Dab tsi yog gymnastics rau daim di ncauj plump, muaj kev tawm dag zog li cas. Cov cai rau kev qhia nrog lub tshuab nqus tsev nqus tsev, cov yam ntxwv ntawm kev tu tawv nqaij ntawm daim di ncauj thiab daim ntawv thov tshuaj pleev kom zoo nkauj kom nce ntim. Xav txog kev tawm dag zog uas yuav pab txhawm rau daim di ncauj thiab tshem tawm cov quav nasolabial uas tshwm sim:
- Tshem qhov o hauv thaj tsam ntawm nasolabial quav … Kev ua tiav yuav tsum muaj dej ntau ntawm lub ntsej muag nrog dej sov. Peb kis peb cov ntiv tes kom lub nplhaib thiab cov ntiv tes me, ntxiv rau qhov ntsuas thiab ntiv tes nruab nrab, tau muab ua ob pawg. Muab qhov ntsuas thiab ntiv tes nruab nrab ntawm ob txhais tes hla ntawm daim di ncauj sab saud. Cov ntiv tes me thiab ntiv tes ntiv tes yuav tsum nyob hauv qab. Peb nias peb lub taub hau ntawm peb txhais tes thiab txav peb cov ntiv tes mus rau ob sab, tab sis daim di ncauj tsis tuaj yeem ncab ntau dhau. Peb nqa peb cov ntiv tes mus rau qib ntawm pob ntseg, tsim kom muaj kev luag ntxhi. Peb rov ua dua tsib zaug.
- Ua kom daim di ncauj ntim … Qhov kev tawm dag zog no muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas muaj tus cwj pwm kaw lub qhov ncauj nruj. Tshuab cua tawm ntawm daim di ncauj nrog lub suab. Cov ntiv tes ntsuas nyob rau lub sijhawm no cuam tshuam me ntsis sab saud. Tsis txhob txhuam koj daim di ncauj ntau dhau. Tsis tas li ntawd, lub puab tsaig yuav tsum tsis txhob puff ntau dhau. Peb hloov kev nqus pa thiab nqus pa nrog lub suab li ib feeb. Kev tawm dag zog zoo ib yam tuaj yeem ua tiav nrog daim di ncauj qis. Tus ntiv tes txav qis. Tom qab ua tiav qhov kev tawm dag zog no, koj yuav tsum hnov me ntsis hauv lub qhov ncauj.
- Ntxiv dag zog rau lub qhov ncauj kab … Qhov kev tawm dag zog no yuav pab txo koj daim di ncauj thiab txo cov pob txha ntawm cov ces kaum ntawm koj lub qhov ncauj. Peb qhib peb lub qhov ncauj zoo li peb xav hais tsab ntawv O. Nias nrog cov ntiv tes ntsuas los ntawm ob sab ntawm lub ces kaum, sim txuas cov ntiv tes. Peb muab kev tiv thaiv nrog peb daim di ncauj, thawb lawv los ntawm qhov chaw mus rau sab nrauv. Ceev faj tsis txhob nias nrawm rau ntawm daim di ncauj nrog koj cov ntiv tes.
- Ua kom daim di ncauj sab saud … Tsa koj lub puab tsaig sab saud nrog koj tus ntiv tes. Peb nias nws ntawm tus ntiv tes zoo li peb tau sim kaw peb cov hniav. Peb rov qoj ib ce li ib feeb.
- Ntxiv dag zog rau cov leeg ncig ntawm daim di ncauj … Nrog koj lub qhov ncauj kaw, maj mam tig koj tus nplaig hauv qab koj daim di ncauj, ua kev txav mus los. Nyob rau hauv tag nrho, peb ua txog peb caug repetitions. Peb rov ua qhov kev sib hloov hauv qhov kev coj rov qab.
Cov kev tawm dag zog lub cev yooj yim no yuav tsum rov ua dua txhua hnub kom ua tiav qhov txiaj ntsig zoo.
Yuav ua li cas kom daim di ncauj loj tuaj nrog lub tshuab nqus tsev
Kev qoj ib ce nrog lub tshuab nqus plua plav nqus plua plav yog ib txoj hauv kev zoo rau kev txhaj tshuaj. Tsis tas li, lub tshuab nqus tsev tso cai rau koj kom ua tiav cov txiaj ntsig nrawm dua li kev tawm dag zog yooj yim yam tsis muaj kev sim siab. Cov cuab yeej muaj peev xwm tsis tsuas yog nce ntim ntawm daim di ncauj, tab sis kuj tseem tshem tawm cov pob txha nyob hauv thaj chaw no, txhawm rau txhawb kev tsim cov collagen fibers. Lub tshuab nqus tsev tsim qhov sib txawv hauv lub cuab yeej, uas txhim kho cov ntshav ntws hauv cov cheeb tsam di ncauj. Qhov tom kawg ua puv, tau txais qhov ntxoov ntxoo ci. Lub tshuab nqus tsev nqus tsev tuaj yeem ua ntau yam duab. Tab sis ntawm lub plawv ntawm ib qho cuab yeej twg yog lub hauv paus ntsiab lus ntawm huab cua tawm sab hauv, nyob rau hauv kev cuam tshuam uas ua rau kom cov ntshav ntws mus rau thaj tsam ntawm lub qhov ncauj thiab daim di ncauj tuaj yeem nce mus txog 50% hauv ntim. Lub tshuab nqus tsev muaj tus lej zoo: nws tsis mob, tsis ua rau muaj kev phom sij txaus, tso cai rau koj ua tiav cov txiaj ntsig tau sai, thiab muaj tus nqi pheej yig.
Ntawm qhov tsis zoo, ib tus tuaj yeem siv sijhawm luv luv rau kev nce ntim ntawm daim di ncauj. Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig los tiv thaiv kev laus ua rau sib txuam. Ua ntej koj nthuav koj daim di ncauj nrog kev tawm dag zog nrog lub tshuab nqus dej, ua tib zoo nyeem cov lus qhia rau koj lub cuab yeej tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, qhov tseem ceeb ntawm kev cob qhia tsis hloov pauv nyob ntawm hom kev sim.
Tus qauv qhia txog kev tawm dag zog yog raws li hauv qab no:
- Ua ntej pib txheej txheem, ntub koj daim di ncauj nrog daim di ncauj huv si los yog ua kom lub cev ntub dej.
- Nqa lub cuab yeej rau koj daim di ncauj thiab nias nws nruj rau koj cov tawv nqaij.
- Txhawm rau tsim lub tshuab nqus tsev sab hauv lub tshuab dhia, maj mam rub tawm lub plunger.
- Tuav lub twj tso kua mis rau hauv qhov chaw nqus siab tshaj plaws rau ob peb feeb ua ke, tom qab ntawd maj mam rov qab mus rau nws txoj haujlwm qub.
- Rov ua cov txheej txheem txog tsib zaug nrog kev ncua ntawm 3-5 vib nas this.
Yuav kom ua tiav daim di ncauj tas mus li, tus kws qhia lub tshuab nqus tsev yuav tsum tau siv tas li. Sim ua raws li cov txheej txheem gymnastics hauv qab no rau daim di ncauj:
- Thawj ob lub lis piam, siv lub cuab yeej ob zaug ib hnub rau 20 feeb. Cov nyhuv o yuav kav ntev txog 12-24 teev.
- Rau lub lim tiam tom ntej, siv lub tshuab peb txog tsib zaug hauv ib hnub rau tsib vib nas this.
- Tom qab ntawd siv lub cuab yeej ib zaug ib hnub rau tsib feeb, thiab qhov txiaj ntsig yuav nyob ntev li ob peb hnub.
Nws tsis pom zoo siv tus kws qhia nqus tsev yog tias koj raug mob hauv qhov ncauj, nrog rau mob khaub thuas. Khaws qhov muag kaw rau lub sijhawm ntawm tus txheej txheem. Raug lub tshuab nqus tsev ntev dhau tuaj yeem ua rau nqaij tawv lossis puas rau ntawm daim tawv nqaij.
Kev siv lub tshuab nqus tsev zoo ua ntej cov xwm txheej tseem ceeb. Hauv qhov no, koj yuav ua tiav cov txiaj ntsig zoo thiab yuav tsis ua rau koj daim di ncauj puas.
Yuav ua li cas kom daim di ncauj nrog cov txuj ci zoo nkauj
Lawv tuaj yeem pom qhov muag nrog kev pab ntawm cov tshuaj pleev ib ce zoo nkauj. Xav txog qee qhov yooj yim di ncauj-plumping tricks:
- Siv tus xaum xaum los nthuav qhia qhov contour ntawm daim di ncauj, kho me ntsis. Nws tau tso cai kom hloov pauv me ntsis ntawm lub ntuj tsim, tab sis koj tsis tuaj yeem tawm tswv yim ntau dhau rau nws yog tias koj tsis xav ua zoo li tus neeg vwm. Qhov ntxoov ntxoo ntawm tus cwj mem yuav tsum phim cov xim ntawm tus mem pleev di ncauj lossis yuav ib nrab ntawm lub suab tsaus dua.
- Siv cov xaum xim pleev xim dawb, kos kab rau ntawm daim di ncauj sab saud uas ua raws nws daim duab thiab sib xyaw kom huv. Tom ntej no, thov ci los yog mem pleev di ncauj hauv qhov ntxoov ntxoo. Koj tuaj yeem siv lub tshuab luam ntawv zoo dua li siv tus cwj mem.
- Nco ntsoov tias daim di ncauj ci thiab glosses ntxiv ntim rau koj daim di ncauj. Yog tias koj tab tom siv matte lossis satin mem pleev di ncauj, tom qab ntawd koj tuaj yeem thov me ntsis tsis muaj xim ci rau nws.
- Kawm cov txheej txheem ntawm daim di ncauj. Txhawm rau ua tiav cov txiaj ntsig no, qhov ntxoov ntxoo ntawm cov mem pleev di ncauj tau muab tso rau hauv cov ces kaum thiab raws qhov sib sib zog nqus, thiab ntxoov ntxoo sib dua nyob hauv nruab nrab. Ciam teb yog siv zog ntxoov ntxoo. Cov txheej txheem no yuav pab ntxiv qhov muag pom ntawm daim di ncauj.
Txoj cai saib xyuas daim di ncauj kom nce lawv qhov ntim
Daim di ncauj zoo nkauj tsuas yog ua tiav los ntawm kev saib xyuas lawv zoo. Ua raws li cov txheej txheem tu cev yooj yim no kom ua tiav qhov txiaj ntsig zoo, kav ntev:
- Nco ntsoov txhuam koj daim di ncauj txhua hmo thaum txhuam hniav. Qhov no yuav tshem cov cell tuag tawm ntawm qhov chaw thiab txhim kho cov ntshav ntws mus rau thaj chaw. Yog li, thaj tsam ntawm daim di ncauj yuav ua kom hnyav nrog cov pa thiab cov as -ham.
- Thov daim npog qhov ncauj raws zib ntab ntau zaus hauv ib lub lis piam. Nws tsuas yog txaus los thov ntuj zib ntab zib ntab rau saum npoo thiab tawm mus li ob peb feeb. Cov khoom zoo kawg nkaus nourishes thiab moisturizes tawv nqaij.
- Nco ntsoov siv tus pas txhuam hniav txhua xyoo. Nco ntsoov, daim di ncauj raug kev nqhis dej thiab tsis muaj dej noo nyob hauv lub cev thaum lub caij ntuj sov, thiab los ntawm chapping thaum lub caij ntuj no. Tsis tas li, sim tsis txhob tom lawv, vim qhov cwj pwm tsis zoo no ua rau tsim cov microcracks thiab lub cev qhuav dej.
- Zaws nrog txiv duaj txiv ntoo ua kom zoo zoo thiab ua kom tawv nqaij ntawm daim di ncauj. Siv ob peb tee roj rau koj cov ntsis ntiv tes thiab zaws thaj chaw maj mam muab. Ua qhov no txhua hnub txhawm rau txhim kho xim thiab plump koj daim di ncauj.
Yuav ua li cas kom daim di ncauj nyob hauv tsev - saib cov vis dis aus:
Ua ntej koj nthuav koj daim di ncauj hauv tsev, ua tib zoo kawm txhua txoj hauv kev thiab xaiv qhov uas haum rau koj tshaj plaws. Koj tuaj yeem siv ntau yam kev tawm dag zog nrog thiab tsis muaj kev simulators, nrog rau kev siv cov tshuaj pleev ib ce kom pom qhov muag loj dua ntawm daim di ncauj.
