Koj tsis tas yuav siv cov tshuaj pleev ib ce kim los saib zoo. Nws yog txaus kom paub ob peb zaub mov noj qab haus huv rau oatmeal txhuam uas tuaj yeem npaj tau yooj yim hauv tsev. Oatmeal txhuam yog cov khoom tu tawv nqaij tseem ceeb uas pab ua kom koj cov tawv nqaij mos thiab du. Txhua tus poj niam lossis tus ntxhais, ua kom zoo dua qhov txuj ci tseem ceeb sib xyaw ntawm cov khoom xyaw ntuj, npaj los ntawm nws tus kheej txhais tes, yuav hnov qhov cuam tshuam zoo tam sim.
Cov txiaj ntsig ntawm oatmeal txhuam
Oatmeal paub txog nws cov khoom nqus tau. Ua ntej tshaj plaws, nws yog cov khoom siv fiber ntau, feem, kev siv cov khoom lag luam hauv cov zaub mov ua rau tshem tawm cov co toxins thiab ua kom cov metabolism sai. Tab sis, ntxiv rau qhov tseeb tias oatmeal tuaj yeem nkag tau rau hauv cov zaub mov, nws raug nquahu kom siv nws los kho cov tawv nqaij. Oatmeal scrubs muaj cov txiaj ntsig zoo.
Rau cov txheej txheem, oatmeal thiab hmoov tau siv. Cov khoom xyaw no pab tshem tawm cov cell tuag. Nrog kev pab los ntawm cov nplej no, nws tuaj yeem ua kom tshem tawm cov nti thiab ua kom cov txheej txheem zom zaub mov.
Cia peb ua tibzoo saib ntawm cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm oatmeal txhuam:
- Ntxuav cov tawv nqaij … Cov tshuaj txhuam rub tawm cov co toxins los ntawm cov cell, tshem tawm qhov pores.
- Tones li … Oats muaj niacin thiab thiamine. Cov khoom no txhawb kev tsim cov elastin thiab collagen. Sij hawm dhau mus, daim tawv nqaij yuav txawm thiab nruj.
- Tswj dej tshuav nyiaj li cas … Oatmeal txhuam pab txhawm rau tswj cov dej noo nyob hauv cov cell ntawm daim tawv nqaij, yog li cov tawv nqaij yuav nyob twj ywm ntev ntev, uas, nyeg, ua rau nws mos thiab muag muag.
- Txo qhov caws pliav … Qhov me me nti feem ntau yog tom qab pob txuv. Lawv nyuaj rau kev zais nrog lub hauv paus. Oatmeal maj mam nthuav tawm lub ntsej muag lub ntsej muag.
- Txhim kho cov ntshav ncig … Ua tsaug rau cov hnoos qeev, oatmeal txhawb nqa cov ntshav ntws los. Raws li, ntau cov vitamins tau nqus mus rau ntawm daim tawv nqaij thaum siv cov qauv txheem.
- Txo qhov o … Oatmeal stimulates lymph kua. Ua tsaug rau qhov no, qhov o ntawm ob txhais ceg ploj mus.
- Absorbs wrinkles … Oatmeal muaj ntau yam stimulants uas tuaj yeem pab ua kom tawv nqaij du. Lub cev pob txha kuj ploj mus.
- Txhawb nqa daim tawv nqaij rov tsim dua tshiab … Kev noj haus fiber, uas yog ib feem ntawm cov nplej, tau nqus tau zoo los ntawm cov nqaij mos ntawm lub cev. Lawv ntim thiab khi cov roj (cholesterol), cov kua tsib thiab cov acids, tshem tawm lawv los ntawm lub cev thiab pab txhawb kev rov ua haujlwm ntawm daim tawv nqaij.
- Relieves pob txuv thiab blackheads … Nrog kev pab los ntawm kev txhuam ntawm oatmeal, koj tuaj yeem daws qee yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag thiab lub cev, uas yog, kom tshem tawm cov keratinized (tuag) cov cell, ntxuav cov av, thiab txo qhov pom ntawm pob txuv thiab blackheads.
