Peb yuav qhia koj txog fennel, nws cov txiaj ntsig thiab siv rau kev poob phaus. Thiab tseem, txog qhov ua tau contraindications thiab cov zaub mov yooj yim rau ua fennel. Tsis hais poj niam txiv neej los yog hnub nyoog, txhua tus xav kom tsis tsuas yog noj qab nyob zoo, tab sis kuj zoo nkauj. Ib qho ntawm cov cim tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv yog lub cev zoo nkauj thiab toned. Tab sis peb txoj kev ua neej nyob niaj hnub, noj ntau dhau lossis hloov pauv, kev tshaib kev nqhis, tsis muaj sijhawm noj tas li thaum nruab hnub, thiab noj ntau dhau thaum yav tsaus ntuj, ua rau muaj kev phom sij tsis zoo. Raws li qhov tshwm sim, tus neeg tau txais: pw tsis zoo, teeb meem nrog txoj hnyuv, mob plab, kub cev, cem quav thiab, ntawm chav kawm, nce ntxiv hauv lawv qhov kev ntsuas sab nraud.
Dhau ob peb xyoos dhau los, ntau thiab ntau tus neeg tau siv rau qhov poob phaus tsis yog tshuaj yeeb tshuaj lossis tshuaj tsis txaus ntseeg, tab sis ntau yam nroj tsuag, txuj lom thiab sau txhua yam tshuaj ntsuab. Ntawm tag nrho cov no, ib tus neeg tuaj yeem ua tsis tau ib yam li tsob ntoo xws li fennel. Cov nroj tsuag no tau muaj txiaj ntsig tseem ceeb hauv kev noj zaub mov noj txij li lub sijhawm puag thaum ub. Nws cov noob thiab txiv hmab txiv ntoo tau pab txhawb kev saib xyuas zoo ntawm cov neeg nyob hauv Ancient Rome.
Niaj hnub no, fennel txiv hmab txiv ntoo lossis noob yog siv feem ntau thaum qhov hnyav hnyav dhau los los ntawm cov kua dej. Vim nws cov nyhuv diuretic, fennel fennel ua rau maj mam tshem tawm cov dej ntau dhau, thiab, raws li, kom maj mam tshem tawm ntawm cov phaus ntxiv.
Yuav ua li cas poob phaus nrog fennel?
- Feem ntau vim yog nws cov tshuaj diuretic, fennel muaj peev xwm tshem tawm cov kua ntau dhau los ntawm lub cev, thiab yog li ua rau poob phaus.
- Nws muaj peev xwm los txhawb cov metabolism, uas ua rau nrawm nrawm cov txheej txheem hauv lub cev. Qhov no tseem ceeb heev rau cov neeg hnub nyoog tshaj 35 xyoos, vim tias nyob rau lub hnub nyoog no nws nyuaj rau poob phaus ntau dua li thaum yau, thaum lub hnub nyoog no, cov metabolism hauv poob qis vim yog lub hom phiaj, thiab pab txhawb kev ua kom hnyav ntxiv.
- Lub paj hlwb, tsis nco qab, kev nyuaj siab thiab kev nyuaj siab yog qhov tseem ceeb hauv kev nce phaus ntxiv. Cov cuab yeej ua kom zoo ntawm fennel ntawm lub paj hlwb, tuaj yeem muffle "tshee tshee", uas yog vim li cas qhov kev ntshaw txeeb teeb meem thiab kev nyuab siab maj mam ploj mus.
- Fennel muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub txiav thiab txhim kho cov metabolism hauv carbohydrate. Nrog rau kev siv tsob ntoo no ib txwm los yog nws cov noob, lub siab xav noj cov khoom qab zib tau poob qis, cov ntshav qab zib tau zoo li qub thiab cov metabolism hauv carbohydrate tau zoo dua qub.
- Txhawm rau tsis qab los noj mov, nws txaus los zom 5-7 fennel noob rau ob peb feeb. Lawv cov saj thiab tsw qab tuaj yeem ua rau lub siab xav tshaib plab.
- Yog tias koj muaj lub plab loj, ces fennel yuav yog koj "txoj sia" los ntawm qhov teeb meem no. Fennel txiv hmab txiv ntoo tsis tsuas yog ua kom lub cev tawm ntawm cov zaub mov tiav, tab sis kuj pab tshem tawm cov roj cua. Qhov no yuav muaj txiaj ntsig zoo tsis yog ntawm qhov loj me ntawm lub plab thiab nws qhov tsos, tab sis kuj tseem nyob ntawm qhov xwm txheej ntawm lub cev.
Contraindications rau kev siv fennel
Tus nqi loj ntawm qhov txiaj ntsig zoo ntawm fennel ntawm lub cev yuav luag tsis suav nrog nws qhov muaj peev xwm ntawm contraindications. Yeej, qhov no yog qhov tsis nkag siab rau cov khoom, uas tshwm sim tsis tshua muaj neeg pom.
Nws raug nquahu kom tsis txhob siv ntau ntawm cov nroj tsuag no:
- cov neeg uas muaj tus mob vwm;
- poj niam "nyob rau hauv drift", vim qhov tseeb tias fennel muaj cov tshuaj uas muaj qhov tsis zoo ntawm poj niam txiv neej cov tshuaj hormones;
- cov neeg uas muaj kab mob ntawm cov kab mob tso zis lossis lub raum;
- niam thaum pub niam mis, tshwj xeeb yog thawj 3 lub hlis, thiaj li tsis ua rau raws plab hauv tus menyuam;
- cov neeg uas mob plab, mob plab thiab raws plab;
- nrog rau cov tib neeg uas muaj teeb meem hauv plawv, tshwj xeeb yog kev cuam tshuam lub plawv dhia.
Yog tias koj tsis poob rau cov pab pawg no, tom qab ntawv koj tuaj yeem pib poob koj qhov hnyav nrog kev pab ntawm cov nroj tsuag no.
Cov cai rau kev siv fennel rau kev poob phaus
Tau kawg, zoo li feem ntau lwm cov nroj tsuag, fennel kuj tseem muaj txiaj ntsig ntau dua li qhuav lossis ua noj. Yog li ntawd, ntau tus qhia kom cog cov ntoo no nrog lawv tus kheej tes hauv lawv lub vaj lossis ntawm lub sam thiaj. Tsuas yog nrhiav cov fennel tshiab ntawm kev muag khoom yog qhov nyuaj txaus, thiab cog nws hauv tsev yuav yooj yim heev rau txoj haujlwm ntawm kev poob phaus.
Ob lub qia thiab hauv paus lossis nplooj ntawm fennel raug tso cai. Txhua yam no, tsis muaj qhov tshwj xeeb, muaj cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo hauv qhov ntau xws li txhawb kev zom zaub mov kom zoo.
Txhawm rau xaiv qhov zoo tshaj plaws fennel, thawj zaug saib ntawm lub teeb thiab qia. Lub qia yuav tsum ntsuab thiab lub teeb yuav tsum dawb. Hauv qhov no, tsob ntoo yuav tsum muaj qhov "nyob" thiab tso tawm kom muaj ntxhiab tsw. Yog tias koj noj tsob ntoo wilted lossis tsis zoo, qhov kawg yuav yog xoom. Yog tias koj siv fennel kom poob phaus, koj yuav tsum xub ua tib zoo saib xyuas cov noob, tsis yog lub teeb, nplooj, lossis qia. Tom qab tag nrho, cov noob lawv tus kheej pab feem ntau ntawm kev poob phaus, lawv tau ntxiv ob qho tib si rau cov zaub mov tsis tu ncua thiab lawv tau zom zom yooj yim.
Cov nroj tsuag no tuaj yeem siv rau kev poob phaus ntau txoj hauv kev, los ntawm kev zom cov noob yooj yim mus rau qhov nyuaj tab sis noj qab haus huv zoo heev nrog fennel puag.
Cov zaub mov txawv rau decoctions thiab teas nrog fennel rau poob phaus
- Fennel tshuaj yej. 1 tsj. l. Ncuav cov nplooj ntawm tsob ntoo no nrog 1 khob dej kub npau npau, tom qab ntawd hais kom ntev li 20 feeb. haus lawv nrog zaub mov. Yog tias koj tau siv cov tshuaj yej qab zib, tom qab ntawd nws raug tso cai ntxiv 1 tsp rau nws. zib ntab, tab sis zoo dua tsis muaj zib ntab, tab sis nrog txiv qaub kua txiv.
- Tshuaj yej nrog txiv qaub thiab fennel noob. Yuav tsum tau: 2 tbsp. l. ntsuab tshuaj yej loj loj; 2tsp ua fennel noob thiab 1 txiv qaub (hloov txiv qaub) tab sis nrog daim tawv nqaij. Ncuav cov tshuaj yej ntsuab thiab fennel rau hauv ib lub khob dej, brew nrog dej kub, tom qab 3-4 feeb ntxiv ob peb txiv qaub slices nrog tev rau cov tshuaj yej. Txhua tus ua ke hais kom 15-20 feeb, noj 3-4 zaug hauv ib hnub, ua ntej noj mov, suav nrog qhov muaj zog diuretic (diuretic).
- Tshuaj yej nrog fennel noob thiab pob kws txhob lo lo ntxhuav. Sib tov zoo 2 tbsp. l. dub currant, 1 tbsp. l. fennel thiab 1 tbsp. l. pob kws stigmas. Ua txhua yam no hauv lub thermos rau 2 teev, nchuav 1 liv. dej npau. Koj tuaj yeem nqa nws nrog txiv qaub lossis txiv hmab txiv ntoo, currants, raspberries, blackberries.
- Fennel tshuaj yej nrog cranberries. Hauv ib khob dej, koj yuav tsum tso 1 tbsp. l. cranberries, 1 teaspoon ntawm fennel tshuaj ntsuab, thiab 1 khoom qab zib diav dawb lossis ntsuab tshuaj yej. Brew hauv lub lauj kaub dej lossis lwm lub khob iav, tawm rau 20-30 feeb, tom qab ntawd siv sov.
- Prefabricated tshuaj yej. Rau cov tshuaj yej no, nws yog qhov tsim nyog los sau cov tshuaj ntsuab hauv qab no hauv qhov sib npaug: linden, chamomile, fennel thiab peppermint. Brew hauv lub lauj kaub rau 30-40 feeb, haus ib nrab teev ua ntej txhua pluas noj.
- Decoction raws li nettle thiab fennel. 2 tsb. l. stinging nettle thiab 1 tsp. fennel noob. Tshuaj ntsuab, brew hmo ntuj hauv 1 liter thermos. dej, thiab hnub tom ntej, haus txhua lub sijhawm 20-30 feeb ua ntej noj mov.
Rau cov uas nyiam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub hauv zaub mov, thiab tshwj xeeb tshaj yog ntau yam zaub xam lav, cov zaub mov hauv qab no yuav pab koj kom poob phaus ntxiv. Tom qab tag nrho, fennel, zoo li qhiav, yog qhov zoo rau zaub nyoos thiab lwm yam tais diav. Piv txwv li, yog tias koj ntxiv cov fennel dos rau zaub kua zaub lossis txawm tias nqaij qaib nqaij, tom qab ntawd nws yuav muab cov zaub mov tsis tsuas yog saj zoo thiab tsw qab, tab sis kuj pab ua kom poob phaus.
Fennel zaub xam lav yuav tau txais qhov saj tshiab thiab lub ntsiab lus tshiab, tam sim no lawv yuav tsis tsuas yog qab thiab noj qab nyob zoo, tab sis kuj dhau los ua riam phom tsis muaj txiaj ntsig tiv thaiv lub cev rog. Tsis txhob ntshai ntxiv cov nroj tsuag no rau zaub nyoos lossis zaub nyoos, nws yuav tsis ua rau lawv puas tsuaj. Nws raug nquahu kom siv tsis yog qhov muag teev hauv zaub xam lav xwb, tabsis tseem yog nplooj, qia thiab tshwj xeeb yog cov noob. Feem ntau sim ua cov zaub xam lav caij nrog kua txiv qaub, txiv roj roj lossis flaxseed roj, qhov no yuav ua rau lawv muaj cov ntxhiab tsw ntxhiab thiab tsw qab.
Koj tsis tas yuav xav tias tsob ntoo no yog ib qho tshuaj zoo uas yuav pab koj txuag tau los ntawm ntau centimeters. Fennel tsis yog panacea, tab sis tsuas yog ntxiv rau koj cov zaub mov kom pab koj poob phaus sai dua. Vim tias nws muaj peev xwm ua kom qab los noj mov, thiab txo qis kev noj cov calories ntau, thiab tseem vim nws cov nyhuv diuretic, cov nroj tsuag no tshem tawm cov kua ntau dhau los ntawm lub cev, thiab nrog nws ntxiv phaus.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias kev poob phaus feem ntau tsis yog nyob ntawm kev ntshaw: "Kuv xav tau", tab sis ntawm kev ntseeg siab: "Kuv - Kuv tuaj yeem ua tau." Nws yog qhov tsim nyog kom nkag siab tias qhov hnyav ntawm ib kilogram uas tawm hauv ib hlis yog 5-6, yog tias ntau dua, tom qab ntawd lawv tuaj yeem rov qab los sai li sai tau thaum koj "so". Cov dej qab zib, tshuaj yej thiab zaub xam lav yog qhov zoo heev, tab sis tsis muaj kev noj zaub mov zoo thiab ua haujlwm lub cev, nws tsis zoo li yuav muaj dab tsi tshwm sim. Yog li ntawd, tawm dag zog ntau dua, tsuas yog noj zaub mov zoo thiab noj qab haus huv, haus fennel tshuaj yej, thiab koj yuav ua tiav koj lub hom phiaj.
Kawm paub ntau ntxiv txog kev siv fennel rau kev poob phaus hauv qhov kev tham video no nrog kws noj zaub mov Lydia Ionova:
