaij. Nws yog siv hauv kev ua noj, tshuaj pleev ib ce, tshuaj pej xeem.
Nco ntsoov tias cov txuj lom los ntawm cov tawv ntoo ntawm tsob ntoo Suav Suav hu ua cassia. Sab nrauv, nws zoo ib yam li cov cinnamon, tab sis muaj qhov ntxhib ntxhib, pungent thiab ntsim saj, tab sis tsis muaj ntxhiab tsw. Nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv txawv ntawm cinnamon. Cassia txhim kho kev zom zaub mov, txhawb cov ntshav ncig.
Kev tsim cov cinnamon tau txiav txim siab ua haujlwm ntau dua li cassia. Yog li ntawd, ntsim Ceylon cov quav tau kim dua thiab tsis muag hauv txhua lub khw muag khoom. Koj tuaj yeem yuav lawv ntawm cov khw muag khoom noj qab haus huv, cov ntsiab lus ntawm kev muag, thiab cov tuam txhab lag luam online hauv lub vev xaib.
Cinnamon sticks tuaj yeem khaws cia rau 12-16 lub hlis. Txhawm rau ua qhov no, muab lawv tso rau hauv lub khob iav hauv qhov chaw txias, tsaus. Txiav tawm daim los ntawm lub raj raws li xav tau, zom lawv nrog tshuaj khib. Nco ntsoov, cinnamon hmoov sai poob nws qab, tsw qab thiab muaj peev xwm yuag poob.
Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cinnamon rau poob phaus
Cinnamon tau siv los ua kom poob phaus vim nws cov peev txheej tseem ceeb - muaj peev xwm tswj tau cov ntshav qab zib. Qhov txuj lom zoo no tau tshawb pom thaum lub sijhawm sim uas tib neeg sib deev thiab hnub nyoog tau koom nrog. Ib pab pawg tau muab cov ncuav qab zib kua qab zib, thiab lwm tus tau muab tib yam, tab sis nrog cov cinnamon ntxiv. Tom qab noj zaub mov, cov kws kho mob tshuaj xyuas cov ntshav. Lawv xaus lus tias cinnamon txo qib ntshav qabzib.
Cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm cinnamon suav nrog tsis yog tsuas yog poob phaus, tab sis kuj txhim kho tus neeg lub ntsej muag. Cov txuj lom muaj cov ntaub ntawv teev cov tshuaj antioxidants. Cov tshuaj no tshem tawm cov dawb radicals uas ua rau tawv nqaij laus. Yog li ntawd, tus neeg poob phaus zam qhov pom ntawm flaps ntawm lub ntsej muag thiab ncab cov cim ntawm lub cev.
Contraindications rau siv cinnamon rau poob phaus
Txawm hais tias nws muaj ntau yam zoo, noj cinnamon rau qhov poob phaus tuaj yeem ua teeb meem rau lub cev. Yog li, koj tsis tuaj yeem ntxiv cov txuj lom rau txhua cov tais diav ntawm kev noj zaub mov txhua hnub. Hauv qhov no, lub cev nres teb rau cov txiaj ntsig zoo ntawm cov raj uas muaj ntxhiab. Nyob rau hauv rooj plaub ntawm kev siv tshuaj ntau dhau hauv tus neeg, tsis tsuas yog poob phaus nres, tab sis kuj xeev siab, mob taub hau, thiab ntuav tshwm sim.
Tus naj npawb ntawm cov tais diav nrog cov qhob noom xim kasfes yuav tsum tau txwv rau cov tib neeg uas nkag siab rau qhov saj thiab tsw qab ntawm cov txuj lom. Kev ua xua rau cov txuj lom tau tshwm sim los ntawm cov tawv nqaij liab, khaus lossis txham, nce lacrimation. Thaum cov tsos mob no tshwm sim, nws yog qhov yuav tsum tau noj cov tshuaj antihistamine, thiab tom qab tshem tawm cov tais diav nrog ntxiv cov txuj lom no los ntawm kev noj haus.
Nyeem koj cov cinnamon slimming recipes kom zoo zoo. Tsis txhob hloov qhov ntau npaum li cas ntawm cov txuj lom. Nco ntsoov, qhov poob ntawm qhov hnyav tsis yog nyob ntawm tus naj npawb ntawm cov sticks noj.
Txoj hauv kev siv cinnamon rau kev poob phaus
Cov txuj lom qab ntxiag mus tau zoo nrog ntau yam khoom noj. Yog li ntawd, cov kws noj zaub mov zoo tau tsim ntau txoj hauv kev kom poob phaus siv cov cinnamon. Nrog rau qhov nyiaj ntau npaum li cas, nrog rau kev hloov pauv mus rau kev noj zaub mov zoo thiab kev ua neej nyob, koj tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig zoo hauv kev pov tseg ib xyoo ntxiv.
Txoj hauv kev zoo kom poob phaus nrog cinnamon:
- Nrog kefir … Cov khoom siv mis nyuj uas ntuj tsim los no yog suav tias yog ib qho dej qab zib uas muaj calorie tshaj plaws. Thaum fermented kom raug, nws muaj qhov muag, qab ntxiag uas mus tau zoo nrog cov ntxhiab tsw ntawm cinnamon. Nyob rau tib lub sijhawm, nws txhim kho nws cov khoom thiab ua kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam. Rau txoj hauv kev kom poob phaus, koj xav tau cov khoom lag luam xws li cov rog tsawg kefir, av cinnamon, txhoov qhiav. Txhawm rau ua kom cov txiaj ntsig ua kom yuag, sib tov 1 khob kefir nrog pinch ntawm cinnamon thiab qhiav. Noj cov dej haus thaum hmo ntuj rau 14-16 hnub. Nco ntsoov tias cov khoom ntawm cov khoom yog tshiab thiab zoo.
- Nrog nplooj nplooj … Cov nplooj laurel qhuav muaj cov nyhuv diuretic me me thiab tseem tshem tawm cov pa tawm ntawm cov hnyuv. Los ntawm kev tshem tawm cov kua dej ntau dhau, lub cev ua kom ntau dua thiab nqaim. Cov dej haus ua los ntawm cov cinnamon thiab nplooj nplooj ua kom nrawm cov txheej txheem ntawm kev poob phaus, txhim kho tus neeg lub ntsej muag. Cov dej haus muaj ob ntu: nplooj nplooj ntoos thiab cov qhob noom xim kasfes. Txhawm rau npaj cov khoom, rhaub 1 liv dej, ntxiv cov txuj lom rau nws (1 daim av cinnamon, 5 nplooj laurel). Simmer rau 5 feeb, lim, ncuav rau hauv lub khob iav. Haus 100 ml 3 zaug ib hnub tom qab noj mov. Yog tias cov dej haus zoo li tart heev, rov ua dua tshiab nrog txiv qaub kua txiv.
- Nrog zib ntab … Txawm tias nws qab zib thiab cov ntsiab lus muaj calorie ntau ntau, zib ntab feem ntau siv hauv cov khoom poob phaus. Qhov tseeb yog nws cov khoom ib txwm muaj cuam tshuam nrog ntau cov txheej txheem biochemical ntawm lub cev thiab yuav luag tsis tso rau hauv cov nqaij rog. Cov dej haus uas muaj zib ntab thiab cinnamon txaus siab rau kev tshaib plab thiab yog li ntawd haum rau kev nyab xeeb poob phaus. Txhawm rau npaj nws, koj xav tau dej tseem, zib ntab ntuj, thiab av cinnamon. Cov dej qab zib ua los ntawm zib ntab thiab cinnamon tsis nyuaj rau npaj. Hauv ib khob ntawm cov dej ntshiab, tseem dej, dilute 2 teaspoons ntawm zib ntab thiab 1/2 teaspoon ntawm cinnamon. Muab faib ua 2 ntu. Haus ib qho tom qab noj tshais, lwm qhov ua ntej yuav mus pw.
- Nrog kua … Cov dej txias ua los ntawm cov kua thiab cov cinnamon tau siv rau qhov poob ntawm hnub sov lub caij sov. Nws tsis tsuas yog ua kom nqhis dej, tab sis tseem ua kom nrawm cov metabolism, ua kom lub plab zom mov, thiab tshem tawm cov dej ntau dhau ntawm lub cev. Cov txiv hmab txiv ntoo tshiab tau ntim nrog cov vitamins, cov kua qaub ntuj, thiab cov zaub mov. Haus cov khoom xyaw: tseem dej, kua txiv ntsuab, cinnamon stick. Txiav cov kua rau hauv qhov loj tsis muaj tev lossis cov tub ntxhais. Muab cov txiv ntoo tso rau hauv qab ntawm lub carafe nrog rau cov cinnamon stick. Sau nrog dej txias, txias rau 2 teev. Cov dej haus tuaj yeem qaug cawv tsis muaj qhov txwv yog tias koj xav tias nqhis dej lossis tshaib plab me ntsis.
- Nrog qhiav … Kev sib xyaw ntawm cov qhiav thiab cinnamon feem ntau siv hauv cov zaub mov poob phaus. Cov khoom no ua kom nrawm cov metabolism, ntxuav cov hnyuv, tshem tawm cov dej noo ntau dhau los ntawm cov ntaub so ntswg. Cov hauv paus qhiav muaj cov vitamins, kab kawm, cov kua qaub, cov roj yam tseem ceeb. Yog li ntawd, cov dej haus ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob, saturates lub cev nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig. Tshuaj yej slimming muaj cov khoom xyaw xws li dej, tshuaj yej nplooj, cinnamon, qhiav, zib ntab (xaiv tau). Muab 1 teaspoon tshuaj yej, tshiab qhiav cag hauv paus, 1/2 teaspoon ntawm cinnamon hauv lub khob cawv. Ncuav rau hauv dej kub, cia nws brew rau 10-15 feeb. Yog tias qhov saj zoo li iab thiab qab heev, ntxiv 1 teaspoon zib ntab. Thov nco ntsoov tias cov cinnamon thiab cov qhiav ua kom yuag yuag pab tiv thaiv nrog thawj cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas.
- Nrog kua txob … Qhov sib xyaw ua ke ntawm cov txuj lom no haum rau kev npaj cov khoom lag luam sab nraud. Yog li, qhwv nrog kua txob thiab cinnamon ua kom yuag poob, txhim kho qhov tsos ntawm daim tawv nqaij. Lub ntsej muag kub hnyiab ua rau tawv nqaij, ua kom cov ntshav ncig hauv thaj chaw muaj teeb meem. Ua tsaug rau qhov no, cov cim ncab tau du, cov cellulite pob tau raug txo. Tus neeg sawv cev qhwv muaj cov txiv ntseej roj, cinnamon hmoov, kua txob liab hauv av. Sib tov 1 tablespoon txhua ntawm cov cinnamon thiab kua txob hmoov, ntxiv 2 dia roj, sib tov kom txog thaum tus. Thov cov khoom sib tov rau thaj chaw muaj teeb meem, zaws tawv nqaij kom zoo, npog nrog zaj duab xis cling. Tom qab 15 feeb, yaug tawm nrog dej sov.
- Nrog kas fes … Noj cov qhob noom xim kasfes tuaj yeem pab koj poob phaus. Haus dej kas fes me ntsis nce ntshav siab, ua kom nrawm cov metabolism, thiab tshem tawm cov kua ntau dhau los ntawm cov ntaub so ntswg. Thiab cinnamon txhim kho cov nyhuv, saturates lub cev nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig. Ib qho ntxiv, cov khoom siv txhim kho cov ntxhiab thiab saj ntawm cov khoom. Cov dej haus kub muaj cov khoom xyaw xws li dej, kas fes hauv av, suab thaj xim av, thiab hmoov av cinnamon. Muab 1 teaspoon ntawm av kas fes hauv qab ntawm lub lauj kaub tooj liab. Qhib lub cua sov thiab ua kom sov cov nplej hauv av rau ib feeb. Tom qab ntawd ntxiv qab zib (1/2 teaspoon) thiab npog nrog dej txias. Tom qab npau npau, lub caij nrog cinnamon (1/3 teaspoon) thiab tshem tawm ntawm tshav kub. Haus cov dej haus thaum sawv ntxov, tsis pub ntau tshaj 2 khob hauv ib hnub.
Txhawm rau kom poob phaus thiab tshem tawm cov edema, koj tuaj yeem npaj dej nrog cinnamon. Cov dej haus sov ua kom sov, txhawb zog, txhawb nqa. Thaum txias, nws ua kom sov, soothes, ua kom nqhis dej. Ib qho ntxiv, nws saturates nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig, ua kom cov metabolism sai sai, tshem tawm cov kua ntau dhau los ntawm cov ntaub so ntswg. Txhawm rau haus, koj xav tau ob qho khoom xyaw: dej thiab cov cinnamon stick. Muab ib lub raj raj tso rau hauv lub khob iav, sau nws nrog dej kub, cia nws brew rau 30 feeb. Tom qab haus cov dej, tus pas uas tuaj yeem tuaj yeem rov ua dua nrog cov dej npau. Tawm ib khob ntawm cov dej qab zib ua kom yuag ib hmos ntxiv rau koj qhov hnyav poob thaum koj tsaug zog.
Cov txiaj ntsig ntawm kev siv cov cinnamon rau kev poob phaus
Hauv kev tshuaj xyuas, tib neeg tham txog qhov tshwm sim ntawm kev poob phaus nrog cinnamon. Ntau ntawm lawv tau tswj kom ua tiav daim duab ntawm lawv txoj kev npau suav. Tab sis rau qhov no, lawv tau ua haujlwm ntawm lawv lub cev hauv chav dhia ua si, thiab cov khoom siv txuj lom tau pab ntxuav cov hnyuv, tshem tawm ntawm cov tawv nqaij, ncab cov cim thiab cellulite.
Nco ntsoov ntxiv cinnamon rau koj cov zaub mov noj txhua hnub kom pom cov txiaj ntsig. Yog tias koj haus dej ntau zaus hauv ib hlis, koj yuav tsis muaj peev xwm poob phaus.
Txawm li cas los xij, tshaj qhov niaj hnub niaj hnub (5 grams) tuaj yeem ua rau cov nqaij mos ntawm txoj hnyuv zom zaws, ua rau muaj kev tsis haum rau lub caij nyoog.
Kev tshuaj xyuas tiag tiag ntawm cinnamon rau poob phaus
Kev tshuaj xyuas ntawm tib neeg tiag qhia qhov ua tau zoo ntawm kev poob phaus nrog cinnamon. Cov poj niam thiab txiv neej ntawm txhua lub hnub nyoog sau txog lawv qhov kev hloov pauv thiab muab tswv yim rau cov uas tab tom nrhiav txoj hauv kev kom poob phaus.
Veronica, 35 xyoos, Kaliningrad
Kuv sim poob phaus ntawm kua txiv-cinnamon txiv qaub. Ib tus phooj ywg qhia kuv yuav ua li cas thiaj haus tau, yuav noj cov qhob noom xim kasfes kom poob phaus. Kuv nyiam tias cov dej haus tau ua yooj yim heev thiab tib lub sijhawm muaj qab ntxiag ua kom qab. Kuv haus nws hauv tsev, tom haujlwm, khiav. Vim li ntawd, kuv tswj kom poob 2 kg hauv ib hlis. Nyob rau tib lub sijhawm, kuv tsis hloov pauv lub neej ib txwm muaj.
Nadezhda, 29 xyoos, Lipetsk
Kuv tus viv ncaus qhia kuv yuav ua li cas ua kom poob phaus nrog cinnamon. Kuv sib tov cov txuj lom nrog dej thiab haus nws hmo ntuj. Txhua txhua hnub kuv tau ua ntu tshiab kom cov dej haus ib txwm tshiab. Oddly txaus, thaum sawv ntxov kuv tsis pom muaj qhov o o nyob rau hauv kuv ob lub qhov muag. Ntawm qhov tsis sib xws, lub puab tsaig tau dhau los ua ntau dua, thiab daim tawv nqaij tau txais lub suab zoo. Kuv poob tsuas yog 1 kg hauv ib hlis, tab sis kuv tseem zoo siab nrog qhov tshwm sim, vim nrog kuv lub cev hom nws tsis tuaj yeem ua kom poob phaus yam tsis muaj kis las.
Lena, 37 xyoo, Moscow
Cinnamon nrog kefir thaum hmo ntuj yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom poob phaus. Kuv siv nws ntau zaus thiab nws yeej tsis tso kuv tseg. Ib qho ntxiv, cov dej haus no qab heev, tshwj xeeb tshaj yog tias koj ua kefir hauv tsev. Tom qab ob peb lub tswv yim, Kuv ib txwm ntxuav lub plab. Kuv tsis tsuas yog haum rau txhua qhov kuv hnav, tab sis kuj hnov qhov pom kev txawv txawv hauv kuv lub cev.
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