- Tiv thaiv cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij qhuav … Oatmeal muaj txiaj ntsig zoo rau ntawm daim tawv nqaij, tshwj xeeb tshaj yog qhuav. Nws muaj peev xwm tiv thaiv kev khaus, tshem tawm qhov khaus thiab ua kom qhuav, uas yog qhov muaj nyob hauv hom qhuav ntawm daim tawv nqaij.
- Txhawb kev kho qhov txhab … Vitamin E, uas pom muaj ntau heev nyob rau hauv oatmeal, ua haujlwm raws li cov tshuaj tiv thaiv kab mob, rov ua dua tshiab thiab txhawb nqa kev kho mob ntawm qhov txhab me me ntawm nws.
Contraindications rau kev siv oat txhuam
Oat txhuam, txawm tias lawv muaj pes tsawg leeg ib txwm muaj, tsis tas yuav muaj qhov ua tau zoo ntawm qhov mob ntawm daim tawv nqaij. Qhov tseeb yog tias oats muaj qhov me me exfoliating hais. Lawv tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawv heev thiab ua rau tawv nqaij.
Oatmeal txhuam, zoo li txhua yam khoom kom zoo nkauj, nws muaj nws cov kev txwv hauv daim ntawv thov. Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom nco qab cov contraindications hauv qab no:
- Cev xeeb tub … Lub sijhawm no yog tshwj xeeb rau txhua tus poj niam, vim tias qhov kev hloov pauv loj tau tshwm sim hauv lub cev. Nws yog vim li no uas ntau txoj kev kho lub cev raug txwv. Tau kawg, oatmeal tuaj yeem ua rau tsis tshua muaj kev cuam tshuam tsis zoo, tab sis nws puas tsim nyog muaj kev pheej hmoo yog nyob ntawm tus niam yuav txiav txim siab. Ntxiv nrog rau oatmeal, txhuam feem ntau muaj zib ntab thiab cov roj yam tseem ceeb, uas tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj.
- Cov tawv nqaij rhiab … Cov kab mob epidermis no txawv los ntawm nws cov thinness. Nws yog ib qho yooj yim heev los ua rau nws raug mob. Raws li, oat scrubs yuav tsum tsis txhob siv rau exfoliating rhiab ntawm daim tawv nqaij.
- Cov kab mob dermatological thaum lub sij hawm exacerbation … Yog tias koj muaj eczema, psoriasis, lossis dermatitis, tom qab ntawd txhuam cov oatmeal yog txwv tsis pub siv. Lawv yuav ua rau qhov xwm txheej tsis zoo.
- Qhov txhab thiab txiav … Yog tias tawv nqaij puas heev, tsis suav nrog txhuam. Qhov muab tshuaj txhuam, yog tias nws nkag rau hauv qhov txhab, tuaj yeem ua rau mob thiab txawm tias ua rau tsis txaus. Ua ntej tshaj plaws, oatmeal mucus yog qhov chaw yug tsiaj zoo rau cov kab mob pathogenic.
- Burns thiab mob txhab … Cov npe ntawm kev raug mob hnyav tseem suav nrog kub hnyiab lossis mob txhab, thiab hauv qhov xwm txheej no nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob oatmeal tev thiaj li tsis ua rau qhov mob hnyav tsis zoo tuaj lawm. Oatmeal nws tus kheej tsis muaj mob, tab sis cov tshuaj txhuam yuav muaj cov khoom xyaw uas tuaj yeem ua rau qeeb txoj kev kho. Tos kom txog thaum txhua qhov txhab zoo, thiab tsuas yog tom qab ntawv thov cov khoom lag luam.
- Couperose … Oatmeal txhim kho cov ntshav ncig hauv cov ntaub so ntswg thiab nthuav cov hlab ntsha. Raws li, nws yog contraindicated nyob rau hauv vascular network thiab asterisks.
- Kab mob Venous … Yog tias ib tus neeg muaj cov hlab ntshav, tom qab ntawd nws yog qhov zoo dua los tsis kam ua cov txheej txheem no kiag li. Yog tias thaj chaw puas me me, koj tuaj yeem siv tsis tau lawv.
- Fresh ziab … Tsis txhob siv oat txhuam tom qab sunbathing. Qhov no tuaj yeem tsis tsuas yog ua kom cov xim tooj liab ntawm daim tawv nqaij, tab sis kuj ua rau nws nkag siab ntxiv. Nyob rau tib lub sijhawm, kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov hnub nyoog me me nce ntxiv, uas yog qhov tsis xav tau rau ib tus neeg.
Yog tias tus poj niam lossis tus txiv neej ua rau muaj kev tsis haum tshuaj, tom qab ntawd qee yam khoom lag luam oatmeal tuaj yeem raug txwv tsis pub siv. Yog li ntawd, ua ntej thov tshuaj txhuam, nws zoo dua los ua qhov ntsuas me me ntawm ib qho ntawm thaj chaw ntawm lub cev. Rau qhov no, nraub qaum ntawm lub luj tshib ntawm txhais tes yog qhov tsim nyog. Nws yog qhov zoo dua rau cov neeg ua xua ua rau muaj kev nyiam rau cov khoom siv nrog cov nyhuv me me.
Muaj pes tsawg leeg thiab cov khoom ntawm oatmeal
Oatmeal tuaj yeem siv rau ntau hom epidermis, vim lawv muaj ntau yam. Cov khoom yog nrov heev hauv cosmetology, thiab cov txheej txheem no tau siv ntev. Flakes muaj cov hauv paus zaub mov zoo uas cov kws tshuaj pleev ib ce tsis tuaj yeem tsis quav ntsej.
Cia peb ua tibzoo saib seb muaj dab tsi nyob hauv oatmeal thiab ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo:
- Phytic kua qaub … Qhov kev tivthaiv no ua kom zoo tshaj plaws, ua kom du thiab rov ua kom tawv nqaij. Tsis muaj phytic acid txaus, cov tawv nqaij pib poob nws lub suab thiab qhuav tawm qhov pom kev.
- Selenium … Cov tshuaj no yog antioxidant. Selenium tiv thaiv cov dawb radicals, yog li ua rau qeeb txoj kev laus, flabbiness thiab sagging ntawm daim tawv nqaij.
- Zinc … Oatmeal muaj ntau ntau ntawm cov kab kawm no, uas pab tswj hwm cov tshuaj tsis txaus. Nrog kev siv cov nplaim hluavtaws nyob rau ntawm daim tawv nqaij tas li, muaj qhov txo qis hauv qhov pom ntawm cov pob ntxau, lub ntsej muag dub thiab lwm yam kev ua haujlwm zoo sib xws.
- Vitamin E … Peb tham txog cov txiaj ntsig ntawm cov khoom siv no saum toj no.
- Polysaccharides … Qhov tseem ceeb rau qhov qhuav, tsis muaj dej noo. Cov polysaccharides nquag tiv thaiv lub puab tsaig sagging.
- Cov vitamins B … Cov khoom siv no ua rau kom muaj kev tiv thaiv zoo, pab kom rov tsim dua thiab rov ua haujlwm ntawm cov tib neeg ntawm cov kab mob ntawm daim tawv nqaij.
Scrubs ua los ntawm cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj txuj ci tseem ceeb no pab kom ua kom pom kev tshiab ntawm daim tawv nqaij ntawm tag nrho lub cev. Ib qho ntxiv, oatmeal tau ua tiav zoo nrog yuav luag txhua qhov, tsis muaj txiaj ntsig tsawg, cov khoom lag luam ntuj.
Oatmeal Body Scrub Recipes
Muaj ntau tus ntxhais xav tias nws tsuas yog tsim nyog los saib xyuas lub ntsej muag, yog li lawv tsis mob siab rau lub cev. Qhov tseeb, kev txhuam lub cev tsis tu ncua pab tiv thaiv cellulite tsim thiab ua kom tawv nqaij nruj.
Homemade oatmeal txhuam nrog mis
Cov mis nyuj txhawb cov tawv nqaij, yog li nws feem ntau ua ke nrog oatmeal txhawm rau txhuam lub cev. Tsis tas li ntawd, cov mis tawg ua rau cov rog rog thiab pab txo cov tsos mob ntawm cellulite.
