Slimming nrog lychee berries. Cov khoom muaj txiaj ntsig, contraindications thiab muaj pes tsawg leeg. Litchi recipes rau poob phaus. Nthuav! Lychee txiv hmab txiv ntoo yog qhov zoo rau txiv neej. Lawv tsis tsuas yog tiv thaiv kev noj qab haus huv ntawm prostate, tab sis kuj cuam tshuam rau kev tsim cov phev puv.
Contraindications rau kev siv lychee
Zoo li ntau lwm qhov xwm txheej, cov txiv hmab txiv ntoo txawv no tsis tsuas yog muaj qhov zoo, tab sis kuj muaj qhov tsis zoo. Muaj qee qhov kev sib cav ntawm cov tib neeg uas yuav tsum tsis txhob noj lychees - lawv yuav tsum txwv lawv tus kheej rau lwm yam, cov khoom noj muaj kev nyab xeeb dua.
Cov npe ntawm contraindications yuav suav nrog:
- Ntshav Qab Zib … Txij li qee hom lychee tuaj yeem muaj txog 24% qab zib, cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum kho lawv siv nrog ceev faj, thiab nws yog qhov zoo dua kom tshem tawm lawv tag nrho los ntawm cov npe ntawm cov txiv hmab txiv ntoo.
- Gout … Lychees muaj peev xwm ua kom mob gout ntau ntxiv, yog li lawv tseem raug tshem tawm ntawm kev noj zaub mov ntawm cov neeg mob.
- Mob plab thiab duodenal rwj … Ib qho kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov qhia tias "kab txawv" yuav tsum raug tso tseg.
- Ua xua … Ua ntej noj lychee, nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua tib zoo sim ib lossis ob lub txiv hmab txiv ntoo. Muaj cov xwm txheej ntawm tus kheej tsis txaus ntseeg rau cov khoom no.
Ua tib zoo mloog! Hauv qee qhov piv txwv, lychee tuaj yeem muaj txog 24% suab thaj, yog li koj yuav tsum tsis txhob ua phem rau lawv ntawm kev noj zaub mov.
Litchi slimming recipes
Xws li cov txiv hmab txiv ntoo txawv txawv tuaj yeem tsis tsuas yog noj nyoos, tab sis kuj siv rau hauv cov tais diav loj. Qhov qab, qab ntxiag yuav yooj yim tshem tawm qhov tshiab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo zaub xam lav, yuav nyiam ua kom tiav cov khoom qab zib thiab cov chav kawm tseem ceeb, hauv ib lo lus - yuav muab chav rau cov neeg ua noj xav.
Daim ntawv qhia nrog lychee berries rau poob phaus:
- Popsicles nrog lychee … Hauv daim ntawv qhia no, lychees ua lub luag haujlwm tseem ceeb. Tab sis koj tuaj yeem noj khoom qab zib txawm tias noj zaub mov nruj, vim tias tsis muaj rog nyob hauv nws, tsis zoo li cov mis nyuj khov raws li cov zaub mov ib txwm muaj. Rau kev npaj cov txiv hmab txiv ntoo "dej khov" noj: ib kilogram ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab lychee, 5 txiv qaub, ib phaus ntawm pineapples, ib pob ntawm gelatin. Finely chop tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo thiab txheej txheem zoo nrog ib tug blender kom txog thaum puree. Soak ib phaj ntawm gelatin hauv ib khob dej thiab tawm rau 10 feeb, yog tias cov tshuaj tsis yaj zoo, koj tuaj yeem ua kom sov me ntsis. Tom qab ntawd ntxiv qhov hnyav rau cov txiv hmab txiv ntoo puree, ncuav nws rau hauv cov pwm thiab muab tso rau hauv lub tub yees (lossis siv lub tshuab tshwj xeeb rau ua cov dej khov).
- Zaub xam lav thiab lychee zaub xam lav … Suav cov txiv hmab txiv ntoo mus tau zoo nrog cov nqaij nruab deg, tshwj xeeb yog maj maj kib prawns. Txhawm rau tsim kev noj zaub mov zoo, npaj 250 g ntawm cws (kwv yees li 12, loj), 10-12 daim ntawm lychee, ib diav ntawm Worcestershire ntses, ib diav ntawm lws suav muab tshuaj, zoo ib yam ntawm cov kua cider vinegar, zaub me me lossis txiv ntseej. roj kom saj. Tev cov cw thiab kib lawv hauv lub lauj kaub rau ib pliag, tom qab ntawd muab tso rau ntawm daim ntaub so ntswg kom tshem tawm cov rog. Npaj cov ntses: muab cov kua txiv lws suav tso, kua txiv hmab txiv ntoo, Worcestershire, ntxiv cov suab thaj xim av thiab ntsev. Muab cov txiv hmab txiv ntoo ntawm lychee cov txiv ntoo tso rau hauv qhov sib xyaw ua ke thiab ua txhua yam hla cua sov qis, yav tas los greased lub thawv nrog roj. Thaum cov lychees muag muag thiab cov ntses ua homogeneous, raus cov cw hauv nws thiab tshem tawm los ntawm tshav kub, ua haujlwm kub.
- Txiv hmab txiv ntoo qab zib … Noj me me melon, 150 g lychee, tib cov txiv pos nphuab, ob peb tangerines, ib diav zib ntab thiab kua txiv qaub, ob peb walnuts. Peb txiav tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo rau hauv qhov kev xav tau, lub caij nrog zib ntab, kua txiv thiab txiv ntoo. Peb siv nws nyob ntawd kom tsis txhob poob cov vitamins.
- Thai salad nrog lychee … Cov neeg uas nyiam sib xyaw tsw thiab txhua yam txawv txav yuav tsum npaj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub sib xyaw nrog lychee kom poob phaus: noj peb lub dib nruab nrab, 10 txiv hmab txiv ntoo lychee, me me cilantro, me me pod ntawm cov kua tshiab, ib nrab txiv qaub, ib me nyuam diav ntawm kua txiv hmab txiv ntoo, ntsev thiab qab zib. Peb ntxuav cucumbers los ntawm tev thiab noob, txiav lawv mus rau hauv nyias slices. Txiav lychee hauv ib nrab, chop cov cilantro thiab kua txob, lub caij zaub xam lav nrog kua txiv thiab kua txiv qaub. Ntxiv ntsev thiab suab thaj kom saj, sib tov zoo. Lub tais npaj txhij.
- Rice thiab broccoli nrog kua txiv lws suav … Qab zib thiab qaub txiv hmab txiv ntoo yog qhov tsim nyog tsis yog rau nqaij thiab ntses tais diav. Boiled mov nrog zaub yog qhov zoo tshaj plaws season nrog ntsim thiab ntsim gravy nrog lychee pulp. Nqa ib phaus ntawm zaub paj thiab rhaub hauv dej. Peb ua tib yam nrog 200 g ntawm mov. Nyob rau hauv ib lub lauj kaub frying, ua kom lub pulp ntawm ib nrab ntawm pineapple, txiav rau hauv slices, 5-6 txiv hmab txiv ntoo lychee, ob peb hnub, ib qho kub chilli pod. Thaum tag nrho cov khoom xyaw yog mos, tua thiab muab nrog cov mov nplej thiab zaub paj.
Yog xav paub ntxiv txog lychee berries, saib cov vis dis aus:
Raws li peb tuaj yeem pom, kab txawv lychee txiv hmab txiv ntoo yog txoj hauv kev nthuav dav los ua kom koj cov zaub mov muaj ntau yam thiab saib nws raws li txoj hauv kev kawm qee yam tshiab txog kev ua noj. Ntxiv nrog rau nws qhov tshwj xeeb saj, cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, ua tsaug rau kev noj zaub mov zoo thiab txhim kho kev noj qab haus huv yuav mus ua ke. Lychee yog cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv kab mob ntawm lub plawv thiab lub plab zom mov, thiab vim qhov nrawm ntawm cov metabolism thiab ua kom lub zog khov, lawv zoo heev rau kev poob phaus.
