Zib ntab thiab cinnamon yog lub npe nrov "qab zib ob peb" siv rau qhov poob phaus. Cov dej haus tau npaj los ntawm cov khoom no, nrog rau cov tshuaj tiv thaiv cellulite. Cov ntsiab lus:
-
Haus zaub mov txawv
- Cov khoom xyaw rau haus
- Yuav ua li cas ua noj
- Cinnamon zib ntab dej
- Ginger tshuaj yej
- Ntsuab tshuaj yej
-
Thov zib ntab nrog cinnamon
- Contraindications
- Yuav ua li cas haus
- Haus dej ntau npaum cas
- Zib ntab thiab cinnamon qhwv
Cinnamon yog cov txuj lom uas tau dhau los ua rau peb paub ua tsaug rau cov neeg hauv Suav teb. Nws muaj ntau cov vitamins thiab minerals. Txawm tias ua ntej peb lub sijhawm, zib ntab los ntawm muv qus tau siv los ntawm Slavs los kho mob khaub thuas thiab ua kom cov metabolism tsis zoo. Kev sib xyaw ntawm muv nectar thiab cinnamon yog qhov tshwj xeeb. Siv qhov sib xyaw, koj tuaj yeem poob qee qhov hnyav thiab txhim kho kev tiv thaiv kab mob.
Slimming Cinnamon thiab Zaub Mov Zaub Mov
Muaj ntau ntau cov zaub mov txawv rau siv cinnamon nrog zib ntab. Qhov sib xyaw no yog siv los ua cov tshuaj yej kom yuag, tiv thaiv cellulite lub cev qhwv thiab txawm tias tiv thaiv kev laus daim npog qhov ncauj. Nws tsim nyog sau cia tias cov dej haus los ntawm cov khoom xyaw no tsis yog siv rau qhov poob phaus xwb, tab sis kuj tseem ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob, thiab kho ntau yam mob.
Cov khoom xyaw rau haus cinnamon zib ntab
Raws li cov kws qhia noj zaub mov, cov dej haus no pab txhim kho cov metabolism thiab tshem tawm cov phaus ntxiv. Yog lawm, kev haus cawv yuav tsum tsis suav tias yog txoj hauv kev kom poob phaus, tab sis ua ke nrog kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog, koj yuav ua tiav cov txiaj ntsig zoo.
Feem ntau siv cov cinnamon thiab zib ntab sib xyaw, uas tau ntxiv rau hauv cov dej npau, tab sis qee zaum lwm cov khoom tau ntxiv rau cov khoom xyaw no - qhiav, txiv qaub, tshuaj yej ntsuab.
Kom tau txais txiaj ntsig zoo, koj yuav tsum tau ceev faj thaum xaiv koj cov khoom xyaw. Rau cov cinnamon, nws yog qhov zoo tshaj los yuav cov txuj lom hauv cov pas. Zuaj cov txuj lom rau hauv cov hmoov hauv lub kas fes grinder lossis tshuaj khib ua ntej siv.
Nco ntsoov yuav cov zib ntab ntuj. Txhawm rau ua qhov no, ua qee qhov kev sim yooj yim txoj cai ntawm kev ua lag luam. Muab qee cov paj ntoo tso rau ntawm daim ntaub so ntswg thiab saib seb muaj dab tsi tshwm sim rau qhov poob. Tsis muaj cov dej ntub los yog cov roj nplaum yuav tsum tsim nyob ib puag ncig nws. Txhawm rau txheeb xyuas zib ntab rau hmoov txhuv nplej siab lossis hmoov, yaj ib rab diav ntawm cov khoom hauv cov dej npau thiab tso cov cawv cawv ntawm iodine rau hauv cov kua. Yog tias cov kua hloov xiav, hla kev yuav cov paj ntoo.
Yuav ua li cas thiaj poob ceeb thawj haus
Txhawm rau npaj cov dej haus yooj yim tshaj plaws rau poob phaus, koj yuav xav tau cov khoom xyaw hauv qab no: ib diav ntawm cov cinnamon, ib diav zib ntab, 0.5 liv dej npau. Txhawm rau npaj cov tshuaj elixir zoo, koj yuav tsum tau nchuav cov dej npau npau tshaj cov txuj lom thiab tos kom txog thaum cov kua txias. Nws yuav tsum tau sov. Ntxiv zib ntab rau haus thiab do.
Txoj cai npaj haus:
- Txoj cai yooj yim thaum npaj haus yog ntxiv zib ntab kom tsis txhob kub, tab sis ua kom sov.
- Feem ntau cov cinnamon tau nchuav nrog dej npau npau, qhov no tso cai rau koj hloov tag nrho cov txiaj ntsig zoo ntawm cov txuj lom rau hauv cov kua. Yog tias koj siv zib ntab nrog cinnamon los kho pob qij txha, tom qab ntawd cov txuj lom yuav tsum tau nchuav nrog dej npau, tab sis nrog dej sov.
- Yog tias koj siv cov qhiav, tom qab ntawd muab tso rau hauv lub thermos lossis khob nrog cinnamon.
- Cov kua txiv qaub tau nchuav rau thaum kawg, thaum cov kua tsis tshua sov.
Tsis txhob ntxiv cov txuj lom ntau dhau, nws txhawb kev tsim cov kua txiv hauv plab thiab ua rau cov phab ntsa ntawm txoj hlab pas. Rau lub hom phiaj ntawm kev poob phaus, kev sib xyaw nruab nrab ntawm 1: 1 lossis 1: 2 (ntau zib ntab) feem ntau yog siv. Yog tias koj siv cov qab zib ob peb los kho mob caj dab lossis zais zis, tom qab ntawd cov txuj lom hauv cov tshuaj yej yuav tsum nce ntxiv.
Haus cov tshuaj no 3 zaug ib hnub ua ntej noj mov. Raws li koj paub, noj cov kua ua ntej noj mov txo qhov qab los noj mov, thiab cinnamon txhawb cov txheej txheem zom zaub mov. Qhov no yog vim li cas koj ua kom cov rog hlawv thiab zom zaub mov.
Cov dej haus yuav tsum tau txias thiab qaug dej qaug cawv. Qhov no yog vim qhov tseeb tias siv zog siv cua sov ua kua, ua tsaug rau qhov koj yuav poob phaus.
Zib ntab dej nrog cinnamon los ntxuav lub cev
Cinnamon zib ntab dej tau siv los ntxuav lub cev. Vim tias tshem tawm cov co toxins thiab quav quav qub, qhov hnyav tau txo, thiab lub duav thiab lub duav tau txo.
Txhawm rau npaj cov dej zib ntab, ncuav dej npau npau hla ib diav ntawm cov cinnamon thiab cia nws sawv ntsug li 20-30 feeb. Tsis txhob hnov qab npog lub tais nrog lub tais. Tom qab ntawd ntxiv ib rab diav ntawm zib ntab thiab ua kom sib tov kom tiav.
Qhov sib tov yog brewed ib zaug ib hnub. Ib nrab yog qaug cawv thaum yav tsaus ntuj thiab ib nrab thaum sawv ntxov. Khaws dej zib ntab hauv lub tub yees. Tsis tas yuav sov nws thaum sawv ntxov.
Dej zib ntab pab kom poob phaus, vim tias thaum ntxiv zib ntab rau hauv dej, peb tau txais cov txheej txheem ua kua uas ua kom cov txheej txheem zom zaub mov thiab khi cov dawb radicals. Ua ke nrog cov cinnamon, tau txais kev kho elixir, uas tshem tawm cov co toxins los ntawm txoj hnyuv, uas ua rau qeeb cov metabolism hauv thiab nqus cov vitamins.
Ginger tshuaj yej nrog zib ntab thiab cinnamon rau qhov poob phaus
Koj tuaj yeem ua tshuaj yej slimming los ntawm zib ntab thiab cinnamon. Feem ntau, ntxiv rau cov khoom no, qhiav thiab txiv qaub tau ntxiv rau haus. Nws ntseeg tias nws yog cov khoom xyaw uas hlawv cov roj subcutaneous thiab qhib cov txheej txheem metabolic. Qhuav thiab tshiab qhiav yog siv los ua tshuaj yej.
Txhawm rau tshuaj yej kom poob phaus, ntxiv ib diav ntawm cov cinnamon, ib rab diav ntawm cov qhiav tshiab rau hauv lub thermos thiab ncuav dej npau npau rau nws. Kaw lub thermos thiab cia txias me ntsis. Ntxiv cov kua txiv ntawm ib nrab txiv qaub thiab zib ntab rau cov dej sov. Koj yuav tsum tau noj tshuaj 3 zaug hauv ib hnub ua ntej noj mov.
Tsis txhob maj tham txog cov txiaj ntsig. Nws siv sijhawm ntau tshaj li ib lub lim tiam los haus tshuaj yej rau koj lub plab kom pib nqaim. Cov qhiav, cinnamon thiab zib ntab haus tau noj ua ntej noj mov, yog li haus thawj qhov kev pabcuam thaum lub plab khoob. Thaum yav tsaus ntuj, haus 1 teev ua ntej yuav mus pw.
Ntsuab tshuaj yej nrog zib ntab thiab cinnamon
Feem ntau, cov txuj lom thiab cov khoom muv yog ua ke nrog tshuaj ntsuab. Nws muaj antioxidants thiab caffeine. Cov khoom kho ntawm cov tshuaj yej ntsuab tau txhim kho los ntawm cinnamon thiab zib ntab.
Txhawm rau npaj cov tshuaj, koj yuav tsum tau nchuav ib khob tshuaj yej nplooj nrog ib khob dej kub. Koj tsis tas yuav ncuav dej npau. Ntxiv cov cinnamon thiab tos kom cov kua txias me ntsis. Ntxiv zib ntab thiab lim dej tshuaj yej.
Noj ntau zaus ib hnub ua ntej noj mov. Nco ntsoov tias zib ntab yog cov khoom muaj calorie ntau, yog li koj yuav tsum tsis txhob siv nws ntau dhau. Qhov nyiaj txhua hnub rau cov neeg laus yog 50 g.
Nta ntawm kev siv zib ntab nrog cinnamon rau kev poob phaus
Txoj hauv kev thov thiab tus nqi ntawm cov cinnamon thiab zib ntab hauv cov dej haus yog nyob ntawm txoj haujlwm ntawm tes. Txhawm rau tiv thaiv kev kis kab mob, nws raug nquahu kom siv 2 feem ntawm cov txuj lom thiab 1 feem ntawm cov paj nectar. Txhawm rau txo qhov hnyav, nws yog qhov tsim nyog los sib tov zib ntab nrog cinnamon hauv 1: 1 lossis 2: 1 piv.
Contraindications rau kev siv zib ntab nrog cinnamon
Koj yuav tsum tsis txhob khiav mus rau tom khw tam sim thiab yuav cov khoom xyaw rau ua cov tshuaj, vim tias muaj ntau qhov kev txwv rau kev siv "ob peb qab zib":
- Rog;
- Mob plab, gastritis;
- Nce acidity ntawm lub plab, kub siab;
- Ua xua rau cov khoom xyaw;
- Cev xeeb tub;
- Kub;
- Kev txhawj xeeb thiab insomnia.
Yuav ua li cas haus nrog cinnamon thiab zib ntab kom poob phaus
Koj yuav tsum tau noj tshuaj yej nrog cinnamon thiab zib ntab hauv ib khob ob zaug ib hnub. Thawj qhov tau txais yog nyob ntawm lub plab khoob, thiab tom ntej yog ua ntej yuav mus pw. Cov tshuaj elixir no tshem tawm cov cab los ntawm lub cev thiab "scrapes" slags thiab khib nyiab los ntawm cov phab ntsa hauv plab. Ua tsaug rau qhov no, cov zaub mov tau nqus tau zoo dua thiab zom tau sai dua.
Qhov ntxim nyiam tshaj plaws yog cinnamon khaws cov zaub mov hauv plab ib pliag. Qhov no txo cov kev tshaib plab. Vim li ntawd, koj yuav noj tsawg dua, uas yuav pab koj poob phaus.
Koj yuav tsum tau noj tshuaj ntsuab tshuaj hauv cov chav kawm. Qhov nrawm tshaj yuav pib poob phaus hauv plab, thiab tom qab ntawd lub duav thiab ceg. Thaum koj pom tias qhov hnyav hnyav lawm, tsis txhob siv cov tshuaj elixir. Tom qab 2 lub lis piam, rov kawm dua.
Txhawm rau kho lub plawv thiab txo qis cov qib roj cholesterol, nws raug nquahu kom kib cov qhob cij qub nrog zib ntab thiab nphoo nws nrog cov cinnamon hmoov. Cov zaub mov zoo li no yuav tsum tau noj thaum lub plab khoob.
Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm cov kws tshawb fawb hauv University of Copenhagen tau qhia tias kev haus cov cinnamon thiab dej zib ntab tsis tu ncua tuaj yeem txo qhov mob caj dab. Txhawm rau ua qhov no, yaj ib teaspoon ntawm zib ntab zib ntab thiab 1/2 teaspoon ntawm cinnamon hmoov hauv ib khob dej.
Nrog kev pab los ntawm cov tshuaj sib xyaw, koj tuaj yeem tshem tawm ntawm cystitis. Nrog mob ntawm lub zais zis, koj yuav tsum tau siv tshuaj nrog ib rab diav ntawm cov cinnamon tsis tseeb 3 zaug hauv ib hnub thiab? ib teaspoon ntawm zib mu. Tus nqi ntawm cov khoom xyaw no yuav tsum tau yaj hauv ib khob dej sov.
Npaum li cas haus tshuaj yej nrog cinnamon thiab zib ntab
Kev noj haus cov tshuaj yej nrog zib ntab thiab cinnamon yog 2-3 khob ib hnub. Qhov no yog vim qhov tseeb tias cinnamon txhawb nqa kev tso kua kua hauv plab, yog li koj tuaj yeem mob gastritis los ntawm kev haus tshuaj yej ntau zaus. Qhov zoo tshaj, koj yuav tsum haus ib khob ob zaug ib hnub.
Qhov txuj lom ntau hauv cov dej haus, tsawg zaus koj yuav tsum haus nws. Feem ntau nws txaus 2 zaug hauv ib hnub kom pom qhov tshwm sim hauv ob peb lub lis piam. Nws yog qhov zoo tshaj los siv tshuaj yej thiab qhwv lub cev ua ke. Qhov no yuav pab koj tua rog ob sab hauv thiab tawm.
Yog tias koj khaws cov tshuaj elixir hauv lub tub yees, koj yuav tsum tsis txhob sov nws ua ntej noj. Thaum zib ntab tau sov siab tshaj + 50 ° C, cov kab mob carcinogen tau tsim, uas, nrog kev siv ntev, tuaj yeem ua rau muaj kev loj hlob ntawm qog qog.
Slimming zib ntab thiab cinnamon qhwv
Nws muaj peev xwm cuam tshuam rau thaj chaw muaj teeb meem tsis yog los ntawm kev haus tshuaj yej qhov ncauj, tab sis kuj nrog kev pab ntawm qhwv. Ntau lub khw tam sim no muab cov zib ntab-cinnamon qhwv, tab sis koj tuaj yeem ua cov txheej txheem hauv tsev.
Txhawm rau cov txheej txheem kom muaj txiaj ntsig, koj yuav tsum ua raws li cov cai hauv qab no:
- Ua ntej qhwv, siv tshuaj txhuam rau thaj chaw muaj teeb meem thiab zaws lub cev.
- Sim siv qhov sib tov sov.
- Koj tuaj yeem ua haujlwm hauv tsev thaum qhwv.
- Tom qab tus txheej txheem, tsis txhob overcool, uas yog vim li cas nws tau pom zoo kom ua cov ntaub qhwv thaum yav tsaus ntuj ua ntej yuav mus pw.
Txhawm rau npaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob cellulite, tso lub lauj kaub dej loj rau ntawm qhov hluav taws kub. Muab lub khob me me tso rau hauv thiab muab 3 diav zib ntab rau hauv. Thaum cov khoom lag luam beekeeping yog kua, ntxiv 2 teaspoons ntawm av cinnamon. Koj yuav muaj cov xim av tsaus nti sib xyaw ua ke. Nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tos kom txog thaum cov khoom qab zib tuaj yeem khaws tau yam tsis muaj nplaim taws.
Siv txhuam los yog yas yas, siv qhov sib tov rau koj lub plab, ncej puab, pob tw thiab ceg. Tsis txhob txhawj, pawg yuav tsis ntws. Thaum faib cov khoom sib tov, sim nias ntawm lub cev, rub cov zib ntab thiab cov cinnamon. Npog koj lub cev nrog zaj duab xis cling thiab tso rau koj lub cev qub. Cov khw txiav siv daim pam sov, tab sis koj tuaj yeem npog koj tus kheej nrog daim pam sov. Koj yuav tsum khaws cov qhwv rau 40-60 feeb.
Da dej sov thiab ua kom tiav nrog dej txias. Tom qab qhwv, daim tawv nqaij ua mos thiab muag muag. Nws raug nquahu kom ua cov txheej txheem txhua txhua hnub. Nws siv sijhawm 15 zaug los saib cov txiaj ntsig.
Hauv cov khw txiav, cov ntaub qhwv no tau ntxiv nrog cov roj tseem ceeb ntawm txiv kab ntxwv, tshuaj yej ntoo thiab paj yeeb. Los ntawm kev ntxiv ob peb tee ntawm cov roj lavender rau cov tshuaj tiv thaiv cellulite, koj tuaj yeem so thiab ua rau koj lub paj hlwb nqig. Citrus extract txhawb kev tawg ntawm cov rog rog subcutaneous thiab pab txo "txiv kab ntxwv tev" ntawm koj tus ncej puab thiab pob tw kom nrawm dua.
Yuav ua li cas thiaj haus nrog cinnamon thiab zib ntab kom poob phaus - saib cov vis dis aus:
Yog li, cinnamon nrog zib ntab yog qhov sib xyaw ua kom poob phaus zoo uas koj yuav ntxuav koj lub cev thiab txhim kho koj cov metabolism.