Daim ntawv qhia rau lub cev txhuam nrog mis thiab oatmeal:
- Nrog mis hmoov … Ncuav ib txhais tes ntawm Hercules flakes rau hauv lub khob. Lawv tsis tas yuav tsum tau tsoo ua ntej lossis tsoo. Ntxiv 2 dia mis nyuj hmoov rau cov cereal. Ncuav qhov sib tov qhuav nrog cov mis sov sov zoo ib yam, xav tau 50 ml. Qhov tshwm sim yog pasty loj. Thov nws rau thaj chaw muaj teeb meem thiab zaws. Nws raug nquahu kom pw hauv dej sov ua ntej siv, qhov no yuav qhib qhov hws. Cia qhov txhuam rau 5 feeb. Tshem nrog dej dawb. Lubricate koj lub cev nrog koj cov moisturizer uas koj nyiam.
- Nrog mis nyuj qhuav thiab kua … Txhawm rau npaj qhov sib tov maj mam, koj yuav tsum tau noj ib tablespoon ntawm oatmeal, ib teaspoon ntawm mis hmoov thiab kua mis tsis tu ncua. Tom qab sib tov cov khoom sib xyaw qhuav, lawv yuav tsum tau nchuav nrog cov mis nyuj kom sov kom txog thaum muaj cov hmoov nplej sib xyaw, muab tso rau hauv ib lub taub ntim, qhwv rau hauv daim ntaub tuab thiab tso cai rau brew rau xya mus rau kaum feeb. Cov tshuaj txhuam yog siv rau thaj chaw uas tau ntxuav kom zoo ntawm daim tawv nqaij nrog kev txav zaws, tom qab ntawd nws tau yaug nrog dej sov dawb. Yog tias koj muaj tawv nqaij qhuav, tom qab txheej txheem koj yuav tsum tau ua kom nws nrog cov nplaum.
- Nrog mis nyuj sov … Ncuav 30 g oatmeal rau hauv ib lub tais. Tshav kub qee cov mis nyuj hauv lub microwave. Ntxiv nws mus rau flakes thiab do. Tos 15 feeb. Nws yog qhov tsim nyog tias lub thawv kaw txhua lub sijhawm no. Tom qab muag cov oatmeal, siv cov tshuaj txhuam rau koj cov tawv nqaij. Zaws rau daim tawv nqaij. Tso nws rau 5-7 feeb thiab tshem tawm nrog daim ntaub ntub. Koj tuaj yeem da dej. Tom qab ntawd, txhuam lub cev nrog daim phuam thiab ntub cov tawv nqaij nrog qab zib.
- Nrog txiv roj roj … Cov cuab yeej no tsis yog tsuas yog tshem tawm cov khoom tuag, tab sis tseem txhawb nqa cov kab mob hauv lub cev. Feem ntau, qhov tshuaj txhuam no tau pom zoo rau cov poj niam hnub nyoog tshaj 30 xyoo, thaum daim tawv nqaij tsis nruj thiab ywj. Muab ib txhais tes ntawm oats nyoos rau hauv lub tais thiab ntxiv 20 ml txhua ntawm cov rog tag nrho cov mis nyuj thiab roj txiv roj. Txhaj 30 ml ntawm zib mu nectar sov. Qhov muab tshuaj txhuam yuav nplaum thiab nplaum. Lubricate lub cev nrog txhuam thiab zaws nws me ntsis. Tso nws rau 3 feeb. Yaug tawm nrog dej sov.
- Nrog kua mis … Zom 30 g ntawm mov hauv lub kas fes grinder. Nws yog qhov tsim nyog los ua hmoov. Sib tov nws nrog 2 diav ntawm Hercules flakes. Sau cov kua mis, nws yuav tsum muaj rog. Hloov chaw, koj tuaj yeem ncuav yogurt. Lubricate thaj chaw teeb meem nrog cov muaj pes tsawg leeg thiab zaws me ntsis. Tso nws rau 5 feeb. Yaug tawm nrog dej sov.
- Nrog mis nyuj thiab ntsev hiav txwv … Txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau tawv nqaij sagging, koj yuav tsum sib tov ob dia oatmeal, ib nrab khob mis nyuj sov kom txog 50 degrees, ib nrab khob qhuav thiab ib teaspoon ntsev, nyiam dua ntsev hiav txwv. Qhov sib xyaw ua ke yuav tsum tau sawv ntsug hauv qhov chaw sov li tsawg kawg ib nrab teev. Rau qhov ua tau zoo tshaj plaws, ntxiv ob peb tee ntawm cov roj yam tseem ceeb. Cov tshuaj txhuam yog rubbed rau ntawm daim tawv nqaij nrog lub teeb pom kev txav. Yog tias koj siv nws tsis tu ncua, tom qab lub sijhawm luv luv koj yuav pom qhov hloov pauv zoo - daim tawv nqaij yuav dhau los ua neeg ywj pheej, thiab ua kom zoo dua qub. Tsis muaj teeb meem ntau npaum li cas koj xav kom tshem tawm ntawm daim tawv nqaij sagging, koj yuav tsum tsis txhob siv tshuaj txhuam ntau dua peb zaug hauv ib lub lis piam. Rau cov tawv nqaij oily, cov txheej txheem no yuav tsum tau txo kom ib zaug txhua 7 hnub. Tom qab tus txheej txheem, nco ntsoov ua kom cov kua nplaum nrog cov dej noo. Lub sijhawm thov tshuaj txhuam kuj tseem ceeb heev: rau cov tawv nqaij oily - 3 feeb, rau cov tawv nqaij ib txwm - 2 feeb, rau cov tawv nqaij qhuav - ib qho. Yog tias koj tsis ua raws cov cai no, tom qab ntawd daim tawv nqaij yuav ploj mus sai.
Oatmeal thiab zib ntab lub cev txhuam
Zib ntab yog ib yam khoom muaj txiaj ntsig tshaj plaws tsis yog txhawm rau txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob thiab kho kab mob ntawm lub nruab nrog cev, tab sis kuj tseem txhim kho daim tawv nqaij. Nws yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab feem ntau siv hauv kev npaj lub ntsej muag thiab lub cev qhov ncauj qhov ntswg.
Oatmeal Zib Lub Cev Zaub Zaub Zaub Mov:
- Nrog aloe … Cov khoom no zoo tagnrho rau cov menyuam ntxhais uas muaj tawv nqaij ua rau tawv nqaij. Tev 3 aloe nplooj thiab zom lawv hauv rab. Ntxiv ib txhais tes ntawm Hercules flakes thiab 3 diav sov nectar zib mu rau cov tshuaj txhuam. Ntxiv 3 tee tshuaj yej tsob ntoo roj. Ua kom muaj pes tsawg leeg thiab siv rau ntawm daim tawv nqaij. Nws yog qhov tsim nyog los txhuam daim tawv nqaij rau 3-8 feeb. Yaug tawm nrog dej sov.
- Nrog ntsuab tshuaj yej nplooj … Txhawm rau txhuam hauv tsev, koj yuav xav tau cov khoom xyaw hauv qab no: oatmeal, zib ntab, roj txiv hmab txiv ntoo, thiab nplooj ntsuab tshuaj yej. Zib ntab tau kho thiab muaj cov kab mob tua kab mob, soothes thiab rov tsim dua cov tawv nqaij. Cov txiv hmab txiv ntoo roj ntxuav thiab moisturizes nws. Cheebtsam ntawm cov tshuaj txhuam tau muab coj los ua qhov sib piv hauv qab no: ob dia ntawm cov nplej zom zoo, ib diav ntawm zib ntab thiab txhoov cov nplooj ntsuab tshuaj ntsuab, ob peb tee cov txiv hmab txiv ntoo. Peb sib tov tag nrho cov khoom xyaw. Koj yuav tsum tau txais cov nplaum sib xyaw ntawm cov tuab tuab, uas tau siv rau thaj tsam teeb meem hauv ib txheej txawm tias ob feeb. Tom qab ntawd, nrog lub teeb pom kev txav mus los, qhov sib tov yuav tsum tau rub rau hauv daim tawv nqaij rau ob feeb ntxiv, tom qab ntawd yaug nrog dej sov.
- Nrog kas fes … Kas fes zoo kawg nkaus txhawb cov txheej txheem hauv kev zom zaub mov thiab pab tshem tawm qhov tshwm sim ntawm cellulite. Raws li, cov khoom no tuaj yeem sib xyaw rau hauv oatmeal lub cev txhuam. Ncuav 40 g ntawm cereal rau hauv lub tais me me thiab ntxiv ib rab diav ntawm kas fes thaj av tom qab haus dej rau lawv. Txhaj 30 ml zib ntab. Sib tov cov tshuaj txhuam nrog txhuam los yog spatula thiab tso tseg rau 10 feeb. Noj me ntsis ntawm cov muaj pes tsawg leeg thiab hloov mus rau ntawm daim tawv nqaij. Zaws rau 3-5 feeb. Yaug tawm nrog dej txias. Tom qab tus txheej txheem, ntub cov teeb meem nrog cov tshuaj tiv thaiv cellulite.
- Nrog grapeseed thiab jojoba roj … Cov tshuaj txhuam no zoo dua rau cov poj niam uas feem ntau raug kev txom nyem los ntawm daim tawv nqaij qhuav. Kev sib xyaw ntawm zib ntab thiab roj yuav pab ua kom nws mos thiab muag muag. Muab ib txhais tes ntawm cereal tso rau hauv lub tais thiab ntxiv 20 ml txhua cov txiv hmab txiv ntoo roj thiab jojoba roj. Ntxiv ib diav ntawm zib mu nectar. Nruab nrab thiab siv rau ntawm daim tawv nqaij, zaws rau 2-7 feeb. Yaug tawm nrog dej sov.
- Nrog almond lossis txiv maj phaub roj … Daim ntawv qhia yog ua raws peb yam khoom xyaw: oatmeal, zib ntab thiab ib qho ntawm cov roj yam tseem ceeb - almond lossis txiv maj phaub. Cov roj zoo kawg nkaus moisturizes thiab nourishes lub hlwb ntawm epidermis. Txhawm rau txhuam, zom ib nrab khob ntawm oatmeal hauv rab los yog kas fes grinder. Ntxiv ib diav ntawm zib ntab sau thiab ob peb tee ntawm cov hauv paus roj rau qhov ua kom loj. Txhawm rau dilute qhov sib tov, sib tov nws nrog me ntsis dej los yog tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab. Qhov tshwm sim yuav tsum yog tuab tuab thiab nplaum gruel, uas yuav tsum tau muab zaws rau ntawm daim tawv nqaij uas tau ntxuav ua ntej. Ua cov txheej txheem rau ob peb feeb, tom qab uas tawm ntawm daim tawv nqaij rau ib pliag, thiab tom qab ntawd yaug tawm nrog sov heev, tab sis tsis kub dej rhaub. Tom qab cov txheej txheem zoo li no, txhua daim tawv nqaij ntawm tes yuav muaj cov tshuaj muaj txiaj ntsig thiab yuav ua pa.
- Nrog tshuaj yej tsob ntoo roj … Qhov sib tov no muaj cov kab mob tua kab mob ntawm daim tawv nqaij. Cov kua hauv tsev ua rau tshem tawm qhov mob thiab liab. Hauv ib lub thawv, sib tov ob dia ntawm av oatmeal, ib teaspoon ntawm aloe pulp nrog freshly nyem kua txiv thiab ib teaspoon ntawm zib ntab. Peb dilute qhov ua kom loj mus rau lub xeev ntawm gruel nrog cov dej ua ntej rhaub ntawm chav sov. Thaum kawg, ntxiv ob peb tee dej tshuaj yej tsob ntoo, uas yog nto moo rau nws cov khoom kho. Cov tshuaj txhuam no maj mam ua kom huv rau ntawm daim tawv nqaij thiab tshem tawm ntau yam txheej txheem.
Tseem ceeb! Ib qho roj yam tseem ceeb yuav tsum tau siv nrog ceev faj heev. Yog tias tus neeg muaj qhov ua rau ua xua, nws yuav tsum tau tshuaj xyuas ua ntej ntawm cov tawv nqaij ntawm ib qho ntawm lub cev. Zoo dua los ua qhov no ntawm lub dab teg.
Oatmeal txhuam rau cellulite nrog cov nplej
Lub cev rog yog tus yeeb ncuab phem tshaj plaws ntawm ntau tus poj niam. Txhawm rau tshem tawm "txiv kab ntxwv tev", nws tsis txaus los noj txoj cai lossis mus rau tom chaw dhia ua si. Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau sab nraud cuam tshuam cov tawv nqaij nrog tshuaj pleev ib ce. Nws yog vim li no tias txhuam yog ib feem tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm kom tshem tau cellulite.
Nov yog qee cov zaub mov txawv rau txhuam nrog oatmeal thiab ntau hom cereals:
- Los ntawm pob kws grits … Txhawm rau npaj nws, koj yuav tsum tau noj ib diav ntawm oatmeal, qee cov pob kws pob kws, ib me nyuam diav ntawm hmoov qab zib thiab ob dia roj txiv roj (hauv qhov xwm txheej loj, roj zaub). Nrog qhov sib xyaw ua ke, peb zaws cov teeb meem thaj tsam li ob peb feeb. Ua ntej tus txheej txheem, koj yuav tsum tau da dej kom sov kom lub cev tau zoo.
- Los ntawm pob kws thiab buckwheat groats … Txhawm rau npaj cov cuab yeej no, peb xav tau 25 grams oatmeal, hmoov nplej pob kws zoo thiab txhoov buckwheat, 50 grams hmoov qab zib, ib diav txiv ntseej lossis cov roj paj noob hlis. Peb sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom txog thaum maj mam thiab nquag rub rau ob feeb mus rau thaj chaw teeb meem. Qhov tshwm sim tom qab tus neeg sawv cev tev tawm yuav tsis ua rau koj tos ntev. Cov tawv nqaij yuav hloov pauv, ua smoother thiab softer. Yog tias koj siv tshuaj txhuam ib ntus, tom qab ntawd qhov elasticity ntawm daim tawv nqaij yuav pom ntau ntxiv.
Nco ntsoov! Scrubs yog qhov zoo tshaj plaws rau lub cev ntub dej, ua kom lub cev zoo, tom qab kev zaws los tiv thaiv cellulite.
Yuav ua li cas ua oatmeal txhuam nrog zaub
Ntxiv nrog rau zib ntab, mis thiab cereals, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo ua haujlwm zoo nrog oatmeal. Nov yog qee cov zaub mov txawv rau lub cev txhuam raws lawv:
- Nrog dib … Zoo meej rau qhov me me décolleté, uas nyhav rau hnub nyoog ntxov dua li lwm qhov ntawm lub cev. Kev sib xyaw hauv tsev tuaj yeem siv ob qho tib si rau kev tiv thaiv kab mob thiab ua kom qeeb cov txheej txheem ntawm daim tawv nqaij laus uas twb pib lawm. Yog li, grate ib lub dib tshiab rau ntawm tus nplua grater, sib tov nws nrog cov kua ua ntej txiav. Lub caij sib tov nrog cov rog tsawg-rog ntuj yogurt (tsis muaj cov tshuaj tshwj xeeb lossis tshuaj ntxiv). Thaum tsis muaj kua mis nyeem qaub, nws tuaj yeem hloov nrog cov qhob qhob qhob qhob qhob noom xim kasfes. Tag nrho peb cov khoom xyaw raug coj los sib npaug. Txhawm rau ua tiav cov txiaj ntsig tsis txaus ntseeg, kws kho kom zoo nkauj qhia ntxiv ob peb tee ntawm jojoba cov roj yam tseem ceeb. Thov qhov loj mus rau thaj chaw décolleté, tuav li 5-10 feeb, tom qab ntawd yaug nrog dej kom zoo (tab sis tsis kub heev).
- Txiv lws suav … Zoo rau cov neeg uas muaj roj oily epidermis. Noj peb lub txiv lws suav liab liab thiab txiav lawv kom zoo. Mash oatmeal pre-soaked nyob rau hauv dej sov rau ob peb teev kom txog thaum porridge nrog tws txiv lws suav thiab ntxiv ob peb tee mis. Qhov ua tau zoo yuav tsum tau siv rau lub cev hauv cov lus tsa suab thiab ntxuav tom qab 5 feeb. Twb tau tom qab thawj cov txheej txheem, koj tuaj yeem pom qhov hloov pauv zoo. Ua tsaug rau daim ntawv qhia no, cov pores yuav raug ntxuav, daim tawv nqaij yuav dhau los ua roj tsawg thiab yuav tau txais kev noj qab nyob zoo thiab xim zoo nkauj.
Oatmeal Facial Scrub Recipes
Cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag tshwj xeeb tshaj yog xav tau kev saib xyuas zoo thiab ua tib zoo tshem tawm cov tawv nqaij tuag. Muaj ntau cov zaub mov txawv rau ntau hom kab mob sib kis raws li oatmeal nrog rau kev ntxiv txhua yam ntawm cov khoom sib xyaw.
Peb nthuav qhia qhov zoo tshaj plaws ntawm lawv:
- Nrog raspberries … Txiv hmab txiv ntoo acids maj mam exfoliate tuag tuag. Ib qho ntxiv, lawv pab txo qis hnub nyoog. Qhov tseeb yog tias cov tshuaj muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo txhawb kev faib tawm ntawm melanin hauv daim tawv nqaij. Sij hawm dhau mus, qhov tsaus nti yuav dhau los ua qhov pom tseeb. Grind ib tug puv tes ntawm raspberries los yog strawberries nyob rau hauv ib tug blender los yog nqaij grinder. Muab cov qos yaj ywm mashed nrog oatmeal. Ntxiv ob peb tee kua txiv kab ntxwv. Tshaj qhov sib tov. Cia nws sawv ntsug li 15 feeb. Thov rau ntsej muag. Zaws rau 7 feeb. Yaug tawm nrog dej sov.
- Nrog mov nplej thiab txiv roj roj … Txhawm rau npaj cov tshuaj txhuam, koj yuav tsum tau sib tov ib teaspoon ntawm hmoov qab zib, ib diav ntawm oatmeal, ib rab diav ntawm cov nplej nplej (ua ntej tsoo hauv lub kas fes grinder) thiab 1, 5-2 dia qaub cream kom txog thaum sib tov sib xyaw.. Txhawm rau ua kom cov txiaj ntsig ntawm qhov txhuam, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis txiv roj roj. Qhov sib tov yuav tsum tsis txhob dhau lossis tuab dhau. Thov cov khoom lag luam rau cov tawv nqaij uas tau ntxuav yav dhau los nrog kev maj mam txav mus los. Koj tuaj yeem ua zaws lub teeb. Yaug tawm cov tshuaj txhuam nrog dej sov thiab siv lub tshuab moisturizer. Tom qab cov txheej txheem no, uas tau pom zoo kom ua tiav ua ntej yuav mus pw, daim tawv nqaij ua rau lub ntsej muag zoo nkauj, tshiab thiab zoo nkauj zoo nkauj. Cov cuab yeej yog qhov tseem ceeb hauv lub caij ntuj no, thaum cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag tas li khov thiab exfoliates.
- Nrog mov thiab qaub cream … Daim ntawv qhia no yog qhov zoo tshaj plaws rau cov neeg saib kom tshem tawm qhov tsis zoo ntawm cov tawv nqaij oily thiab unclog pores. Txhawm rau txhuam, ua tib zoo zom cov nplej dawb thiab oatmeal hauv lub tov khoom. Txhua ntawm cov nplej yuav tsum tau nchuav rau hauv qhov sib npaug sib npaug - ib qho rau ib qho. Ntxiv qhov yuav tsum tau muaj cov kua qaub qab zib uas tsis muaj cov tshuaj tshwj xeeb lossis cov khoom ntxiv los ua cov creamy sib xyaw. Tom qab ntawd, maj mam exfoliate thiab tawm qhov txhuam rau ob peb feeb. Qhov kawg ntawm tus txheej txheem, nws yuav tsum tau muab ntxuav tawm nrog dej sov. Nws tsim nyog sau cia tias tom qab ob peb zaug, tus naj npawb ntawm pob txuv thiab pob tau raug txo qis.
Yuav ua li cas ua oatmeal txhuam - saib cov vis dis aus:
Raws li koj tuaj yeem pom, muaj ntau yam zaub mov txawv raws li oatmeal, uas nws cov txiaj ntsig tau ntev tau ua pov thawj hauv kev xyaum. Txhua tus ntawm lawv yog tus kheej, muaj nws tus kheej qhov zoo thiab qhov tsis zoo rau hom tawv nqaij tshwj xeeb. Yog li ntawd, nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws los xaiv qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm kev txhuam rau koj tus kheej, uas yuav pab daws cov teeb meem tshwj xeeb uas cuam tshuam nrog daim tawv nqaij.
