Kev piav qhia ntawm muaj Cherry: muaj pes tsawg leeg, cov ntsiab lus calorie thiab saj. Cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm cov txiv ntoo, ceeb toom los ntawm kws kho mob txog qhov ua tau raug mob los ntawm kev noj txiv hmab txiv ntoo. Cov zaub mov qab thiab nthuav cov lus tseeb txog cov khoom. Ntawm cov vitamins thiab minerals, qhov tseem ceeb tshaj yog cov ntsiab lus ntawm vitamin C thiab hlau hauv cov khoom. Txawm li cas los xij, kuj tseem muaj cov zaub mov hauv cov txiv hmab txiv ntoo uas tsis tshua pom muaj hauv lwm cov khoom. Thiab ntawm no lawv cov ntsiab lus yog qhov muaj tseeb.
| Cov tshuaj | Nyiaj pab | Ua phem thaum tsis muaj |
| Leej faj | Lub zog muaj zog, tshem tawm cov co toxins los ntawm lub cev, txhawb cov qog ua haujlwm hauv lub cev | Tsis zoo nqus cov hlau, tsis muaj cov kua tsib tsim |
| Tshuaj | Koom nrog hauv kev tswj hwm cov dej sib npaug, tshem tawm cov kua ntau dhau, txhim kho cov ntshav ncig | Cov qe ntshav liab tsis txaus tshwm sim, kev zom zaub mov tsis zoo, daim siab rog rog tshwm sim |
| Boron | Txhawb kev ua haujlwm sib koom tes, ntxiv dag zog rau cov nqaij pob txha | Cov synthesis ntawm cov tshuaj hormones txo qis, calcium tau nqus zuj zus |
| Rubidium | Qhib cov khoom tsim tawm ntawm cov enzymes, muaj cov tshuaj antihistamine, tiv thaiv cov txheej txheem mob | Lub hauv nruab nrab lub paj hlwb tau ua haujlwm ntau dhau, cov ntshav ncig zuj zus ntxiv, hemoglobin txo qis |
| Vanadium | Tswj cov lipid metabolism, koom nrog hauv kev tsim hluav taws xob | Ua kom cov qib roj cholesterol tsawg, txo cov ntshav ntws |
Pab tau thaj chaw ntawm Suav Cherry
Xws li cov ntsiab lus nplua nuj ntawm cov khoom tseem ceeb tau muaj qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm kev siv tshuaj zoo ntawm cov khoom. Cov txiv hmab txiv ntoo tau nquag siv hauv lwm txoj kev kho mob, vim tias cov txiaj ntsig ntawm kev muaj cov txiv ntoo zoo rau tib neeg lub cev yog qhov zoo heev.
Xav txog seb cov khoom cuam tshuam zoo li cas rau peb kev noj qab haus huv:
- Normalizes kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv … Nws feem ntau yog txhawm rau txhim kho cov hlab ntsha thiab cov hlab ntshav, txo qib cov roj (cholesterol) phem thiab nthuav cov lumen ntawm cov hlab ntsha. Qhov no pab tshem tawm kev siv tshuaj xws li statins, thiab tib lub sijhawm los tiv thaiv kev txhim kho atherosclerosis, mob hlab ntsha tawg, plawv nres.
- Ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob … Qhov no tshwm sim vim kev tawm tsam tiv thaiv tsis muaj cov vitamins, uas tuaj yeem ua tau los ntawm cov ntsiab lus siab ntawm cov vitamins thiab kab kawm hauv cov khoom. Thiab cov ntsiab lus ntau ntxiv ntawm vitamin C ua rau cov peev txheej ntawm tus kheej hauv kev tawm tsam cov kab mob thiab kab mob.
- Txhim kho cov metabolism … Cov khoom lag luam pab tshem tawm cov co toxins los ntawm cov ntshav thiab muaj txiaj ntsig zoo rau lub siab, tshem tawm cov rog ntau dhau.
- Qhib peristalsis … Qhov no tau tshwm sim hauv qhov tseeb tias txiv ntoo qab zib tiv thaiv cem quav, tiv nrog dysbiosis, thiab tshem tawm cov co toxins. Yog li, cov txiv hmab txiv ntoo tiv thaiv kev txhim kho ntawm hemorrhoids, hlwv, thiab mob qog noj ntshav loj hlob.
- Kho cov ntshav mis … Zoo li nws "tus viv ncaus laus" - txiv hmab txiv ntoo Cherry, xav tias cherry kuj tseem nce hemoglobin, qib qib ntawm cov qe ntshav liab, nce coagulability, saturates ntshav nrog oxygen.
- Txhawb lub paj hlwb … Tshwj xeeb, nws pab txhawm rau kov yeej kev pw tsis tsaug zog, ua rau muaj kev tiv thaiv kev ntxhov siab, thiab tawm tsam kev xav hloov pauv.
- Txhim Kho Kev Ua Phem Rau Poj Niam … Kev noj cov txiv hmab txiv ntoo tsis tu ncua ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev xeeb tub, ua kom muaj kev loj hlob ntawm tus menyuam hauv plab, thiab txo qhov mob thaum lub sijhawm ua haujlwm.
- Fights cov teeb meem kev sib deev ntawm cov txiv neej … Pab txhawm rau txhim kho lub zog thiab tiv thaiv kev txhim kho prostate adenoma.
- Tiv thaiv kev laus ntawm lub cev … Cherry tseem raug hu ua txiv hmab txiv ntoo ntawm cov hluas rau nws lub zog muaj zog tiv thaiv kab mob thiab muaj peev xwm ncua ncua txoj hauv kev laus rau lub sijhawm ntev - tsis yog lub cev nkaus xwb, tab sis tseem muaj kev puas siab puas ntsws.
- Pab cov neeg mob ntshav qab zib … Cov khoom lag luam muaj qhov qis glycemic index. Cov khoom ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qeeb qeeb tus nqi nqus ntawm sucrose, uas yog qhov tseem ceeb heev rau cov neeg mob ntshav qab zib.
Tau kawg, qhov no tsis yog tag nrho cov npe muaj txiaj ntsig uas cov txiv hmab txiv ntoo ntawm hav txwv yeem muaj. Tsis tas li ntawd, cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv kab mob. Lawv kuj muab cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig hauv kev zom cov tsiaj protein thiab rog. Suav suav xav tias cov txiv ntoo qab zib yog ib qho khoom noj tseem ceeb tshaj plaws rau lub siab thiab lub raum kev noj qab haus huv thiab rau kev txhawb nqa lub paj hlwb. Thiab tseem nws cov khoom siv tau nquag siv los kho cov kab mob xws li mob plab, mob npaws, angina pectoris, mob vwm, mob ntsws, mob pob khaus, thiab ua rau pom poj niam lub cev ntas.
Contraindications thiab raug mob ntawm Suav cherries
Txawm hais tias muaj cov lej tseem ceeb muaj txiaj ntsig, muaj txhua qhov laj thawj los ntseeg tias muaj cov txiv ntoo tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau tib neeg lub cev. Koj yuav tsum tsis txhob tsim txom cov txiv hmab txiv ntoo rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm cov kab mob hauv qab no:
- Mob plab, mob plab, mob plab … Raws li tau sau tseg saum toj no, qhov no yog vim muaj peev xwm ntawm cov khoom lag luam kom nce acidity hauv lub plab thiab ua rau cov kua txiv hauv plab tsim tawm.
- Raws plab … Lub peev xwm ntawm cov khoom los so cov hnyuv tuaj yeem ua qhov tsis zoo ntawm no.
- Hniav rhiab heev … Lub xub ntiag ntawm malic thiab citric acid hauv cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau qhov mob ntawm cov hniav txha hniav laus hauv cov neeg uas ua rau nws muaj kev nkag siab siab. Txawm hais tias koj tsis hnov qhov tsis xis nyob thaum noj mov, nco ntsoov yaug koj lub qhov ncauj lossis txhuam koj cov hniav tom qab kho nrog txiv hmab txiv ntoo.
Koj noj cov txiv hmab txiv ntoo zoo li cas?
Hais txog kev nyiam noj zaub mov zoo ntawm cov khoom no, cia pib nrog qhov kev xav tias cov txiv ntoo qab zib tau noj. Thiab nws yuav raug yog tias peb hais yam tsis tas li - yam koj nyiam! Nws tau noj tshiab, khov, kho cua sov. Berries ua khoom qab zib thiab dej qab zib, npaj rau lub caij ntuj no nrog piam thaj, cawv cawv. Hauv ib lo lus, xijpeem koj lub siab xav. Ob qho tib si rau kev noj nyoos thiab rau kev ua, tsuas yog siav, cov txiv hmab txiv ntoo tsis puas tau xaiv. Cov txiv hmab txiv ntoo tsis zoo tuaj yeem ua rau mob raws plab hnyav. Thiab nyob rau lub caij ntuj no, nws yuav tawg, ua rau lub hau tawg thiab tsis yog tsuas yog txog lub caij ntuj no, tab sis txawm tias txog thaum lub caij ntuj sov xaus yuav tsis kawg.
Thaum tshem tawm los ntawm hav txwv yeem, Cherry tuaj yeem noj tau tsuas yog 3 hnub. Thiab tom qab ntawd pom tias nws tau khaws cia hauv lub tub yees lossis hauv qab daus txias.
Felt Cherry Zaub Mov thiab Dej Haus
Muaj ntau yam thev naus laus zis thiab txheej txheem rau kev ua cov khoom no. Nws yog ntau yam uas koj tuaj yeem ua txhua yam nrog nws. Hauv cov npe ntawm cov zaub mov txawv uas muaj cov txiv ntoo qab zib, peb yuav qhia koj txog qhov nrov tshaj plaws - qhov khoob rau lub caij ntuj no:
- Jam … Siv 1.5 liv lub raj mis ntawm cov txiv ntoo qab zib, tshem cov noob los ntawm nws. Ntxiv tib yam qab zib. Ntxiv 8-10 strawberries loj. Nqa mus rau ib tug boil, tshem tawm cov npaus thiab ua noj rau 5 feeb. Txias cov jam, npaj hauv cov thawv kom tsis muaj menyuam thiab xa mus rau lub tub yees. Xws li jam tuaj yeem khaws cia txog li rau lub hlis.
- Jam … Koj yuav tsum tau 1 kg ntawm berries. Yaug lawv, ncuav dej npau npau rau lawv. Ua tib zoo zom cov txiv hmab txiv ntoo los ntawm lub lauj kaub, tshem cov noob thiab cov seem ntawm daim tawv nqaij. Ntxiv 1 kg suab thaj rau lub puree, sib tov zoo thiab ua noj kom sov qis kom txog thaum tuab, nplawm tas li. Ncuav rau hauv lub rhawv zeb, khaws cia hauv lub tub yees kom txog li ib xyoos.
- Marmalade … Hais txog lub tebchaws Korean cov tais diav. Yaug 650 g ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, ncuav 750 ml dej rau lawv, ntxiv me ntsis ntsev thiab muab tso rau hluav taws. Boil lub berries, lim los ntawm ib sab cib thiab xa cov kua rov qab. Ntxiv 150g suab thaj thiab ua noj kom txog thaum tuab. Lub caij nrog 2 diav zib ntab, rhaub rau lwm 5 feeb. Sib tov 5 diav hmoov nplej nrog 5 diav dej. Sib tov zoo thiab ncuav rau hauv cov kua. Boil kom nruj. Ncuav rau hauv pwm, tso rau hauv tub yees rau 4 teev, txiav rau hauv daim.
Koj tseem yuav nyiam cov dej qab zib uas muaj qab zib:
- Compote … Txhawm rau npaj qhov qab thiab nplua nuj compote, noj 1 kg ntawm berries, yaug lawv, xaiv puas. Ncuav cov txiv ntoo tuab nrog 2 liv dej, ntxiv 400 g suab thaj, coj mus rau ib lub rhaub dej, tshem tawm cov npuas dej, ua kom sov qis rau 40 feeb. Txias lub compote, pab nrog dej khov thiab mint.
- Tshuaj yej … Daim ntawv qhia no tshwj xeeb tshaj yog zoo nyob rau lub caij ntuj no, zoo li cherries khaws tau zoo hauv lub tub yees. Noj 10 cov txiv ntoo qab zib thiab npog nrog dej npau. Cia nws brew rau 10-15 feeb, ntxiv tshuaj yej nplooj, qab zib lossis zib ntab kom saj. Txaus siab tsis yog tsuas yog qab, tab sis kuj muaj kev noj qab haus huv, tiv thaiv kev haus dej haus.
- Kvass … Nws yog qhov yooj yim heev los haus, tab sis nws muaj txiaj ntsig heev. Noj cov txiv hmab txiv ntoo, tshem cov uas puas, tshem cov qia, yaug kom huv, cia lawv qhuav thiab hliv rau hauv lub raj mis peb-litre rau saum toj kawg nkaus. Ncuav cherries nrog dej txias thiab xa mus rau lub tub yees. Thaum cov dej hloov liab, koj tuaj yeem haus kvass. Nws tuaj yeem ua qab zib nrog qab zib lossis zib ntab ua ntej ua haujlwm.
- Cherry ncuav … Noj 1.5 kg ntawm cov txiv ntoo tshiab, yaug lawv kom zoo, tshem tawm cov qia. Tom qab ntawd lawv yuav tsum tau ci hauv lub hnub rau ob peb hnub hauv lub teeb ncaj qha lossis xa mus rau qhov cub rau 4-5 teev ntawm qhov kub ntawm 60-80 degrees. Hauv lub raj mis peb-liter, sib tov cov txiv ntoo thiab 0.7 litres ntawm vodka, brandy lossis cawv thiab 500 g suab thaj. Kaw lub hau thiab tso rau ib hlis hauv qhov chaw tsaus ntawm qhov kub ntawm chav. Co lub hwj ib zaug txhua 2 hnub. Lim lub tincture los ntawm ob peb txheej ntawm gauze, nyem lub berries zoo. Ncuav lub liqueur rau hauv fwj thiab muab ntim. Khaws rau hauv qab daus txias lossis tub yees. Hnub tas sij hawm - ib xyoos, lub zog - 20-25%.
Cov lus tseeb nthuav txog Suav Cherry
Nyob rau Sab Hnub Tuaj Sab Hnub Poob, thaum lawv hais lo lus "cherry", nws tsis cuam tshuam nrog cov txiv hmab txiv ntoo ntawm tsob ntoo pob zeb, zoo li hauv peb lub tebchaws, tab sis nrog cov paj ntoo zoo li. Lub teb chaws tshuav cov tsos ntawm cov txiv hmab txiv ntoo hauv Russia rau nto moo Ivan Michurin. Nws yog nws leej twg bred hom nrog txiv hmab txiv ntoo loj thiab muab nws cov lus piav qhia. Nws kuj tau sau tseg tias lub ntsiab lus ntawm "kev xav" tau los ntawm qhov pubescence me ntsis, zoo ib yam li kev xav, uas npog cov tua ntawm tsob ntoo.
Nws tau ntseeg tias cov neeg ua teb hlub cherries rau cov yam ntxwv hauv qab no:
- Nws loj hlob zoo … Ntawd yog, nws cov txiv hmab txiv ntoo siav tag nrho tib lub sijhawm. Lawv tsis tas yuav raug sau ua ob peb daim hla, tab sis koj tuaj yeem sau tag nrho cov qoob loo ib zaug.
- Cov txiv hmab txiv ntoo tsis tawg … Lawv tuaj yeem tuav tawm ntawm cov ceg ntoo kom txog rau lub caij nplooj ntoo hlav tom ntej. Thiab, qhov txaus siab, lawv tseem yuav noj tau. Muaj tseeb, raws li txoj cai, lawv tau siv los ua tshuaj yej.
- Cov hav txwv yeem tsis nthuav dav, tab sis lawv muab cov qoob loo zoo haum … Qhov no ua rau nws muaj peev xwm sau ntau cov txiv ntoo los ntawm thaj chaw cog qoob loo me.
- Cherries ua haujlwm zoo nkauj ntawm qhov chaw thaum lawv tawg … Nws cov paj loj loj nyiam ntau tus neeg ua teb, thiab cov txiv hmab txiv ntoo zoo nkauj dhau los tsis yog tsuas yog kho kom qab, tab sis kuj yog kev kho kom zoo nkauj tiag tiag ntawm txhua qhov swb.
- Yooj yim loj hlob … Koj tsis tas yuav yog agronomist kom txaus siab rau nws qhov kev zoo nkauj thiab saj zoo.
Saib cov vis dis aus hais txog kev nyiam cherry:
Yog tias koj tseem xav txog seb puas yuav cog cov txiv ntoo lossis tsis nyob hauv koj tus kheej cov phiaj xwm, nrhiav tswv yim los ntawm cov neeg nyob hauv lub caij ntuj sov los yog cov kws pab tswv yim ntawm cov chaw vaj. Tab sis hais tias nws yeej yuav tsum tau qhia rau hauv koj cov zaub mov noj, peb vam tias peb tau ntseeg koj.
