Cov tais zaub zoo tuaj yeem npaj tau los ntawm cov khoom lag luam zoo tib yam. Tsis ntseeg kuv? Tom qab ntawd pom daim ntawv qhia ib qib zuj zus rau ua mov ci nrog crab nrog thiab taum ntsuab.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam ib kauj ruam ua noj nrog daim duab
- Video zaub mov txawv
Cov khoom xyaw yooj yim tshaj plaws tuaj yeem tsim kev sib xyaw ua ke zoo tshaj plaws thiab tsim cov tais tshiab. Yog tias koj nyiam nqaij nruab deg, ces hom pilaf no yuav haum rau koj saj. Cov zaub mov hloov tawm tsis yog tsuas yog qab, tab sis kuj ci.
Yog tias koj ua mov nrog ntxiv cov liab thiab ntsuab tswb kua txob, nws yuav zoo nkauj dua. Hauv lub caij ntuj no, ntxiv qee cov zaub ntug hauv paus. Mov tuaj yeem ua zaub mov ywj pheej lossis ua zaub mov noj. Qhov kev xaiv yog koj li, thiab peb yog daim ntawv qhia.
Qhov tseem ceeb hauv cov tais diav no yog kom nws tshiab. Ntawd yog, koj yuav tsum tsis txhob ua noj kom zoo. Cov nplej tuaj yeem raug rhaub thiab ntau dua li tus nqi teev tseg, thiab tom qab ntawd ntxiv cov taum thiab cov qhob cij rau nws.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 214 kcal kcal.
- Kev Pab - 2 Phaj
- Lub sijhawm ua noj - 35 feeb
Cov khoom xyaw:
- Mov - 200 g
- Nqaij npuas kib - 150 g
- Cov kaus poom taum pauv - 4-5 tbsp. l.
- Bulb dos - 1 pc.
- Carrots - 1 daim me me.
- Ntsev thiab kua txob kom saj
- Dej txhuv
- Zaub roj rau kib
Kauj ruam ib kauj ruam ua noj ua haus nrog daim duab ntawm mov nrog crab nrog thiab taum pauv
1. Ua ntej yaug cov nplej nrog dej ntws. Sau nws nrog dej thiab ua noj raws li cov lus qhia ntawm pob. Kev ua noj ua haus ntawm cov nplej ntev thiab cov nplej puag ncig yog txawv. Yog li nyeem qhov chaw tsim khoom sau.
2. Finely chop lub dos rau hauv cubes. Grate lub carrots. Tshav cov roj zaub hauv lub lauj kaub thiab kib cov zaub rau 5 feeb kom txog thaum cov dos tau txais cov xim daj.
3. Ntxiv cov qhob cij txiav rau hauv ib ncig (koj tsis tas yuav defrost lawv ua ntej) thiab cov kaus poom ntsuab taum hauv lub lauj kaub rau lub dos thiab carrots. Yog tias muaj cov taum ntsuab khov hauv lub tub yees, siv lawv tom qab npau npau li 3-4 feeb.
4. Dhau nws tag nrho ua ke rau 3 feeb thiab ntxiv cov nplej siav.
5. Ntsev, kua txob mus saj, sib tov. Npog thiab ua noj rau 5 feeb. Tom qab ntawd tua hluav taws thiab pab cov mov kub.
6. Pab cov mov nplej siav, garnished nrog tshuaj ntsuab tshiab. Sim nchuav qee cov kua ntses rau ntawm lub tais. Nws muab qhov tshwj xeeb saj.
