Hauv kab lus no peb yuav tham txog cov txiaj ntsig ntawm cov kua txiv Noni rau tib neeg lub cev. Peb yuav tshuaj xyuas nws cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov vitamins thiab minerals, thiab tseem qhia koj yuav siv nws li cas. Noni yog txiv hmab txiv ntoo ntawm Morinda citrus. Morinda citrifolia yog lub npe botanical rau tsob ntoo ntsuab no. Nws loj hlob thiab dais txiv hmab txiv ntoo txhua xyoo puag ncig hauv huab cua sov ntawm South Pacific tropics. Thawj qhov tua ntawm Morinda ntsuab thiab nws cov txiv hmab txiv ntoo (noni) tau pom nyob hauv South Asia. Nws yooj yim hloov nws "qhov chaw nyob" vim tias nws siv lub hauv paus hauv ib qho av, zam kev qhuav thiab feem ntau siv paus hauv txhua qhov xwm txheej. Nws blooms thiab dais txiv hmab txiv ntoo txhua xyoo puag ncig. Tam sim no, cov txiv hmab txiv ntoo tsis tau khaws cia hauv Australia, ntawm Polynesian Islands tuaj, hauv Tahiti thiab Hawaii, hauv New Guinea, Thaib teb. Paj tau muab zais rau hauv cov ceg ntoo, thiab ua kom ntsuab thiab loj txiv hmab txiv ntoo siav, yuav luag tsis pom nyob hauv cov ntoo.
Daim duab qhia pom citrus -leaved morinda thiab nws cov txiv - noni.
Noni txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv los ntawm nws
Noni tseem hu ua Indian mulberry lossis cov txiv hmab txiv ntoo uas ploj lawm. Nws muaj kev noj qab haus huv heev, tab sis tsis muaj qhov ntxim nyiam, thiab kua txiv thiab nqaij tsis saj qab.
Thaum siav, nws zoo li qos yaj ywm, nws cov tawv nqaij yuav luag pob tshab, lub teeb daj lossis xim dawb. Muaj ntau cov noob hauv lub cev. Txhua tus ntawm lawv "qhwv" hauv cov hnab huab cua, ua tsaug rau cov uas tsis tuaj yeem taug kev hla hiav txwv.
Thaum txiav cov txiv hmab txiv ntoo, hnov tsw ntxhiab ntawm cov cheese tawg. Rau cov neeg European, qhov saj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no yuav zoo li iab, txawv txawv. Cov neeg nyob hauv thaj chaw tropics, tau haus dej haus kom noj qab nyob zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo Noni kua txiv, qhia qhov saj nrog txhua qhov "xim": qaub, qab ntsev, qab zib, tart, iab thiab feem ntau pungent.
Cov khoom noj muaj txiaj ntsig tiag tiag thiab tshiab squeezed kua txiv Noni muaj lub teeb txho (dawb) xim. Tom qab ntawd nws tsaus ntuj. Yog tias koj muaj txiv hmab txiv ntoo nws tus kheej hauv koj txhais tes, tom qab ntawd nyem tawm cov kua txiv, siv lub lauj kaub tais diav thiab txhuam cov nqaij rau hauv. Qhov sib xws yuav tsum zoo li txiv hmab txiv ntoo puree. Qee tus neeg tsis noj cov txiv ntoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no. Tom qab ntawd koj yuav tsum tau muab cov txiv hmab txiv ntoo tsis siav rau ob peb hnub hauv lub lauj kaub hla lub nkoj thiab tos kom txog thaum tag nrho cov dej noo tau ntws tawm. Qhov sib xws ntawm cov kua txiv hauv qhov no yuav ua kua. Tab sis qhov saj thiab tsw ntxhiab yuav tseem nyob tsis kaj siab.
Yuav ua li cas noj cov kua txiv Noni kom raug?
Hauv daim duab, cov kua txiv noni tau sau rau hauv lub raj mis, qhov koob tshuaj no txaus rau kev tiv thaiv. Rau cov uas tsis kam txais txiaj ntsig ntawm cov kua txiv Noni vim yog saj thiab hnov tsw, peb maj qhia koj tias koj tsis tas yuav haus nws nrog tsom iav. Raws li kev tiv thaiv kev tiv thaiv kev mob hnyav thiab txhim kho lub suab nrov, nws txaus los noj ib diav ob zaug ib hnub. Muaj qee lub sijhawm cov tshuaj tau nce ntxiv (tab sis tsis ntau dua 3 diav ob zaug ib hnub). Tsis txhob haus nws ua ntej pw, zoo li koj yuav tsis tsaug zog! Koob kawg yuav tsum tau muab 3-4 teev ua ntej yuav mus pw.
Tsuas yog cov dej haus hnyav ua rau muaj txiaj ntsig, yog tias cov kua zoo li dej txaws hauv lub ntim uas koj tau yuav, ces cov kua txiv no tau yaj. Qhov no txhais tau tias koob tshuaj yuav tsum tau nce ntxiv.
Piv txwv li, Tahitian Noni kua txiv kuj muaj txiv hmab thiab kua txiv blueberry. Cov chaw tsim khoom hu cov tshuaj tsw qab ntuj zoo no. Nws kuj muaj cov txiaj ntsig zoo, tab sis nws tuaj yeem noj txog 60 ml ib hnub. Cov kua txiv Noni tau qaug cawv ob qho tib si thiab ua ke nrog cov txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv ntawm lwm cov txiv hmab txiv ntoo.
Muaj pes tsawg leeg ntawm cov kua txiv Noni: cov vitamins, minerals thiab calories
Cov ntsiab lus calorie ntawm cov kua txiv Noni rau 100 g - 44 kcal ib.
100 grams Morinda cov khoom muaj:
- Fiber ntau - los ntawm 0.5 txog 1.0 g
- Glucose - los ntawm 3.0 txog 4.0 g
- Fructose - los ntawm 3.0 txog 4.0 g
- Sucrose - <0.1 hli
- Cov protein - txwv cov ntsiab lus 0.5 g
- Yog ' - 0,2 g
- Cov carbohydrates - los ntawm 9 txog 11 g
- Tshauv - 0.2? 0.3 g
pH theem - 3, 5
Cov vitamins:
- Pantothenic acid - txwv cov ntsiab lus 0.5 mg
- C - los ntawm 3 txog 25 mg
- Pawg B - los ntawm 0.03 txog 0.1 mg
- E - txog 1.0 mg
- Alpha carotene - txog 7, 0 IU
- Beta carotene - txwv 22 IU
- Niacin, thiab lwm cov vitamins hauv koob tshuaj me me.
Cov ntxhia:
- Calcium - 20 txog 25 mg
- Magnesium - 3.0 txog 12 mg
- Sodium - 15.0 txog 40.0 mg
- Potassium - txog 150 mg
- Phosphorus - los ntawm 2.0 txog 7.0 mg
- Thiab lwm cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo hauv kab ntawv.
Cov amino acids:
- Glutamic acid - siab tshaj 44 mg
- Arginine - txog 44 mg
- Aspartic acid - 30 txog 77 mg
- Alanine - 17 txog 33 mg
- Proline - 24 txog 33 mg
- Serine - 9 txog 12 mg
- Threonine - 8 txog 11 mg
- Glycine - 10 txog 22 mg
- Leucine - txwv txog 22 mg
- Valine - txog 22 mg
- Isoleucine - 7 txog 11 mg
- Tyrosine - txog 11 mg
- Histidine - txog 6 mg
- Lysine - txog 11 mg
- Cystine - txog 11 mg
- Phenylalanine - txog 8 mg
- lwm yam. Nyob rau hauv tag nrho, ntau dua 150 kab kawm yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg.
Cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm kua txiv Noni
Kuv yuav ib lub raj mis ntawm 100% cov kua txiv hmab txiv ntoo tsis huv hauv Thaib teb rau 900 បាត (raws li lub Cuaj Hlis 26, 2014, qhov no yog txog 1080 rubles). Cov kws tshawb fawb los ntawm Tebchaws Meskas tau pov thawj qhov muaj txiaj ntsig ntawm Noni kua txiv: cov khoom sib xyaw ntawm cov khoom muaj nplua nuj nyob hauv cov amino acids uas ua rau lawv muaj txiaj ntsig ntawm qib cellular uas cov hlwb nyob hauv lub cev tau nrawm thiab kho tag nrho lub cev. Kev txhaj tshuaj me me ua zoo li doping ntawm ib tus neeg, txhawb kev ua ub no hauv nws thiab pab mloog zoo.
Cov kua txiv Noni muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg laus, tshwj xeeb tshaj yog rau kab mob ntev. Nrog rau kev mob nkeeg uas muaj hnub nyoog, muaj peev xwm noj tshuaj tsis zoo, cov kua txiv los ntawm Morinda cov txiv hmab txiv ntoo rov ua lub peev xwm no. Mob taub hau, mob plab, thiab lwm yam kuj txo lossis ploj mus.
Rau cov neeg ntawm txhua lub hnub nyoog, Cov kua txiv Noni yuav muaj txiaj ntsig zoo:
- ntawm lub cev tiv thaiv kab mob;
- ntawm lub plab zom mov;
- ntawm cov hlab ntshav (txo cov ntshav siab).
Qhov loj ntawm cov tshuaj oxidants muaj nyob hauv Morinda cov txiv hmab txiv ntoo ua rau lub cev rov zoo nkauj. Thaum thov sab nraud, nws ua rau daim tawv nqaij du thiab muag.
Nrog kev noj tsis tu ncua, kua txiv Noni yuav pab daws cov kab mob: qog nqaij hlav qog nqaij hlav, kis kab mob, kab mob hu ua fungi. Nws yuav maj mam txhawb lub paj hlwb. Kev siv tshuaj pleev yuav daws qhov txhab thiab nti nti.
Xav txog cov ntsiab lus siab ntawm cov as -ham hauv cov kua txiv Noni thiab nws lub peev xwm los tswj lub zog thiab "sib ntaus" sab ntsuj plig, cov tshuaj tau siv dav los ntawm cov uas koom nrog kev tawm dag zog hauv chav dhia, thiab lwm yam, uas saib xyuas lawv daim duab. Rau cov uas xav kom poob phaus (zoo li kua txiv hmab txiv ntoo rau poob phaus), cov khoom no tseem yuav pab ua tiav cov txiaj ntsig. Thiab cov calories me me yuav tsis ntxiv ntim rau daim duab.
Cov vis dis aus piav qhia ntawm tus kws tshaj lij txog cov txiaj ntsig ntawm Noni:
Noni kua txiv: contraindications thiab phiv
Cov kua txiv Noni muaj ntau cov vitamins thiab zaub mov noj qab haus huv. Tab sis, hmoov tsis, muaj pes tsawg leeg muaj cov ntsiab lus uas ua rau lub paj hlwb muaj zog. Yog li, cov khoom lag luam yuav tsum tau siv nrog ceev faj los ntawm cov neeg muaj kab mob ntawm lub plawv thiab cov hlab ntshav, mob hlwb thiab mob paj hlwb, pw tsis tsaug zog, thiab lwm yam.
Hauv cov koob tshuaj me me, cov dej haus muaj emetine, uas tuaj yeem ua rau xeev siab, thiab nrog kev nce ntxiv hauv cov tshuaj, ntuav. Cov neeg uas muaj tus kab mob peptic yuav tsum tau ceev faj.
Rau cov uas muaj mob ntev, nws yog lub tswv yim zoo los tham nrog kws kho mob.
Ua tib zoo saib: yog hnub tas sij hawm qhia, txog rau lub sijhawm twg. Nco ntsoov tias cov kua txiv tshiab yuav tsum tau haus ib hnub. Ib lub thawv qhib ntawm cov khoom lag luam uas tsis tiav tuaj yeem khaws cia hauv lub tub yees rau ib hlis.
Cov lus pom zoo
Cov kua txiv Noni (citrus-nplooj morinda) tsis yog tshuaj, thiab nws tsis yog khoom noj ntxiv. Thaum yuav khoom, tsis txhob yig nug tus ntawv pov thawj khoom. Cov kua txiv hmab txiv ntoo tau los ntawm cov teb chaws sov muaj txiaj ntsig zoo, tab sis cov cuav feem ntau ua rau tsis tau txais kev tshuaj xyuas tsis zoo los ntawm cov neeg siv khoom.
Tam sim no cia saib cov vis dis aus no nrog Agapkin txog cov kua txiv hmab txiv ntoo uas tsis yog:
Lawv nyob ntawm no qhia nws cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig thiab cuam tshuam rau lub cev tag nrho, tab sis yog tias koj xav txog nws, txhua yam yuav pom tseeb … Muaj kev tawm tsam los ntawm Noni, vim tias niaj hnub no nws tsis muaj txiaj ntsig zoo rau peb cov tshuaj kom pom zoo khoom rau tib neeg uas xwm txheej nthuav tawm rau peb. Lawv yuav tsum tau muag lawv cov khoom lag luam zoo tshaj plaws ntawm kev kho mob thiab txhim kho kev noj qab haus huv, uas tau ua los ntawm kev siv tshuaj lom neeg, uas, ntawm qhov tsis sib xws, "ua kom puas" lub cev thiab ua rau peb xiam oob qhab. Lawv lub hom phiaj yog kom tau nyiaj rau koj! Niaj hnub no, cov kws kho mob raug txwv tsis pub tham txog kev kho neeg pej xeem thiab ntxiv rau, tsuas yog muab koj tus neeg mob li cov tshuaj pej xeem los kho - thiab koj yuav raug rho tawm haujlwm.
Nov yog qee cov lus pov thawj hauv qab no YouTube video:
