Kawm paub yuav qhia qhov sib txawv ntawm cov roj (cholesterol) phem thiab phem thiab yog vim li cas cov roj (cholesterol) pab tsim cov leeg nqaij. Tau ntau xyoo, tib neeg ntseeg tias cov qib roj cholesterol yog ib qho tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv. Tib lub sijhawm, cov kws tshawb fawb tau hais tias cov tshuaj no ua rau lub cev tsis zoo, thiab qhov no yog qhov tham txog qhov tsis zoo ntawm cov qe qe hauv lub cev txuas nrog. Raws li koj paub, nws muaj cov roj (cholesterol) ntau.
Tam sim no nws tau raug pov thawj tias qhov no tsis yog qhov tseeb, txawm hais tias qhov siab ntawm cov cholesterol muaj qhov tsis zoo rau lub cev. Nyob rau tib lub sijhawm, cov khoom no tau nquag siv los ntawm lub cev hauv ntau qhov kev cuam tshuam biochemical. Nco ntsoov tias cov roj (cholesterol) tsis tsuas yog nkag mus rau hauv lub cev nrog zaub mov, tab sis kuj tseem tsim los ntawm cov txheej txheem ntawm tes ntawm daim siab. Rau kev tsim cov cell tshiab, cov roj (cholesterol) yog ib qho tseem ceeb. Tam sim no peb yuav daws cov lus nug ntawm kev sib raug zoo ntawm kev ua kis las thiab cov roj (cholesterol), nrog rau tshawb pom cov txiaj ntsig thiab tsis zoo ntawm cov khoom.
Cov roj (cholesterol) yog dab tsi?
Cov tshuaj no yog pab pawg lipid thiab kwv yees li 80 feem pua ntawm cov roj (cholesterol) tau tsim hauv lub siab thiab tsis yog los ntawm zaub mov. Thawj thawj zaug, cov kws tshawb fawb muaj peev xwm txheeb xyuas cov roj cholesterol hauv cov pob zeb, qhov uas nws nyob hauv lub xeev khov kho. Raws li peb tau hais, cov roj (cholesterol) tau siv los ua lub tsev thaiv hauv kev sib txuas ntawm cov cell tshiab hauv txhua qhov nqaij ntawm lub cev. Ntxiv rau, cov roj (cholesterol) kuj tseem xav tau rau kev tsim cov tshuaj hormones poj niam txiv neej.
Hauv cov hlab ntshav, cov roj (cholesterol) taug kev los ntawm lub cev hauv ob daim ntawv sib xyaw: lipoprotein ntom ntom ntom thiab cov lipoprotein ntom ntom. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas cov tshuaj no muaj nyob hauv lub cev hauv qee qhov piv txwv, thiab qhov siab ntawm tag nrho cov roj (cholesterol) tsis tshaj qhov qub. Hauv qhov no, peb tuaj yeem tham txog kev noj qab haus huv zoo. Cov roj (cholesterol) koom nrog lub zog ua haujlwm hauv cov txheej txheem ntawm cov cellular. Nws yog los ntawm cov khoom no uas cov cell ua "ua", estrogens, cortisol, testosterone tau sib sau ua ke. Ib qho ntxiv, cov roj (cholesterol) yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm lub hlwb. Cov tshuaj kuj tseem siv rau kev tsim cov kua tsib kua qaub, uas yog npaj rau kev zom cov rog.
Qhov tsis zoo ntawm cov roj (cholesterol)
Raws li cov ntaub ntawv txheeb cais, yuav luag ib nrab ntawm cov neeg tuag los ntawm cov kab mob hauv lub plawv thiab cov hlab ntshav tuaj yeem cuam tshuam nrog cov qib roj cholesterol ntau. Raws li cov ntaub ntawv kho mob, feem ntau kev tuag tshwm sim vim yog qhov qis ntawm cov qib lipoproteins ntom ntom ntom thiab qib qis ntawm cov lipoproteins ntom ntom.
Lipids yog cov roj zoo li cov tshuaj pom hauv lub cev thiab nrog qhov tsis sib xws ntawm lawv qhov kev xav, ua kom cov hlab ntshav khov (atherosclerosis) tshwm sim. Tus kab mob no tshwm sim thaum cov quav hniav tshwm, uas muaj peev xwm ua tau nrog cov qib siab ntawm cov lipoproteins uas ntom ntom. Ntau lub sij hawm cov plaques tsim, ntau npaum li cas cov calcium ntau nyob hauv lawv. Qhov no ua rau muaj qhov tsis zoo hauv qab no:
- Cov hlab ntsha pib nruj me ntsis, thiab qhov no ua rau myocardial infarction, txij li cov ntshav muaj cov pa oxygen tsis nkag rau hauv plawv.
- Cov quav hniav tsis ruaj khov ua rau xoob thiab tuaj yeem thaiv lub nkoj, ua rau lub plawv nres.
Dab tsi yog qhov qis thiab siab ntom lipoproteins?
High-density lipoprotein feem ntau hu ua cov roj (cholesterol) zoo vim nws muaj peev xwm tshem tawm cov quav hniav los ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntshav. Nyob rau hauv lem, lipoproteins ntom ntom tuaj yeem hu ua phem, vim tias cov tshuaj no hloov cov roj (cholesterol) los ntawm daim siab mus rau cov hlab ntsha thiab yog li pab txhawb kev tsim cov quav hniav.
LDL yog hom thauj thiab nqa kwv yees li 75 feem pua ntawm tag nrho cov roj (cholesterol) thoob plaws lub cev. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yuav tsum tau hais tias qee zaum qis ntom lipoproteins raug oxidized thiab lawv cov molecules dhau los tsis ruaj khov. Nws yog cov roj (cholesterol) no uas ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv, vim nws nkag mus rau hauv cov hlab ntshav.
Lub cev muaj cov txheej txheem tiv thaiv, txoj haujlwm yog txhawm rau tiv thaiv cov roj cholesterol oxidized - cov tshuaj tiv thaiv. Lawv tau sib sau ua ke ntau thiab ua rau mob, uas ua rau muaj kev puas tsuaj rau cov hlab ntshav ntau dua. Yog tias peb tham txog kev sib tw kis las thiab cov roj cholesterol sib cuam tshuam li cas, tom qab ntawd oxidized lipoproteins pab txo qis cov nitric oxide. Qhov no kuj yog ib qho laj thawj rau kev txhim kho ntawm ntau yam kab mob ntawm cov hlab ntshav thiab lub plawv.
High-density lipoproteins tuaj yeem pab tau rau peb lub cev nkaus xwb. Peb twb tau hais tias cov tshuaj no tshem tawm cov quav hniav los ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav thiab xa cov roj cholesterol mus rau lub siab. Cov kws tshawb fawb kuj tau tshawb pom lub peev xwm ntawm HDL los tiv thaiv kev oxidation ntawm cov lipoproteins uas ntom ntom ntom ntom, uas tso cai rau cov hlab ntsha kom huv huv.
Qhov laj thawj tseem ceeb rau kev txhim kho atherosclerosis yog kev nce ntxiv hauv cov qib roj cholesterol, uas peb tau hais los saum no. Cov tsos mob tshwm sim feem ntau ntawm cov roj cholesterol siab yog raws li hauv qab no:
- Mob hauv siab (angina pectoris).
- Sib quas ntus chromate yog mob hauv ob txhais ceg, tseem hu ua Charcot's syndrome.
- Cov tsos hauv qab ntawm daim tawv nqaij ntawm xanthomas (pinkish -daj) tso nyiaj - feem ntau tshwm rau ntawm cov leeg ntawm qis ceg lossis hauv daim tawv muag.
Cov kws tshawb fawb tau rov hais dua qhov kev nkag siab yuam kev txog kev phom sij ntawm cov roj (cholesterol). Nws tau ntseeg tias qhov siab ntawm cov lipids tuaj yeem ua rau lub xeev muaj kev noj qab haus huv ntau ntxiv thiab ua rau kev txhim kho ntawm atherosclerosis. Tab sis tam sim no nws paub tseeb tias kev hloov pauv ntawm cov roj cholesterol, lossis qhov siab thiab qis ntom lipoproteins, yog qhov txaus ntshai.
Yuav ua li cas txo qis cov concentration ntawm cov cholesterol?
Yog tias cov concentration ntawm cov roj (cholesterol) tau dhau qhov kev tso cai pom zoo, thiab kev txhim kho ntawm atherosclerosis tau pib, tom qab ntawd muaj ntau txoj hauv kev kho. Thaum cov kev kho mob no muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txo qis cov qib roj cholesterol, koj yuav tsum txiav txim siab kev noj qab haus huv lub neej raws li kev tiv thaiv ib txwm yooj yim dua li kho.
Cov ntaub ntawv hauv qab no yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg ncaws pob uas xav paub tias kev ncaws pob thiab cov roj cholesterol cuam tshuam li cas. Ntau qhov kev kho mob feem ntau yog siv los tawm tsam cov qib roj cholesterol.
Statins
Cov tshuaj no tau tsim los txhawm rau txhawm rau zais cov enzymes uas koom nrog hauv kev tsim cov roj cholesterol los ntawm daim siab. Nws yog statins uas feem ntau siv los daws teeb meem nrog cov qib roj cholesterol ntau. Cov tshuaj no zoo heev thiab nrog lawv pab lipid qib tuaj yeem txo qis 60 feem pua los ntawm tus nqi pib. Cov tshuaj tuaj yeem txo qis qib triglyceride thaum nce qib lipoprotein ntau ntom. Ntawm cov tshuaj hauv pab pawg no, yuav tsum tau sau tseg hauv qab no: Cerivastatin, Fluvastatin thiab Lovastatin.
Fibric acid
Cov tshuaj no pab ua kom qeeb cov tshuaj tiv thaiv oxidative uas cov lipoproteins uas ntom ntom tau raug. Qhov ua tau zoo tshaj plaws yog: Fenofibrate, Gemfibrozil, thiab Clofibrate.
Bile acid binding agents
Cov tshuaj hauv pab pawg no muaj peev xwm cuam tshuam nrog cov kua tsib hauv lub cev, uas ua rau qeeb hauv kev tsim cov roj cholesterol hauv lub siab. Tom qab statins, cov no yog cov tshuaj nrov tshaj plaws thib ob. Feem ntau siv yog Colestipol thiab Cholesteramine.
Peb nyuam qhuav tham txog cov tshuaj uas tuaj yeem daws qhov teeb meem ntawm cov roj cholesterol siab. Txawm li cas los xij, tam sim no muaj cov tshuaj ntxiv uas muaj txiaj ntsig zoo ib yam li lipid qib. Tej zaum, ntau tus neeg tsim khoom txaus siab nug txog kev sib raug zoo ntawm kev ua kis las thiab roj cholesterol, cov ntaub ntawv no yuav muaj txiaj ntsig.
Vitamin E
Nws yog ib qho ntawm cov tshuaj tua kab mob muaj zog tshaj plaws thiab cov kws tshawb fawb ntseeg tias nws tuaj yeem nres qhov tawg ntawm cov lipoproteins uas ntom ntom. Vim li ntawd, cov quav hniav yuav tsis txhim kho ntawm cov hlab ntsha.
Omega-3
Cov rog rog no tuaj yeem nres qhov mob ua kom qeeb, txhim kho cov ntshav txhaws thiab txo qis cov ntsiab lus ntawm triglycerides. Vim li ntawd, txoj kev pheej hmoo ntawm atherosclerosis tau txo qis.
Ntsuab tshuaj yej
Ntsuab teev yog nplua nuj nyob hauv cov tshuaj uas ua rau qeeb txoj kev loj hlob ntawm atherosclerosis. Lawv hu ua polyphenols thiab pab txhim kho lipid metabolism. Nws tseem yuav tsum nco ntsoov tias cov polyphenols no tseem muaj cov tshuaj tua kab mob muaj zog.
Qej
Qej muaj cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau cov ntshav thiab yog li tiv thaiv cov ntshav txhaws. Qej kuj muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm lipoprotein tshuav. Nutritionists pom zoo siv cov qej minced.
Soy protein ntau
Isoflavoins hauv kua ua haujlwm zoo ib yam li cov tshuaj estrogens thiab pab ua kom cov qib roj cholesterol zoo. Lwm cov khoom uas yog ib feem ntawm cov kua protein, genistein, muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab yog li tiv thaiv kev oxidation ntawm lipoproteins ntom ntom.
Vitamin B3 (nicotinic acid)
Cov khoom muaj peev xwm txo qis triglycerides thiab qib roj cholesterol tsis zoo, thaum ua rau kom muaj kev sib xyaw ntawm cov lipoproteins ntom ntom. Nws yuav tsum tau lees paub tias vitamin B3 muaj txiaj ntsig zoo hauv kev sib ntaus cov qib roj cholesterol.
Cov vitamins B6 thiab B12
Kev tsis txaus ntawm cov tshuaj no tuaj yeem ua rau nce ntxiv hauv homocystine, uas cuam tshuam tsis zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov leeg nqaij hauv plawv. Los ntawm kev tshem tawm qhov tsis muaj cov vitamins no, koj tuaj yeem txo qis koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv.
Mikhail Gamanyuk qhia ntau ntxiv txog cov roj cholesterol hauv cov vis dis aus hauv qab no:
