Yuav ua li cas ua noj millet porridge hauv mis? Kuv yuav tsum tau siv cov dej dab tsi? Yam khoom twg los kho qhov saj nrog? Koj yuav pom cov lus teb rau tag nrho cov lus nug hauv kab lus no.
Daim duab ntawm cov nplej siav siav porridge Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Txoj kev ua noj
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam yog kauj ruam ua noj
- Daim ntawv qhia yees duab
Cov lus nug yuav ua li cas ua noj txhuv nplej porridge yog qhov cuam tshuam heev niaj hnub no hauv chav ua noj niaj hnub. Txij li cov nplej no tau yuav luag tag nrho tawm ntawm "tawb" ntawm peb cov niam tsev tam sim no. Thiab tag nrho qhov laj thawj rau qhov no yog qhov iab uas tseem nyob hauv cov nplej yog tias nws tau npaj tsis raug. Ib qho ntxiv, nws ib txwm tsis tuaj yeem ua tiav qhov xav tau sib xws, tom qab ntawd cov nplej raug rhaub kom tiav, tom qab ntawd qhov tsis sib xws, lawv nyob ruaj khov. Cia peb ua tibzoo saib txhua qhov nuances ntawm ua zaub mov txawv txawv no.
- Mus hla cov cereals. Thaum cov nplej raug ntxuav, lawv tau xuab zeb los ntawm kev tshem lub plhaub sab nrauv. Yog li ntawd, pob zeb me me thiab ncuav mog qab zib tuaj yeem nyob hauv cov porridge tiav.
- Yaug cov nplej. Cov txheej txheem no yuav tsum ua tiav nrog qhov ua tau zoo, tsawg kawg 7 dej, thiab yaug qhov kawg yuav tsum tau ua nrog dej kub, qhov no yuav tshem tawm qhov iab ntawm cov nplej.
- Boil cov nplej hauv dej kom ntau. Cia cov kua ntau dua, tsawg dua, cov seem tuaj yeem tso dej tawm. Yog tias tsis muaj dej txaus, porridge yuav tsis muaj sijhawm ua noj thiab yuav hlawv mus rau hauv qab ntawm lub lauj kaub.
- Lub sijhawm ua noj rau porridge nyob ntawm qhov xav tau sib xws uas koj xav tau. Txhawm rau kom tau txais cov porridge uas tawg, koj yuav tsum tau nchuav dej 1: 2 thiab cov nplej tau poob qis kom txog thaum cov kua evaporates. Txhawm rau ua kom cov porridge dhau los, zoo li "smudge", ncuav dej ntau ntxiv rau ib feem thiab ua noj kom txog thaum xav tau tuab. Millet yog ntau yam uas koj tuaj yeem sim nrog nws.
Cov hau kev rau kev ua noj millet porridge
Ib lub lauj kaub tais diav nrog lub qhov cub tsis yog tib txoj hauv kev los ua noj cov nplej qab qab. Nco qab tias cov nplej tau siav ntawm lub qhov cub ntawm qhov kub kom txog thaum siav. Koj tseem tuaj yeem ua noj millet hauv qhov cub hauv lub lauj kaub loj. Txhawm rau ua qhov no, ua ntej nws yog welded hauv dej ntawm lub qhov cub, tom qab ntawd cov kua tau ntxiv thiab simmered hauv qhov cub rau 1 teev. Tsis tas li hauv qhov cub, porridge tuaj yeem ua hauv cov lauj kaub tais diav: hauv paus ntsiab lus zoo ib yam li ib txwm muaj. Cov kua tau muab coj los ua ob qhov sib piv nrog cov nplej. Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem ntxiv kua thaum ua noj. Nws yuav tsum tau siav rau 40 feeb ntawm qhov kub ntawm 180 ° C.
Hauv lub lauj kaub qeeb, cov nplej tau siav raws li hauv qab no. Cov nplej thiab dej tau muab coj los ua piv txwv ntawm 1: 4, ntxiv butter thiab tom qab 40 feeb noj mov yuav npaj tau. Cov txheej txheem tau teeb tsa rau "buckwheat porridge".
Millet porridge tseem tau rhaub hauv microwave. Rau qhov no, yuav tsum muaj qhov sib piv ntawm cov nplej thiab kua 1: 4. Ua noj yuav siv sijhawm 10 feeb ntawm lub zog siab tshaj plaws. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nco ntsoov tias porridge siav hauv lub qhov cub microwave yuav tsis saj zoo. Txij li cov groats xav tau kev nyuab siab ntev, thiab lub microwave yuav tsis rhaub nws mus rau qhov xav tau sib xws.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 103 kcal.
- Cov khoom siv - 2
- Lub sijhawm ua noj - 1 teev
Cov khoom xyaw:
- Nqaij qaib - 100 g
- Yog ' - 200 ml
- Yog ' - 25 g
- Ntsev yog ntxhi
- Qab zib - 1 tsp los yog mus saj
Ua noj millet porridge nrog mis
1. Muab cov porridge rau ntawm phaj thiab txheeb nws kom tshem tag nrho cov pob zeb, txwv tsis pub nws yuav tsis txaus siab heev yog tias lawv poob rau ntawm cov hniav. Hloov cov nplej mus rau hauv lub lauj kaub thiab yaug, thawj 6 zaug hauv dej txias, tom qab ntawd yaug qhov kawg hauv dej kub.
2. Kom tshem tawm qhov iab ntawm cov nplej, ncuav dej npau rau nws.
3. Muab cov porridge tso rau hauv lub lauj kaub ua noj thiab npog nws nrog mis, me ntsis ntsev thiab qab zib.
4. Muab cov noob taum tso rau ntawm lub qhov cub thiab rhaub. Txo cua sov thiab ua noj porridge, nplawm qee zaus.
5. Thaum lub millet tau nqus tag nrho cov mis, cov porridge tau npaj txhij. Saj nws, ntxiv ib pob ntawm butter thiab do.
6. Muab cov porridge rau ntawm phaj thiab ua haujlwm.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj nplej porridge.
